2025年大学《心理学》专业题库- 大学生自我接纳程度与心理健康

2025年大学《心理学》专业题库——大学生自我接纳程度与心理健康考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、选择题1.下列哪一项不属于自我接纳的核心要素？A.接纳自己的优点B.接纳自己的缺点C.改变自己的缺点D.对自己有合理的期待2.自我接纳水平低的大学生更容易出现哪种心理问题？A.抑郁症B.焦虑症C.睡眠障碍D.以上都是3.下列哪一项不属于影响大学生自我接纳的社会因素？A.家庭环境B.同伴关系C.媒体影响D.学业压力4.心理健康的“连续体”模型认为，心理健康是一个什么样的状态？A.非黑即白B.静态不变C.连续变化D.缓慢发展5.下列哪一项不属于大学生常见的心理压力来源？A.学业压力B.人际关系压力C.就业压力D.经济压力6.认为个体可以通过改变自己的认知来改善情绪和行为的心理学流派是：A.行为主义B.认知主义C.人本主义D.精神分析7.自我效能感高的个体更倾向于：A.避免挑战B.勇于挑战C.放弃努力D.以上都是8.下列哪一项不属于心理健康的维护方法？A.积极运动B.和谐人际关系C.长期熬夜D.学习放松技巧9.“心理韧性”是指：A.心理健康水平B.应对压力和挫折的能力C.情绪管理能力D.人际交往能力10.大学生心理健康教育的主要目的是：A.治疗心理疾病B.预防心理问题C.提升心理健康素养D.以上都是二、填空题1.自我接纳是指个体对自己__________、__________和__________的全面接受。2.心理健康的十条标准包括：智力正常、情绪稳定、意志健全、__________、人际关系协调、适应良好、__________、行为适度、热爱生活、__________。3.大学生常见的心理问题包括焦虑症、抑郁症、__________、__________等。4.影响大学生心理健康的个体因素包括性格、__________、__________等。5.心理健康的维护方法包括__________、__________、__________等。三、简答题1.简述自我接纳与自尊之间的关系。2.简述影响大学生自我接纳的主要因素。3.简述大学生常见的心理问题的表现和成因。4.简述提升大学生心理健康水平的途径。四、论述题结合实际，论述自我接纳对大学生心理健康的重要性，并提出提升大学生自我接纳水平的具体措施。试卷答案一、选择题1.C解析：自我接纳包括接纳自己的优点和缺点，改变缺点不属于自我接纳的范畴。2.D解析：自我接纳水平低的大学生更容易出现各种心理问题，包括抑郁症、焦虑症和睡眠障碍等。3.A解析：家庭环境属于影响大学生自我接纳的个人因素，社会因素包括同伴关系、媒体影响和学业压力等。4.C解析：心理健康的“连续体”模型认为，心理健康是一个连续变化的状态，而非非黑即白或静态不变。5.C解析：大学生常见的心理压力来源包括学业压力、人际关系压力、经济压力和就业压力等。6.B解析：认知主义心理学流派认为个体可以通过改变自己的认知来改善情绪和行为。7.B解析：自我效能感高的个体更倾向于勇于挑战，因为他们相信自己有能力应对困难。8.C解析：心理健康的维护方法包括积极运动、和谐人际关系和学习放松技巧等，长期熬夜不利于心理健康。9.B解析：“心理韧性”是指个体应对压力和挫折的能力。10.D解析：大学生心理健康教育的主要目的是预防心理问题、治疗心理疾病和提升心理健康素养。二、填空题1.特征，状态，潜能解析：自我接纳是指个体对自己特征、状态和潜能的全面接受。2.行为协调，道德健全，生活满意解析：心理健康的十条标准包括：智力正常、情绪稳定、意志健全、行为协调、人际关系协调、适应良好、道德健全、行为适度、热爱生活、生活满意。3.焦虑症，抑郁症解析：大学生常见的心理问题包括焦虑症、抑郁症、强迫症等。4.性格，应对方式解析：影响大学生心理健康的个体因素包括性格、应对方式和自我效能感等。5.积极运动，和谐人际关系，学习放松技巧解析：心理健康的维护方法包括积极运动、和谐人际关系和学习放松技巧等。三、简答题1.自我接纳与自尊之间的关系：自我接纳是指个体对自己全部特征（包括优点和缺点）的接受和认可，而自尊是指个体对自身价值的评价和感受。自我接纳是自尊的基础，只有真正接纳自己，才能建立起健康的自尊。同时，自尊也会影响自我接纳，高自尊的人更倾向于自我接纳。2.影响大学生自我接纳的主要因素：个人因素包括性格、认知方式、应对方式等；家庭因素包括家庭环境、亲子关系等；社会因素包括同伴关系、社会支持、媒体影响等；学校因素包括学业压力、师生关系等。3.大学生常见的心理问题的表现和成因：表现包括情绪低落、焦虑不安、失眠、食欲改变、注意力不集中、逃避社交等；成因包括学业压力、人际关系冲突、就业压力、家庭问题、个人性格因素等。4.提升大学生心理健康水平的途径：加强心理健康教育，提高心理健康意识；建立良好的社会支持系统，提供情感支持和帮助；培养健康的应对方式，学会应对压力和挫折；积极参加体育锻炼，增强身体素质；保持良好的生活习惯，规律作息，合理饮食。四、论述题结合实际，论述自我接纳对大学生心理健康的重要性，并提出提升大学生自我接纳水平的具体措施。自我接纳对大学生心理健康至关重要。首先，自我接纳是心理健康的基础。只有接纳自己，才能建立起积极的自我概念，拥有健康的自尊，从而更好地应对生活中的挑战和压力。其次，自我接纳有助于提升心理韧性。面对挫折和失败时，自我接纳的人能够更好地调整心态，积极应对，更快地恢复过来。最后，自我接纳能够促进良好的人际关系。接纳自己的人更能够理解和尊重他人，建立和谐的人际关系。提升大学生自我接纳水平的具体措施包括：第一，开展心理健康教育，帮助学生了解自我接纳的重要性，学习接纳自己的方法。第二，建立心理咨询和辅导机制，为有需要的学生提供专业的帮助