2025年国家义务教育质量监测心理健康和德育测考试试题及答案

2025年国家义务教育质量监测心理健康和德育测考试试题及答案一、单项选择题1.当你在学习上遇到困难，感觉压力很大时，比较好的做法是（）A.一个人默默承受，不告诉任何人B.向老师、家长或朋友倾诉，寻求帮助C.逃避问题，去玩游戏放松D.抱怨自己太笨，不是学习的料答案：B。向他人倾诉寻求帮助可以有效缓解压力，获得解决问题的方法，而A独自承受可能会让压力累积；C逃避不能解决问题；D抱怨会打击自信心。2.小明和同学发生了矛盾，心里很生气，他应该（）A.立刻和同学大吵一架，把气撒出来B.憋在心里，以后找机会报复C.先冷静下来，和同学好好沟通解决矛盾D.不理会这个同学，以后也不和他来往答案：C。冷静沟通是解决矛盾的正确方式，A大吵一架会激化矛盾；B报复是错误且不道德的行为；D不理会不能解决实际问题。3.考试前感到紧张是正常的，以下哪种方法可以有效缓解考试紧张情绪（）A.熬夜复习，把所有知识都再看一遍B.考试前一天疯狂玩游戏，转移注意力C.做深呼吸，告诉自己要放松D.不停地想考不好的后果答案：C。深呼吸放松法能有效缓解紧张情绪，A熬夜复习会让身体疲劳，加重紧张；B疯狂玩游戏可能会打乱学习节奏；D想考不好的后果会增加心理负担。4.小莉总是觉得自己不如别人，很自卑，她应该（）A.努力发现自己的优点和长处B.认为自己就是不行，放弃努力C.总是和比自己优秀很多的人比较D.把自己封闭起来，不和别人交往答案：A。发现自己的优点长处能增强自信心，改善自卑心理，B放弃努力不可取；C和优秀很多的人比较会更自卑；D封闭自己不利于心理健康。5.当你心情低落的时候，以下哪种行为不利于调节情绪（）A.听自己喜欢的音乐B.找朋友聊天C.暴饮暴食D.去户外散步答案：C。暴饮暴食可能会对身体造成伤害，且不能真正解决情绪问题，A听音乐、B找朋友聊天、D户外散步都有助于调节情绪。多项选择题1.良好的人际关系对心理健康很重要，以下属于建立良好人际关系的方法有（）A.学会倾听他人的意见和想法B.尊重他人的感受和权利C.经常嘲笑别人的缺点D.主动关心帮助他人答案：ABD。学会倾听、尊重他人、主动关心帮助他人都有利于建立良好人际关系，而C嘲笑别人缺点会破坏人际关系。2.以下哪些是积极的心理品质（）A.乐观B.坚韧C.自私D.勇敢答案：ABD。乐观、坚韧、勇敢都是积极心理品质，自私是消极的品质。3.面对挫折，我们可以采取的正确态度和做法有（）A.分析挫折产生的原因B.从此一蹶不振C.制定克服挫折的计划D.向他人学习，借鉴经验答案：ACD。分析原因、制定计划、借鉴经验都是应对挫折的正确做法，B一蹶不振是消极的态度。4.以下有助于保持心理健康的生活习惯有（）A.每天保证充足的睡眠B.合理安排学习和休息时间C.经常参加体育锻炼D.长期沉迷于网络答案：ABC。充足睡眠、合理安排时间、参加体育锻炼都对心理健康有益，D长期沉迷网络不利于身心健康。5.当我们感到愤怒时，可以通过以下哪些方式合理宣泄（）A.在空旷的地方大喊几声B.打枕头、沙袋等物品C.对身边的人发脾气D.进行激烈的体育活动答案：ABD。在空旷处大喊、打物品、进行体育活动都是合理宣泄愤怒的方式，C对身边人发脾气会伤害他人，破坏人际关系。判断题1.心理健康就是没有心理疾病。（）答案：错误。心理健康不仅是没有心理疾病，还包括良好的心理状态、积极的情绪、适应社会的能力等多方面。2.只要学习成绩好，心理是否健康并不重要。（）答案：错误。心理健康和学习成绩同样重要，健康的心理有助于更好地学习和生活。3.遇到困难时，向别人求助是软弱的表现。（）答案：错误。向别人求助是积极解决问题的方式，不是软弱的表现。4.情绪是可以控制和调节的。（）答案：正确。我们可以通过多种方法来控制和调节自己的情绪。5.一个人独处时更容易保持心理健康。（）答案：错误。适当的社交活动有助于心理健康，长期独处可能会导致孤独、抑郁等问题。德育部分单项选择题1.以下哪种行为体现了诚实守信的美德（）A.考试时抄袭同学的答案B.答应别人的事情努力做到C.为了避免批评而撒谎D.捡到东西自己留着，不归还失主答案：B。答应别人的事努力做到是诚实守信的表现，A考试抄袭、C撒谎、D捡到东西不归还都是不诚信的行为。2.我们应该尊重不同民族的文化和习俗，这体现了（）A.团结友爱B.爱国主义C.民族平等D.勤劳勇敢答案：C。尊重不同民族文化习俗体现了民族平等的原则，A团结友爱强调人与人之间的友好互助；B爱国主义是对国家的热爱；D勤劳勇敢侧重于个人的品质。3.在公共场合，我们应该遵守公共秩序，以下行为符合要求的是（）A.在电影院里大声喧哗B.排队时插队C.在公交车上主动给老人让座D.在公园里随意践踏草坪答案：C。在公交车上给老人让座是遵守公共秩序、尊重他人的表现，A大声喧哗、B插队、D践踏草坪都是不遵守公共秩序的行为。4.“己所不欲，勿施于人”告诉我们（）A.自己不想做的事情，也不要强迫别人去做B.只考虑自己的利益，不顾及别人C.对别人要严格要求，对自己要宽松D.可以随意侵犯别人的权利答案：A。“己所不欲，勿施于人”表达的就是自己不想的不要强加给别人，B只考虑自己、C对人对己双重标准、D侵犯别人权利都是错误的。5.以下属于爱护环境的行为是（）A.随手乱扔垃圾B.使用一次性塑料袋C.参加植树造林活动D.浪费水资源答案：C。参加植树造林活动有利于保护环境，A乱扔垃圾、B使用一次性塑料袋、D浪费水资源都是破坏环境的行为。多项选择题1.以下哪些是爱国的具体表现（）A.升国旗时行注目礼，唱国歌B.了解国家的历史和文化C.为国家的发展贡献自己的力量D.热爱祖国的大好河山答案：ABCD。升国旗行注目礼、了解国家历史文化、为国家发展做贡献、热爱祖国山河都是爱国的具体表现。2.以下体现尊老爱幼传统美德的行为有（）A.帮助老人过马路B.照顾年幼的弟弟妹妹C.嫌弃老人行动慢，不耐烦D.和小朋友争抢玩具答案：AB。帮助老人过马路、照顾弟弟妹妹是尊老爱幼的表现，C嫌弃老人、D和小朋友争抢玩具不符合尊老爱幼的要求。3.以下属于社会公德的内容有（）A.文明礼貌B.助人为乐C.爱护公物D.保护环境答案：ABCD。文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境都是社会公德的重要内容。4.以下哪些行为有助于培养良好的道德品质（）A.经常阅读优秀的文学作品B.参加公益活动C.与品德高尚的人交朋友D.只关注自己的学习成绩答案：ABC。阅读优秀作品、参加公益活动、交品德高尚的朋友都有助于培养道德品质，D只关注学习成绩不利于全面发展。5.以下关于责任的说法正确的有（）A.每个人都要对自己的行为负责B.责任只包括对自己的责任，不包括对他人和社会的责任C.我们应该积极承担责任，不逃避责任D.年龄小的孩子不需要承担责任答案：AC。每个人都要对自己行为负责，积极承担责任，不逃避，B责任包括对自己、他人和社会等多方面；D无论年龄大小都要承担相应责任。判断题1.只要不违法，做一些违背道德的事情没关系。（）答案：错误。违背道德的行为也会对他人和社会造成不良影响，我们应该遵守道德规范。2.集体利益和个人利益总是冲突的，要集体利益就不能要个人利益。（）答案：错误。集体利益和个人利益在根本上是一致的，当两者发生冲突时，要以集体利益为重，但也应保障个人的合法利益。3.尊重他人就是要完全听从他人的意见，自己没有主见。（）答案：错误。尊重他人是尊重他人的想法和权