2025年浙江省宁波舟山高三语文一模优文2篇+填空式训练：“我不能”“我能”

“我不能”“我能”浙江省宁波&舟山一模优文2篇+填空式训练23．阅读下面的材料，根据要求写作。(60分)有人说，看清“我不能”，是为了更清晰地看见“我能”。你是否认同这一观点?请写一篇文章，谈谈你的认识和思考。要求：选准角度，确定立意，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息，不少于800字。【审题立意】这是一道引语类材料作文题。这道作文题以“看清‘我不能’与看见‘我能’”的辩证关系为核心，考查学生的思辨能力与人生认知。材料虽简短，却蕴含着丰富的哲学内涵。首先，这句话揭示了一个深刻的认知规律：自我认知是一个从否定到肯定的辩证过程。我们往往需要通过认识自身的局限（“我不能”），才能更准确地把握自身的优势（“我能”）。这正如画家需要通过留白来凸显主体，音乐家需要通过休止来强化节奏，“不能”在这里不是终点，而是认识“能”的起点。其次，这句话体现了成长智慧中的“边界意识”。在个人发展过程中，明确能力的边界比盲目扩张更重要。认清“我不能”的领域，可以帮助我们避免在不擅长的领域空耗精力，从而更专注地在优势领域深耕。这种边界意识不是自我设限，而是战略性的聚焦。再者，从“我不能”到“我能”是一个动态转化的过程。今天的“不能”通过学习和努力，可能成为明天的“能”。这个过程本身就体现了成长的本质——在不断突破中实现自我超越。因此，对“我不能”的认知应该是一种积极的、建设性的自我审视，而非消极的自我否定。从现实意义来看，这句话对当代青年尤其重要。在竞争激烈、选择多元的今天，年轻人既容易因过高估计自己而好高骛远，也容易因过分关注短板而迷失方向。这句话提醒我们，要在清醒认知局限的基础上建立自信，在了解边界的前提下开拓可能。最后，这句话还隐含着方法论的意义：如何“看清”很重要。这需要勇气去直面不足，需要智慧去分析原因，需要胸怀去接纳不完美，更需要行动去实现转化。完整的认知过程应该包括：勇敢承认→理性分析→积极转化。【参考立意】

1.以“我不能”为镜，照见“我能”的边界与方向，在清醒认知中实现突破2.正视局限不是妥协，而是为优势聚焦，让“我不能”成为“我能”的阶梯3.清晰认知“不能”的边界，才能释放“能”的潜能，在扬长避短中成就自我【优文推荐】1.以“不能”为舟，达“我能”之域（52分）纪伯伦曾言，“有两个我，一个在黑夜中醒着。一个在白天里睡着。”面对“我不能”与“我能”之辩，有人认为，看见我不能，是为了更清晰地看见我能，果真如此吗？答案是否定的。与“不能”相对立的“我能”，固然值得被看见，然而看见“我”不能的终极目的，不应停留于看见“我能”，而应走向扩充“我能”，化“不能”为“能”。“我不能”，指自身的局限，包含缺点、无知，亦或对境遇的无法掌控，是个体在时代洪流中的被裹挟，在历史尺度上的渺小无知，亦（抑）或面对完美的相形见黜。而“我能”，则指个体已达的成就或拥有的才能，是个体于浪潮中奋楫的资本，是作为宏大叙事的个体的闪光点与力量。诚然，看清“我不能”能让人更清晰地洞见“我能”，从而更完善全面地认识自己，建立不卑不亢的生命姿态。国学史师许倬云认识到残缺身体带来的生理上的“我不能”，转而更清晰地体会到自己被赋予的洞察力与“同理心”，以“我能”之质（姿）投向历史大厦之建设；新东方讲师看清时代大势下教培行业的衰落，虽然“不能”固守于同一赛道，却看清“我能”的学识与口才，最终成为互联网直播间的引领者。以“我不能”为对照生命能于“我能”中感受到意义与价值。然而，仅停留了看见“我能”，而对一切“我不能”束之高阁，去弃不顾（？），并不能使生命的潜能充分释放。近代中国于清末虽看到了自身科技与国防实力的落后，却沉湎与于“我能”的文明优越，终让帝国主义的炮火轰开残存的尊严；晚年牛顿虽在与胡克的科学之争中看到自己认知的缺陷，却以皇家科学成员的“我能”式高傲度日，建树成就大不如昔日。清晰看见“我能”后面对“不能”无动于衷，只能让生命于螺旋式循环中止步不前，遑论上升。甚至让“我能”的利刃也于日复一日的自我满足中钝化。在“不能”与“能”的巨大鸿沟中，蕴藏着个体主观能动性的力量。以现有的“我能”为武器，去追求综合并非一键定音的“我不能”，恰是认清“我不能”的真正意义所在。经典力学在认清“我不能”后，并未摒弃己达之成就，而是于探索中扩充至量子力学，终为物理大厦拨云见日；徐悲鸿在看清中式画法在立体感上的“不能”后，吸收西方笔法的同时融入东方神韵，终创艺术融合之峰。“我不能”不是命运的嗟叹，“我能”亦不是恃才以傲物，个体应于孜孜不倦的多向求索中，丰富“我能”，攻克“不能”之峰，求于自省、洞察、行动的循环中占领生命之高地。每一个未曾起舞的日子，都是对生命的辜负。“不能”与“能”的转化中，是行动的力量，是人的粲然。2.破“不能”之障，立“能”之基

人生路上，我们总在“能”与“不能”之间徘徊：有人因高估“能”而碰壁，有人因放大“不能”而退缩。其实，“我不能”从不是束缚人的枷锁，而是认知自我的标尺——看清它，才能剔除虚妄的执念，在真实的土壤上，让“我能”的种子生根发芽。正视局限，恰恰是为了让优势更聚焦，让力量更集中，最终在力所能及的天地里，绽放出属于自己的光彩。看清“我不能”，是撕掉伪装的清醒。每个人都有能力的边界，承认这一点，才能跳出“全能”的幻想。我曾在社团竞选时盲目报名多个职位，既想负责活动策划，又想兼顾宣传设计，结果因精力分散屡屡出错。后来学长点醒我：“你文笔不错，但设计不是强项，不如专注文案。”那一刻我才明白，那些被我强行忽略的“不能”，早已成了拖累“能”的包袱。就像钱钟书，早年有人邀请他参演电影，他坦诚“我不善表演”，转而专注写作，终成文学大家；数学家陈景润，深知自己不擅长社交，便谢绝应酬，埋首书桌，在数论领域做出卓越贡献。看清“我不能”，不是示弱，而是用理性为自己减负，腾出空间让“能”得以生长。看见“我能”，是在局限中找到支点。当“不能”的边界清晰后，“能”的轮廓便会愈发鲜明。残奥会冠军江梦南，自幼失聪，无法像常人一样通过听觉学习语言，这是她必须接受的“不能”。但她没有困在这份局限里，而是专注于“能”做的事——用眼睛观察口型，用触感感受振动，最终不仅学会说话，更考上清华大学，在运动场上摘得金牌。她的故事告诉我们，“不能”划定的只是疆域的边缘，而“能”的深耕，能让这片疆域内开出最绚丽的花。就像溪流，知道自己不能像江河一样奔腾入海，便在山谷间婉转流淌，终成滋养一方的风景；就像小草，知道自己不能像乔木一样参天，便在石缝中扎根生长，终成装点大地的春色。

“不能”与“能”的转化，藏在清醒后的聚焦里。很多时候，我们不是缺乏“能”的潜力，而是被“不能”的迷雾遮挡了视线。就像学生时代，有人总在不擅长的科目上死磕，却忽视了优势学科的提升空间，最终得不偿失；职场中，有人勉强自己模仿他人的处事方式，却忘了发挥自身的独特优势，结果事倍功半。真正的智慧，是把“我不能”的清单，变成“我该避开的雷区”，再把“我能”的优势，变成“我要深耕的战场”。就像园丁修剪枝叶，剪掉无用的杂枝（不能），是为了让主干（能）长得更茁壮；就像工匠打磨玉石，剔除多余的石屑（不能），是为了让玉的光华（能）得以彰显。成长的过程，就是不断校准“能”与“不能”的过程。我们不必因“不能”而自卑，因为每个人都有局限；也不能因“能”而自负，因为清醒才是长久之道。看清“我不能”，如同在黑夜中找到灯塔，让我们知道哪些方向不必徒劳；看见“我能”，如同握住船桨，让我们在确定的航道上奋力前行。愿我们都能以“不能”为镜，照见真实的自我；以“能”为帆，驶向想去的远方。在看清与看见之间，走出一条扎实而清醒的路。

【阅卷老师点评】第一段：开篇点出“能”与“不能”的辩证关系，提出核心观点——看清“不能”是为了聚焦“能”，语言生动，立意明确。第二段：围绕“看清‘我不能’是清醒”展开，结合个人经历与钱钟书、陈景润的例子，论证正视局限的重要性，事例贴近生活与历史，论证具体可感。第三段：聚焦“看见‘我能’是支点”，以江梦南为例，说明在局限中发掘优势的意义，用溪流、小草作喻，增强文章的形象性与感染力。第四段：分析二者的转化逻辑，结合学生、职场的现实场景，说明聚焦优势的智慧，以园丁、工匠作喻，让道理更易理解。第五段：总结全文，强调校准“能”与“不能”的重要性，呼应开头，升华主旨，语言富有哲理。

【写作亮点】1.

立意精准深刻，紧扣“看清‘我不能’”与“看见‘我能’”的辩证关系，阐释二者相互转化的逻辑，观点明确且有现实指导意义。2.

论据鲜活多元，选取个人经历、江梦南、钱钟书等不同领域的事例，兼顾个体与名人，从生活到历史，论证充分有力。3.

思辨性强，既强调正视“不能”的必要性，也突出聚焦“能”的重要性，避免片面化，逻辑清晰，论证严谨。4.

语言生动形象，运用比喻（如“灯塔”“船桨”“园丁修剪枝叶”）等手法，将抽象的道理具象化，兼具生活气息与文学性，读来亲切自然。【评分及理由】按高考作文评分标准，本文可打55分（满分60分）。理由：立意准确，紧扣材料核心，中心突出；文体明确为议论文，论点清晰，分论点层次分明，论据恰当丰富；思辨性强，深入分析“不能”与“能”的相互作用；语言流畅有文采，符合高考高分作文的要求。挖空训练文章人生如同航海，既要知道暗礁在哪（我不能），也要清楚自己的船能驶向何方（我能）。看清前者，才能避开危险；看见后者，才能坚定航向。看清“我不能”，是打破幻想的开始。有人总想着“样样都行”，结果1________。就像试图用圆规画直线，用直尺画曲线，只会2________。承认“我在这方面确实不行”，不是认输，而是3________。就像运动员知道自己不擅长短跑，便专注长跑，反而能4________。看见“我能”，是在局限中扎根。知道自己不能唱歌，不妨专注画画；明白自己不善言辞，大可深耕文字。这些“能”的种子，只有在5_______