积极·成长-大学生心理健康 课件 第六章 大学生恋爱与性心理

第六章感受爱情，增强爱的能力

第一节爱情概述第二节大学生恋爱与性心理的特点第三节大学生恋爱与性心理问题调适第一节爱情概述一、爱情的本质1.爱情的含义：

爱情是一对男女之间建立在性需要基础上的，一种强烈的内心情感体验，是基于一定的社会关系和共同的生活理想，在各自内心中形成的对对方最真挚的倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈的感情。爱情是两颗心灵互相吸引，是精神升华的产物，是人类特有的一种高尚精神生活享受。

（1）爱情的自然基础：性需要。

大学生正处于青春期的后期，性生理已经完全发育成熟，性生理也已经走过性的疏远期和接近期，因此，大学生恋爱是自然、正常的生理、心理现象。可以说，爱情的一个成分是性爱。性和长大，长个，长胡子，就是我们的身体发育到一定阶段出现的正常现象。社会关系邻居朋友同事同学（2）爱情的社会基础：社会关系和生活理想。社会关系：爱情要通过社会交往在彼此了解的基础上方可建立。生活理想：恋爱的双方要志同道合，否则会经常发生冲突，导致分道扬镳。第一节爱情概述第一节爱情概述人类的爱情之所以被讴歌，而且成为人类永恒的情结，是因为爱情的社会性。作为万物之灵的人类，爱情的社会性的内涵非常丰富，主要表现在七个方面：<1>爱情包含着理性而有目的的交往。<2>爱情是同一社会结构中人的道德意识，是与人的善恶观、对道德和不道德的认识联系在一起的。<3>爱情作为在男女关系上的一种特殊的审美感而发展起来的，爱情创造了美，使人对美有了新的领悟。<4>爱情作为一种社会现象，爱情的力量包括生理的力量与精神的力量，使恋人走到一起。<5>爱情的思想内容和社会一一心理内容决定于社会发展的水平。<6>爱情的社会成分自然也存在于选择性的欲求对象的过程中选择和中意的标准不单是生物性的，而且是社会——心理的。<7>调节两性关系的手段是动物所不具备的羞耻感。第一节爱情概述（3）爱情的心理基础：爱情是一种相互依恋的情感。

相互炽热的情感，是爱情产生和发展的内在动因。男女之间双方相貌的相互吸引、性格气质的相容、理想信念的一致所萌发的情感共鸣，由此产生了兴奋、愉悦、和谐、眷恋和火热的内心体验，以至于达到精神上的情感交融、心灵相连，渴望相互结合的强烈情感，这种情感的强度是其他所有感情都无法比拟的。从这个角度讲，爱情的另一个成分是情爱。爱情是性爱和情爱的统一。恋爱是大学生强烈自我意识的重要表现途径，爱情是成长中重要的自我证实与自我实现。自我意识自我控制力性意识与中学时代的朦胧相比，大学生对性异的好感变得消晰而直接。自我控制能力是心理发展的重要指标。大学生心理发展【小练习】如果你有机会，你会和谁结婚？第一节爱情概述2.爱情的特征：（1）爱情以双方的互爱为前提。

有些人想要在一段感情里面可以长久下去，但是却从来不会在这段感情里面去付出。哪怕对方需要他支持和陪伴的时候，他都无法出现，作为对方肯定会感到心灰意冷。有时候，在感情里面真的不需要对方做太多轰轰烈烈的事情，但最起码对方应该要让自己知道，他是能够有依靠的。所以，不论是男人还是女人都应该要让自己清醒一点，懂得在感情里面给对方所需要的陪伴和支持，让对方感受到爱情带给他的那份美好。第一节爱情概述（2）爱情具有排他性。爱情具有排他性，这是一项公认的事实结论。当把爱的狭义专指在男女情爱中，体现出了它的自私性和排他性。在固有的一对一的感情结构，也是文明社会的必然产物。不同于友情的通用和热情，因为朋友可以很多，但爱人只能一个。两个独立的个体，在结婚后，法律保护的婚姻中，同样具有排他性。夫妻名义是互相独占，在法律和道德的范围里也不容许共享。听到最多的一句话，爱中的自私也是对爱的表现。他希望你对他好的同时，对方也会期待你会以相同的感情回应，都出自与你们喜欢彼此，在乎彼此。第一节爱情概述（3）爱情具有自主性。大学生可以讲是一个特殊的青年社会群体，有着文化层次高，思想比较开放，易接受新观念，独立意识强等特点。在恋爱问题上，个性比较突出，不太受他人尤其是长辈的影响。第一节爱情概述二、斯滕伯格的爱情三角理论1.爱情的成分：

美国耶鲁大学的斯腾柏格教授提出了爱情成分理论，认为人类的爱情基本上由三种成分所组成：动机成分；情绪成分；认知成分。爱情三因论认为，两性间的爱情形式，因人而异，很可能所有情侣间的亲密关系和热烈程度各不相同，但在基本上都是这三元素彼此不等量的配合而演化出来。斯腾柏格进一步将动机、情绪、认知三者各自单独在两性间发生的爱情关系，分别称之为激情、亲密与承诺。意思是以情绪为主的两性关系是热情的，以动机为主的两性关系是亲密的，以认知为主的两性关系是承诺的、守约的。第一节爱情概述斯滕伯格的爱情三角理论2.爱情的类型：（1）喜欢式爱情。（2）迷恋式爱情。（3）空洞式爱情。（4）浪漫式爱情。（5）伴侣式爱情。（6）愚蠢式爱情。（7）完美式爱情。第一节爱情概述三、爱情的心理意义文学家莫里哀曾说过一句话：“恋爱是一所学校，教我们重新做人！”这种美好的情感可以改变人的趣味，生化人的人格，开发人的潜能，促进人的新生，使人乐于承担责任。1.爱情可以促进自我成长。2.爱情可以塑造健康的身心。3.爱情可以开发生命潜质。第一节爱情概述【小练习】手指游戏——无名指的爱情首先，大家伸出双手，将中指向下弯曲，对靠在一起，就是中指的背跟背靠在一起，然后将其他的四个手指分别指尖对碰。在游戏正式开始之前，请确保以下过程中，五个手指只允许一对手指分开。下面开始游戏的正题:（1）请张开你们那对大拇指，大拇指代表我们的父母，能够张开，每个人都会有生老病死，父母也会有一天离我们而去。（2）请大家合上大拇指，在张开食指，食指代表兄弟姐妹，他们也都会有自己的家庭，也会离开我们。（3）请大家合上食指，再张开小拇指，小拇指代表子女，子女长大后，迟早有一天会有自己的家庭生活，也会离开我们。（4）最后，请大家合上小拇指，再试着张开无名指，这个时候大家会惊奇地发现无名指怎么也张不开，因为无名指代表夫妻，是一辈子不分离的，真正的爱黏在一起后是永生永世都分不开的。第一节爱情概述恋爱现象普遍，但成功率较低。AEBDC注重恋爱过程，但轻视恋爱结果。恋爱情感单纯强烈，但情感认识模糊。失恋态度宽容，但承受能力较弱。恋爱动机多种多样，但良莠不齐。一、大学生恋爱的特点第二节大学生的恋爱与性心理特点03二、大学生性心理特征04性心理的压抑性和动荡性。0102性心理的性别差异性。性心理的本能性和朦胧性。性意识的强烈性与表现上的纹饰性。第二节大学生的恋爱与性心理特点【你知道吗？】

性爱不代表爱情！大学生的恋爱与性心理特点

大学生性心理现状（1）性知识的获取（2）性观念的现状【你知道吗？】大学生的性心理健康标准010305040206个体性心理特点和性行为符合相应的性心理发展年龄特征。具有正常的性欲望。能够正确认识自我，愉快地接纳自己的性别。具有较强的性适应能力。其性行为能增进社会风尚的文明。能和异性保持和谐的人际关系。第三节大学生恋爱与性心理问题调适一、大学生常见的恋爱困扰及调适1.爱情错觉与单相思（1）爱情错觉及调试并非异性之间凡有好感都可产生爱情。异性之间的好感一般来讲是广泛的、无排他性的，而爱情则是专一的、排他的并具有性爱的因素。英国心理学家斯宾塞尔认为爱情由九种因素合并而成：生理上的冲动、美的感觉、亲爱、钦佩与尊敬、喜欢受人称许的心理、自尊、所有权的感觉（占有欲），合力（支撑感、安全感）和情绪的高涨。一、大学生常见的恋爱困扰及调适（2）单相思及调适单相思指异性关系中的一方倾心于另一方，却得不到对方回报的单方面的“爱情”。还有的人可能已向对方表示了自己的爱慕之心，但被婉言拒绝，面对现实却无法解脱，仍执着的爱对方。单相思有两种情况·一种是亳无理由的单相思，对方亳无表示，甚至对方还不认识自己，而自己执着地爱对方，追求对方，这种恋爱，是纯粹的“单向“；另一种是自认为有“理＂由的单相思，错认为对方对自己有情，于是“落花无意“变成“落花有意，这是假“双向“，真单向“。2.恋爱中的波折每个人都希望自己的恋爱过程一帆风顺，但实际上恋爱中总是要出现一些波折。那么我们应该如何对待呢？ABCD要理智，不要感情用事，不要赌气。要学会彼此担当，共同面对生活压力。学会换位思考。多从对方角度考虑问题，为对方着想,包容恋人。遇到问题及时沟通。一、大学生常见的恋爱困扰及调适一、大学生常见的恋爱困扰及调适3.失恋:恋爱和失恋相伴而行。恋爱是一对男女为寻求和建立爱情而相互了解和选择的过程。交往中，一旦双方或者某一方出于这样或那样的原因，不愿再保持彼此的恋爱关系，就将意味着双方恋爱的终止。自我调整、自我拯救。方法如下:（1）情绪宣泄法（2）认知转变法

（3）情感转移法（4）立志（5）心理咨询法二、大学生常见的性心理困惑及调适1.性冲动及调适

调适的方法：首先是适度的压抑。适度健康的压抑表现为：压抑并不费力气，个人应清楚知道压抑的是什么；压抑不妨碍心理活动效率，不妨碍人的社会功能。其次是升华。即用一种积极的、富有建设性的、能为社会所接受的方式来取代性欲，转移性欲。其三是宣泄。即以某种性的方式获得性冲动的满足。对大学生来讲，性自慰和婚前性行为是较常用的方式。要教育大学生懂得，性宣泄不只是一个生理行为，其方式应符合社会规范，有益于身心健康。二、大学生常见的性心理困惑及调适2.性梦及调适调适的方法：首先，重视科学性知识的学习，包括性生理和性心理的有关知识，掌握性生理和性心理的发展规律。只有正确的看待自己的性生理变化和性意识活动，才能有效的消除性无知所产生的不良情绪。其次，睡前进行适当的体育锻炼，以利于上床后尽快入睡。其三，尽量避免夜间过多的涉及与性有关的话题和活动，有意识的培养自己保持性健康的克制力。二、大学生常见的性心理困惑及调适3.性幻想及调适

调适的方法：首先，树立文明的性观念。将性视为“下流”，把性看做是“万恶之首”的思想，是落后愚昧的。作为当代大学生，应抛弃这些陈旧的性观念，树立文明的性观念。其次，指导学生正常的异性交往，开展正常的异性交往活动，建立异性间的友谊，能够满足青春期青年学生的心理需要，减少人为的压抑，防止形成强迫性观念。二、大学生常见的性心理困惑及调适4.性自慰及调适方法：首先，改变认知。国外大量的研究表明，性自慰是性宣泄的一种方式，对身体无害。其次，调整行为。改变不健康、不科学的生活方式，积极参加集体活动，加强人际交往，培养广泛的兴趣爱好，缓解对性自慰问题的关注。其三，发展独立意识。性自慰行为引起的心理困惑的实质是大学生青春期的自恋倾向，说明其心理断乳的问题尚未解决好，缺乏自信，关注自我。二、大学生常见的性心理困惑及调适5.女大学生应慎重对待婚前性行为案例：女大学生的求助信：

我是刚刚进入大学认识他的。他是我的老乡，在我初次离家孤独时给予我太多的安慰与帮助，不知不觉我陷入了恋爱之中。随着交往的深入，我们的恋爱也不仅限于精神层次的交往，彶此从身体上渴望接纳对方。于是在某一个晚上，我们有了第一次。虽然我们还在恋爱，可每次在一起我总会想到件，我会感到恐慌，经常觉得所有人都知道我们的事，睡眠障碍、上课注意力不集中、产生件幻想等，现在我也陷入深深担忧中，如果今后我们分手怎么办？我真不知该如何面对？三、大学生爱的能力的培养爱的能力：指和他人建立亲密关系的能力，具备了爱的能力会引导一个人去真正地爱他人，也真正地爱自己，能真正体验到爱给人带来的快乐和幸福。它对人的一生发展有养重要的意义。恋爱的过程也是培养爱的能力的过程。大学生在恋爱过程中如何培养自己爱的能力呢？1.爱的储存2.爱自己三、大学生爱的能力的培养3