专升本舞蹈表演专业2025年舞蹈基本功测试试卷（含答案）

专升本舞蹈表演专业2025年舞蹈基本功测试试卷（含答案）考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、地面练习1.持续保持横叉（正旁横叉均可）10秒，要求：腿伸直，脚尖点地，髋部正对前方/侧方，身体保持稳定。2.持续保持竖叉5秒，要求：腿伸直，脚尖点地，上身保持正直，可微前倾或保持水平，髋部正前。3.从俯卧开始，缓慢下腰至抱膝位置，保持5秒，要求：腰背部柔韧，臀部离地，动作缓慢、均匀。4.进行压腿练习（前、旁、后），每个方向压腿至最大限度，保持15秒，要求：动作缓慢，逐步加力，感受肌肉拉伸感，保持呼吸均匀。5.进行开肩练习，包括耸肩、含胸、拔背、绕环等，每个动作8拍，要求：肩关节活动开，动作幅度大，肩部放松。二、把杆练习1.进行大跳（如：小跳、中跳、大跳的某一种或组合），每个动作完成4次，要求：动作有弹性，落地轻巧，身体控制好，有呼吸配合。2.进行旋转练习（原地转圈、移动转圈），原地转圈完成8拍，移动转圈完成4组（每组8拍），要求：转圈清晰，速度均匀，身体稳定，结束时保持造型。3.进行平衡练习（如：一位平衡、旁弓步平衡、后弯平衡等），每个动作保持10秒，要求：身体重心稳定，保持住造型，腿部和核心收紧。4.进行搬腿练习（前、旁、后），每个方向搬腿至最高点保持5秒，然后缓慢放下，每个动作完成4次，要求：动作缓慢、均匀，幅度达到最大限度，身体保持稳定。5.完成一条包含压腿、搬腿、跳跃、旋转、平衡的组合，音乐自选，时值约1分30秒，要求：动作衔接流畅，节奏准确，技术技巧运用得当，体现一定的表现力。三、中间练习1.以地面或半蹲准备姿势开始，完成一个包含身体波浪、关节活动（肩、肘、腕、腰、髋、膝、踝）的组合，时值约30秒，要求：动作流畅连贯，幅度逐渐加大，体现身体的柔韧性和协调性。2.完成一个包含跳跃、旋转、翻身（如：点翻、串翻）的组合，时值约1分钟，音乐自选，要求：动作清晰，技术稳定，连接流畅，具有一定的空间流动感和节奏感。3.根据指定音乐，即兴完成一段身体短句，时值约1分钟，要求：能够捕捉音乐节奏和情绪，运用所学技术技巧，表现力丰富，与音乐融合度高。试卷答案一、地面练习1.横叉：腿伸直，脚尖点地，髋部正对前方/侧方，身体保持稳定。解析思路：考察基础柔韧性。答案要求体现动作的规范性，包括腿的伸直度（直角或接近直角）、脚尖的指向（正对前方或侧方，取决于横叉方向）、髋部的正对以及身体的整体稳定性，确保柔韧性和控制力。2.竖叉：腿伸直，脚尖点地，上身保持正直，可微前倾或保持水平，髋部正前。解析思路：考察前腿柔韧性和控制力。答案要求体现前腿的绝对伸直和脚尖点地，同时关注上身姿态（正直是基础，微前倾或水平表示不同难度要求，但需稳定），以及髋部正对前方，确保前庭平衡能力和柔韧性。3.下腰：腰背部柔韧，臀部离地，动作缓慢、均匀。解析思路：考察腰背部柔韧性和动作规范性。答案要求强调腰背部的伸展程度，臀部离地是关键指标，同时动作过程必须缓慢、均匀，体现对肌肉的控制和身体的协调性。4.压腿：压腿至最大限度，保持15秒，动作缓慢，逐步加力，感受肌肉拉伸感，保持呼吸均匀。解析思路：考察各方位柔韧性的极限和耐力。答案要求体现动作达到最大限度（但需在安全范围内），并能稳定保持15秒，强调动作的缓慢加力过程、对拉伸感的专注以及呼吸的配合，综合考察柔韧性、耐力和控制力。5.开肩：肩关节活动开，动作幅度大，肩部放松。解析思路：考察肩关节的活动范围和灵活性。答案要求体现肩关节的活动幅度是否达到要求（如：手臂能过头顶或向侧面伸展至极限），强调动作幅度要大，并保持肩部的放松状态。二、把杆练习1.大跳：动作有弹性，落地轻巧，身体控制好，有呼吸配合。解析思路：考察跳跃能力（爆发力、高度、弹性）和控制力。答案要求体现跳跃的“弹性”（即起跳和落地的轻盈感），落地的“轻巧”（缓冲好，不沉重），空中和落地时的“身体控制好”（重心稳定，姿态正确），以及动作与呼吸的协调配合。2.旋转：转圈清晰，速度均匀，身体稳定，结束时保持造型。解析思路：考察旋转能力（速度、稳定性、控制力）。答案要求体现旋转过程的“清晰”（无断链、无晃动），速度的“均匀”（不受速度影响方向和稳定性），旋转中的“身体稳定”（核心收紧，保持平衡），以及旋转结束时的“保持造型”（姿态优美、稳定）。3.平衡：身体重心稳定，保持住造型，腿部和核心收紧。解析思路：考察平衡能力和控制力。答案要求体现“身体重心稳定”（不易摔倒），能够“保持住造型”（姿态符合要求且保持时间足够），以及实现平衡的关键支撑“腿部和核心收紧”，综合考察静态平衡能力。4.搬腿：动作缓慢、均匀，幅度达到最大限度，身体保持稳定。解析思路：考察搬腿能力（柔韧性、控制力、稳定性）。答案要求体现搬腿过程的“缓慢、均匀”（体现控制），腿达到的“最大限度”（柔韧性），以及在整个搬腿过程中“身体保持稳定”（重心不晃动，核心收紧）。5.组合：动作衔接流畅，节奏准确，技术技巧运用得当，体现一定的表现力。解析思路：考察综合运用能力和表现力。答案要求评价整个组合的表现，包括动作之间的“衔接流畅”（无停顿、无脱节），动作与音乐“节奏准确”，所运用“技术技巧得当”（难度适宜、符合规范），以及动作是否具有“一定的表现力”（姿态、发力、情感表达）。三、中间练习1.身体短句：动作流畅连贯，幅度逐渐加大，体现身体的柔韧性和协调性。解析思路：考察身体控制能力和协调性。答案要求体现短句中“动作流畅连贯”（无卡顿、无多余动作），身体活动“幅度逐渐加大”（体现探索和伸展），以及整体动作是否“体现身体的柔韧性和协调性”（关节活动充分，身体作为一个整体运动）。2.技术组合：动作清晰，技术稳定，连接流畅，具有一定的空间流动感和节奏感。解析思路：考察技术技巧的综合运用和表现力。答案要求评价组合中各项“动作清晰”（技术要领到位），所使用“技术稳定”（执行到位，无失误），动作之间“连接流畅”（过渡自然），以及整体动作是否“具有一定的空间流动感和节奏感”（利用空间，与音乐节奏结合）。3.即兴短句：能够捕捉音乐节奏和情绪，运用所学技术技巧，