2025年颈椎病护理授课比赛题目及答案

2025年颈椎病护理授课比赛题目及答案

一、单项选择题（每题5分，共15分）1.以下哪种体位最有利于缓解颈椎病患者的颈部疼痛？（）A.长时间低头位B.仰头位C.保持颈椎自然生理曲度位D.侧卧位答案：C答案解析：长时间低头位会加重颈椎的压力，增加颈部疼痛；仰头位可能因过度牵拉颈部肌肉和韧带，引起不适甚至损伤；侧卧位如果姿势不当，也不利于颈椎的稳定。而保持颈椎自然生理曲度位，可以使颈椎周围的肌肉、韧带处于相对放松状态，减轻对颈椎的不良应力，从而缓解颈部疼痛。举一反三：在日常生活中，无论是坐姿还是睡姿，都应尽量保持颈椎的自然生理曲度。比如，办公时调整座椅高度，使眼睛平视电脑屏幕；睡觉时选择合适高度和形状的枕头等。2.颈椎病患者进行颈部功能锻炼时，以下哪个动作不适合？（）A.缓慢的颈部前屈后伸B.快速的左右转头C.轻柔的颈部侧屈D.环绕运动（幅度适中）答案：B答案解析：快速的左右转头会使颈椎在短时间内承受较大的扭转力，可能加重颈椎小关节的磨损，还容易刺激颈部血管和神经，不利于颈椎病的康复，甚至可能诱发头晕等症状。而缓慢的颈部前屈后伸、轻柔的颈部侧屈以及幅度适中的环绕运动，可以在一定程度上活动颈椎关节，增强颈部肌肉力量，改善颈部血液循环。举一反三：颈部功能锻炼要遵循循序渐进、动作轻柔的原则。在进行锻炼前，最好先咨询医生或康复治疗师，根据自身病情和身体状况选择合适的锻炼动作和强度。3.颈椎病患者佩戴颈托的主要目的是（）A.美观B.限制颈部活动，减轻颈椎压力C.预防感冒D.增加颈部肌肉力量答案：B答案解析：颈托通过限制颈部的过度活动，尤其是减少颈椎的屈伸、扭转等动作，使颈椎处于相对稳定的状态，从而减轻颈椎椎体之间的压力，缓解因颈椎病变对周围组织的刺激和压迫。颈托并非用于美观、预防感冒，也不能直接增加颈部肌肉力量。举一反三：不同类型的颈椎病患者佩戴颈托的时间和方式可能有所不同。一般来说，症状较重的患者可能需要长时间佩戴，而症状缓解后可逐渐减少佩戴时间。同时，佩戴颈托时要注意调整好松紧度，避免过紧影响血液循环或过松达不到固定效果。二、多项选择题（每题5分，共15分）1.以下哪些属于颈椎病的常见症状？（）A.颈部疼痛B.上肢麻木C.头晕D.视力模糊E.下肢无力答案：ABCDE答案解析：颈椎病由于颈椎病变刺激或压迫周围的神经、血管等组织，可出现多种症状。颈部疼痛是最常见的症状之一，多因颈椎周围肌肉紧张、小关节病变等引起；上肢麻木主要是由于颈椎病变压迫神经根导致；头晕通常是因为椎动脉受到压迫，影响脑部供血；视力模糊可能与颈椎病变刺激交感神经有关；下肢无力则可能是脊髓受到压迫的表现。举一反三：不同类型的颈椎病，其症状会有所侧重。例如神经根型颈椎病以上肢麻木、疼痛为主；椎动脉型颈椎病以头晕症状较为突出；交感神经型颈椎病可出现视力模糊、心慌等交感神经症状；脊髓型颈椎病可出现下肢无力、行走不稳等严重症状。2.颈椎病患者在饮食方面应注意多摄入以下哪些食物？（）A.富含钙的食物B.富含维生素的食物C.高脂肪食物D.高糖食物E.富含蛋白质的食物答案：ABE答案解析：富含钙的食物有助于维持骨骼的强度和密度，对颈椎的健康有益；维生素参与身体的多种代谢过程，对神经、血管等组织的修复和维持正常功能有重要作用；蛋白质是身体组织修复和再生的重要原料，有助于增强颈部肌肉等组织的力量。而高脂肪和高糖食物过量摄入可能导致体重增加，增加颈椎的负担，不利于颈椎病的康复。举一反三：常见的富含钙的食物有牛奶、豆制品、鱼虾等；富含维生素的食物包括新鲜的蔬菜和水果；富含蛋白质的食物有瘦肉、蛋类、豆类等。颈椎病患者可合理搭配饮食，保证营养均衡。3.以下哪些护理措施有助于颈椎病患者的康复？（）A.指导患者正确的坐姿和站姿B.协助患者进行颈部按摩C.鼓励患者长时间卧床休息D.给予心理支持，缓解焦虑情绪E.定期复查答案：ABDE答案解析：正确的坐姿和站姿可以减少颈椎的不良应力，预防颈椎病的加重；颈部按摩可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张；颈椎病患者由于长期受疾病困扰，可能出现焦虑等不良情绪，给予心理支持有助于患者积极配合治疗和康复；定期复查可以及时了解病情的变化，调整治疗和护理方案。而长时间卧床休息可能导致肌肉萎缩、关节僵硬等并发症，不利于康复，应鼓励患者适当进行活动。举一反三：在指导患者坐姿时，要提醒患者保持脊柱挺直，眼睛平视；站姿方面，要双脚微微分开，重心均匀分布。颈部按摩可采用揉、捏等手法，但力度要适中。心理支持可通过与患者沟通交流，了解其心理状态，给予安慰和鼓励。三、判断题（每题5分，共20分）1.颈椎病患者应避免长时间低头看手机，可适当增加仰头的时间。（）答案：正确答案解析：长时间低头看手机会使颈椎处于过度前屈的不良姿势，增加颈椎的压力，容易加重颈椎病。适当增加仰头时间，可以使颈椎得到反向的伸展，缓解颈部肌肉的紧张，减轻颈椎的负担，有助于改善病情。举一反三：除了看手机，长时间伏案工作、玩电脑游戏等低头行为都对颈椎不利。建议定时起身活动，进行颈部的伸展运动。2.所有颈椎病患者都适合进行推拿按摩治疗。（）答案：错误答案解析：并非所有颈椎病患者都适合推拿按摩治疗。例如脊髓型颈椎病患者，由于脊髓已经受到压迫，不当的推拿按摩可能会加重脊髓损伤，导致严重后果。对于神经根型、交感神经型等颈椎病，在病情稳定、排除禁忌证的情况下，可在专业医生的操作下进行适当的推拿按摩。举一反三：在进行推拿按摩治疗前，患者应先进行详细的检查，明确颈椎病的类型和病情严重程度。选择有资质的医疗机构和专业医生进行操作，以确保治疗的安全性和有效性。3.颈椎病患者睡的枕头越高越好，这样可以更好地支撑颈部。（）答案：错误答案解析：过高的枕头会使颈椎处于过度前屈的状态，破坏颈椎的自然生理曲度，导致颈部肌肉紧张，增加颈椎的压力，不利于颈椎病的康复。合适高度的枕头应能维持颈椎的自然生理曲度，一般仰卧位时，枕头高度以一拳为宜；侧卧位时，枕头高度应与肩宽相等。举一反三：选择枕头时，除了关注高度，还要注意枕头的材质和形状。例如，记忆棉材质的枕头能较好地贴合颈部曲线；波浪形的枕头可以根据不同睡姿提供合适的支撑。4.颈部保暖对颈椎病患者很重要。（）答案：正确答案解析：颈部保暖可以使颈部血管扩张，促进血液循环，缓解颈部肌肉的痉挛，减轻疼痛等不适症状。寒冷刺激可能导致颈部肌肉收缩，增加颈椎的压力，诱发或加重颈椎病。因此，颈部保暖对颈椎病患者非常重要。举一反三：在寒冷季节，患者可佩戴围巾、穿高领衣物等进行颈部保暖；夏季使用空调时，避免直吹颈部。四、简答题（每题15分，共30分）1.简述颈椎病患者健康教育的主要内容。答案：-疾病知识教育：向患者讲解颈椎病的病因、病理、临床表现、治疗方法及预后等知识，使患者对疾病有全面的了解，提高其对治疗和康复的依从性。-姿势指导：指导患者保持正确的坐姿，如背部挺直，眼睛平视电脑屏幕，桌椅高度要合适，避免弯腰驼背或长时间低头。站姿方面，双脚微微分开，收腹挺胸，保持身体的平衡和脊柱的正直。睡姿也很重要，应选择合适高度和形状的枕头，维持颈椎的自然生理曲度，仰卧位时枕头高度以一拳为宜，侧卧位时与肩宽相等，避免俯卧位。-颈部功能锻炼：教导患者进行颈部功能锻炼，如缓慢的前屈后伸、左右侧屈、环绕运动等。锻炼要循序渐进，避免过度用力和剧烈运动。一般每天进行2-3组，每组每个动作重复10-15次。功能锻炼有助于增强颈部肌肉力量，改善颈椎的稳定性。-饮食指导：鼓励患者多摄入富含钙、维生素、蛋白质的食物，如牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果、瘦肉、蛋类等，以促进骨骼和肌肉的健康。减少高脂肪、高糖食物的摄入，控制体重，减轻颈椎的负担。-日常生活注意事项：提醒患者避免长时间保持同一姿势，定时起身活动。避免颈部过度劳累，如长时间伏案工作、低头玩手机等。注意颈部保暖，寒冷季节可佩戴围巾，夏季避免空调直吹颈部。在进行体育活动时，要做好热身运动，避免颈部受伤。-心理指导：颈椎病患者由于长期受疼痛等症状困扰，可能出现焦虑、抑郁等不良情绪。应关注患者的心理状态，给予心理支持和安慰，鼓励患者保持积极乐观的心态，积极配合治疗和康复。举一反三：健康教育可以通过多种方式进行，如发放宣传资料、举办健康讲座、一对一的床边指导等。对于不同文化程度和年龄的患者，要采用不同的教育方法，确保患者能够理解并掌握相关知识。2.简述颈椎病患者牵引治疗的护理要点。答案：-牵引前护理：-向患者解释牵引的目的、方法、注意事项及可能出现的不适反应，消除患者的顾虑，取得患者的配合。-协助患者选择合适的体位，一般采用坐位或仰卧位。根据患者的病情和身体状况调整牵引角度，如神经根型颈椎病多采用前屈15°-20°，椎动脉型颈椎病多采用中立位。-检查牵引装置是否完好，包括牵引绳、滑轮、重锤等，确保牵引的安全性和有效性。-牵引过程中护理：-密切观察患者的反应，如有无头晕、心慌、恶心等不适症状。若出现不适，应立即停止牵引，及时通知医生进行处理。-注意观察牵引的重量、时间是否符合医嘱，确保牵引治疗的准确性。一般牵引重量从2-3kg开始，根据患者的耐受情况逐渐增加，但不宜超过10kg，牵引时间每次20-30分钟，每日1-2次。-保持牵引的有效性，注意牵引绳是否有扭曲、受压等情况，患者的体位是否正确，防止牵引效果不佳。-观察患者颈部皮肤情况，由于牵引时颈部与牵引装置接触，可能会出现皮肤发红、瘙痒等情况，要及时调整牵引装置的位置或加垫柔软的衬垫，保护皮肤。-牵引后护理：-牵引结束后，协助患者缓慢放松，取下牵引装置。指导患者适当进行颈部活动，如缓慢的转动、屈伸等，但要避免剧烈运动。-再次观察患者的颈部皮肤情况，如有皮肤破损等情况，要及时进行处理。-询问患者牵引后的感受，了解牵引治疗的效果，及时向医生反馈，以便调整治疗方案。举一反三：在牵引治疗过程中，患者可能会因为长时间保持同一姿势而感到不适，护理人员要给予关心和帮助，如适时调整患者的体位，提供必要的支撑物品等。同时，不同类型的颈椎病患者在牵引时的护理要点可能会有所差异，需要根据具体情况进行针对性的护理。五、讨论题（每题20分，共20分）随着现代生活方式的改变，颈椎病的发病率呈上升趋势且逐渐年轻化。请讨论如何从社区层面开展颈椎病的预防工作？答案：从社区层面开展颈椎病的预防工作可以从以下几个方面入手：-健康教育：-举办健康讲座：定期邀请骨科医生、康复治疗师等专业人员到社区举办颈椎病预防的健康讲座。讲座内容包括颈椎病的病因、症状、危害以及预防方法等。通过图文并茂的讲解、现场演示等方式，让居民更加直观地了解相关知识。例如，讲解正确的坐姿和站姿，现场示范颈部功能锻炼的动作，让居民当场学习并掌握。-发放宣传资料：制作通俗易懂的颈椎病预防宣传手册、海报等资料，在社区的宣传栏、活动中心、居民楼等地点张贴和发放。宣传资料可以包括常见的不良姿势图片及正确姿势的对比，简单的颈部锻炼方法图示，以及饮食和生活习惯的建议等。-利用新媒体平台：借助社区微信群、公众号等新媒体平台，定期推送颈椎病预防的相关文章、视频等内容。可以邀请专业人士录制科普短视频，如介绍如何选择合适的枕头、办公室颈椎保健操等，方便居民随时观看学习。-社区活动：-开展健身活动：组织社区居民参加与颈椎病预防相关的健身活动，如颈椎康复操比赛、瑜伽课程等。通过这些活动，鼓励居民积极参与锻炼，增强颈部肌肉力量，提高颈椎的稳定性。可以邀请专业教练现场指导，确保居民的锻炼方法正确。-亲子活动：举办亲子健康活动，将颈椎病预防知识融入其中。例如，开展亲子坐姿比赛，教导家长和孩子如何保持正确的坐姿，培养良好的习惯。通过亲子互动的方式，提高居民对颈椎病预防的重视程度，同时也促进家庭健康氛围的营造。-环境改善：-社区设施优化：在社区的公共场所，如公园、活动中心等，设置符合人体工程学的座椅和健身器材，方便居民休息和进行简单的锻炼。同时，对社区的道路、楼梯等设施进行合理规划和维护，避免居民在行走过程中因路面不平或楼梯设计不合理而导致颈部受伤。-办公环境指导：与社区内的企业、单位合作，提供办公环境改善的建议。例如，指导企业合理调整办公桌椅的高度，确保员工在工作时能够保持正确的坐姿。鼓励企业设置专门的休息区域，提醒员工定时起身活动，减少长时间伏案工作对颈椎的伤害。-健康筛查与指导：-定期体检：组织社区居民进行定期的健康体检，重点关注颈椎健康状况。可以邀请医疗机构到社区开展义诊活动，为居民进行颈椎的初步检查，如颈椎X光检