材料作文“八减一大于八”（2022年湖南常德中考满分作文7篇附审题指导）

2022年湖南常德中考满分作文【作文原题】阅读下面的材料，根据要求写作。40年前，《北京日报》曾讲述过一个“八减一大于八”的故事，清华大学某阶梯教室里传出一阵悠扬的乐声，这是学生们在欣赏奥地利作曲家施特劳斯的名曲《蓝色的多瑙河》，除了这种文艺欣赏活动外，清华大学还组织了许多课余文艺社团，参加乐队和合唱队的就有二百多人，并且绝大多数人的学习成绩都非常优异，许多不参加课外活动的学生都很奇怪：“我们成天看书，怎么成绩还不如你们？”合唱队队长回答说：“八减一大于八，这是我的切身体会，八个小时中学习七个小时，参加一个小时的文艺活动，学习效率会大大超过八个小时的。上面的这一则旧闻引发了你怎样的感受与思考？请联系现实，写一篇记叙文或议论文。要求：立意自定，题目自拟；不要套作，不得抄袭；不少于600字。也说“八减一大于八”“双减”政策推行快一年了，学校的学习氛围发生了很大的变化。但对于“双减”政策提出“减负”的质疑从来没有减少过。“双减”政策的推行究竟有没有必要？相信40年前的那则报道就是最好的答案。（设问式）诚然，劳逸结合、张弛有度的道理大家都懂，但知易行难，40年前那则报道中所反映的问题，很多人并没有把它作为教训，并反思自己。在学校里，总有一些同学是“学霸”一样的存在，他们似乎不用怎么努力，课外也从不花费过多的时间学习，一下课就往球场跑，但成绩还是好得让人羡慕。当然，学校里也有一些令人惋惜和同情的对象，穷尽时间把书翻烂，投身题海孜孜不倦，但偏偏是“越努力，学习越不进步”。其实，人们只看到了前者所谓“学霸”的光环，忽略了他们努力的方式；人们也只是看到了后者努力的表象，而忽略了他们学习的效率。挤时间的人远没有会利用时间的人容易成功。科学地利用时间，做到劳逸结合、张弛有度，自然就会提高效率，更容易获得成功。（总结式）有同学讲，古人就崇尚“头悬梁、锥刺股”的勤奋好学的态度。所以，我们毕业班学生中模仿古人“昼夜苦读”的仍有不少。今天想来，在极度缺乏睡眠的情况下，学习与工作其实很难取得成效。第二天一早哈欠连天，早上的“黄金时段”便在昏昏沉沉中流失了。而在接下来的一段时间里，只是强打着精神去做事，效率可想而知。倘若陷入此类恶性循环，那将意味着什么，我想大家都明白。“八减一大于八”的故事启示我们：合理利用时间，提高效率，使学习、工作、生活合理化、高效化，这样才能更好地实现人生的价值。生命中的每一分、每一秒都弥足珍贵，所以每一分、每一秒都应该让它精彩。何谓精彩？40年前清华学子已经告诉我们了：充实而有意义便是精彩。（呼应开头式）【名师点评】1．联系现实，说理深刻。题目“也说'八减一大于八'”看似普通，但一个“也”字让人感觉考生要发表的观点一定会不同凡响。考生从“双减”政策这一话题入手，把其和40年前的报道内容联系在一起，分析人们对熟知道理的态度和心理，委婉地批判了人们的固守思维，也明示了自己的观点：支持“双减”政策，呼吁大家在学习、工作、生活中张弛有度、劳逸结合。接着考生将学校中常见的两类学生做比较，引发读者的思考，然后以在毕业班看到的现象，批判对“悬梁刺股”的歪解，最后回到话题上来，鼓励大家珍惜时间，让时间过得充实而有意义。整篇文章说理条分缕析，环环相扣，深刻透彻。2．语言犀利，准确严密。文章的语言幽默犀利，考生驾驭自如。文章论述的观点大家都熟悉且认同，但在现实中的思维和行动却很难统一到这一真理上来。所以考生论述的节奏很快，列举的现象也都是大家较为熟悉的。考生通过这种“揭露式”的列举和“直白式”的拷问，直击读者的心灵，给人以深刻的启迪。激活自记，享受从容“一勤天下无难事，一懒世间万事休。”“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。”....（引用式）这些话我从小到大听了无数遍，我便以为“勤”真的能解决当下的一切问题。我也的确是个勤快的孩子，一度还骄傲地成为他人口中的“别人家的孩子”。我在学习上让父母特别省心，回到家就写作业，周末和节假日也不出去玩，做完老师布置的作业，就写父母买来的其他试卷。在我的字典里，除了吃饭睡觉，似乎就只剩学习、当然这份勤奋和坚持也让我取得了优秀的成绩。我一度很享受这种状态，也一直认为这是我能够保持优秀和通向成功的资本。直到有一天，我发现我所坚持的一切似乎出了问题……（中心句式）初三时，我的新同桌是个转校生。即将毕业，我渴望有一个与我“志同道合”的同桌，可现实却让我很伤脑筋。新同桌似乎是个坐不住的人，一下课就拉着我出去，去操场上转悠，去小卖部买零食，去高中部看光荣榜……他太过热情，连拒绝的机会也不给我。晚自习最后一节课，他居然给我看课外书，甚至塞给我一个耳机，让我听一首据说是很火的歌。更要命的是，星期天他会约我去广场放风筝，到古城一条街吃美食……看看桌上堆压的试卷，我果断地拒绝了他。可到了星期一，他开始给我讲述他在星期天里的收获，还给我看他制作的视频短片……这个人的热情，有些让我难以抵抗，但我一定要跟他划清界限。于是，我郑重地向他提出保持距离。此后的一段时间，我们形同陌路人。我依然强迫自己把所有的时间用在记背知识和做题上，为了能在模拟考中找到感觉，我还特意给自己加时间，晚上等同学们就寝后，我便独自一人拿一个小台灯到茶水间做题。相比之下，我的同桌倒是潇洒得多，下课照样出去玩，晚自习照例看课外书。学校的活动他也积极参与，什么运动会、演讲比赛、文艺演出，一样不落，还捧回一张张奖状。第一次模拟考，我居然败在他的手下。我心有不屑，认为他只是侥幸而已。于是更加努力，期望能一雪前址。可是，第二次，他的分数竟然远远超过了我的……第三次……“激活自己，享受从容……”（语言描写式）正当我懊恼发愣时，他递给我一张纸条，上面抄了一段“八减一大于八”的故事。整个下午，我都在想那个故事，想我自己，想他鼓励我的那句“激活自己，享受从容”。“走，去操场上看落日……”我起头，看到他满脸的笑容。我下意识站起身，跟着他走出去。最后一次模拟考前，我们策划了毕业典礼，从写文案到组织海选，再到组织彩排，最后到毕业典礼顺利结束，整整占用了我们七个晚自习的时间、五个午间休息的时间，还有两节正课的时间……忙完这一切，再次回到考场，我感到文思泉涌、无比自信……（意犹未尽式）【名师点评】1．真实细腻，情理兼具。这篇文章没有集中的情节，而是以“我”的心理活动为线索，通过“我”的情绪变化来揭示材料反映的道理。文章中的“我”与同桌形成鲜明的对比一行文聚焦“我”的心理活动，细腻真实地反映“我”的内心世界，很容易引起同龄人的强烈共鸣；而对同桌则进行粗略的介绍，一粗一细，恰好契合文章中人物的个性。在学习上，“我”事无巨细却“事与愿违”，对方粗放洒脱却“屡屡得意”，强烈的对比之下，定会让人想到“效率”这个词语，自然会认同文末揭示的道理。2．自如流畅，朴实入心。文章的语言不事雕琢，亲切平淡，如话家常。在读者看来，这是一个诚挚的分享，读后觉得很亲切，也会让读者反思自己的生活和学习状况，并从中获得启示和教益。劳逸结合，提高效率在这个飞速发展的时代，成年人工作负担比山重，学生学习任务比海大，致使我们昼夜颠倒，夜夜不得息。但我认为，这种做法并不恰当，我们应当劳逸结合，用有限的时间做有效的事情。古时人们崇尚“头悬梁、锥刺股”的勤奋好学，却不深思这其中的问题：在极度缺乏睡眠的情况下学习与工作是否会起作用？现如今，我们学生中模仿古人“昼夜苦读”的仍不乏其人，在晚上，他们是勤奋好学、认真工作的“模范青年”，可第二天便哈欠连天，使得早上的“黄金时段”也被错过，最终却得到相反的结果。步入新时代的我们，应当用最短时间做最有效的事情，提高生活效率，使工作、学习、生活合理化，高效化，这样才可与时代共同进步。时代的飞速发展要求我们紧跟时代步伐，要求我们充实自己，鲁迅说“不满足是向上的车轮。”因为我们不满足现状，不满足于自己的知识储备、精神高度……心里总是想着通过自己的努力达到理想的高度，便可“一劳永逸”，但我们却忘记了过度勤勉带来的负面影响，忘记了“积劳成疾”的隐患。每年总是有很多人将自己的生命献给了工作岗位，暂停了自己生命的绽放，这类现象不得不引起我们的深思：我们不能过度的勤勉，我们应当注重劳逸结合，给自己适当的休息，该勤勉时就勤勉，该休息的时候休息，给大脑一个缓冲的时间，将时间的作用发挥到极致，这样才可高效的生活！注重劳逸结合，方可一日千里。正在“苦读万卷书”的我们更应该明白这个道理，我们不能在白天高强度学习后夜晚再“挑灯苦读”，我们更不能在一晚上“挑灯苦读”后第二天“哈欠连天”，这种恶性循环只会使我们越学越累，越学越退步，与自己刚开始的目的背道而驰。成年人更应该注重“劳逸结合”，这样才可以提高效率，走得更远！我们正当青春年少，正值大好年华，我们应当劳逸结合，在恰当的时间做有效之事，这样才可高效学习高效生活！减，是为了增如果是生活是一棵树，树的季节更替，新叶萌芽，枯叶褪去，才成就了树的繁茂，生活也是如此；如果说生活是一片汪洋，海洋的潮起潮落才成就了它的生生不息，生活也是如此。有加有减，有进有退。减，是为了增，这才是生活。减，是为了增。增加的是努力，减的是荣誉。努力沉淀自我后才能站在更高的山顶，站在山顶后要及时清零成就。莫言在获得诺贝尔文学奖后接受采访时说道：“我不会被喜悦冲昏了头脑，而会在文学路上继续前行。”如果不是努力沉淀，他根本不会获得诺贝尔文学奖，如果不是及时减去荣誉与盛名，他又怎会立于文学之巅？可见，加减是他成功的不二秘诀。减，是为了增。增加的是陪伴，减的是奔波。我们的生活似乎被琐碎之事填满，而没有时间去陪伴自己爱的人。《有美一朵，向晚生香》中，丁香梅写下了自己的故事。她总是为自己的生活而劳累，为琐事而奔波，却在偶尔一次回到母亲身边时发现，母亲早已苍老得连青菜都切不好。她痛心中夹杂着悔恨，“要是多回去看看有多好，我其实没有那么忙啊。”在来得及的时候，减去一分对繁华生活的追求，多去陪陪亲人吧。加减，让自己不留遗憾。减，是为了增。增加的是情趣，减的是名利。陶渊明舍弃了功名利禄，隐居田园，才成就了“采菊东篱下，悠然见南山”的佳话；张岱不与世俗同流合污，孤芳自赏，才留下了《湖心亨看雪》《西湖七月半》等名篇；孔子曰:“饭疏食饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中也。不义而富且贵，于我如浮云。”可见，功名利禄乃为身外之物。我们是否应该减去对功名利禄的追求，去好好生活，体会生活，享受生活？加减，让自己真正为自己而活。天平上的砝码有加有减才能平衡，树叶上的树叶有生有落才能繁茂，海洋里海浪潮起潮落才有活动。只有学会加减，我们才会蜕变，才会成长，才会闪闪发光。所以，减，是为了增。我们要会做人生的加减法，去成为更好的自己。学会劳逸结合不知道有多少人像我一样，周末的时候喜欢把作业堆在周五做，然后星期六星期天就可以去玩。我一直以为自己这个叫先苦后甜，是一个很不错的享受假期的方式。当然，与我这种方式极端一点的就是把作业堆到周日晚上，然后再慢慢的做，一直做到半夜，然后星期一，没有什么精神去上学。我一直认为两者之间，其实我是比较正确的一种做法。直到后来我才觉得，我发现这两种方式，都像是一种极端的做法。因为假期其实是比较短的，所以问题并不大，但是一到了暑假，就有很明显的差距。就好比我会在一周之内把所有的暑假作业都做完，而有的人会在暑假最后的几天，才想起暑假作业还没有做。其实我们的心理都是一样的，我们想把作业和娱乐分开来想，我们习惯性把作业抛之脑后，又或者先解决先处理，都是为了我们有足够的娱乐时间。而最好的做法，其实应该就是劳逸结合。像我这样一周就把所有的暑假作业写完的，其实到了暑假最后，然后临近开学的时候，我的手都僵硬到，不知道怎么写字了，拿起笔的时候，都觉得很陌生。而且作业量一下很大的原因，我的作业其实都是敷衍了事的，并不完美，并没有认真的去思考，这也是比较可怕的一件事情。当然，利用假期的最后几天，其实心里压力会更大，因为马上就要开学了然后就不得不促使自己马上动起笔来，心里的情绪会更多一些，作业的质量也不能得到一定的保证。然而，劳逸结合，为什么重要呢。在我认为，大概是因为我们把一些作业看做是一种煎熬的，很多时候我们是没有办法真正的去爱上，让自己比较痛苦的事情。有时候学习就是痛苦的，因为我们不懂不理解，而在这个过程中，我又不得不懂。所以我们产生一些极端的想法，也是很正常的一件事情。劳逸结合这个词不是说说而已，很多时候我们让自己每天都稍微“痛苦”一点，也不是一件坏事，养成习惯之后，你可能就会觉得，其实这件事情，没有那么可怕了。和作业不一样的是，人生真的是没有办法预支所有的痛苦，先去承受痛苦，然后后面的日子都是比较轻松快乐的，也没有办法，一直轻松快乐，然后留到最后一个时段，再让你一直痛苦。我们必须承认，我们每一天都会有各种情绪，我们每一天都要去面对这些东西，尽管这些，是让人难过的。从这点上，早明白这个道理，比晚一些生活逼迫我们学会这个道理，要轻松一些。有时候要正视那些负面的情绪，和我们因为某些事情带来的焦虑，我们要学会把那些东西看成一种生活常态去面对，就像今天很快乐，今天也会写作业，但不会因为写作业，而今天就变得不快乐。学会劳逸结合万般皆下品，唯有读书高。”这是许多父母的观念，根深蒂固的认为孩子应该以“读书”作为竞争的筹码，却不知学生们为此而苦，无奈地扛着一本本厚重的讲义在自己的肩上，扛着的是书也是压力。对我来说，读书原是件快乐的事，能够解决我所有的疑惑，满足我的好奇心，但渐渐地，我发现同学们开始用分数作比较，认真程度和成绩被划上等号，我也为那一分、二分而掉入埋头苦读的深渊，整日苦着一张脸坐在书桌前，面对那一叠不停增加的讲义，无声的战斗着。直到某次段考，最让我引以为傲的科目，竟出现不理想的分数，狠狠的数字撞进我心，我脑中出现了无数个不明白?反反复覆地想了又想，突然一阵疲倦敢涌上，我顿时发现从前的快乐不见了，好奇心失踪了，更不懂得如何解除庞大的压力，原来我一直在“读死书”。在那段沉淀期，学校出现了桌球社，从来没尝试过的一项运动，引起我跃跃欲试的好奇心，于是，我报名参加了这个社团，从完全不会到学会，而每次只要进步一些，就增添一些成就感。在挥拍的动作中，我彷若挥出了压力，在挥洒的汗水中，开始绽放由心而出的笑容，也与来自各班的团员培养了默契，我正一步步地爬出了深渊。在挥拍之中，我的心里有了一番的想法，其实，人不能只有为了竞争而苦读，应该要为“生活”而“读书”，若是能将在书中学习到的知识应用在生活中，除了是一种巧思，也是一种成就感，更增加了些许生活中难能可贵的经验。然而，在努力读书之余，也要培养些兴趣，做些自己喜欢的事，从中得到快乐，用以纾解身心的压力，也可以领悟出一些人生道理，例如在打篮球时，学习与团队分工合作，在读小说时，学习去体会每个故事的涵义，唯有让生活结合读书与兴趣，生活才能更显从容、自在及喜悦。学习”不该只是拘泥再书本里的知识，而是要学以致用在生活上;若只会死读书，并不知道生活中应有的伦理道德，那也只是再浪费时间甚至赔上庞大的社会成本而已，偶尔做做自己喜爱的事，便能达成生命的平衡，人生说也理想也有欢笑，才是一条快乐的人生路。松中有紧，紧中有松《礼记》有言：“一张一弛，文武之道也。”信息社会的背景下，如何把握松与紧之间的关系成了重中之重，而我认为，秉持松中有紧，紧中有松的态度来应对生活的方方面面，才是大智慧者应当具备的处世之道。当前的社会，繁重的生活使人压力山大。此时，有人选择躺平，有人选择不断的内卷。他们就像薛定谔口中的那只猫一样，处于松与紧的叠加态，但却是物理之上的叠加，非松即紧，非紧即松。殊不知，有些人却可以最好的面对生活，以松中有紧、紧中有松的态度处理好每一天。“紧”是生活的主体，这无可厚非。没有一定的“紧”，生活很可能不进反退。但倘若是不间断的“紧”，便可能不仅使人每天疲惫不堪，甚至消磨意志，致使人走向另一个极端。因此，我们应做到紧中有松。正如《桃花村》中主人公每周末抽一天去大自然散心，让手机关机一样。生活不应是工作的专用舞台，也应是自己的桃花村。洛克有言：“凡是打算充分利用一生中任何一部分时间的人，必须让其中一部分用于游戏娱乐。”正因为有了在瓦尔登湖畔漫步闲游的时光，梭罗才悟出了人生哲理；正因为有了苹果树下的怡然自得，牛顿才发现了万有引力。紧中有松是压力下最好的生活态度。适当的松不仅能够使人的压力得到释放，往往还能给人提供不同寻常的灵感和体验。因此，在生活中做到紧中有松，让适当的“松”成为“紧”的润滑油，以此推动“紧”持续运行。也许有人会说：“既然松的好处如此之多，那一直松着不是挺好吗？”但事实并非如此，现代的生活不是陶渊明的采菊东篱，一味的松就像躺平，是对生活的妥协，最终一定是一事无成、懊悔终生结局。“松”要适当，应做到松中有紧。如果说“紧”是台机器，“松”是使机器流畅运用的润滑油，那么过度的松则毫无疑问会让这台机器无法运转。生活中的松的实现有许多途径，但不留神便会陷入到修昔底德陷阱中，必然在人生中失败。因此，我们在松的同时要有紧的限度，莫让诱惑成为掌握了时间的主人。村上春树有言，“要想让时间成为自己的朋友，就必须在一定程度上运用自己的意志去掌控时间。”松中有紧也是如此，在游戏娱乐放松自己的同时，应当把握好“度”，让松为紧服务，而不是让紧为松所奴役，否则人就不愿再为生活付出，沦为人们口中的“废柴”。因此，我们应做到松中有紧，莫让过多的润滑油损害了机器的运行。孔子有言，“过犹不及”，不论是紧是松，都应当让双方你中有我，我中有你，只有做到松中有紧、紧中有松的辩证统一，才能在两者的相互影响、相互扶持中走的更稳更远。松中有紧，紧中有松，有张有弛，方为人生正道。【附：审题指导】【趋势分析】湖南常德中考作文近三年来一直采用材料作文的命题形式，要求考生认真捕捉材料信息，结合自己的生活体验、思考、感触等完成一篇记叙文或者议论文。作文材料的选用既紧跟社会热点，又贴近中学生的生活。比如2020年的材料是50岁的宿管阿姨笔耕不辍，圆作家梦和教师梦的故事，这很值得当年在疫情笼罩下坚持上网课的考生们去思考。2021年的材料是教育部印发的《关于加强中小学生手机管理工作的通知》的相关要求，这些要求在当时引发了很多议论，而命题者把这件事交给当事人（中学生）去讨论，旨在引导考生思考这方面问题的积极意义。2022年引述的这则材料，无疑是基于“双减”政策落地一年后，启发大家对于教育的思考。我们经常说，“双减”减的是过重的学业负担，而不是减学习效益，这则材料能给我们带来很多启示，因此命题中强调了“请联系现实”这一要求。纵观湖南常德近三年的中考作文题，命题者针对不同的材料，要求考生发掘材料的方式也有所区别。2020年的方式是“体验和感受”,2021年和2022年的方式则是“感受和思考”。因为2020年素材中人物的奋斗历程人人都可以体验和感受，都可以产生强烈的共鸣。而2021年和2022年的话题都具有极强的思辨性，而且每个人的认知与思考也不尽相同，所以只能是根据自己的生活体验去谈感受和思考。【审题聚焦】湖南常德中考作文所给材料的落脚点是“八减一大于八”，这里的“八”指的是可受支配的时间，按照受访者的叙述，在八小时中用七个小时学习，再参加文艺活动一个小时，学习效率会大大超过八小时工作的。这则材料发人深省，我们可以从以下三个问题进行思考——问题①：时间和效率。我们常说时间就是效率，从材料中我们可以得知，合理地利用时间会提高效率。问题②：劳逸关系。把所有时间都用在学习上是“劳”，而用来参加文艺活动放松自己是“逸”，材料中的现象告诉我们：盲目“劳”，过分紧绷神经，会降低效率；而劳逸结合，张弛有度，有利于缓解压力，提高效率。问题③：平衡问题。针对上面分析的劳逸关系等问题，我们应如何平衡劳逸关系？比如学习时间和文艺活动时间是不是可以固定，甚至参考报道中的做法按照7:1的方式进行分配？答案肯定不全是这样的，这就是平衡的智慧。结合我们的生活体验，精力充沛的时候，完全可以不要那个“1”；精力不济或者精神不集中的时候，可以把“7”减为“6”，或者更少。其实这是一个根据自我情况科学调配精力的问题。有人说，“懂得将快与慢结合起来的人是人生的智者，精力充沛的时候快一点，提高效率；疲惫的时候慢一点，品味一下生活，这样的人生才充实、精彩。”将快与慢结合起来，这是生活的哲理、人生的智慧、成功的诀窍。根据以上分析，考生可以选择其中的一个方面进行立意。在文体方面，考生可以选择写一篇抒发自己“劳逸结合”等方面心得的记叙文；也可以选择写一篇具有思辨性的议论文，根据某一立意来深入论述自己的观点和看法。【思路导航】一、合理利用时间就是提高效率。【构思】①引述材料，提出话题：简要概述材料中“八减一大于八”的内容，并引出时间和效率的话题。②提出观点，展开论证：提出“合理利用时间就是提高效率”这一观点，借助名言和一些具体事例进行论述。③联系实际，总结观点：结合学习生活中的经历，重申“合理利用时间就是提高效率”这一观点，突出主题。【选材】“我”不会根据个人的情况合理地分配时间，学习效率极低，所以学习成绩一直不理想。后来在老师的引导下，学会了科学利用时间，提高了学习的效率，学习成绩也逐步提升。鲁迅先生上私塾时，父亲病重，家庭生活的重担压在他的肩头。为了完成繁重的家务和课业任务，他每天都做好精细的时间安排，将时间用到最重要的事情上。在他的努力下，他不仅完成了学业，还把家里打理得井井有条。二、劳逸结合让学习和工作更有效率。【构思】①开端——想要迅速追赶对手：因某事败给对手，自尊心受挫，决心把时间利用到极致去追赶对方。②经过——接连受挫：欲速则不达，高强度的任务让“我”身心俱疲，反而一次次落败。③结果——找到正确的方向：因某人的影响，“我”做了一件放松自我的事情，不仅捡回了自信，还懂得了劳逸结合的道理。【选材】中考临近，“我”为了能获得理想成绩，让姐姐不再看轻自己，每天除了吃饭洗澡，就只有一件事：埋头书海。结果长时间高强度学习，导致“我”的身体素质直线下降，最终病倒，还导