做更好的自己 同步练习

第一单元成长的节拍

第3课发现自己

3.2做更好的自己

一、基础巩固

1.“没有最好，只有更好。”我们要做更好的自己，应该（）

①善于模仿他人②主动改正缺点，不断激发潜能

③善于扬长避短④努力为他人、为社会带来福祉

A.①②③B.①②④C.①③④D.@@®

2.奥黛丽•赫本说过，“要有美丽的眼睛，请寻找他人的优点；要有纤细的身材，请与饥民分享你的

食物。”这说明（）

A.追求内外兼修的青春之美B.美好的外表是青春之美

C.青春只需追求外在美D.青春只需提高内在美

3.某中学心理咨询中心举办了以“我的青春我做主”为主题的讲座。为做到“我的青春我做主”，

我们应当（）

①悦纳生理变化②学会接纳自己③只追求内在美④不断完善自己

A.①②③B.①②④C.①③④D.@<3X4）

4.进入青春期，有的同学为自己个子矮而自卑：有的同学为自己长得胖而烦恼。以下有利于解决烦

恼的做法有（）

①学会悦纳和欣赏自己②减少与他人的交往

③相信自己是独一无二的④不再追求形体、仪表等外在美

A.①②B.①③C.②④D.③④

5.进入七年级后，小明惊奇地发现，自己的身体迅速长高，嘴唇和下巴隐约长出了胡须，脸上还长

出了“痘痘”……这些变化令小明觉得很丢人。对此，小明应该（）

A.呆在家里，减少与人接触B.悦纳生理变化

C.立即去医院做美容手术D.高度重视，因为这是身体病变的表现

6.古人云：“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣”。这句话告诉我们，做更好的自

己需要（）

A.善于利用自己的优点和长处B.树立理想，放飞自我

C.时刻保持积极向上的情绪D.珍惜青春，及时享乐

7.江西省“新时代好少年”张一诺，酷爱打乒乓球。她坚持刻苦训练，打乒乓球的技能不断得到提

高，在江西省第十五届运动会上，她获得乒乓球女子丁组单打冠军。这说明，做更好的自己：)

A.只能接纳自己的优点B.要坚持以个人利益为重

C.要全面接受他人评价D.要不断激发自己的潜能

8.“对青春最好的致敬是成为最好的自己。”在这最好的时代，我们青少年要做最好的自己，下列

做法可取的有（）

①不断发掘生命的力量②培养开拓进取的优良品质

③拒绝改正自身的缺点④养成自信自立的生活态度

A.①②③B.①②④C.①③④D.②③@

9.“骏马能历险，犁田不如牛：坚车能载重，渡河不如舟：舍长以求短，智者难为谋。”清代顾嗣

协这首诗形象地说明（）

A.要用发展的眼光看待自己B.生活中我们要善于扬长避短

C.应当平等待人，尊重他人D.要将心比心，学会换位思考

10.进入青春期的婷婷身体外形发生明显变化，身材高挑，样貌姣好，但她经常因自己的鼻梁不够挺

拔而抱怨。作为婷婷好友，你可以这样劝说她（）

①每个人的外貌皆有优势和缺憾②悦纳自己生理变化中不满意的部分

③既要追求形体美，也要提高品德和文化修养④一个人的外在美比内在美更重要

A.①②④B.①③④C.①②③D.@<3X4）

11.一些学生想带手机，方便与家人的联系，方便查找信息。但学校考虑课堂秩序和一些自制力差的

学生上课玩游戏这一情况，不允许学生带手机。这一矛盾产生的原因来自（）

A.学校的要求不合理B.个人的要求不合理

C.个人和学校的需求不同D.随着科技进步，学校原有的要求不合时宜，需要适当修改、完善

12.进入初中以来，晓蓉做事很认真，对别人很关心，在音乐方面有些天赋，但在审视自己的时候遇

到了不少烦心事，作为一个女孩子，不如别人漂亮，做一个学生，成绩却很一般。面对刚刚开启的中学生

活，晓蓉对未来无限憧憬，希望自己能飞得更高更远，做更好的自己。

请你告诉晓蓉怎样才能飞得更高更远，做更好的自己？

二、拓展提升

13.接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。接纳自己（）

①需要乐观的心态，更需要勇气和智慧②为自己鼓掌喝彩，别人的优点可以忽视

③只需要接纳自己的优点，不接纳缺点④需要欣赏自己的独特，欣赏自己的优点

A.①④B.②③C.①③D.@®

14.在网络热播剧《最好的我们》中有一句大热的台词“在最好的时光里，做最好的自己。”我们要

想使自己越来越好，就必须做到（）

①欣然接纳和欣赏他人的全部②忽略自己的缺点

③主动改正自己的缺点④不断激发自己的潜能

A.①③B.②④C.②③D.③④

15.这次新冠肺炎疫情期间，钟南山院士收到了许多孩子们的来信。钟院士认真阅读了每封来信，并

亲自回信，写下了对青少年的寄语：“恰同学少年，愿风华正茂，期投身杏林，更以行证道。”作为祖国

未来的建设者和接班人，我们应该（）

①勤于学习，立志成才②扬长避短，完善自己

③直面挫折，磨炼意志④欣赏自己，盲目自大

A.①②③B.①②④C.②③④D.0（2X3）®

16.爱美之心人皆有之，七年级的王红大大的眼睛，非常的漂亮，就是脸上长了几个青春痘，认为自

己长得很难看，要妈妈带他去整容。常不敢抬头看人，在学校独来独往，最后竟然不愿去上学，只愿在家

看电视、上网。王红应该（）

①客观认识自己，悦纳自我②努力追求外在美，张扬个性

③正确认识并坦然接受青春期的生理变化④了解必要的生理和心理知识，科学地认识自己的身心特点

A.①②③B.②⑤④C.①③④D.®®®

17.昆明的徐瑞阳2岁时被诊断患有脊肌萎缩症，医生断言她活不过4岁。徐瑞阳乐观坚强，坚持学

习，于2019年顺利考入四川外国语大学，2023年毕业。徐瑞阳的经历告诉我们（）

①接纳自己，需要接纳自己的全部②要善于承受一些负面感受，善于将负面情感转化为成长的助力

③接纳自己，要有乐观的心态④接纳自己，就一定能获得成功

A.①②③B.①②④C.①③④D.②©④

18.孔雀向喜鹊哭诉：“我的声音太难听了，人家夜莺的声音多美妙啊。"喜鹊安慰道：“可是你有

美丽的羽毛，这是别的鸟儿都不能比的。”孔雀与喜鹊的对话告诉我们（）

A.要学会接纳和欣赏自己B.从外在形象认识自己最重要

C.只有他人对自己的评价最客观D.美丽的羽毛比美妙的声音更重要

19.“恰同学少年，愿风华正茂；期投身杏林，更以行证道。”新冠肺炎疫情影响着我们每个人，随

着正常教学秩序的恢复，上课学习、”做更好的自己”，就需要我们（）

①学会接纳自己，接纳自己的全部②学会欣赏他人，利用他人的长处

③主动改正缺点，完善和发展自我④正确认识自己，激发自己的潜能

A.①②③B.②③④C.①②④D.®@®

20.素材一：莫言在诺贝尔文学奖颁奖典礼上，说自己长得丑：小时候村里很多人当面嘲笑他，学被

里有几个性格霸蛮的同学甚至为此打他。莫言为此常常流泪，母亲却对他说：“儿子，你不丑，你不缺鼻

子不缺眼，四肢健全，丑在哪里？只要你心存善良，多做好事，即使是丑也能变美。”

少年莫言的梦想是成为一名作家。为了能够看到书，小莫言经常给有书的人家干活，以换取读书的权

利，从连环画，到长篇小说，儿时的大量阅读让小莫言丰富了精神世界，为以后的创作奠定了坚实的基础。

书读多了就开始在报纸上发表文章，最终莫言通过写作改变了自己的命运。

素材二：优于别人，并不高贵，真正的高贵应放是优于过去的自己。

——海明威

阅读上述素材，结合教材内容回答：

（1）面对因长相被嘲笑而常常流泪的小莫言，你想对他说些什么？请结合第三课“发现自己”，从

三个角度来概括。

（2）从莫言实现梦想的过程中，你得到了怎样的启发？

（3）海明威的话对「我们做更好的自己有怎样的启迪？

3.2做更好的自己（解析版）

1.D【解析】我们要做更好的自己，就要充分接纳自己，提高自制力，是要有知识、有理性、有信心

和自知之明，主动改正自己的缺点，不断激发自己的潜能，努力为他人、为社会带来福祉，②③④是正确

的选项；①错误，模仿他人，不一定适合自己。故选：Do

2.A【解析】青春是美好的，我们应该在青春期努力学习，丰富自己，要追求内在美和外在美的统一,

题干中的名言启示我们要追求内外兼修的青春之美，故A符合题意；BCD是对青春之美的误读，青春之

美是内外兼修。故选：A。

3.B【解析】。依据教材知职，为做到“我的青春我做主”，我们应该接纳自己，悦纳生理变化，正

确分析对待自己的优点和缺点，既能展现自己的风采，也能看到他人的美，欣赏自己的独特，不断完善自

己，@@④符合题意；③错误，我们应追求内在美和外在美的统一。故选：Bo

4.B【解析】进入青春期，有的同学为自己个子矮而自卑，有的同学为自己长得胖而烦恼，为此，我

们要学会欣赏自己，要学会悦纳自己，相信自己是独一无二的，要知道每个人的成长有着不同的韵律与节

拍，所以发育速度和水平是有差异的，所以①③符合题意；②错误，青春期我们打开心扉积极与同学交往；

④错误，我们要追求外在美与内在美的统一。故选：B。

5.B【解析】进入青春期以后身体与生理变化剧烈，身体迅速增高，体重增加，开始长胡须，性机能

成熟，体内机能健全。所以小明的这些变化是正常青春期生理变化，小明应该悦纳生理变化，接纳自己的

全部，B是正确的选项；A错误，是闭锁心理的表现；C错误，未成年人不能做美容手术；D错误，这是

正常的青春期生理变化。故选：Bo

6.A【解析】题干描述“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材唉”表明做更好的自己，需

要学会扬长避短，正确面对自己的缺点、克服缺点，最大限度的展示自己的才华，A符合题意；BC题意

不符；D错误，“及时享乐”是不珍惜青春的表现。故选：A。

7.D【解析】题干说明做更好的自己，要坚持刻苦训练，不断激发自己的潜能，D符合题意；A错误,

要全面接纳自己：B错误，要坚持以集体利益为重：C错误，要正确对待他人的评价。故选：Do

8.B【解析】我们青少年要做最好的自己，就要养成自信自立的生活态度，发掘生命的力量、扬长避

短，最大限度地展现自己的才华；还要培养开拓进取的优良品质，①②④符合题意；③错误，要主动改正

自身的缺点。故选：B

9.B【解析】题干中的古语，说明了每个人都有自己的优势和不足，启示我们在生活中要正确认识自

己，善于扬长避短，发展自我，完善自我，B说法正确，符合题意；ACD不合题意。故选：B。

10.C【解析】婷婷的表现说明她没有正确认识自己的优点和不足，应该全面认识自我，悦纳自我，

要认识到每个人的生命都是独特的，根据自身实际，发掘、欣赏、发扬自己的优点和长处，发展自我，既

要注意自己的外在美，也要悦纳自己生理变化中不满意的部分，更要注重提高品德和文化修养，注意自己

的内在美，故①②③的观点是正僚的，符合题意；选项④的观点错误，外在美和内在美都重要。故选；Co

11.c【解析】由题目的描述可知，学生想带手机和学校禁止带手机的矛盾，产生的原因来自个人和

学校的需求不同，目的在于维护学校的正常教学秩序，学生的目的在于方便与家人联系，方便查找信息，

所以选项C的观点是正确的，符合题意；选项AB的观点是错误的，学校的要求合理；个人的要求也合理;

选项D的观点不符合题意，与题目描述的寓意不符。故选C

12.【解析】该题考查做更好的自己，结合相关知识，从接纳与欣赏自己，耍扬长避短；激发自己的

潜能，更好为他人、为社会带来福祉作答。

【答案】①接纳与欣赏自己,②做更好的自己，就要扬长避短。③做更好的自己，需要要主动改正缺

点，（④做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。⑤更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成

长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。

13.A【解析】联系课本知识，接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难

接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慈。我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优

点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献，①④符合题意；②错误，学习和借鉴别人的优点；③错误，

优缺点我们都要接纳。故选：A

14.D【解析】“在最好的时光里，做最好的自己。”需要我们改正缺点，激发潜能、完善自己，③

④符合题意。①错误，要学会接纳他人，欣赏他人的优点。②错误，要想办法改正缺点。故选：Do

15.A【解析】人有优点也有缺点，我们要正视缺点，看到优点，接纳自己，欣赏自己，扬长避短，

勤于学习，直面挫折，以人为镜，认识自己，①@③符合题意；④错误，“盲目自大”是自负的表现。故

选：Ao

16.C【解析】王红应该客观认识自己，了解必要的生理和心理知识，科学地认识自身的变化，坦然

接受青春期的生理变化，学会悦纳自我，①③④符合题意；②错误，努力追求内在美。故选：Co

17.A【解析】题干中徐瑞阳虽然，患有疾病，依然乐观，顺利考入大学，启示我们要悦纳自我，悦纳

自己的全部，要有乐观的心态，正确对待负面情感，善于将负面情感转化为成长的助力，①②③说法正确,

符合题意；④说法错误，“一定”的说法过于绝对。故选：Ao

18.A【解析】题干中孔雀和喜鹊的对话，说明了每个人都有自己的优缺点，我们不能因为自己的不

足而烦恼，要学会悦纳自我，欣赏自我，A