2025年大学《健康科学与技术-健康心理学基础（心理干预与健康行为引导）》考试参考题库及答案解析

2025年大学《健康科学与技术-健康心理学基础（心理干预与健康行为引导）》考试参考题库及答案解析单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________一、选择题1.健康心理学中，认知行为干预的核心目标是（）A.改变个体的非理性信念B.增强个体的身体素质C.提高个体的社会支持水平D.减少个体的药物依赖答案：A解析：认知行为干预的核心在于识别和改变个体的非理性信念，通过调整认知模式来改善情绪和行为。增强身体素质属于体育锻炼范畴，提高社会支持水平是社会心理干预的范畴，减少药物依赖是物质滥用治疗的目标，这些都不是认知行为干预的主要焦点。2.在健康行为引导中，"自我决定理论"强调的自主性原则是指（）A.个体完全不受环境因素的影响B.个体在行为决策中感到自由和自我引导C.个体必须遵守所有社会规范D.个体只能做出单一选择答案：B解析："自我决定理论"强调个体的内在动机和自主性，认为当个体感到自己的行为是自我主导时，更有可能坚持健康行为。完全不受环境影响、必须遵守所有社会规范和只能做出单一选择都不符合该理论的自主性原则。3.健康心理学中，"健康信念模型"认为影响个体采纳健康行为的关键因素是（）A.个体对疾病的恐惧程度B.个体对医疗资源的可及性C.个体对健康信息的理解能力D.个体的人格特质答案：A解析："健康信念模型"指出，个体采纳健康行为主要取决于其对疾病威胁的感知、对行为益处和障碍的评估、自我效能感以及对社会影响力的感知。其中对疾病威胁的感知是关键因素，高恐惧度会促使个体采取预防行为。医疗资源可及性、信息理解能力和人格特质虽然重要，但不是该模型的核心解释因素。4.心理干预中，"动机性访谈"的核心技巧是（）A.通过提问引导个体自我发现B.直接告诉个体应该怎么做C.强制个体接受治疗建议D.记录个体的所有情绪反应答案：A解析：动机性访谈基于社会认知理论和沟通理论，通过开放式提问、反映性倾听和共情等技巧，帮助个体探索和解决其行为冲突，促进自我动机的激发。直接告诉、强制接受和单纯记录都不是动机性访谈的核心特征。5.健康心理学中，"计划行为理论"认为个体行为的主要预测因素是（）A.个体对行为后果的预期B.个体对他人行为的观察C.个体对健康行为的自我效能感D.个体对行为难度的评估答案：C解析："计划行为理论"指出，个体行为意向是行为最直接的预测因素，而意向主要受三个因素影响：态度（对行为后果的评估）、主观规范（对重要他人期望的感知）和自我效能感（对自己执行行为的信心）。自我效能感是其中最稳定的影响因素。6.在心理干预中，"放松训练"的主要目的是（）A.提高个体的肌肉力量B.降低个体的生理唤醒水平C.增强个体的记忆力D.改善个体的睡眠质量答案：B解析：放松训练通过深呼吸、渐进性肌肉放松等方法，降低个体的自主神经系统活动，从而降低生理唤醒水平。虽然可能间接改善睡眠质量，但其直接作用是调节生理状态，不是增强肌肉或记忆力。7.健康心理学中，"社会支持网络"对个体健康的主要作用是（）A.提供经济援助B.增强个体的应对能力C.替代医疗资源D.改变个体的文化背景答案：B解析：社会支持网络通过情感支持、工具性支持和信息支持，帮助个体应对压力，增强心理韧性。经济援助是工具性支持的一种形式但非全部，社会支持不能替代医疗资源，也不会改变个体的文化背景。其核心作用是心理层面的支持。8.心理干预中，"认知重建"技术主要针对（）A.个体的人格缺陷B.个体非适应性认知模式C.个体的行为习惯D.个体的人际关系问题答案：B解析：认知重建是认知行为治疗的核心技术，通过识别和修正个体适应不良的思维模式（如灾难化、非黑即白思维等），来改善情绪和行为。它主要处理认知层面的问题，而非直接修正人格、行为习惯或人际关系。9.健康心理学中，"健康生活方式行为"通常指（）A.个体在健康领域所有行为B.个体在饮食、运动、睡眠等方面的持续健康行为C.个体在疾病状态下的治疗行为D.个体对医疗信息的获取行为答案：B解析：健康生活方式行为是指个体在日常生活中持续采纳的健康相关行为，包括合理饮食、规律运动、充足睡眠、压力管理等。它强调行为的持续性和习惯性，而非一次性行为或治疗行为。10.心理干预效果评估中，"过程评估"主要关注（）A.干预后的行为改变程度B.干预过程中的参与度和满意度C.干预前的基线水平D.干预的成本效益分析答案：B解析：过程评估关注干预实施过程中的质量，包括参与者的依从性、治疗关系的建立、干预活动的有效性等。结果评估关注行为改变程度，基线评估关注干预前状态，成本效益分析关注经济性，只有过程评估直接考察干预过程本身。11.健康心理学中，"社会学习理论"认为健康行为的习得主要通过（）A.直接经验B.观察学习C.生理反馈D.医疗建议答案：B解析：社会学习理论强调个体通过观察他人的行为及其后果来学习，包括榜样的示范作用和替代性强化。直接经验是行为主义观点，生理反馈是操作性条件反射的机制，医疗建议属于外部信息影响，但不是社会学习理论的核心学习方式。12.在心理干预中，"问题解决疗法"的核心目标是（）A.改善个体的情绪状态B.提高个体的适应能力C.帮助个体识别和解决具体问题D.增强个体的自我认识答案：C解析：问题解决疗法是一种认知行为取向的治疗方法，其主要目标是帮助个体识别生活中的具体问题，并发展有效的解决方案。虽然情绪改善、适应能力提高和自我认识增强可能是治疗的结果，但直接目标是解决实际问题。13.健康心理学中，"保护性因素"是指（）A.增加个体患病风险的因素B.减少个体患病风险的因素C.加速个体康复的因素D.改变个体健康行为的环境因素答案：B解析：保护性因素是指能够降低个体发生健康问题或疾病风险的因素，是健康促进的重点。增加风险的因素称为危险性因素，加速康复的因素称为促进性因素，环境因素可以是危险性或保护性，取决于其性质。14.心理干预中，"行为实验"技术主要用于（）A.评估个体的认知模式B.观察个体的行为反应C.修改个体的行为模式D.测量个体的生理指标答案：C解析：行为实验是行为疗法中常用的技术，通过在自然情境中设计特定的情境和任务，来观察、记录和修改个体的目标行为及其功能。它直接服务于行为改变的目的，而非评估认知、观察反应本身或测量生理指标。15.健康心理学中，"自我效能感"理论认为（）A.个体对能力的信念影响其行为选择B.个体对疾病的恐惧决定其预防行为C.个体对健康的认知决定其生活方式D.个体对社会的态度影响其健康行为答案：A解析：自我效能感理论由班杜拉提出，指个体对自己执行特定行为以产生预期结果的能力信念。该理论认为，高自我效能感个体更倾向于选择、坚持和努力达成健康目标。疾病恐惧、健康认知和社会态度虽然重要，但不是该理论的核心观点。16.在心理干预效果评估中，"目标制定"属于（）A.过程评估B.结果评估C.预评估D.支持评估答案：C解析：预评估是指在干预开始前进行的评估，主要目的是了解干预对象的基本情况，明确干预目标，并作为后续评估的基线。目标制定是预评估的核心环节，为整个干预和评估提供方向。17.健康心理学中，"健康信念模型"认为个体采纳健康行为的前提是（）A.认识到健康威胁的存在B.拥有足够的资源C.体验到行为的益处D.相信他人行为的示范作用答案：A解析：健康信念模型指出，个体采纳健康行为需要满足几个条件，包括感知到疾病威胁的存在、感知到行为益处大于障碍、自我效能感以及社会支持。其中，感知到疾病威胁的存在是首要前提。18.心理干预中，"接纳承诺疗法"强调（）A.消除所有负面情绪B.改变个体的非理性信念C.接纳痛苦经历并承诺行动D.完全放弃个人目标答案：C解析：接纳承诺疗法（ACT）的核心思想是接纳无法避免的痛苦和不适，并根据个人价值观做出承诺，采取行动去实现有意义的生活。它不追求消除所有负面情绪，也不主要针对非理性信念的改变，更不是放弃目标。19.健康心理学中，"健康行为的社会决定因素"包括（）A.个体的人格特质B.社会文化和经济条件C.个体对健康的认知D.个体过去的经验答案：B解析：健康行为的社会决定因素是指社会环境、文化背景、经济资源、政策法规等宏观和微观因素对个体健康行为的影响。个体的人格、认知和经验属于个体层面的因素。20.心理干预中，"家庭系统治疗"主要关注（）A.个体内在的心理冲突B.家庭成员间的互动模式C.个体在社会中的角色D.个体与重要他人的关系答案：B解析：家庭系统治疗认为个体的问题根植于家庭系统之中，治疗焦点是改变家庭成员间的互动模式、沟通方式和关系结构。它关注整个系统的动力，而非仅仅个体内部或与个体的外部关系。二、多选题1.健康心理学中，影响个体健康行为的主要因素包括（）A.个体对疾病的感知B.个体的人格特质C.社会文化环境D.个体过去的经验E.医疗资源可及性答案：ABCDE解析：影响健康行为的因素是多方面的，涵盖个体、社会和环境层面。个体因素包括对疾病的感知、人格特质、过去的经验等认知和行为倾向；社会文化环境涉及家庭、同伴、社区和文化规范等；医疗资源可及性属于环境支持的一部分。这些因素相互作用，共同影响个体的健康选择。2.心理干预中，常用的技术方法包括（）A.认知重建B.行为实验C.放松训练D.社交技能训练E.问题解决训练答案：ABCDE解析：心理干预方法丰富多样，针对不同目标可采用不同技术。认知重建修正非适应性思维，行为实验改变目标行为，放松训练调节生理唤醒，社交技能训练提升人际交往能力，问题解决训练提高应对能力。这些都是心理干预中常见的有效技术。3.健康信念模型中，影响个体采纳健康行为的关键维度有（）A.对疾病威胁的感知B.对行为益处的感知C.对行为障碍的感知D.自我效能感E.社会支持答案：ABCD解析：健康信念模型认为个体采纳健康行为取决于四个核心维度：感知到疾病威胁的存在、感知到行为能带来益处、感知到实施行为存在障碍、以及自我效能感（对自己能否成功执行行为的信心）。社会支持虽然重要，但不是该模型的核心维度。4.在心理干预效果评估中，常用的评估指标包括（）A.行为改变程度B.个体满意度C.生理指标变化D.社会功能改善E.认知模式改变答案：ABCDE解析：心理干预效果评估是确保治疗有效性的重要环节，评估指标应全面反映干预效果。包括行为改变程度（如吸烟次数减少）、个体满意度（如对治疗效果的感受）、生理指标变化（如血压下降）、社会功能改善（如工作表现提升）以及认知模式改变（如非理性信念减少）等。5.计划行为理论认为，影响个体行为意向的主要因素有（）A.行为态度B.主观规范C.自我效能感D.社会支持E.行为难度答案：ABC解析：计划行为理论指出，个体行为意向由三个因素预测：行为态度（个体对行为结果的评价）、主观规范（个体感知到的社会压力）和自我效能感（个体执行行为的信心）。社会支持和行为难度是其他理论中的因素，但不直接构成计划行为理论的核心预测因素。6.健康心理学中，"自我决定理论"强调的基本心理需求包括（）A.自主性B.相互依赖C.能力感D.归属感E.意义感答案：ACD解析：自我决定理论认为，人类有三种基本的心理需求：自主性（感觉自己的行为是自我主导的）、能力感（感觉自己能有效控制环境）和归属感（感觉与他人有关联）。相互依赖和意义感虽然与心理健康相关，但不是该理论的核心基本需求。7.心理干预中，"动机性访谈"的常用技巧包括（）A.开放式提问B.积极倾听C.自我表露D.反映性反馈E.命令式指令答案：ABCD解析：动机性访谈是一系列相关技术的组合，旨在激发个体改变的动机。常用技巧包括开放式提问（鼓励个体表达）、积极倾听（专注理解）、自我表露（适度分享经验以建立关系）和反映性反馈（帮助个体认识自己）。命令式指令与动机性访谈的非指导性原则相悖。8.健康心理学中，"社会支持网络"的功能主要体现在（）A.提供情感支持B.提供工具性帮助C.提供信息支持D.提供社会比较E.提供压力缓冲答案：ABCE解析：社会支持网络通过多种方式促进个体健康，包括提供情感支持（如关怀、安慰）、工具性帮助（如物质援助、照护）、信息支持（如健康建议、信息获取）以及压力缓冲作用（帮助个体应对逆境）。社会比较虽然可能发生，但不是社会支持的核心功能。9.健康行为引导中，"阶段变化模型"（如TTM）包含的阶段有（）A.无意识阶段B.意识阶段C.准备阶段D.行动阶段E.维持阶段答案：BCDE解析：阶段变化模型（如健康信念模型或计划行为理论虽未直接提阶段，但TTM是典型代表）通常将行为改变过程分为几个阶段。典型的阶段包括：意识阶段（犹豫不决）、准备阶段（计划采取行动）、行动阶段（正在改变行为）和维持阶段（巩固已改变的行为）。无意识阶段（即前意识/未考虑阶段）通常不被列为干预关注的行动阶段，而是改变前的起点。10.心理干预中，"放松训练"的具体方法通常包括（）A.深呼吸练习B.渐进性肌肉放松C.正念冥想D.自我催眠E.生物反馈训练答案：ABCD解析：放松训练是一类旨在降低生理唤醒、缓解紧张焦虑的技术。具体方法多种多样，常见的包括深呼吸练习、渐进性肌肉放松、正念冥想、自我催眠等。生物反馈训练虽然也用于调节生理状态，但其原理基于生理信号反馈，有时被视为与放松训练并列或相关的技术，但深呼吸、渐进性肌肉放松、正念和自我催眠是更直接的放松技术。11.健康心理学中，认知行为干预的主要目标是改变（）A.个体非适应性信念B.个体情绪反应模式C.个体行为习惯D.个体生理功能状态E.个体社会支持系统答案：ABC解析：认知行为干预的核心在于识别和修正导致适应不良情绪或行为的非适应性认知模式（A），通过改变思维方式和行为模式来改善心理状态。干预也常涉及情绪调节策略（B）和行为实验（C）来促进行为改变。生理功能状态（D）通常通过医疗手段或生活方式干预改善，社会支持系统（E）虽然重要，但不是认知行为干预的主要直接目标。12.在心理干预效果评估中，基线评估的主要目的是（）A.评估干预后的效果变化B.了解干预前的状况C.确定干预的目标指标D.比较干预过程中的进展E.证明干预的有效性答案：BC解析：基线评估是在干预开始前进行的评估，主要目的是了解干预对象的初始状况（B），为后续评估提供参照点，并据此设定合理的干预目标（C）。评估干预后效果变化（A）是结果评估的功能，比较干预过程进展（D）是过程评估的内容，证明干预有效性（E）是整个评估的目的，但不是基线评估的直接目的。13.健康心理学中，"计划行为理论"认为影响行为意向的因素有（）A.对行为的态度B.主观规范C.自我效能感D.个人控制感E.社会支持答案：ABC解析：计划行为理论指出，个体的行为意向由三个因素预测：其对外部行为结果的评价（态度A）、感知到的重要他人对其行为的期望（主观规范B）以及对自己执行该行为的信心（自我效能感C）。个人控制感（D）和广泛的社会支持（E）虽然影响健康行为，但不是该理论的核心预测因素。14.心理干预中，"动机性访谈"的核心理念包括（）A.引导个体自我探索B.强迫个体改变C.建立合作关系D.鼓励个体面对矛盾E.提供单一解决方案答案：ACD解析：动机性访谈基于社会认知理论和沟通理论，其核心理念是激发个体内在动机而非外部指令。这包括通过开放式提问引导个体自我探索（A）、与个体建立真诚的合作关系（C）、以及帮助个体认识到行为矛盾（D），从而自主地做出改变决定。它反对强迫改变（B）和提供单一方案（E）。15.健康心理学中，"社会学习理论"认为健康行为可以通过（）A.直接经验学习B.观察榜样行为C.替代性强化D.生理奖赏E.社会比较答案：ABC解析：社会学习理论强调个体通过观察和模仿他人行为来学习，包括直接模仿榜样行为（B）、通过观察他人的结果获得替代性强化（C），以及基于观察进行自我效能感的学习。直接经验（A）也是学习方式之一。生理奖赏（D）是操作性条件反射的机制，社会比较（E）虽然存在，但不是该理论的核心学习机制。16.健康行为引导中，"阶段变化模型"（如TTM）通常包含的阶段有（）A.无意识阶段B.意识阶段C.准备阶段D.行动阶段E.维持阶段答案：BCDE解析：阶段变化模型（如TTM）将行为改变过程分为连续的阶段。通常包括：意识阶段（认识到问题并考虑改变）、准备阶段（计划采取行动）、行动阶段（正在实施改变）和维持阶段（巩固改变成果）。无意识阶段（即前意识/未考虑阶段）是个体尚未意识到问题的阶段，是改变的起点，但不作为干预期间着力改变的目标阶段。17.心理干预中，"放松训练"可能包括的技术有（）A.深呼吸练习B.渐进性肌肉放松C.正念冥想D.生物反馈训练E.节律性意念专注答案：ABCE解析：放松训练旨在降低生理唤醒和紧张。具体技术多样，包括深呼吸练习（A）、渐进性肌肉放松（B）、正念冥想（C，通过专注当下减少焦虑）以及各种形式的意念专注（E，如冥想中的专注）。生物反馈训练（D）虽然也用于调节生理状态，但其原理是基于仪器反馈，使个体学习控制生理反应，有时被视为与放松训练并列或相关，但上述其他技术更直接地涉及放松过程本身。18.健康心理学中，"保护性因素"通常包括（）A.积极的情绪状态B.良好的社会支持系统C.健康的生活方式D.强大的自我效能感E.慢性压力暴露答案：ABCD解析：保护性因素是指能够缓冲或减少压力对健康不利影响的因素。这包括个体层面的积极情绪（A）、社会支持（B）、健康行为（C）和自我效能感（D）。慢性压力暴露（E）是危险性因素，而非保护性因素。19.计划行为理论认为，影响个体行为意向的间接因素有（）A.个体对行为后果的评价B.个体对他人期望的感知C.个体对行为难度的感知D.个体对自身能力的信念E.个体过去的经验答案：CDE解析：计划行为理论认为行为意向由态度、主观规范和自我效能感直接预测。其中，态度涉及对行为后果的评价（A），主观规范涉及对他人期望的感知（B）。间接因素是那些影响直接预测因素的变量。行为难度（C）影响态度形成，自我效能感（D）虽然直接预测意向，但其形成也受个体能力信念和经验（E）的影响。因此，C、D、E是影响意向的间接因素。20.心理干预效果评估中，"结果评估"主要关注（）A.干预后的行为改变B.干预后的满意度提升C.干预后的生理指标改善D.干预过程中的参与度E.干预目标的达成程度答案：ABCE解析：结果评估是在干预结束后进行的评估，主要关注干预产生的实际效果。这包括行为改变（A）、个体主观感受的改善（如满意度提升B）、生理或心理指标的客观改善（C），以及最终是否达成了预设的干预目标（E）。干预过程中的参与度（D）属于过程评估的范畴。三、判断题1.健康信念模型认为，个体感知到健康威胁越小，采纳健康行为的可能性就越大。（）答案：错误解析：健康信念模型指出，感知到健康威胁是促使个体采取健康行为的重要驱动力之一。个体如果认为疾病威胁严重且迫在眉睫，更有可能采取预防或治疗措施。因此，感知到的健康威胁越大，采纳健康行为的可能性通常也越大，而非越小。2.计划行为理论认为，个体对行为的态度是决定其行为意向的最重要因素。（）答案：错误解析：计划行为理论指出，态度、主观规范和自我效能感共同预测个体的行为意向。虽然态度很重要，但研究表明，自我效能感有时对行为意向的影响甚至更大，尤其是在需要付出努力或克服困难的行为中。因此，不能简单地说态度是“最重要”的因素。3.自我决定理论认为，完全的外部控制环境会完全扼杀个体的内在动机。（）答案：正确解析：自我决定理论强调自主性是人类基本的心理需求。当个体处于完全被控制的环境中，缺乏选择和自由决定感时，其内在动机（即自我决定的动机）会受到严重抑制甚至被扼杀。虽然外在动机可能被诱导，但缺乏自主性的环境不利于培养和维持内在动机。4.动机性访谈的基本立场是指导式而非非指导式。（）答案：错误解析：动机性访谈的核心原则是非指导式（non-directive）。它强调不直接告诉来访者应该怎么做，而是通过倾听、共情、反映等技巧，帮助来访者自己探索和解决其动机冲突，从而自主地做出改变决定。5.社交技能训练属于认知行为干预的核心技术之一。（）答案：正确解析：认知行为干预技术多样，包括认知重建、行为实验、放松训练等。社交技能训练旨在通过教学和练习，提升个体在社交情境中的沟通、表达和应对能力，纠正不良的社交行为模式，改善人际关系，从而促进心理健康和行为改变。因此，它被认为是认知行为干预的一部分，尤其是针对社交焦虑、人际关系问题等时。6.健康心理学中，“保护性因素”与“危险性因素”是同一概念的不同表述。（）答案：错误解析：健康心理学中，“保护性因素”和“危险性因素”是相对的概念。保护性因素是指能够降低个体发生健康问题风险的因素，而危险性因素则是指增加个体发生健康问题风险的因素。两者共同作用于个体的健康行为和结果，但性质和影响方向相反。7.心理干预效果评估只需要关注干预后的最终结果。（）答案：错误解析：心理干预效果评估是一个系统工程，需要关注多个方面。除了干预后的最终结果（结果评估）外，还需要关注干预过程中的参与度、依从性、个体感受（过程评估），以及为后续干预提供基线的干预前状况（预评估）。只关注最终结果是不全面的。8.健康信念模型认为，个体感知到行为障碍越小，采纳健康行为的可能性就越大。（）答案：正确解析：健康信念模型指出，个体在评估采取健康行为时，会考虑其可能遇到的障碍（如时间成本、精力付出、缺乏技能等）。如果个体认为这些障碍较小或可以克服，那么采纳健康行为的意愿就会增强。反之，如果感知到的障碍越大，采纳行为的可能性就会越小。9.认知行为干预只能用于治疗心理障碍，不能用于促进健康行为。（）答案：错误解析：认知行为干预最初主要用于治疗心理障碍（如抑郁症、焦虑症），但其原理和技术同样适用于促进健康行为（如戒烟、减肥、规律运动等）。通过识别和改变与健康行为相关的认知模式和行为模式，认知行为干预可以有效帮助个体建立和维持健康的生​​活方式。10.放松训练属于行为主义疗法的技术范畴。（）答案：错误解析：放松训练主要是通过学习控制生理功能（如呼吸、肌肉紧张）来降低唤醒水平、缓解紧张焦虑。它更多地与心理动力学、人本主义以及认知行为疗法相关联，虽然有时也与其他疗法结合使用，但其本身不属于典型的行为主义疗法技术，行为主义更强调环境刺激与行为反应的直接联结。四、简答题1.简述认知行为干预的基本原理。答案：认知行