小学五年级上学期第十课跳远基础教学（二）备课教案

小学五年级上学期第十课跳远基础教学（二）备课教案一、教学时间第10次课二、教学主题跳远基础教学（二）三、教学内容短距离助跑起跳练习动作规范纠正四、教学目标知识与技能：学生能够说出短距离助跑起跳的基本要领，80%以上的学生能在短距离助跑后完成较为规范的起跳动作，提高助跑与起跳的衔接能力。过程与方法：通过示范、模仿、练习、纠正等环节，让学生在实践中掌握助跑与起跳的衔接技巧。情感态度与价值观：培养学生对跳远运动的兴趣，增强学生的自信心和团队合作精神，养成坚持锻炼的好习惯。五、教学重难点教学重点：助跑的节奏与起跳的时机配合，即助跑与起跳的顺畅衔接。教学难点：起跳时的蹬摆协调用力，以及助跑速度与起跳力量的合理结合。六、教学准备场地：跳远沙坑、助跑道（长度约15-20米）。器材：体操垫8块、标志桶10个、口哨1个、卷尺1个。其他：准备一些简单的奖励贴纸，用于鼓励表现优秀的学生。七、教学过程教学阶段教学内容场地教师活动学生活动时长开始部分1.课堂常规：师生问好，检查学生着装和出勤情况，宣布本节课的教学内容和目标。2.安全教育：强调在练习过程中要注意自身和他人的安全，听从教师的指挥。操场集合点1.走到学生面前，面带微笑向学生问好。2.仔细观察学生的着装，看是否有不符合运动要求的情况，询问出勤学生的情况。3.清晰地向学生介绍本节课要学习的内容是短距离助跑起跳练习以及动作规范纠正，目标是提高助跑与起跳的衔接能力。4.严肃地向学生强调安全注意事项，如在助跑时不要推挤他人，起跳后要正确落地等。1.学生整齐地向教师问好。2.学生配合教师的检查，如实报告出勤情况。3.认真倾听教师关于教学内容、目标和安全事项的讲解，如有疑问及时举手询问。5分钟准备部分1.慢跑热身：围绕操场慢跑2圈，速度由慢到快。2.关节活动：依次进行头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、踝关节运动，每个动作做2-3个八拍。3.专项热身：进行原地纵跳、单脚跳、跨步跳练习，各练习10-15次。操场及助跑道附近1.带领学生进行慢跑，在前面控制好速度，不时回头观察学生的情况。2.示范各个关节活动的动作，讲解动作要领，指导学生正确进行练习，纠正不规范的动作。3.示范专项热身的动作，强调动作的规范性和发力要点，让学生跟着练习，巡视并给予指导。1.学生紧跟教师的步伐进行慢跑，保持队伍的整齐。2.按照教师的示范和要求，认真进行关节活动，活动开各个关节。3.模仿教师的动作进行专项热身练习，感受腿部的发力。10分钟基本部分1.复习上节课内容：回顾立定跳远的动作要领，让学生进行2-3次立定跳远练习，教师巡视纠正。2.讲解短距离助跑起跳动作要领：-助跑：采用6-8步的短距离助跑，助跑时要保持身体正直，步伐轻快有节奏，逐渐加速。-起跳：在助跑的最后一步，起跳腿积极向前迈步，脚跟先着地并迅速过渡到前脚掌，同时摆动腿积极向前上方摆动，双臂配合摆动，用力蹬地起跳。3.教师示范：完整示范短距离助跑起跳动作2-3次，边示范边讲解动作细节。4.学生分组练习：-第一组：在助跑道上进行6-8步助跑后起跳踩线练习（在起跳点前设置一条标志线，让学生练习起跳时准确踩线）。-第二组：进行短距离助跑后起跳落在体操垫上的练习（在沙坑旁放置体操垫，让学生体会起跳后的腾空感觉）。两组学生轮换练习，每组练习10-15分钟。5.动作规范纠正：教师在学生练习过程中，仔细观察学生的动作，对助跑节奏不好、起跳时机不对、蹬摆不协调等问题进行个别纠正和集体讲解。助跑道、沙坑旁及体操垫放置处1.引导学生回忆立定跳远的动作要领，让学生进行练习，巡视时对动作不规范的学生进行纠正，如提醒学生蹬地要有力、落地要平稳等。2.清晰、详细地向学生讲解短距离助跑起跳的动作要领，结合图示（如有条件）让学生更直观地理解。3.选择合适的位置进行示范，确保每个学生都能看清，示范过程中突出助跑与起跳的衔接动作。4.将学生分成两组，明确每组的练习内容和要求，安排好各组的场地，在学生练习时，在两组之间进行巡视指导，及时解决学生遇到的问题。5.针对学生练习中出现的普遍问题，召集学生进行集体讲解和示范，对个别问题学生进行单独指导，帮助他们纠正动作。1.学生认真回忆立定跳远的动作要领，积极进行练习，主动接受教师的纠正。2.集中注意力倾听教师讲解动作要领，观察教师的示范动作。3.按照分组进行练习，在练习过程中注意体会助跑与起跳的衔接，遇到问题及时向教师请教。4.认真听取教师的纠正意见，努力改进自己的动作。30分钟结束部分1.整理活动：带领学生进行放松练习，如慢走、深呼吸、拍打腿部肌肉等，帮助学生缓解疲劳。2.课堂小结：总结本节课学生的练习情况，表扬表现优秀的学生和进步较大的学生，指出存在的问题和改进的方向。3.布置作业：让学生课后在家进行3-5次短距离助跑起跳的练习，注意动作的规范性。4.师生道别，收回器材。操场集合点1.带领学生进行放松练习，指导学生正确的放松方法。2.客观地评价学生本节课的表现，语言要亲切、鼓励，让学生感受到自己的进步和不足。3.清晰地布置课后作业，提醒学生注意练习时的安全。4.与学