冬至数九民俗与养生知识竞赛题库（含答案）

冬至数九民俗与养生知识竞赛题库（含答案）单选题1.以下哪种是冬至时节传统养生方法（）A、剧烈运动B、早睡晚起C、大量饮酒D、过度劳累参考答案：B2.以下关于“九九歌”说法正确的是（）A、只在农村流传B、是一种迷信C、有一定科学依据D、与节气无关参考答案：C3.以下“九九歌”中，属于北方版本的是（）A、九九加一九，耕牛遍地走B、九九八十一，犁耙一齐出C、九九杨花开，农活一齐来D、九九寒尽桃花开参考答案：A4.南方冬至食俗中，（）也较为常见A、腊味糯米饭B、腊八粥C、春卷D、元宵参考答案：A5.南方冬至食俗除汤圆外，还有（）A、馄饨B、糍粑C、粽子D、月饼参考答案：B6.南方冬至吃汤圆，从养生角度适合（）人群A、糖尿病B、肥胖C、一般健康D、肠胃虚弱参考答案：C7.南方冬至常吃汤圆，寓意（）A、团圆B、长寿C、发财D、平安参考答案：A8.关于各地“九九歌”，说法正确的是（）A、内容完全相同B、都与农事无关C、反映当地气候特点D、只在北方流传参考答案：C9.关于“数九”习俗，说法错误的是（）A、计算寒冬日期B、预测天气变化C、仅为娱乐活动D、与农事相关参考答案：C10.各地“九九歌”相同之处在于（）A、字数相同B、都以九天为一单位C、描述景色相同D、唱法相同参考答案：B11.各地“九九歌”不同是因为（）A、语言差异B、文化差异C、气候差异D、以上都是参考答案：D12.冬至在哲学观念中代表（）A、阳盛阴衰B、阴盛阳衰C、阴阳平衡D、阴阳互斥参考答案：B13.冬至在阴阳转换中象征（）的开始A、阳气生长B、阴气生长C、阳气衰退D、阴气衰退参考答案：A14.冬至阴阳转换哲学观念强调（）A、对立B、统一C、转化D、以上都是参考答案：D15.冬至阴阳转换在自然界表现为（）A、万物复苏B、万物凋零C、阳气潜藏D、阴气渐退参考答案：D16.冬至阴阳转换体现了事物的（）A、静止性B、孤立性C、发展性D、无序性参考答案：C17.冬至阴阳转换观念与（）有关A、天文现象B、地理环境C、人文历史D、以上都是参考答案：D18.冬至阴阳转换观念体现了（）思想A、道家B、儒家C、墨家D、法家参考答案：A19.冬至阴阳转换观念体现了（）的哲学思想A、量变到质变B、否定之否定C、矛盾的同一性D、矛盾的斗争性参考答案：C20.冬至养生宜多吃（）食物A、辛辣B、生冷C、温热D、油腻参考答案：C21.冬至养生禁忌中，忌（）情志A、乐观B、豁达C、抑郁D、平和参考答案：C22.冬至养生禁忌中，错误的是（）A、紧闭门窗B、适当锻炼C、情绪平和D、合理饮食参考答案：A23.冬至养生禁忌之忌大汗，原因是（）A、伤阳气B、伤阴气C、伤气血D、伤脾胃参考答案：A24.冬至时节养生宜进行（）运动A、高强度B、中强度C、低强度D、不运动参考答案：C25.冬至时节养生宜多吃（）类食物A、苦味B、酸味C、咸味D、甜味参考答案：D26.冬至时节养生禁忌不包括（）A、情绪过激B、饮食清淡C、熬夜D、贪凉参考答案：B27.冬至时节养生禁忌不包括（）A、过度思虑B、适量饮水C、久坐不动D、过食辛辣参考答案：B28.冬至时节传统养生方法有（）A、艾灸B、拔罐C、刮痧D、以上都可参考答案：D29.冬至时节传统养生不提倡（）A、晒太阳B、泡脚C、节食D、散步参考答案：C30.冬至进补养生原理基于人体（）特点A、夏季虚弱B、冬季虚弱C、春季虚弱D、秋季虚弱参考答案：B31.冬至进补养生基于人体（）需求A、生长B、修复C、代谢D、以上都是参考答案：D32.冬至进补从中医角度主要是补（）A、气B、血C、精D、以上都是参考答案：D33.冬至吃汤圆养生原理在于（）A、提供能量B、清热解毒C、活血化瘀D、止咳平喘参考答案：A34.冬至吃汤圆的养生原理与（）有关A、糯米特性B、馅料种类C、制作工艺D、食用数量参考答案：A35.冬至吃饺子相传与（）有关A、张仲景B、华佗C、李时珍D、孙思邈参考答案：A36.从哲学阴阳观念看，冬至是（）的转折点A、寒暑B、昼夜C、晴雨D、干湿参考答案：A37.从阴阳转换看，冬至后（）A、阳气渐盛B、阴气渐盛C、阴阳不变D、阴阳消失参考答案：A38.从阴阳转换角度，冬至养生应顺应（）变化A、阳气B、阴气C、天气D、季节参考答案：A39.从阴阳哲学看，冬至后白天逐渐（）A、变长B、变短C、不变D、无规律参考答案：A40.北方冬至饺子形状类似（）A、耳朵B、元宝C、月亮D、太阳参考答案：A41.北方冬至饺子馅料多样，主要为了（）A、美观B、增加口感C、营养均衡D、方便制作参考答案：C42.北方冬至饺子的养生原理与（）有关A、面皮B、馅料C、烹饪方式D、以上都是参考答案：D43.北方冬至吃饺子，与（）传统有关A、祭祀B、祈福C、驱邪D、以上都有参考答案：D44.北方冬至吃饺子，其养生原理不包括（）A、驱寒保暖B、补充营养C、预防疾病D、美容养颜参考答案：D45.“数九”习俗起源于（）A、夏朝B、商朝C、周朝D、秦朝参考答案：C46.“数九”从冬至当天开始，每（）天为一九A、七B、八C、九D、十参考答案：C47.“九九歌”中“一九二九不出手”描述的是（）A、天气炎热B、天气寒冷C、天气多变D、天气晴朗参考答案：B48.“九九歌”中“五九六九沿河看柳”，说明（）A、柳树已绿B、天气回暖C、河水解冻D、春天已到参考答案：B49.“九九歌”反映了（）变化A、气温B、降水C、气压D、湿度参考答案：A50.“九九歌”“三九四九冰上走”，此时（）A、天气转暖B、河流解冻C、天气极寒D、适合出游参考答案：C多选题1.以下属于“数九”习俗意义的有（）A、计算时间B、预测天气C、指导农事D、文化传承参考答案：ABCD2.南方冬至汤圆的养生功效与（）有关A、糯米B、馅料C、食用量D、制作方法参考答案：AB3.南方冬至食俗的养生原理与（）相关A、食材特性B、烹饪方式C、食用习惯D、地域气候参考答案：ABCD4.南方冬至食俗除汤圆外，还有（）A、赤豆糯米饭B、冬酿酒C、麻糍D、馄饨参考答案：ABC5.各地“九九歌”相同之处有（）A、以九天为周期B、反映气候变化C、语言通俗易懂D、都有固定旋律参考答案：ABC6.各地“九九歌”反映的内容有（）A、天气变化B、农事活动C、民间习俗D、历史故事参考答案：ABC7.各地“九九歌”的不同点在于（）A、歌词内容B、地域特色C、传唱方式D、起始时间参考答案：ABC8.冬至阴阳转换哲学观念体现在（）A、自然界变化B、人体生理变化C、社会发展D、文化传承参考答案：AB9.冬至阴阳转换哲学观念对养生的启示有（）A、顺应自然B、调整作息C、合理饮食D、适度运动参考答案：ABCD10.冬至阴阳转换在自然界表现为（）A、白天渐长B、黑夜渐短C、阳气回升D、阴气收敛参考答案：ABCD11.冬至阴阳转换在人体表现为（）A、阳气渐生B、阴气渐弱C、新陈代谢加快D、免疫力增强参考答案：AB12.冬至阴阳转换观念与（）哲学思想相关A、道家阴阳平衡B、儒家中庸之道C、佛家因果循环D、法家以法治国参考答案：AB13.冬至阴阳转换观念对生活的影响体现在（）A、作息调整B、饮食选择C、情绪管理D、运动方式参考答案：ABCD14.冬至时节养生禁忌中，忌过度运动，因为可能（）A、损伤阳气B、导致疲劳C、引发疾病D、影响睡眠参考答案：ABCD15.冬至时节养生禁忌之忌熬夜，原因是（）A、伤阳气B、影响新陈代谢C、降低免疫力D、导致肥胖参考答案：ABC16.冬至时节养生禁忌包括（）A、过度劳累B、暴饮暴食C、长时间待在室内D、情绪波动大参考答案：ABCD17.冬至时节适合的运动有（）A、太极拳B、慢跑C、瑜伽D、篮球比赛参考答案：ABC18.冬至时节传统养生方法中，饮食方面应（）A、多吃温热食物B、少吃生冷食物C、适当进补D、避免油腻参考答案：ABC19.冬至时节传统养生方法有（）A、早睡早起B、适量运动C、饮食滋补D、情绪调节参考答案：BCD20.冬至时节传统养生方法还包括（）A、艾灸穴位B、睡前泡脚C、按摩保健D、多晒太阳参考答案：ABCD21.冬至进补养生应注意（）A、因人而异B、适量适度C、搭配合理D、遵循医嘱参考答案：ABCD22.冬至进补食俗体现了（）A、地域文化B、养生智慧C、饮食习惯D、宗教信仰参考答案：ABC23.冬至进补的养生原理基于（）A、冬季人体消耗大B、营养吸收好C、增强体质D、预防疾病参考答案：ABCD24.冬至北方吃饺子的养生原理包括（）A、提供热量B、补充蛋白质C、增强免疫力D、促进消化参考答案：ABC25.北方冬至饺子馅料丰富，常见的有（）A、猪肉白菜B、韭菜鸡蛋C、牛肉大葱D、羊肉胡萝卜参考答案：ABCD26.北方冬至饺子的养生功效与（）有关A、食材搭配B、烹饪火候C、食用频率D、食用时间参考答案：AB27.北方冬至饺子的文化内涵包括（）A、团圆B、祈福C、驱寒D、纪念参考答案：ABCD28.“数九”习俗在不同地区的表现形式有（）A、九九消寒图B、九九歌C、画九D、写九参考答案：ABCD29.“数九”习俗与（）等传统文化元素相关A、节气B、历法C、诗词D、绘画参考答案：ABCD30.“数九”习俗的由来可能与（）有关A、天文观测B、气候变化C、宗教信仰D、民间传说参考答案：ABD判断题1.南方冬至汤圆的养生原理与糯米无关。A、正确B、错误参考答案：B2.南方冬至汤圆的馅料只有甜的。A、正确B、错误参考答案：B3.南方冬至食俗中没有吃饺子的习惯。A、正确B、错误参考答案：A4.南方冬至没有进补的食俗。A、正确B、错误参考答案：B5.南方冬至除汤圆外没有其他特色食俗。A、正确B、错误参考答案：B6.南方冬至吃汤圆主要是为了庆祝丰收。A、正确B、错误参考答案：B7.各地“九九歌”内容完全一样。A、正确B、错误参考答案：B8.各地“九九歌”都与农事活动毫无关系。A、正确B、错误参考答案：B9.各地“九九歌”都以相同的九天为周期。A、正确B、错误参考答案：A10.各地“九九歌”都能准确预测天气。A、正确B、错误参考答案：B11.各地“九九歌”的传唱方式都相同。A、正确B、错误参考答案：B12.冬至阴阳转换意味着阴阳从此不再变化。A、正确B、错误参考答案：B13.冬至阴阳转换观念与道家思想无关。A、正确B、错误参考答案：B14.冬至阴阳转换观念体现了事物的发展变化。A、正确B、错误参考答案：A15.冬至阴阳转换观念体现了矛盾的相互转化。A、正确B、错误参考答案：A16.冬至阴阳转换观念对养生没有指导意义。A、正确B、错误参考答案：B17.冬至阴阳转换观念对生活方式有影响。A、正确B、错误参考答案：A18.冬至养生应避免过度劳累。A、正确B、错误参考答案：A19.冬至养生应保持情绪平和。A、正确B、错误参考答案：A20.冬至养生可以进行高强度运动。A、正确B、错误参考答案：B21.冬至养生禁忌之一是情绪大起大落。A、正确B、错误参考答案：A22.冬至养生禁忌包括暴饮暴食。A、正确B、错误参考答案：A23.冬至时阴阳处于绝对平衡状态。A、正确B、错误参考答案：B24.冬至时阴气达到极盛，阳气开始萌生。A、正确B、错误参考答案：A25.冬至时阳气完全消失。A、正确B、错误参考答案：B26.冬至时节应多吃生冷食物以降火。A、正确B、错误参考答案：B27.冬至时节养生应早睡晚起。A、正确B、错误参考答案：A28.冬至时节养生可以过度节食。A、正确B、错误参考答案：B29.冬至时节适合进行剧烈运动来增强体质。A、正确B、错误参考答案：B30.冬至时节可以长时间待在寒冷户外。A、正确B、错误参考答案：B31.冬至时节可以紧闭门窗不通风。A、正确B、错误参考答案：B32.冬至进补主要是为了美容养颜。A、正确B、错误参考答案：B33.冬至进补主要是补充维生素。A、正确B、错误参考答案：B34.冬至进补养生原理与营养吸收无关。A、正确B、错误参考答案：B35.冬至进补养生原理基于冬季人体特点。A、正确B、错误参考答案：A36.冬至进补对所有人都适用。A、正确B、错误参考答案：B37.冬至后阴气开始逐渐增长。A、正确B、错误参考答案：B38.冬至后阳气逐渐减弱。A、正确B、错误参考答案：B39.北方冬至饺子形状与养生无关。A、正确B、错误参考答案：B40.北方冬至饺子的馅料只有一种。A、正确B、错误参考答案：B41.北方冬至吃饺子是为了纪念张仲景。A、正确B、错误参考答案：A42.北方冬至吃饺子能预防疾病。A、正确B、错误参考答案：A43.北方冬至吃饺子能驱寒保暖。A、正确B、错误参考答案：A44.“数九”习俗在现代已没有意义。A、正确B、错误参考答案：B45.“数九”习俗与天文现象没有关联。A、正确B、错误参考答案：B46.“数九”习俗是一种封建迷信活动。A、正确B、错误参考答案：B47.“数九”习俗是从冬至次日开始计算的。A、正确B、错误参考答案：B48.“数九”习俗起源于近代。A、正确B、错误参考答案：B49.“数九”习俗没有任何科学依据。A、正确B、错误参考答案：B50.“九九歌”只在北方地区流传。A、正确B、错误参考答案：B填空题1.南方冬至食俗除汤圆外，还有（糍粑）。2.南方冬至吃汤圆适合一般（健康）人群。3.各地“九九歌”虽