2025年中小学生保健卫生知识竞赛试题(附答案)

2025年中小学生保健卫生知识竞赛试题(附答案)

姓名：__________考号：__________题号一二三四五总分评分一、单选题(共10题)1.下列哪种食物富含钙质？()A.玉米B.蔬菜C.牛奶D.水果2.以下哪种行为有助于预防近视？()A.长时间使用电子产品B.每天坚持户外活动C.长时间低头写作业D.晚上关灯玩手机3.以下哪种疾病是由细菌引起的？()A.流感B.肺炎C.腹泻D.哮喘4.正确洗手可以预防哪些疾病？()A.咳嗽B.肠胃炎C.痢疾D.以上都是5.儿童每天需要多少小时的睡眠？()A.6小时B.7小时C.8小时D.9小时6.以下哪种运动有助于提高心肺功能？()A.瑜伽B.跑步C.举重D.舞蹈7.以下哪种蔬菜富含维生素A？()A.西红柿B.胡萝卜C.茄子D.西兰花8.正确坐姿应该是什么样子的？()A.双脚交叉B.背部挺直C.脚跟并拢D.手臂交叉9.以下哪种饮料不利于儿童的健康？()A.牛奶B.果汁C.茶水D.矿泉水10.预防龋齿最有效的方法是什么？()A.定期使用漱口水B.饮用含氟水C.定期检查口腔D.以上都是二、多选题(共5题)11.以下哪些是保持良好个人卫生习惯的方法？()A.经常洗澡B.每天刷牙C.随时随地吐痰D.定期剪指甲12.以下哪些食物富含蛋白质？()A.鸡蛋B.米饭C.蔬菜D.肉类13.以下哪些行为有助于预防近视？()A.长时间使用电子产品B.每天坚持户外活动C.保持正确的阅读姿势D.长时间低头写作业14.以下哪些疾病是通过空气传播的？()A.流感B.肺炎C.腹泻D.结核15.以下哪些是合理膳食的原则？()A.食物多样化B.适量摄入脂肪C.控制盐的摄入量D.饮食过量三、填空题(共5题)16.人体所需的六大营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和__。17.预防近视的‘三要、五不要’原则中，‘五不要’包括：不要在直射的阳光下看书、不要躺在床上看书、不要在动荡的车厢内看书、不要边走路边看书和__。18.保持口腔卫生最重要的方法是__。19.人体需要通过运动来促进__。20.__是预防传染病的重要措施，包括接种疫苗、注意个人卫生和保持环境卫生等。四、判断题(共5题)21.紫外线对皮肤有保护作用。()A.正确B.错误22.喝淡盐水可以帮助补充流失的电解质。()A.正确B.错误23.维生素D可以预防佝偻病。()A.正确B.错误24.儿童适量摄入糖果对健康有益。()A.正确B.错误25.在流感高发期，戴口罩可以完全防止感染流感。()A.正确B.错误五、简单题(共5题)26.请简述预防近视的‘三要、五不要’原则。27.为什么说合理膳食对儿童健康成长非常重要？28.如何正确洗手以预防疾病传播？29.为什么运动对儿童的健康非常重要？30.请列举几种常见的传染病及其传播途径。

2025年中小学生保健卫生知识竞赛试题(附答案)一、单选题(共10题)1.【答案】C【解析】牛奶是钙质丰富的食物，对骨骼健康非常重要。2.【答案】B【解析】户外活动能够促进眼部血液循环，有助于预防近视。3.【答案】C【解析】腹泻通常是由细菌感染引起的，需要及时治疗。4.【答案】D【解析】正确洗手可以有效预防多种疾病，包括肠胃炎和痢疾。5.【答案】D【解析】儿童每天需要9小时左右的睡眠以保证健康成长。6.【答案】B【解析】跑步是一种有氧运动，可以有效提高心肺功能。7.【答案】B【解析】胡萝卜富含丰富的维生素A，对视力有益。8.【答案】B【解析】正确的坐姿是背部挺直，有助于保持身体健康。9.【答案】B【解析】果汁含糖量高，过多饮用不利于儿童的健康。10.【答案】D【解析】预防龋齿最有效的方法包括定期使用漱口水、饮用含氟水和定期检查口腔。二、多选题(共5题)11.【答案】ABD【解析】保持良好的个人卫生习惯，如经常洗澡、每天刷牙和定期剪指甲，有助于预防疾病。随地吐痰是不卫生的行为，应当避免。12.【答案】AD【解析】蛋白质是人体必需的营养素，鸡蛋和肉类是富含蛋白质的食物。米饭主要提供碳水化合物，蔬菜则富含维生素和矿物质。13.【答案】BC【解析】预防近视的方法包括每天坚持户外活动和保持正确的阅读姿势，而长时间使用电子产品和低头写作业则可能增加近视的风险。14.【答案】ABD【解析】流感、肺炎和结核病都是通过空气传播的疾病。腹泻主要是通过消化道传播。15.【答案】ABC【解析】合理膳食的原则包括食物多样化、适量摄入脂肪和控制盐的摄入量。饮食过量可能导致肥胖和其他健康问题。三、填空题(共5题)16.【答案】水【解析】水是人体内含量最多的物质，对维持生命活动至关重要。17.【答案】做作业时不趴在桌子上【解析】保持正确的阅读和书写姿势是预防近视的重要措施。18.【答案】每天早晚刷牙【解析】刷牙可以去除牙菌斑，预防口腔疾病。19.【答案】血液循环和新陈代谢【解析】适当的运动可以增强心脏功能，提高新陈代谢率，对身体健康十分有益。20.【答案】控制传染源【解析】控制传染源是预防传染病的关键，通过切断传播途径和保护易感人群可以有效预防疾病传播。四、判断题(共5题)21.【答案】正确【解析】紫外线可以促进皮肤合成维生素D，有助于钙的吸收，但过量的紫外线照射会对皮肤造成伤害。22.【答案】错误【解析】补充电解质应该通过饮用适量的运动饮料或含电解质的饮料，而不是喝淡盐水。23.【答案】正确【解析】维生素D对于钙的吸收和利用至关重要，缺乏维生素D会导致佝偻病。24.【答案】错误【解析】过量摄入糖果可能会导致龋齿和肥胖，对儿童健康不利。25.【答案】错误【解析】戴口罩可以在一定程度上减少流感病毒的传播，但不能完全防止感染。还需要结合其他预防措施，如勤洗手等。五、简答题(共5题)26.【答案】三要：读写姿势正确，眼与书本保持一尺的距离；每天做眼保健操；每天坚持户外活动。五不要：不要在直射的阳光下看书；不要躺在床上看书；不要在动荡的车厢内看书；不要边走路边看书；做作业时不趴在桌子上。【解析】这一原则是预防近视的有效方法，通过正确的阅读和书写姿势、适当的眼保健操和充足的户外活动来保护视力。27.【答案】合理膳食可以为儿童提供全面、均衡的营养，满足其生长发育的需要，增强体质，预防疾病，促进心理健康，对儿童健康成长至关重要。【解析】合理膳食可以确保儿童获得必需的营养素，避免营养不良或营养过剩，有助于儿童的正常生长发育。28.【答案】正确洗手应包括以下步骤：用流动水冲洗双手；用肥皂或洗手液揉搓双手至少20秒；彻底冲洗干净；用干净的毛巾或纸巾擦干。【解析】正确洗手可以有效去除手上的细菌和病毒，减少疾病传播的风险，是预防传染病的重要措施。29.【答案】运动有助于促进儿童身体发育，增强体质，提高心肺功能，改善情绪，有助于