雨课堂学堂云在线《高山滑雪（哈工 ）》单元测试考核答案

注：不含主观题第1题体重适中，滑雪水平初中级，该选择以下哪一种滑雪板？A1板头大，板腰小，板尾大，雪板韧度中等，比身高短7—15cm。B2板头板腰板尾宽度差不大，雪板韧度较大较长。C3板头板腰板尾宽度差不大，雪板韧度较小较长。第2题脱落器的作用A1将雪鞋固定在雪板上，摔倒或失重后帮助停止。B2将雪鞋固定在雪板上，摔倒或失重后帮助减速。C3将雪鞋固定在雪板上，摔倒或失重后自动与雪板脱离防止受伤第3题脱落器由（）组成。A前脱落器B后脱落器C雪爬D垫片正确答案：ABCD第4题头盔作用：摔倒时保护头部,高山滑雪规则要求,速降及大回转必须戴头盔。第5题滑雪眼镜作用：防雪盲，防紫外线，防撞，防雾，防风护目、视野清晰、保证安全.第二讲高山滑雪的基本常识--四.高山滑雪专业术语简介第1题重心交换----指滑雪（）过程中重心的左右变换A换刃B下蹲C转弯D转重心第2题什么是滚落线？A1沿坡形向下滚落的线。B2一个球体从山上向山下顺山坡不改变运动滚落的完整直线。C3沿山坡间断滚落的直线。第3题平行板型----两只雪板呈相互（）状态A平放B平行C平衡第4题雪板刃----指滑雪板板底面（）的金属边A前边B两侧C后边第5题立刃----指滑雪板底面内侧或外侧（）与雪面形成一定角度的状态，角度大小也叫刃角。A卡雪B立起C垂直第6题反弓型----转弯过程中，由于雪板的立刃和为了维护平衡，膝、髋关节向转弯（）倾斜A外侧B内侧第7题向转弯（）反向倾斜，所形成的人体姿态叫反弓型。A外侧B内侧第8题雪板迎角----滑雪板与原滑行方向的夹角，与阻力成反比第9题外侧板----转弯弧线（）的雪板A内侧B外侧第10题内侧板----转弯弧线（）的雪板A内侧B外侧第11题山上板----山坡（）的A左侧B上侧C右侧第12题山下板----山坡（）的板A下侧B左侧C右侧第13题主动板----滑雪（）过程中起主要作用的板，负重大的A降重心B加速C转弯第14题从动板---滑雪转弯过程中不起主要作用的板，负重（）的或不负重A大B小第15题引伸-----在相邻两个转弯变换瞬间，双脚踏蹬雪板，主要通过（）的伸直，将身体重心向上提升，使雪板瞬间“失重”，便于改变雪板方向和重力交换，这个动作过程，叫---引伸。A膝部B腰部C肩部第二讲高山滑雪的基本常识--五.高山滑雪安全常识第1题必须控制（）,不可超速A方向B速度C雪板第2题重新进入雪道要注意（）,不要阻碍他人正常滑行A山下一侧B山上一侧C观察第3题超越时要顾及()滑行者,前者优先留足空间A侧方B后方C前方第4题选择自己可控制的滑雪方式和（）A难度B雪道C坡度第5题不可在雪道两旁停留,如遇摔倒应尽快起身离开此区域第6题高山滑雪常见损伤有:（）等。A扭伤B拉伤C挫伤D骨折正确答案：ABCD第7题高山滑雪常见易伤部位有（）等。A膝B小腿C锁骨D肘关节正确答案：ABCD第8题高山滑雪损伤产生的原因：1（）不充分A准备活动B对雪具了解C对雪道了解第9题高山滑雪损伤产生的原因：2盲目（）A登高超速B上高级雪道C加速第10题高山滑雪损伤产生的原因：3（）不佳A雪板长度B身体状况第11题高山滑雪损伤产生的原因：4对（）不了解A技术动作B场地情况第12题高山滑雪损伤产生的原因：5没有掌握（）方法A转弯技术B安全摔倒C停止技术第13题高山滑雪损伤产生的原因：6脱离器强度调节（）。A欠佳B过松C过紧第14题高山滑雪损伤预防方法：1充分做好（）A技术动作B准备活动第15题高山滑雪损伤预防方法：2坚决禁止（）防止盲目登高A雪道两侧停留B超速第16题高山滑雪损伤预防方法：3注意随时观察（）情况A山上山下B山上C山下第17题高山滑雪损伤预防方法：4超越要顾及（）滑雪者A前面B后面第18题高山滑雪损伤预防方法：5调整自己的身体状态，充分了解（）情况。A雪具B雪场第二讲高山滑雪的基本常识--六.索道功能及分类第1题高山滑雪索道主要有吊箱式,吊椅式,拖牵式。第三讲高山滑雪实操常识--九.安全摔倒与快速站起的方法第1题安全摔倒方法,如果遇速度失控、失去重心或即将发生冲撞时应：（1）迅速（）重心。A下蹲降低B站起提高第2题安全摔倒方法,如果遇速度失控、失去重心或即将发生冲撞时应：（2）后座侧倒，避免头朝（），向前摔倒A山上B山下第3题安全摔倒方法,如果遇速度失控、失去重心或即将发生冲撞时应：（3）摔倒后防止滚动（4）可能时双脚举起，双臂外展，尽量使()离开雪面A雪板B板杖C雪仗第4题安全摔倒方法,如果遇速度失控、失去重心或即将发生冲撞时应：（5）先扔掉雪仗，不要挣扎，顺其自然下滑，（）（6）没停止前或受伤后，不要盲目乱动，以免加重伤害A逐渐停下B严禁翻滚第5题什么时候使用安全摔倒的方法？A滑行速度过快B失去重心C即将发生碰撞D前方道路无法通行正确答案：ABCD第四讲高山滑雪技术教学（一）--1.高山滑雪基本姿势及错误动作第1题滑雪基本姿势的错误动作：1上体（），臀部后凸下坐A后仰B前倾第2题滑雪基本姿势的错误动作：2小腿僵直，眼看脚下第3题滑雪基本姿势的错误动作：3雪杖托雪面，4重心前倾第四讲高山滑雪技术教学（一）--2.双板平行直滑降第1题双板平行直滑降的错误动作：1腿部僵直、弯腰，2后坐，3双板（）A不平行B平行第2题双板平行直滑降的错误动作：4目视（）脚下，体态不对称。A前方B脚下第四讲高山滑雪技术教学（一）--3.犁式直滑降第1题犁式直滑降是指犁式制动滑降，是双雪板（）并呈犁状板型与滚落线方向一致的滑降。A立起内刃B板底接触雪面第2题犁式直滑降的错误动作：1过度弯腰，2（）A不顶膝B顶膝第3题犁式直滑降的错误动作：3大扣膝，4（）A前倾B后坐第4题犁式直滑降的错误动作：5立不住板刃，6控制不住犁式板型，7双板（）。A太近或相交B距离适中第五讲高山滑雪技术教学（二）--1.犁式急停法第1题犁式急停法动作要领：在犁式直滑降基本姿势的基础上，通过(）同时加压立刃刻雪，从而使滑行速度减慢至停止，动作始终要保持基本姿势。A双板内刃B左板内刃C右板内刃第2题犁式急停法的错误动作：1双板用力不均，导致（）。A加速B转弯C减速第3题犁式急停法的错误动作：2刻雪力度不够导致停止距离（）。A过长B过短第4题犁式急停法的错误动作：3过度（）。A降低重心B弯腰第六讲高山滑雪技术教学（三）--1.横滑第1题横滑：就是沿（）于滚落线的方向滑，作用是有效地（）。A平行，增速B垂直，减速第六讲高山滑雪技术教学（三）--3.双板平行式急停第1题双板平行式急停法错误动作：1停止时（）。A过急B过缓C过急或过缓第2题双板平行式急停法错误动作：2重心（）。A偏前或偏后B偏前C偏后第3题双板平行式急停法错误动作：3没有（）型。A反弓B弓第七讲高山滑雪技术教学（四）--1.犁式转弯第1题犁式转弯的错误动作：1上体跟弯、（）A转肩B不转肩第2题犁式转弯的错误动作：2（）板刃A立不住B立住第3题犁式转弯的错误动作：3大弯腰，4雪杖（）。A拖地B离地第八讲高山滑雪技术教学（五）--3.平行式转弯第1题平行式转弯错误动作。1重心（）。A偏前B偏后C不平稳正确答案：ABC第2题平行式转弯错误动作。2蹬滑的(）。A力量不够B重心移动不明显C腿的摆动不够正确答案：ABC第3题平行式转弯错误动作3雪杖位置()A靠后B过高C没放在两侧正确答案：ABC第4题平行式转弯错误动作。4点杖（）不吻合，过早或过晚。A时机B位置C重心的高度和节奏正确答案：ABC第九讲高山滑雪技术教学（六）--1.大回转第1题大回转易发生的错误动作：1（），没有保持大面积向山下的基本体位A倾斜不够B上体不稳C倾斜不够上体不稳第2题大回转易发生的错误动作：2内侧板与外侧板（）A不平行B不平行或距离太远C距离太远第3题大回转易发生的错误动作：3（）反弓型A没有B有第4题大回转易发生的错误动作：4不能利用（）转弯，有滑脱现象。A重心B板刃刻雪C身体第九讲高山滑雪技术教学（六）--2.小回转第1题小回转技术要领;1、快速用力屈膝，两板刃刻雪，重心放在()板上A外侧B内侧第2题小回转技