第七章体操技巧左右直体滚动教学设计人教版初中体育与健康八年级全一册

体育与健康实践课教案单元位置体操技巧：左右直体滚动授课时间学习目标1.知道左右直体滚动的基本动作方法，体会肩和髋向滚动方向协同用力。2.90%以上能够完成单人左右直体滚动的动作，做到肩和髋向滚动方向协同用力，左右直体滚动动作连贯自然，发展身体灵敏协调等素质。3.遵守练习与游戏的规则，主动参与练习，体验直体滚动的乐趣，乐于与同伴合作，增强自身团结互助的意识。教学内容1.技巧与游戏：左右直体滚动（42）2.游戏：滚动大作战重点难点重点：肩、髋向滚动方向协同用力。难点：动作连贯自然，肩髋用力一致。教学准备场地1片，弹力带、垫子若干。程序与时间学练内容教与学的活动组织形式与要求运动负荷时间次数强度准备部分7’导入及热身1.集合整队，宣布本课任务及要求，进行常规教育。2.组织进行趣味慢跑，在慢跑中活动身体。3.学练趣味热身操，并进行专项热身练习。1.四路纵队精神饱满，集合做到“快静齐”，明确任务。2.热身过程中动作到位，充分活动各部位。3.各关节活动到位，为后面的练习做好准备。2’2’1190～120次／分设计意图：在热身活动中，复习前面几次课内容，接着导入生活情境，提高练习的趣味性，让学生学起来更加形象化，用贴近生活的场景激发学习的热情和兴趣。基本部分29’左右直体滚动尝试性练习学生自主体验练习。2.模仿动作进行练习。动作要求：身体直。3.讲解示范并组织进行“夹弹力带”自主体验练习。1.随意滚动，自主体验各种滚动姿势。2.观察之后自主进行模仿练习，教师巡回指导，掌握学生练习基本情况。3.练习过程中脚面绷直、双脚夹住弹力带，尝试用肩、髋翻转的力量带动身体滚动。1’2’2’1～22～32～3110～130次／分设计意图：通过游戏的形式，引导学生依据教师讲解示范的动作，参与到各项练习活动中，促进学生主动思考，激发学习欲望，活跃课堂气氛。程序与时间学练内容教与学的活动组织形式与要求运动负荷时间次数强度基本部分29’左右直体滚动辅助性练习左右直体滚动完整动作练习游戏：滚动大作战4.讲解示范并组织学生进行两人一组合作练习。练习方法：两人合作，一人利用弹力带进行条件限制性辅助练习（夹弹力带、卷弹力带等），另一人进行保护与帮助，两人交替练习。依据练习完成情况，分别将弹力带放在髋、肩位置，并尝试完成左右直体滚动完整动作。5.讲解示范要求与要领，组织学生进行两人一组完整动作练习。（1）两人一组，进行保护与帮助的练习，每人3～4次，两人交替练习。（2）尝试单人进行左右直体滚动完整动作练习，两人交替练习。（3）讲解要求与要领，组织动作达标的小组进行双人合作左右直体滚动练习。6.讲解要求与要领，组织学生进行展示练习。要领：身体直、腿脚紧、肩髋用力。7.讲明规则和注意事项后，分小组进行趣味游戏，然后进行师生、生生互评。8.讲解要求与方法，组织进行趣味素质练习。4.两人一组保护与帮助，进行交替练习。练习中注意肩、髋向滚动方向协同用力。保护与帮助方法：保护者蹲撑或单膝跪立在练习者的一侧，一手扶练习者肩部，一手扶练习者髋部，顺势向练习者滚动方向助力，双手用力均匀，力量不宜过大。5.明确要求和要领，两人一组保护与帮助，轮流交替进行体验练习。练习过程中动作连贯自然，肩髋用力一致，控制身体滚动方向。指导动作达标的小组进行双人合作左右直体滚动练习，分层提高。教师巡回指导，依据学生掌握情况及时指导。练习过程中做到安全、有序。6.积极参与练习，做到做到肩和髋向滚动方向协同用力，左右直体滚动动作连贯自然。7.游戏过程中安全文明有序，积极与同伴合作，乐于展示自我，敢于讲出他人优点与不足。8.依据要求完成练习，动作到位规范。2’3’1’2’2’3～42～41～21～21120～135次／分120～140次／分125～145次／分设计意图：从开始学习动作，到自主练习，再到游戏展示比赛，注重“学、练、赛”一体化教学。通过多样练习方式组织学生体验肩、髋发力，从不同的方面提高学生的协调等素质及自我展示能力。在练习过程中循序渐进、层层深入，同时关注个体差异，重视综合性评价，促进学习目标达成。结束部分4’放松与小结1.依据课上内容安排，带领学生放松身心。2.总结左右直体滚动动作要领，依据课上表现，小结本次课。3.宣布下课，师生再见。1.积极放松身体，调解身心。2.知道左右直体滚动相关常识，明确本课优点与不足。3.师生再见。2’1110～115次／分设计意图：组织学生放松身体，调解身心。通过小结，回顾本课学习过程，加深印象，提升技能掌握与运用的能力。生理负荷预测课后记