10.2 滋养心灵 课件 2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

第三单元珍爱我们的生命第十课保持身心健康3.10.2滋养心灵学习目标1.为什么要滋养心灵？2.怎样滋养心灵？3.怎样保持心理健康？4.怎样丰富自己的精神世界？向人民英雄致敬参观博物馆戏剧进校园学习制茶你参加过类似的活动吗？这些活动的最终目的是为了什么呢？为了滋养心灵1.为什么要滋养心灵？（目的）/为什么要保持心理健康？①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。

【抄写】③只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。阅读教材P77-78“探究与分享”2.怎样滋养心灵？①②p78-79小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提升了。小俊为什么要到学校心理咨询室寻求老师的帮助？①滋养心灵，需要我们保持心理健康。3.心理健康的表现/什么是心理健康？心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。4.怎样保持心理健康？/如何增强生命的韧性①②③p78-79视频：保持心理健康的方法①主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状态，促进心理健康。4.怎样保持心理健康？/如何增强生命的韧性①②③p78-79

随着年龄增长、心智发育，我们更加关注自己的内在感受。当某些内心需要得不到满足时，有人经不起一时的挫折，容易做出过激的行为，甚至伤害自己的身体。对此，你有什么想对他们说的呢？4.怎样保持心理健康？/如何增强生命的韧性①②③p78-79

随着年龄增长、心智发育，我们更加关注自己的内在感受。当某些内心需要得不到满足时，有人经不起一时的挫折，容易做出过激的行为，甚至伤害自己的身体。对此，你有什么想对他们说的呢？②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。4.怎样保持心理健康？/如何增强生命的韧性①②③p78-79③增强生命韧性的方法【方法与技能】1.说服自己接纳挫折4.培养兴趣爱好2.培养幽默感5.眼光放长远3.积极寻求帮助6.关心帮助他人2.怎样滋养心灵？①②p78-79②滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界在学习之余，你觉得做些什么可以让我们的精神世界更加丰富呢？5.怎样丰富自己的精神世界？学知识长见识练胆识在学习之余，你觉得做些什么可以让我们的精神世界更加丰富呢？5.怎样丰富自己的精神世界？学知识长见识练胆识①我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气和能力。②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。课堂小结1.原因——为什么要滋养心灵？2.做法①滋养心灵，需要我们保持心理健康。（如何保持心理健康？①②）②滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。（如何丰富精神世界？①②）1.保持身心健康，我们既要爱护身体，又要滋养心灵，丰富精神世界。下列能滋养心灵、丰富精神世界的是（

）①养成良好的作息规律，科学合理锻炼②在学校的组织下一起收看“天宫课堂”③参加逃生演练，掌握自救技能④参加“书香校园”活动A.①②B.①③C.③④D.②④D2.滋养心灵，需要我们保持心理健康。下列表现属于保持心理健康的是（

）①具有生命的活力②强壮的身体③良好