落实“双减”实施心得共5篇

落实“双减”实施心得

作业是我们学生进行学习最基本的活动形式，是教学教学过程的

一个环节，是课堂教学的延伸，是学生学习内容的巩固和反馈，是学

生掌握知识，形成技能的必要途径，是课堂内容的提升和综合，是教

师发现学生知识掌握程度，针对性地及时调整教学，提高课堂教学效

率的重要途径。学生的数学概念的形成、数学方法与技能的获得、数

学知识的掌握、学生智力和创新意识的培养，都离不开作业这一项基

本活动。而长期以来，学生的作业就是课堂教学内容的加强版。重复，

重复，不断的重复，学生认为作业是痛苦的负担。

要设计好有效的分层作业的题目，需要我们老师花更多的时间和

精力，需要对所教内容的知识点有非常深刻的理解和把握，精心挑选，

这样才能设计出适合各个层次学生完成的作业，从而增强学生做数学

作业的兴趣，提高数学作业的质量，进而提高数学教学的质量。优秀

生能在巩固基础知识的同时不断拓展，使自己的知识量和灵活性都有

所提升;加油生可以在保证基础知识扎实的情况下有较大的进步，在

灵活运用方面有所提高；而提高生则确保能掌握课标设定的教学底线。

同时在对学生作业评价时，对加油生给分可以适当放松，对优秀

生给分需要适当从严。在完成作业的时间上，加油生和提高生可适当

放松，对优等生可紧些。评价的机制也要分类、完整。例如，对加油

生，答对基本性作业，就可以给满分;答对提高性作业，半倍加分，答

对发展性作业，一倍加分。对提高生，答对发展性作业，半倍加分。

对于某一阶段内提高的学生可以予以表扬和奖励，并同时征询本人是

否需要调高一个组别，进一步学习；同样，对于某一阶段内落后的学

生要给出批评，并要求下调一个组别。如此循环评价、激励、再评价、

再激励，促进每个学生的进步与发展。

当然，在实施发展的过程中可能会存在种种弊端，这也是需要我

们共同去探索和改进的。总之，让每一个学生快乐健康成长是我们每

个人的心愿，教育改革势在必行，需要我们每一个人为之付出努力。

教师落实“双减”心得体会

一、让教育回归本真

“双减”政策的目的在于让教育回归本真，全面落实立德树人,

培育学生核心素养。教会学生学习是重点，教会学生做人是关键。

（一）、备课

要减负学生更需抓实备课，提高备课精度，注重实效。物理组研

究学情与教材，提高备课实效，不仅增加了授课知识点的分层，也在

课堂上增加了学生在哪个环节可以进行展示的的集备，充分将学生主

体落实，时时不忘培养学生的学科素养。

（二）、课堂教学

1.在教学中关注学生的参与度和课堂投入度，强调学生学习的积

极性和主动性，体现从物理走向生活的思想，课上引入具有典型意义

的事例和学习材料，从事例和材料中获取知识，让学生将知识与生活

联系起来，促进知识的实践转化和综合应用。

2.充分利用课堂，打造高效课堂，当堂学、当堂测、当日清。做

优课后解惑服务，让疑惑的及时消化，让消化的及时巩固，不留疑惑

至明日。

3.注重知识的结构化建立，强调从“做中学”获取知识，将实验

室搬进了课堂，将实验仪器放在教室内，方便学生随时进行实验，利

用实验解惑遇到的困难，注重了学生的学科素养的培养，能力的提升。

（三）、课后

减轻学生过重作业负担，作业原来每天15分钟，而现在不留作

业。但对学生的要求却没有放松，留更多的时间给学生让他们更好有

针对性的提升能力，让他们关注科技的魅力，教育他们成为一名关心

国家、服务社会的人才。有效的减负，价值的高效，为国育才;强国

有我。

二、让课堂做到“精”和“实”

教师要提高教学质量，努力让课堂做到“精”和“实”，以高效的

课堂来落实“双减”政策。关于打造“高效课堂”的建议：第一，要

研读课标，熟记课标，明确重难点。第二，要回归课本，单元整合,

主题设计。第三，要现实模拟，优化提升，做足准备。止匕外，确保课

后服务工作有质有量、有条不紊地推进，让行之有效的减负增效措施

落地开花，为学生的健康全面发展保驾护航。

三、打破常规，提高效能

“双减”政策的稳步推进，离不开高效的课堂教学，这就需要老

师们突破现有的惯常模式，提高“教学效能”。因此，我们要把功夫下

在课前的备课上，充分备教材、备学生、备资源、备教法、备习题,

才能在教学中有的放矢，实现高效课堂。

“双减”政策下的教育教学，需要我们每一个教育人勤于学习，

勇于实践，善与反思，乐于分享。只有这样，教师才会有更加清晰的

奋斗目标，我们的教育人生才会更有意义。

四、将课堂归还给学生

双减政策的实施对我们一线教师的工作有了更高的要求，我们必

须要领会政策的精神，提高自己实施素质教育的意识，才能用新理念

来开展教学，创造新的经验方法。在其中我认为最重要的是要以学生

为主体，发展学生的核心素养，不能简单的以分数来衡量孩子的能力。

信息技术的教学内容一直走在时代的前端，处于不断地创造和改革中,

内容不在是局限于课本上，我们通过课堂上巧妙的设计活动，给孩子

们提出问题，让孩子们自己动手解决问题，将课堂还给孩子，极大的

提高孩子们的课堂参与度跟积极性，来确保教育教学目标的有效达成,

相信在我们的有效教学下，孩子们的综合能力会更上一层楼。

“双减”政策的出台，对学生，对老师都是新的挑战与机遇。超

银每一位教育人，都将为打造更高更优的教育质量，培养更加全面的

新时代接班人，办人民满意的教育而贡献自己的一份力量！

落实“双减”工作心得体会

这个学期是学校全面落实“双减”工作要求的首个学期。为了推

动“双减”工作落地见效，学校将“双减”作为新学期的重点工作落

在实处，严控作业量、提供课后托管服务、开展素质教育，为孩子提

供健康快乐的成长环境。为了保障“双减”政策的落实落地，需要我

们从多个方面入手。

一、加强学习，提高认识，更新教育理念。

教师首先要理解国家为什么要进行“双减”？“双减”之后，我们

要朝哪个方向思考和改进教育教学？因为“双减”，家长、社会对教

师工作又有了更高规格的期待，所以，作为教师的我们必须认真学习

领会“双减”精神，提高自己的判断力，切实提升自己实施素质教育

的意识，才能用更加创新的理念开展教育教学工作，创造新的经验方

法。

二'钻研教材教法，发展素养，提升能力。

学校是学生学习的主阵地，教师的核心素养是教育教学质量的

保障。作为教师，不仅要加强专业学习，提高教师职业技能，还要聚

焦“双减”，加大力度丰富教育教学理念。学习比较前沿的教育教学

理论，观摩优秀教师课堂实录，充分钻研教材教法，提升课堂教学设

计与实施的能力水平，以丰富多彩的课堂学习类型，助力学生学习，

提升学生学习力，让学生体会课堂学习的乐趣。

三、以生为本，植根课堂。

教育教学的核心目标是立德树人、五育并举，发展学生核心素

养。我们必须结合学生的发展需要，通过深度钻研教材、精准聚焦目

标、巧妙设计活动、科学合理实施、理性综合评价等一系列教育教学

活动以确保教育教学目标的有效达成。

四、精心设计作业，提升作业质量。

“双减”严控了考试测验的次数和规模，全面发展固然重要，但

测试也是检验学习效果的重要手段。老师们不妨静下心来认真思考是

不是还有更好的练习题目可以替代?是不是可以创新作业的内容与形

式，让学生充分感受课程学习的获得感?所以，还是要多学习作业管

理有成效的老师的经验和方法，提高作业的设计、批改和反馈的管理

水平。从源头上降低以刷题为习惯的作业模式，降低作业总量，提高

作业的训练效果。

五、终身学习，持续发展。

作为一名人民教师，我们时时刻刻都行走在教育教学这一条“知

行合一”的行动研究的道路上。在这条路上，我们会遇到问题、分析

问题，解决问题，我们会调整提升。然后我们又会发现新的问题，周

而复始、循环往复、螺旋提升进而深度发展。教育教学，需要每一个

教育人勤于学习，勇于实践，善与反思，乐于分享。只有这样，“双减”

政策下的教师才会有更加清晰的奋斗目标，我们的教育人生才会更有

意义。

XXX,女，中小学二级教师，本科学历。工作多年以来，一直从事

学校的音乐、语文教学及班主任工作。曾多次带领学生参加艺术比赛

活动，并取得优异的成绩。爱钻研、好创新，主持的音乐课题获得区

级优秀课题称号。尊重孩子的个性发展，用心引领学生成长，志愿做

孩子心中的良师益友。

学校落实“双减”工作纪实反思总结

双减之下，国家的导向和政策已经发生变化，如果不转变思

路，按照以前的思路去教育孩子，依托机构的老师帮我们孩子去成

长去学习，是不科学的。对于在座大部分的家长来说，我们当前最

重要的不是给孩子报补习班，而是如何提高我们孩子内在的学习能

力。

那么，如何提高孩子的内驱力？以下几点建议，可以参考。

1.分析孩子的强项和弱项，读懂孩子的特点、兴趣和需求，和

孩子一起制定近期和远期目标和计划，而不是盲目培训。制定目标

家长可以参考，实现目标家长可以监督，所以，双减之下，家长的

责任不能减。

2.利用好合理的碎片化时间。孩子每天的时间不是在家就是在

校，这些时间是没办法改变的，那么如何给孩子增加点知识养分

呢？我觉得碎片时间，要利用起来。比如，放学回家吃饭前的10分

钟，坐车的10分钟，起床的10分钟……

3.注意预习，尤其是老师布置的预习作业不能马虎。人的注意

力是有限的，小学生一般在15-20分钟，中学生一般30分钟。我们

孩子每天在校上课，一连串下来就像打流水战一样，不可能要求他

们8节课都保持高度的注意力，他们也会走神，但是，如果有预

习，他们在走神之后，还能接得上老师的话题；如果没预习，那么

走神之后再回神，就已经来不及了。

4.提高课堂效率。很多孩子不上辅导班，成绩依旧优秀，因为

他们懂得如何听课。上课多听讲，甚至课堂过程中少翻课本，跟着

老师思路走，老师课堂内所讲的都是他们经验总结的重要知识点。

让保持良好的精神状态，将课堂知识内化于心，比上多少个补习班

都强。当然，如果实在还是跟不上，那可以考虑校外机构进行适当

的辅导。

5.注重家庭引导。我的孩子自律性差，成绩却还算稳定，是因

为我们做了以下几点：

(1)给孩子提供良好的学习环境。自律性差的孩子注意力很难集

中，所以家长不要在孩子旁边玩手机、看电视、聊天，会干扰学

习。

(2)树立良好的学习观念。劳逸结合是非常重要的，家长不要逼

迫孩子学习，在学习中可以适当玩耍，有适当的奖励，让他们看得

到希望，可以给他们规定玩的时间和内容限制(比如，我的孩子提早

做完作业，可以让爸爸陪他玩一局象棋，或者妈妈陪他看一会电

视)，以此提高学习的积极性。

(3)给孩子一定的期望，但不要期望太高。孩子优秀，是每个家

长都希望的，但是目标太高，孩子内心会有巨大的压力。如果做不

到，他们就会自卑或者自暴自弃，对学习就产生厌恶。我们可以给

孩子一定的目标，但是短期目标比现实高一点点就够了，不要遥不

可及。

(5)家长做孩子的榜样。孩子模仿能力是非常强的，家长的言行

潜移默化会影响孩子的言行。青春期是孩子人生观和价值观形成的

时期，这时候他们很容易收到外界因素的影响，家长的人生观价值

观也会影响到孩子，所以，让我们做智慧家长，给孩子正确引导。

三.题海战术的利和弊

很多人认为，只要学不死，就往死里学。我觉得，这是错误的

说法。

1.人的大脑也是有使用极限的。长时间刷题，大脑会处于高频

率的运转中，时间越长，效率就越低。所以，我们要合理使用大

脑，提高大脑的工作效率。

2.辩证看待题海战术。那么，为了让大脑休息，是不是拒绝刷

题？其实也不尽然。我们需要从辨证思维来思考刷题的”质“和”

量

以数学为例，数学学习是分层次的，从知识、方法到思维思想

是个质变的过程，这个过程更注重的是数学思维，重复刷套路题目

无益于数学思维的提升。所以说，刷题多少跟成绩没有必然联系。

有些孩子在刷题机构刷数学题，更多是模仿老师的解题套路，

这样显然是低效的学习方法。还有些家长喜欢让孩子超前学，大量

刷题，却忽略自主思考突破的过程以及思路创新，数学需要去深入

学习。

但是，如果某个知识没学懂，也需要投入一定的时间多做类型

题。不过，时间要安排的好一点，多花时间放在一些没学透的知识

点上，经历深入思考的过程，才能提升自己的数学思维。

3.错题整理比刷题更重要。整理错题，有利于巩固加深知识

点，我自己在教学中的习惯思维是，我们研究透一份卷，比让孩子

刷十份卷更有效果。每一阶段的考试，就是为了检测孩子的阶段学

习，这次期中考成绩下来我们可以看看，知识盲区在哪里，把错题

一一分析、整理，再逐个攻破。

关于题海战术，仁者见仁，智者见智。我只是把我的观点说出

来，供参考

四.关于课外阅读

一个空瓶子值2毛钱，装上矿泉5水值2块钱，装上牛奶值5

块钱，装上茅台值上千元。我们的大脑也一样，看你的脑子装的是

什么，决定你的价值。

因此，我一直觉得有效的课外阅读很重要。课外阅读可以提高

我们的知识的广度和深度，并且也是提高写作能力的一个途径。

现在不管是哪一学科试卷，都有大量的文字，还需要孩子们分

析、解答。如果孩子平时没有阅读习惯，那么做起来就会比别人

慢，理解起来也比别人困难。对于写作和阅读的关系来说，阅读是

输入的过程，写作是输出的过程。但是有些孩子阅读经在大量武侠

漫画上，或者为了阅读而阅读，不去思考，不去分享，只是看个热

闹，看了就忘了。

五.关于坚持

我说的坚持，不仅是孩子，还有家长。坚持很重要，无论大事

小事，做事情都不能有始无终。

有一句话说得好一一放弃是最容易的事情，坚持是最值得的事

情。所以，不管现在我们的孩子是什么状态，请千万不要放弃他

们！

开展“双减”工作的心得体会

自从义务教育学校“双减”政策出台以来，我校积极组织广

大教师认真学习相关文件，多次召开教师会、教研会，领会精神，

研究办法，坚决落实。“双减”工作指的是减少义务教育阶段学生

过重作业负担和校外培训的负担。而这两项工作已经全面开始在

全国落实，足以体现国家义务教育改革的坚定