分腿腾跃 教学设计-2024-2025学年高一下学期体育与健康人教版必修第一册

分腿腾跃教学设计-2024-2025学年高一下学期体育与健康人教版必修第一册科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）分腿腾跃教学设计-2024-2025学年高一下学期体育与健康人教版必修第一册课程基本信息1.课程名称：分腿腾跃

2.教学年级和班级：高一年级

3.授课时间：2024-2025学年第二学期

4.教学时数：1课时核心素养目标分析培养学生健康第一的核心理念，通过分腿腾跃的学习，提高学生的运动能力，增强体质。同时，培养学生勇敢、自信、坚持的意志品质，提升团队协作精神和安全意识。通过技能学习，发展学生的空间感知能力和身体协调性，促进身心健康发展。教学难点与重点1.教学重点，

①正确掌握分腿腾跃的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节的协调性和连贯性。

②熟练运用摆动腿和支撑腿的力量，确保动作的稳定性和力量控制。

③学会自我保护，正确佩戴护具，了解落地时的安全动作。

2.教学难点，

①腾空阶段的空中姿态控制，使学生能够在空中保持身体的平衡和正确的形态。

②起跳时力量的合理分配和时机把握，以确保动作的流畅和安全性。

③学生对空中动作的感知和空间定位能力，这对于动作的顺利完成至关重要。

④心理素质的培养，帮助学生克服恐惧，增强自信心，克服动作中的心理障碍。教学资源-软硬件资源：标准田径场、分腿腾跃练习器械、秒表、录音笔、音响设备。

-课程平台：学校体育教学管理系统、在线教学平台。

-信息化资源：分腿腾跃动作视频、安全注意事项PPT、学生动作分析软件。

-教学手段：示范教学、分组练习、游戏教学、比赛教学。教学流程1.导入新课（用时5分钟）

-教师简要介绍分腿腾跃在体育运动中的地位和作用，激发学生的学习兴趣。

-展示分腿腾跃的图片或视频，让学生对动作有一个初步的印象。

-提问：“同学们，你们对分腿腾跃有什么了解？想不想学习这个动作？”

-引导学生进行简单的热身活动，为接下来的学习做好准备。

2.新课讲授（用时15分钟）

-教师详细讲解分腿腾跃的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。

①起跳时，双脚并拢，用力蹬地，同时摆动手臂。

②腾空阶段，保持身体平衡，摆动腿向前摆动，支撑腿伸直。

③落地时，两脚并拢，膝盖微弯，缓冲落地。

-教师示范分腿腾跃动作，让学生跟随模仿。

-强调动作中的安全注意事项，如佩戴护具、避免摔倒等。

3.实践活动（用时15分钟）

-学生分组进行分腿腾跃练习，教师巡回指导。

①学生按照动作要领进行起跳、腾空、落地练习。

②教师观察学生的动作，指出不足之处，给予纠正。

③学生之间相互交流，分享练习心得。

-组织学生进行分腿腾跃比赛，激发学习兴趣。

-教师评选出表现优秀的学生，给予表扬和鼓励。

4.学生小组讨论（用时10分钟）

-教师提出以下问题，引导学生进行小组讨论：

①分腿腾跃的动作要领有哪些？

②如何提高分腿腾跃的动作质量？

③分腿腾跃练习中需要注意哪些安全问题？

-小组讨论内容举例回答：

①动作要领：起跳、腾空、落地。

②提高动作质量：加强力量训练、提高协调性、注意动作细节。

③安全问题：佩戴护具、避免摔倒、注意场地安全。

-教师参与讨论，解答学生疑问。

5.总结回顾（用时5分钟）

-教师总结本节课的学习内容，强调分腿腾跃的动作要领和安全注意事项。

-提问：“同学们，今天我们学习了分腿腾跃，你们觉得掌握了哪些要点？”

-鼓励学生在课后加强练习，提高分腿腾跃的水平。

-教师对学生的表现进行评价，指出优点和不足，提出改进建议。

用时总计：45分钟教学资源拓展1.拓展资源：

-分腿腾跃的历史与发展：介绍分腿腾跃这项运动的历史背景、发展过程以及在不同国家和地区的流行情况。

-分腿腾跃的生理学分析：探讨分腿腾跃对人体的生理影响，包括对肌肉、骨骼、关节的锻炼效果。

-分腿腾跃的心理学分析：分析分腿腾跃对心理素质的锻炼，如勇气、自信、毅力的培养。

-分腿腾跃的技巧与训练方法：介绍分腿腾跃的技巧要领，以及如何通过不同的训练方法提高技术水平。

2.拓展建议：

-鼓励学生观看专业运动员的分腿腾跃比赛视频，学习他们的动作技巧和比赛策略。

-建议学生参加校内外体育俱乐部或兴趣小组，与有经验的同学交流学习。

-推荐学生阅读相关的体育书籍或杂志，了解分腿腾跃的深入知识和训练方法。

-建议学生在家长或教练的指导下进行分腿腾跃的练习，确保动作的正确性和安全性。

-建议学生参加分腿腾跃的专项训练课程，系统学习动作技巧和训练方法。

-建议学生记录自己的训练过程，分析自己的进步和不足，制定相应的改进计划。

-建议学生参与分腿腾跃的表演或比赛，锻炼自己的竞技能力和舞台表现力。

-建议学生关注分腿腾跃的最新动态，了解国内外分腿腾跃的发展趋势和新技术。

-建议学生结合自己的兴趣和特长，探索分腿腾跃与其他体育项目的结合，创造出新的运动形式。板书设计1.分腿腾跃动作要领

①起跳：并拢双脚，用力蹬地，摆动手臂。

②腾空：保持身体平衡，摆动腿向前摆动，支撑腿伸直。

③落地：并拢双脚，膝盖微弯，缓冲落地。

2.分腿腾跃安全注意事项

①佩戴护具：确保安全。

②避免摔倒：注意场地和动作的稳定性。

③热身运动：预防运动损伤。

3.分腿腾跃训练方法

①力量训练：增强肌肉力量。

②协调性训练：提高身体协调性。

③技巧训练：掌握动作要领。

4.分腿腾跃比赛技巧

①动作连贯性：提高动作流畅度。

②心理素质：保持自信和冷静。

③战术运用：合理运用比赛策略。课后作业1.实践作业：

-作业内容：课后自主练习分腿腾跃动作，记录每次练习的时间和动作的完成情况。

-作业要求：学生需在家长的监督下，按照正确的动作要领进行练习，每次练习后填写练习记录表，包括练习次数、完成情况、遇到的问题及改进措施。

-答案示例：张三，练习次数：5次，动作完成情况：基本正确，遇到的问题：起跳力量不足，改进措施：加强腿部力量训练。

2.分析作业：

-作业内容：分析分腿腾跃动作中腾空阶段的身体姿态和动作细节。

-作业要求：学生需结合自己的练习体会，分析腾空阶段身体的伸展、摆动腿的位置和支撑腿的姿势，并撰写分析报告。

-答案示例：在腾空阶段，身体应该尽量伸展，摆动腿应向前摆动至与地面平行，支撑腿伸直，保持身体的平衡和稳定。

3.比较作业：

-作业内容：比较分腿腾跃和跳跃其他项目的异同点。

-作业要求：学生需列出分腿腾跃与其他跳跃项目的相同点和不同点，并举例说明。

-答案示例：相同点：都需要起跳和落地两个阶段；不同点：分腿腾跃在腾空阶段需要保持身体平衡，而其他跳跃项目可能更加注重高度。

4.设计作业：

-作业内容：设计一套分腿腾跃的辅助练习动作。

-作业要求：学生需设计一套旨在提高分腿腾跃技巧的辅助练习动作，并说明每个动作的目的和作用。

-答案示例：设计动作：原地摆动腿练习，目的：提高摆动腿的摆动幅度和速度。

5.创意作业：

-作业内容：结合分腿腾跃动作，设计一个简单的体育游戏。

-作业要求：学生需设计一个以分腿腾跃为基础的体育游戏，包括游戏规则、参与方式和评分标准。

-答案示例：游戏名称：分腿腾跃接力赛，规则：各队依次进行分腿腾跃，先完成的队伍获得一分，最终分数最高的队伍获胜。课堂1.课堂评价：

-提问评价：通过课堂提问，检验学生对分腿腾跃动作要领的理解和掌握程度。例如，询问学生关于起跳、腾空、落地等关键环节的动作细节，以及如何调整呼吸和身体姿势。

-观察评价：教师在课堂练习环节中，通过观察学生的动作，评估其技术动作的准确性、流畅性和安全性。记录学生的进步和需要改进的地方。

-测试评价：定期进行分腿腾跃的动作测试，包括动作连贯性、力量和技巧的展示。测试结果作为学生成绩的一部分，同时也是评估学生进步的重要依据。

具体评价内容：

-学生对分腿腾跃动作要领的掌握程度。

-学生在练习中的参与度和积极性。

-学生在团队协作中的表现和沟通能力。

-学生在练习过程中展现出的意志力和解决问题的能力。

2.作业评价：

-认真批改：对学生的课后作业进行详细的批改，包括动作描述、练习记录和分析报告。

-及时反馈：对于学生的作业，教师应提供及时的反馈，指出学生的优点和不足，并提出改进建议。

-鼓励学生：在评价中注重鼓励学生的进步和努力，帮助学生树立信心，激发学习的积极性。

具体评价内容：

-学生作业的完成质量，包括动作描述的准确性和完整性。

-学生在练习过程中的自我评价和反思