必修 第一册 课前背记本（讲义共3份）2026届高考英语北师大版（2019）一轮复习

必修第一册课前背记本（讲义，共3份）2026届高考英语北师大版（2019）一轮复习UNIT1LIFECHOICES

写作词汇运用词块记忆1.inseniorhighschool在高中2.thecampuslife校园生活3.adjusttheschedule调整日程4.relievepressure减轻压力5.problemsarisingfrommisunderstanding由误解产生的问题6.chatonline网络聊天7.highquality高品质8.setatarget设定一个目标9.updateinformation更新信息10.inthemeanwhile与此同时11.afamoussaying一句著名的格言12.aheadoftime提前13.theexpertadvice专家建议14.thefrankdiscussion坦率的讨论15.removemake-up卸妆16.seekadvice寻求建议17.itsoriginalposition它原来的位置18.themainfeatures主要特征19.histypicalbehaviour他的典型行为20.aneagercrowd热切的人群21.adifferentsortofopinion一种不同的观点22.amplesupply充足的供应23.amemorablemoment一个难忘的时刻24.theoutdoorrecreation户外娱乐25.nativen.本地人adj.本地的①theenthusiasticandhospitablenative热情好客的当地人②thenativecustoms本地的习俗26.functionvi.运转，工作n.功能①functionproperly正常运转②themainfunctions主要功能27.flashvi.&vt.闪现，闪过n.照相机闪光灯①flashasmile闪现一个微笑②flashacrossone’smind闪过某人的脑海③thecameraflash照相机的闪光灯28.contactn.联系，联络vt.（写信，打电话）联系（某人）①stayincontact保持联系②contactafriend联系一个朋友

语境记忆29.goaln.目标，目的Byfocusingonsmaller，manageablegoalsandbelievinginherself，shewasabletoovercomeherinitialfearsandachievesuccess.（2024·1月浙江卷）通过专注于较小、可管理的目标并相信自己，她能够克服最初的恐惧并取得成功。30.rangen.一系列；范围Themountainrangeinthedistancewascoveredinsnow，creatingabeautifullandscape.（环境描写）远处的一系列山脉被雪覆盖，形成了一幅美丽的景色。31.toughadj.困难的，难办的Learninganewlanguagecanbetoughatfirst，butpracticemakesiteasierovertime.（建议信）学习一门新语言起初可能很难，但随着时间的推移，练习会让它变得更容易。32.forwardadv.向前；进展Despitethechallenges，shealwayslookedforwardwithoptimismandconfidence.（人物描写）尽管面临挑战，她总是以乐观和自信的态度向前看。33.dragvt.拖，拉Shedraggedherfeetasshereluctantlyfollowedherparents.（动作描写）她不情愿地跟在父母后面，磨磨蹭蹭地走着。34.previousadj.以前的，先前的Whatwecoulddowastogobackalongtheprevioustrackslowly.（动作描写）我们所能做的就是沿着之前的道路慢慢返回。

续表

阅读词汇明义快速一览1.secondaryadj.中等教育；中级的；次要的2.dynamicadj.充满活力的；精力充沛的3.chaptern.一段时期；章节4.apartmentn.公寓套房5.shiftn.（工厂、医院等轮班制的）当班时间6.leisuren.空闲，闲暇，业余时间7.plusadj.有利的，好的prep.加8.lifestylen.生活方式9.surfvi.&vt.冲浪10.teenn.少年，十几岁的孩子11.enginen.引擎12.laptopn.笔记本电脑，便携式电脑13.digitaladj.数字的，数码的14.hardwaren.（计算机）硬件15.necessityn.必需品16.median.新闻媒体，大众传播媒介（总称）17.cafén.咖啡馆，小餐馆18.downtownadv.向/在城镇商业中心区19.editorn.编辑，主编20.tensionn.紧张；焦虑21.extentn.程度22.provincen.省23.certificaten.合格证书24.unstableadj.不稳定的25.laughtern.笑；笑声26.charityn.慈善机构，慈善团体27.formaladj.正式的，官方的28.informaladj.非正式的29.gymn.体育馆，健身房30.sliden.幻灯片

教材例句31.（人教版必修一）Imissmyfriendsfromjuniorhighschool，butIbelieveIwillmakenewfriendshere，andthere’salottoexploreatseniorhigh.adj.低年级的32.（外研版必修三）DuringWorldWarⅡ，WintonservedasanofficerinBritain’sRoyalAirForce.Heleftthemilitaryin1954.n.军队，武装力量33.（人教版选择性必修四）Mymotheralsodoesacircuitoftheruralvillagestoprovidemedicaltreatment，helpthosewithdisabilities，andprovideconsultationandtrainingforlocaldoctors.adj.农村的，乡村的，田园的

派生词汇识记1.challengen.挑战；具有挑战性的事物vt.向……挑战→challengingadj.富有挑战性的2.differvi.不同，不一样，有区别→differentadj.不同的→differencen.差别，差异，不同之处3.expectvt.期望；预料，预期；指望；认为→expectationn.期待；预料，预期4.confidencen.自信，信心；信赖→confidentadj.自信的5.competencen.能力，胜任→competentadj.能干的，能胜任的6.recovervi.恢复健康，康复→recoveryn.康复，痊愈7.injurevt.损害，伤害（名誉、自尊等）；使受伤→injuryn.伤，损害→injuredadj.受伤的，有伤的8.fortunen.幸运，好运；财富，大笔的钱→fortunateadj.幸运的；吉利的→unfortunatelyadv.不幸地；令人遗憾地→fortunatelyadv.幸运地9.actualadj.事实上的，实际的→actuallyadv.实际上，事实上10.definiteadj.肯定的；不容置疑的→definitelyadv.确切地，肯定地11.revisevi.&vt.复习→revisionn.复习；修订12.aimn.目的，意图vi.力求达到→aimlessadj.无目的的13.convenientadj.方便的，便利的→conveniencen.方便，便利→inconveniencen.不便，麻烦14.distancen.距离，间距→distantadj.遥远的；疏远的15.volunteervi.&vt.自愿；志愿n.志愿者→voluntaryadj.志愿的；服务的；自愿的16.varyv.（使）变化→variousadj.各种各样的；多种（类型）的→varietyn.种类；多样性17.addictn.对……着迷的人→addictedadj.入迷的；上瘾的→addictiveadj.使人上瘾的→addictionn.沉溺；嗜好18.stressn.压力；忧虑；紧张v.强调；着重→stressedadj.焦虑的，紧张的→stressfuladj.充满压力的，紧张的19.suffervi.&vt.遭受（痛苦）→sufferern.受难者，患者→sufferingn.痛苦，苦难20.reducevt.减少；降低；缩小→reductionn.减少

派生词汇识记21.entireadj.全部的；整个的→entirelyadv.完全地，彻底地22.absoluteadj.绝对的；完全的→absolutelyadv.正是，当然23.organisevt.组织，筹划→organisedadj.有组织的，有条理的→organisationn.组织，团体，机构→organisern.组织者，安排者24.professionn.专业，职业→professionaladj.专业的，职业的→professorn.教授25.graduatevi.毕业n.毕业生→graduationn.毕业26.inspirevt.鼓励，激励→inspiredadj.卓越的；借助于灵感创作的→inspiringadj.鼓舞人心的；启发灵感的→inspirationn.灵感27.applyvi.申请；请求→applicationn.申请；应用→applicantn.申请人28.independentadj.独立的→independentlyadv.独立地，自立地→independencen.独立29.powern.电，电力；力量→powerfuladj.强大的；强有力的30.dustn.沙土；灰尘→dustyadj.布满灰尘的31.mudn.泥；泥浆→muddyadj.泥泞的，多泥的32.responsibleadj.负责的；有责任心的→responsibilityn.责任（心）33.attractvt.吸引→attractiveadj.有吸引力的；好看的，美观的→attractionn.吸引力；有吸引力的特征（或品质、人）；向往的地方34.contributevi.&vt.捐献；撰稿→contributionn.贡献→contributorn.捐助人；投稿人35.intendvt.计划，打算，想要→intentionn.打算；目的；意图36.adaptvi.（使）适应→adaptationn.适应；改编本37.presentvt.颁发；赠送；呈递n.礼物adj.现在的；出席的→presentationn.报告；陈述，说明38.entertainvt.娱乐；招待→entertainingadj.有趣的；令人愉快的→entertainmentn.娱乐

第一组

1.allinall_总而言之，总的来说

2.fromtimetotime有时；偶尔；间或

3.accordingto按……所说，根据

4.inperson亲自

5.tendtodosth易于做某事

6.getahead取得进步，获得成功

7.sufferfrom（身体或精神上）遭受……（痛苦）

8.tobefrank坦白说，坦率地说

9.dueto因为

10.inotherwords换句话说

11.graduatefrom从……毕业

12.allsortsof各种各样的

13.giveup放弃

14.dealwith对付，应付，处理

15.beresponsiblefor对……负责

第二组

16.aswellas_……以及……

17.adapttosth适应某事

18.atthemoment此刻，目前，眼下

19.lookforwardto（doing）sth期待，盼望

20.differin...from...在……方面与……不同

21.recoverfrom恢复健康，康复

22.cheersbon为某人加油

23.ontheplusside在有利的方面

24.anewchapterinone’slife人生新篇章

25.avarietyof_许多；各种各样的

26.tosomeextent在某种程度上

27.putpressureonsb给某人施加压力

28.surftheInternet网上冲浪，浏览因特网

29.livingroom起居室

30.socialmedia社交媒体

1.句式：状语从句的省略

原句：Icangetinjuredwhiletrainingorplayingandthat’stheworst！

我可能在训练或比赛中受伤，这是最糟糕的！

2.句式：so...that...引导结果状语从句

原句：Unfortunately，thejobcanalsobestressful，especiallywhenchallengesariseandIworksomuchthatIfeelIdon’tseemyfamilyenough.

不幸的是，这份工作也有压力，尤其是当挑战出现时；我工作很忙以至于我感觉经常见不到我的家人。

3.句式：“do/does/did＋动词原形"表强调

原句：Actually，IdoknowIneedtodragmyselfawayfromtheonlineworldsometimes...

事实上，我非常清楚我有时需要强迫自己不上网……

4.句式：make＋宾语＋宾语补足语

原句：Italwaysmakesmeexcitedtoworkhardandachieveateamgoaltogether.

全力以赴，一起实现团队目标，总是让我兴奋不已。

5.句式：find＋宾语＋宾语补足语

原句：Ifindwaitingforexamresultsverystressful.

我觉得等待考试结果让人非常紧张。

6.句式：部分否定

原句：However，noteverythingliveduptoZhangTian’shopes.

但是，不是每件事都像张天希望的那样。

5/5UNIT2SPORTSANDFITNESS

写作词汇运用词块记忆1.ahealthydiet健康的饮食2.godownthestairsquietly悄悄地走下楼梯3.inyourcompany在你们的公司4.expressmydesiretobeavolunteer表达我成为一名志愿者的愿望5.throwoneselfdownontothebed一头倒在床上6.remindthevisitorstotakecareoftheflowersandtrees提醒游客注意花草树木7.biteherbottomlip咬她的下唇8.filmtheannualevent拍摄这次年度活动9.behalfwayhome回家走到半路10.improvetheirmusclesystem改善他们的肌肉系统11.letherselffacetheawkwardsituation让她自己面对这种尴尬的局面12.predictsomeseriousdiseases预测一些严重的疾病13.describeallthisindetail详细描述这一切14.asignificantamount数量很大15.nobrokenbones没有骨折16.besoakedwithsweat被汗水湿透17.winmanymedals获得许多奖牌18.myachingmuscles我酸痛的肌肉19.crashintoatree撞上一棵树20.sightn.视野；视力；景象①abreathtakingsight令人叹为观止的视野②outofsight看不见的③asighttoadmire值得一看的景象21.casen.状况，场合；事例，实例①incaseofemergency在紧急情况下②acaseinpoint一个恰当的例子22.gesturen.姿态；手势；姿势①agestureofgoodwill一种善意的姿态②makeagesture做一个手势23.packn.绷带，敷布；包，包裹vi.&vt.把……包起来①apackofcandies一包糖果②packyourbelongings打包你的物品24.crowdn.人群v.拥挤①acrowdofcheeringfans一群欢呼的球迷②crowdaroundthestage拥挤在舞台周围

续表

写作词汇运用语境记忆25.withinprep.在……之内Tobeginwith，randomlypairingupstudentsmayleadtounbalancedlanguageabilitieswithinthegroups.（建议信）首先，随机配对的学生可能会导致小组内的语言能力不平衡。26.clapvi.&vt.鼓掌，拍手“Youcandoit！”theyclappedandyelled.（动作描写）“你能行！"他们拍手叫喊。27.quitvi.&vt.停止（做某事）“David，sinceyouhaveworkedhardfortheevent，whydidyoudecidetoquitrunning？”Iaskedinagentlevoice.（语言、神情描写）“大卫，既然你已经为这项活动努力了，为什么你决定退出跑步？"我用温和的声音问道。28.capableadj.能干的；能力强的Alicelookedoutofthewindow，worryingwhethershewascapableofthenewjob.（心理描写）爱丽丝望着窗外，担心自己能否胜任这份新工作。29.jogvi.&n.慢跑Shejogseverymorningtokeepherselffitandactive.（人物描写）她每天早上慢跑，保持自己健康且有活力。30.defeatvt.（在比赛、战争中）战胜，打败MikedefeatedBillbyhismarvelousperformance，thereforewinningthechampionship.（人物描写）迈克以其出色的表现击败了比尔，因此赢得了冠军。

阅读词汇明义快速一览1.badmintonn.羽毛球2.golfn.高尔夫3.gymnasticsn.体操4.bowlingn.保龄球5.skateboardn.滑板vi.用滑板滑行6.trackn.跑道7.netn.（网球等的）球网；网8.courtn.（网球等的）球场9.shotn.投球，击球；机会10.underdogn.处于劣势的人（队）；弱方11.guyn.（非正式）男人，家伙12.benchn.替补队员席13.replacementn.替换的人（物）14.extraadj.额外的，另外的15.boxingn.拳击（运动）16.bouncevi.&vt.（使）弹起，（使）反弹17.beltn.腰带，皮带18.warm-up热身运动，准备活动19.immuneadj.免疫的；有免疫力的20.weeklyadj.一周一次的，每周的21.upperadj.较上的，上面的22.flowvi.流，流动n.流动23.oxygenn.氧24.guidelinen.指导方针，指导原则25.principlen.原则，基本的观念26.shortcutn.捷径，近路27.overnightadv.突然，一下子28.overdovt.把……做得过火29.overtakevt.超过30.sportsmanshipn.体育精神

教材例句31.（外研版选择性必修四）Forexample，themysteriouslarge-eyed，bronzestatuesoftheancientShuKingdom，discoveredattheChinesearcheologicalsiteatSanxingdui，werebelievedtohavebeenabletolookacrossgreatdistancesintothestars.n.铜32.（人教版必修二）Ifyouseeorreadsomethingthatmakesyoufeeluncomfortable，leavethesiteimmediately.Don’tpostcommentsorclickonanything.vi.点击33.（外研版必修二）TheperformersofcoursesanginChinese，butthemusic，exaggeratedmovementsandmimehelpedgetthemeaningsacrosstotheaudience.n.观众；听众

派生词汇识记1.athleten.运动员→athleticadj.运动的；健壮的2.prefervt.更喜欢→preferencen.偏爱，倾向；优先权3.frequentadj.频繁的；时常发生的→frequencyn.发生的频率，发生率→frequentlyadv.频繁地，经常地4.balancen.&vt.平衡；权衡→balancedadj.均衡的5.regularadj.经常的→regularlyadv.经常；定期地→regulationn.规则；规章制度6.championn.冠军，第一名→championshipn.冠军称号7.inspirevt.激发；鼓舞；使产生灵感→inspirationn.激励，鼓舞；给人以灵感的人/物；灵感→inspiringadj.鼓舞人心的8.sharpadj.急剧的；锋利的；强烈的；敏捷的；刺耳的→sharplyadv.严厉地，毫不客气地；急剧地；明显地9.gathervi.&vt.聚集，聚合→gatheringn.聚集；集会10.energyn.力量，活力→energeticadj.精力充沛的11.earnvt.赢得；博得→earningsn.薪水，收入；利润12.announcevt.宣布；通告→announcementn.通告，公告13.defencen.防守队员，后卫→defendvi.&vt.保卫，保护；辩护14.prohibitvt.禁止→prohibitionn.禁止15.applyvi.申请；应用→applicationn.申请书→applicantn.申请人16.occupyvt.占用，占去（时间）→occupiedadj.忙碌的；（物）在使用中的；已占用的；不空闲的→occupationn.职业；占领17.disappointvt.使失望→disappointingadj.令人失望的→disappointedadj.失望的→disappointmentn.失望；扫兴；沮丧18.amazevt.使吃惊→amazingadj.令人惊讶的→amazedadj.惊讶的→amazinglyadv.惊人地，了不起地→amazementn.惊讶，惊愕19.relievevt.减轻，缓解→reliefn.减轻，缓解；宽慰20.strongadj.强壮的→strengthn.力气；强项→strengthenvi.&vt.（使）强健21.particularn.尤其，特别adj.特定的→particularlyadv.尤其，特别22.benefitn.好处，益处→beneficialadj.有好处的23.membern.成员→membershipn.会员身份24.equipv.配备→equipmentn.设备，装备25.preventvt.预防；阻止，阻挡→preventionn.预防

第一组

1.ratherthan_而不是

2.ingood/badshape健康状况良好/不佳

3.tryoutforsth参加……选拔

4.crashinto猛撞，猛击

5.gatheraround聚集

6.not...anymore不再……

7.letsbdown使失望，辜负（别人的信任或期望）

8.payoff取得成功；奏效

9.keepupwith跟上，保持同步

10.signup报名

第二组

11.cheerup（使）高兴起来，（使）振作起来

12.befedupwith厌烦的，不满的，无法再忍受的

13.inparticular尤其，特别

14.becapableof有能力做

15.makesure确保

16.takeadvantageofsth利用某物

17.keepfit保持健康

18.packup收拾行李；给……打包

19.prevent...from...阻止……做……

20.inresponseto作为对……的回应/反应

1.句式：Thisisbecause...

原句：ThisisallbecauseIexercisequiteregularly.这全是因为我经常锻炼。

2.句式：动词-ing短语作主语

原句：Paulknewthatbeingshorterthanotherplayersmeantthathehadtopractisemore.

保罗知道比其他球员矮意味着他必须加强练习。

3.句式：incase引导状语从句

原句：Theglovesandmouthguardsalsohelp，incaseanythinghappens.

手套和护齿也起作用，以防发生意外。

4.句式：否定词与比较级连用表达最高级含义

原句：Nothinggivesonemoresatisfactionthanrealisingthatallthesweatandhardworkwereworthitintheend.

当你最终发现，所有的汗水和辛劳都是值得的，没什么比这更令人满足了。

5.句式：with复合结构

原句：Estebanhadbeencyclingashardashecouldforhoursandwiththefinishinglineinsight...

埃斯特班竭尽全力骑行了几个小时，终点线就在眼前了……

6.句式：notonly...butalso...

原句：Thatyear，shenotonlywonthesecondplaceintheAustralianOpenbutalsowonthetrophyintheFrenchOpen.

那年，她不仅在澳大利亚公开赛上获得了第二名，而且还在法国公开赛上获得了奖杯。

4/4UNIT3CELEBRATIONS

写作词汇运用词块记忆1.teenagersfilledwithenthusiasm充满热情的青少年2.sweepthestreets打扫街道3.theloudbangsoffirecrackers鞭炮的巨大爆炸声4.ontheir20thweddinganniversary在他们结婚20周年纪念日5.keeptheroomneatandtidy让房间保持整洁有序6.ontheNewYear’sEve在除夕夜7.merryfaces快乐的面孔8.quicklyswallowthespicytreat迅速咽下辣味小吃9.thehighlighteventsofthefestival节日的亮点活动10.proudlyweartheiruniforms骄傲地穿着他们的制服11.thoroughlyunderstandmydiscontent完全理解我的不满12.themainaffairoftheevening当晚的主要事件13.jointefforts共同努力14.charactern.字，字体；人物，角色①thecharacterrecognition字体识别②thosevividcharacters那些生动的人物③themaincharacter主要角色④thefictionalcharacter虚构人物15.throughoutprep.在整个期间，自始至终；遍及①throughouttheyear整整一年②throughoutthetown遍及城镇16.branchn.树枝；分支；支流①manyorangeshangingfromthebranches许多橙子挂在树枝上②thebusinessbranch业务分支③theriverbranch河的支流17.rollvt.使成筒形（球形）；滚动n.一卷；面包卷①listentothesoundofwaterrollingdowntherivernearby听着附近河里的流水声②arollofpaper一卷纸③adinnerroll一块面包卷

续表

写作词汇运用语境记忆18.awesomeadj.令人赞叹的；很好的Thefireworksdisplaywastrulyawesome，leavingaudienceinawe.（节日介绍）烟花表演真的很好，让观众赞叹不已。19.calmvi.&vt.（使）平静，（使）镇定Aftertheinitialexcitement，thecrowdcalmeddowntolistentothespeeches.（动作描写）经过最初的兴奋后，人群平静下来听演讲。20.adultn.成人，成年人Adultstraditionallytaketheleadinfestivepreparations，settinganexamplefortheyoungergeneration.传统上，成年人在节日准备中起到主导作用，为年轻一代树立了榜样。21.immediatelyadv.即刻，马上Butnomorehelicopterscameanditwasgettingdarkagain.Immediately，anabsolutedarknessruledtheforest.（环境描写）但是不再有直升机到来，天又黑了。森林顿时一片漆黑。

阅读词汇明义快速一览1.dragonn.龙2.lunaradj.阴历的；月球的3.barbecuen.烧烤野餐4.stickyadj.黏性的，黏的5.lanternn.灯笼，提灯6.turkeyn.火鸡7.monstern.怪兽，怪物8.snackn.（正餐以外的）小吃，点心9.winen.葡萄酒10.accentn.口音11.hotpotn.火锅12.buzzvi.闹哄哄，喧闹13.beern.啤酒14.studion.录音室15.humblyadv.谦虚地16.jeansn.牛仔裤17.puddingn.布丁；甜食，甜点心18.stockingn.长筒袜19.polen.地极，北/南极20.envelopen.信封21.stuffvt.给……填馅；填，塞22.lapn.大腿部23.frostyadj.严寒的24.platen.盘；碟25.balletn.芭蕾舞剧，芭蕾舞表演26.downstairsadv.往楼下，在楼下27.albumn.簿，册

教材例句28.（译林必修二）ThesummerheathitmeassoonasIgotofftheflight.n.航班29.（外研版必修三）Therainwascomingdownsohardandsofast.Ourstreetturnedintoariverinseconds.Weweregoingnowhere.adv.哪里都不30.（人教版选择性必修二）Whatwecansay，however，isthatcultureandcuisinegohandinhand，andifyoudonotexperienceone，youcanneverreallyknowtheother.n.烹饪

派生词汇识记1.occasionn.重要的社交活动；时刻，时候→occasionaladj.偶尔的，有时的→occasionallyadv.有时，偶尔，间或2.congratulatevt.祝贺→congratulationn.恭喜，祝贺3.decoratevi.&vt.装饰，布置，美化→decorationn.装饰物；装饰品（常用复数）4.traditionn.传统→traditionaladj.传统的→traditionallyadv.传统上5.accountn.描述，报道→accountantn.会计6.summaryn.总结；摘要；概要→summarisevi.&vt.总结，概括7.hostn.主人；东道主；主持人→hostessn.女主人；女主持人8.attachvt.贴；固定；附上→attachedadj.附着的；附属于；喜欢的，依恋的→attachmentn.附件；附属品；爱慕9.expectvt.期待；预料→expectationn.期待；预料→expectantadj.期待的，期望的10.scarevt.吓唬；使（某人）惊恐→scaredadj.害怕的→scaryadj.令人害怕的

续表

派生词汇识记11.surroundvt.环绕，围绕→surroundingadj.周围的→surroundingsn.周围的环境12.retirevi.&vt.（使）退休→retiredadj.退休的→retirementn.退休13.joyn.欢欣，愉快，喜悦→joyfulad