专升本体育理论考试模拟题（附答案解析）

专升本体育理论考试模拟题（附答案解析）一、单选题（共30题，每题1分，共30分）1.既在克服困难的过程中表现出来的，又在克服困难的过程中培养起来的是_______。A、人格的完整B、情绪状态C、正常的智力水平D、坚强的意志品质正确答案：D答案解析：坚强的意志品质是在克服困难的过程中表现出来的，同时也是在克服困难的过程中逐渐培养起来的。情绪状态不一定是在克服困难中表现和培养的；正常智力水平与克服困难及培养关系不大；人格完整是多方面因素综合作用的结果，并非主要在克服困难中形成。2.冬季气温较低，寒冷的环境使机体代谢加快、散热量快，所以膳食中应增加_______及脂肪含量。A、糖B、蛋白质C、脂肪D、水正确答案：B3.1989年世界卫生组织又进一步深化了健康的概念，认为健康应该包括。A、身体健康和心理健康B、生理健康和心理健康C、躯体健康、心理健康、智力健康、社会适应良好与道德健康D、躯体健康、智力健康正确答案：D4.人类科技文明所引发的人类生存方式、生产方式、生活方式、情感方式的剧变，以致使原有人类的人体适应能力不能与之相适应，无疑是导致_______。A、心理疾病的主要因素B、疾病的主要因素C、各种生理疾病的主要因素D、“文明病”的主要因素正确答案：D答案解析：随着人类科技文明的发展，人类的生存、生产、生活、情感方式发生剧变，人体适应能力与之不匹配，进而导致了“文明病”，“文明病”是由于现代生活方式引发的一系列疾病，符合题干描述。而生理疾病、心理疾病表述较片面，只说疾病过于宽泛，均不如“文明病”准确全面地概括这种因文明发展带来的健康问题。5.体育作为一种传播体育价值的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所起的教育作用，是要教育人们_______。A、积极参加社会体育B、成为社会体育活动家C、与社会保持一致性D、树立个人奋斗目标正确答案：C答案解析：体育在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面的教育作用，旨在让人们在体育活动中与社会倡导的价值观等保持一致，促进个人与社会的融合，使人们在体育活动中更好地践行社会所倡导的精神，从而起到教育人们与社会保持一致性的作用。A选项积极参加社会体育表述过于片面；B选项成为社会体育活动家并非这些教育作用的核心目的；D选项树立个人奋斗目标与体育在这些方面的教育作用关联不大。6.以下哪种活动不会导致肩关节扭伤_______。A、投掷B、排球扣球C、跳远D、大力发球正确答案：C答案解析：跳远主要涉及下肢的运动和发力，对肩关节的直接扭力相对较小，一般不容易导致肩关节扭伤。而投掷、排球扣球、大力发球等动作都需要肩关节进行大幅度的快速活动和较强的力量输出，容易因姿势不当或用力过猛而导致肩关节扭伤。7.健康体育是以促进健康为目的,以身体练习方法、计划和手段等为主要内容的特殊的体育形式。健康体育是现代人类_______的需要和有效手段。A、提高人的生物潜能B、生存与提高生存质量C、丰富人的精神文化生活D、发展人的智能和体能正确答案：B答案解析：健康体育是以促进健康为目的，所以它是现代人类生存与提高生存质量的需要和有效手段。A选项提高人的生物潜能表述不准确；C选项丰富人的精神文化生活不是其核心目的；D选项发展人的智能和体能不是其直接目的，而是促进健康过程中的部分体现，核心还是围绕生存与生存质量，所以选B。健康体育的主要目的就是为了满足人类生存及提升生存质量，通过身体练习等手段来促进健康，其他选项都不能准确概括其本质意义。8.人们从事各种活动最基本的心理条件是_______。A、情绪状态B、人格的完整C、坚强的意志品质D、正常的智力水平正确答案：D答案解析：正常的智力水平是人们从事各种活动最基本的心理条件。智力是认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。如果智力水平不正常，会严重影响个体对各种活动的理解、学习和执行，无法正常开展相应活动。情绪状态会影响活动的效率和体验；坚强的意志品质有助于坚持完成活动；人格的完整对个体适应社会和人际关系等方面有重要意义，但都不是从事各种活动最基本的心理条件。9.体育活动中帮助与保护的实践过程有助于_______的形成。A、社会优越感B、社会责任感C、社会荣誉感D、社会幸福感正确答案：B答案解析：帮助与保护他人是一种有责任感的行为，在体育活动中，帮助与保护的实践过程能让参与者切实感受到自身行为对他人的影响，从而增强对他人和社会的责任感，有助于社会责任感的形成。而社会优越感强调的是比他人优越的感觉，体育活动中的帮助与保护并非旨在培养这种心理；社会荣誉感主要侧重于因集体荣誉等产生的光荣感，与帮助保护的直接联系不紧密；社会幸福感是一个更宽泛的概念，帮助与保护实践对其形成没有直接的针对性。10.运动损伤分为开放性损伤和_______。A、半开放性损伤B、闭合性损伤C、封闭性损伤D、半闭合性损伤正确答案：B答案解析：运动损伤分为开放性损伤和闭合性损伤。开放性损伤是指受伤部位的皮肤或黏膜破裂，伤口与外界相通，容易引起感染；闭合性损伤是指受伤部位的皮肤或黏膜完整，无伤口与外界相通，但内部组织可能有损伤，如挫伤、扭伤、拉伤等。11.夏季锻炼应该做到_______A、锻炼后立即冲凉水澡B、忌大量喝水C、大量吃冷饮D、可以选择在强烈的阳光照射下锻炼正确答案：B答案解析：大量喝水会给肠胃带来负担，还可能引起身体不适，夏季锻炼忌大量喝水是正确的。锻炼后立即冲凉水澡易导致身体不适，A选项错误；大量吃冷饮对身体不好，C选项错误；在强烈阳光照射下锻炼易中暑等，D选项错误。12.以下不属于预防运动中暑的方法有_______。A、在高温炎热环境下锻炼时，应适当减少运动量和锻炼时间，要尽量避免在烈日下锻炼。B、夏天在室内锻炼时，注意良好的通风，并备有低糖含盐的饮料。C、室外锻炼时，应戴白色凉帽，穿宽松浅色运动服。D、多喝冰镇饮料或者水，补充体液。正确答案：D答案解析：运动中暑时不宜多喝冰镇饮料或水，大量饮用可能会引起胃肠道血管收缩，影响消化功能，还可能导致体内温度调节失衡，加重中暑症状。而选项A通过减少运动量和避免烈日下锻炼来预防中暑；选项B在室内注意通风并备有合适饮料可预防中暑；选项C通过戴白色凉帽、穿宽松浅色运动服来减少热量吸收预防中暑。13.以下哪种活动不会导致急性腰伤_______。A、挺身式跳远中，展体过大B、举重上挺时，过分挺胸塌腰C、跳水时，下肢后摆过大D、摔倒时，用手撑地正确答案：D答案解析：选项D摔倒时用手撑地，通常更多导致的是上肢的损伤等，一般不太容易直接引起急性腰伤。而选项A挺身式跳远中展体过大、选项B举重上挺时过分挺胸塌腰、选项C跳水时下肢后摆过大，这些动作都可能对腰部产生较大的压力和过度的伸展或扭曲，容易导致急性腰伤。14.下面哪一个不是消除运动性疲劳的方法_______。A、改善代谢法B、调节神经系统法C、补充法D、营养法正确答案：D答案解析：消除运动性疲劳的方法主要有改善代谢法、调节神经系统法、补充法等。营养法是为了维持身体正常功能、促进恢复等，但不是专门针对消除运动性疲劳的直接方法。改善代谢法可通过合理的运动方式等促进代谢废物排出等；调节神经系统法有助于放松身心等；补充法比如补充能量物质、电解质等。15.个人或群体调整自己的行为使其适应所处社会环境的过程叫_______。A、社会适应B、身体健康C、全面健康D、心理健康正确答案：A答案解析：社会适应是指个人或群体调整自己的行为使其适应所处社会环境的过程。身体健康主要侧重于身体的生理状态良好；心理健康强调心理层面的健康状态；全面健康是一个较为综合的概念，包含了身体、心理、社会适应等多方面。而题干描述的正是社会适应的定义。16.大脑耗氧量占全身耗氧量的_______。A、10%—15%。B、25%—30%。C、15%—20%。D、20%—25%。正确答案：D答案解析：大脑是人体中代谢最活跃的器官之一，需要消耗大量能量来维持其正常功能，耗氧量占全身耗氧量的20%—25%。17.不同的营养素在人体内各有不同的功能，因此各类营养素在人体内的比例也不相同，其中脂肪约占_______。A、15%~20%B、10%~15%C、7%~12%D、14%~18%正确答案：B答案解析：人体中脂肪约占体重的10%~15%。脂肪是人体重要的储能物质和组成部分，在维持体温、保护内脏等方面发挥重要作用，但过高的脂肪比例可能会带来健康风险，如肥胖、心血管疾病等。不同个体由于生活方式、遗传等因素，脂肪比例会有所差异，但一般都在这个范围内波动。18.运动后在_______小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。A、12B、24C、48D、72正确答案：B答案解析：延迟性肌肉酸痛症通常是在运动后24小时后出现。运动后短时间内的肌肉酸痛多是运动时乳酸堆积等原因导致的即时性酸痛，而延迟性肌肉酸痛症有其特定的时间出现规律，一般是在运动24小时之后，所以答案选B。19.以下哪种矿物质是微量元素_______。A、磷B、氯C、硫D、铁正确答案：D答案解析：铁是人体必需的微量元素，而磷、硫、氯属于常量元素。人体中的常量元素主要有钙、磷、钾、硫、钠、氯、镁等；微量元素主要有铁、钴、铜、锌、铬、锰、钼、氟、碘、硒等。20._______是维护膝关节正常功能的主要结构。A、腓骨B、肱骨C、髌骨D、胫骨正确答案：C答案解析：髌骨是人体最大的籽骨，位于膝关节前方，参与构成膝关节，在维持膝关节正常功能方面发挥着重要作用。它能够增加股四头肌的力臂，提高股四头肌的机械效率，增强膝关节的稳定性，协助膝关节的屈伸运动等。而肱骨位于上肢，与膝关节功能无关；胫骨和腓骨是小腿骨，虽然参与下肢结构组成，但不是维护膝关节正常功能的主要结构。21.社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也是多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采取下列积极措施_______。A、参加社交活动增添生活情趣B、通过体育锻炼调节身心健康C、采取睡眠疗法缓解精神疲劳D、广交知心朋友解除内心烦恼正确答案：B答案解析：体育锻炼可以增强体质、释放压力、调节情绪等，有助于调节身心健康，及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素。睡眠疗法主要侧重于缓解精神疲劳；参加社交活动增添生活情趣，但不一定能直接针对排除不健康心理因素；广交知心朋友能在一定程度上解除内心烦恼，但相比之下，体育锻炼在调节身心健康方面更为直接和全面。22.速度性运动的代谢特点是能量代谢率高，由于运动中高度缺氧，能量来源主要依靠_______和糖酵解供能系统。A、ATP-CP系统B、蛋白质酵解系统C、无氧氧化系统D、有氧氧化系统正确答案：A答案解析：速度性运动由于运动中高度缺氧，能量来源主要依靠ATP-CP系统和糖酵解供能系统。ATP-CP系统能够快速提供能量，满足速度性运动瞬间爆发的能量需求，在短时间高强度运动中发挥重要作用。而蛋白质酵解系统并非主要供能方式；无氧氧化系统表述不准确，这里强调的就是ATP-CP系统；有氧氧化系统需要充足氧气，不符合速度性运动高度缺氧的特点。23.体育课程对部分身体异常和病残、体弱及个别高龄等特殊群体的学生，开设以_______的体育课程。A、康复、保健为主B、以学生喜好的运动项目为主C、运动量适中的运动项目为主D、理论课程为主正确答案：A答案解析：体育课程对部分身体异常和病残、体弱及个别高龄等特殊群体的学生，开设以康复、保健为主的体育课程，这样能更好地满足他们的身体状况和需求，帮助他们进行适当锻炼和恢复，促进健康。24.以下哪种不属于闭合性软组织损伤_______。A、挫伤B、肌肉拉伤C、擦伤D、韧带拉伤正确答案：C答案解析：闭合性软组织损伤是指局部皮肤或黏膜完整，无裂口与外界相通，损伤时的出血积聚在组织内。擦伤是皮肤表面被粗糙物擦破的损伤，皮肤有破损，与外界相通，属于开放性软组织损伤；挫伤是钝性暴力作用于身体某部引起的闭合性损伤；肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，属于闭合性软组织损伤；韧带拉伤是韧带在活动中突然受到过度牵拉引起的损伤，也属于闭合性软组织损伤。25.体育的_______对于培养学生自制能力，养成遵纪守法，顺应社会道德规范的好习惯有着良好的作用。A、自控教育B、规则效应C、挫折教育D、磨难教育正确答案：B26.以下哪种不是蛋白质的主要来源_______。A、谷类B、鱼类C、瓜类D、肉类正确答案：C答案解析：瓜类主要提供的是碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，不是蛋白质的主要来源。谷类含有一定量的植物蛋白；鱼类富含优质动物蛋白；肉类也是优质蛋白质的重要来源。27.以下哪那个系统不是人体基本的供能系统_______。A、ATP-CP系统B、糖酵解系统C、无氧氧化系统D、有氧氧化系统正确答案：C答案解析：人体基本的供能系统包括ATP-CP系统、糖酵解系统和有氧氧化系统，无氧氧化系统表述不准确，不是人体基本供能系统的准确说法。28._______是世界公认的防治肥胖的经济、有效、无毒副作用的方法和根本措施，也是终身科学地控制体重的最佳方案。A、减少睡眠B、适量运动C、饮食调整D、饮食调整结合适量运动正确答案：D答案解析：世界公认的防治肥胖的经济、有效、无毒副作用的方法和根本措施，也是终身科学地控制体重的最佳方案是饮食调整结合适量运