2025健康素养知识竞赛题库及参考答案

2025健康素养知识竞赛题库及参考答案1.单选题（每题1分，共40分）1.1根据《中国居民膳食指南（2022）》，成年人每日添加糖摄入量应控制在总能量的A.5%以下B.10%以下C.15%以下D.20%以下答案：B1.2国家卫健委推荐，18—64岁人群每周应累计进行中等强度有氧活动至少A.90分钟B.120分钟C.150分钟D.180分钟答案：C1.3下列哪项不是高血压的常见并发症A.脑卒中B.冠心病C.骨质疏松D.肾功能衰竭答案：C1.4关于乙肝疫苗接种，下列说法正确的是A.新生儿出生24小时内接种首针可阻断90%以上母婴传播B.成人无需接种C.接种后无需检测抗体D.三针程序间隔为0、1、3月答案：A1.5我国成人空腹血糖受损的诊断标准为A.≥6.1mmol/L且＜7.0mmol/LB.≥5.6mmol/L且＜6.1mmol/LC.≥7.0mmol/LD.≥5.0mmol/L且＜6.1mmol/L答案：A1.6心肺复苏时，胸外按压与人工呼吸的比例为A.15∶2B.30∶2C.5∶1D.50∶5答案：B1.7使用含氟牙膏预防龋齿，推荐氟离子浓度为A.100ppmB.500ppmC.1000ppmD.2000ppm答案：C1.8下列哪项属于一级预防A.乳腺癌术后康复训练B.高血压药物控制C.儿童窝沟封闭D.脑卒中溶栓治疗答案：C1.9关于电子烟，世界卫生组织2023年立场是A.可作为戒烟辅助工具B.比传统卷烟安全90%C.对青少年无害D.有害健康，应严格监管答案：D1.10国家免疫规划规定，8月龄婴儿应接种A.麻腮风疫苗第一剂B.百白破疫苗第三剂C.乙脑减毒活疫苗第一剂D.A群流脑多糖疫苗第二剂答案：C1.11成人每日食盐摄入量应低于A.3gB.5gC.9gD.12g答案：B1.12下列哪项不是焦虑障碍的核心症状A.过度担心B.肌肉紧张C.心境高涨D.自主神经亢进答案：C1.13关于HPV疫苗，错误的是A.二价疫苗覆盖16/18型B.九价疫苗覆盖6/11/16/18/31/33/45/52/58型C.接种后无需定期宫颈癌筛查D.9—45岁女性均可接种答案：C1.14我国居民健康素养监测首次开展年份是A.2008年B.2012年C.2015年D.2018年答案：A1.15下列哪项属于有氧活动A.举重B.俯卧撑C.快走D.引体向上答案：C1.16关于结核病，正确的是A.卡介苗可100%预防B.痰涂片阳性患者传染性最强C.结核菌素试验阳性即需治疗D.结核仅累及肺部答案：B1.17成人每日饮水量推荐A.1000mLB.1200mLC.1500—1700mLD.2500mL以上答案：C1.18下列哪项不是糖尿病“三多一少”症状A.多饮B.多尿C.多食D.多梦答案：D1.19关于合理用药，错误的是A.抗菌药可治流感B.处方药须凭医师处方购买C.阅读药品说明书D.不擅自增减剂量答案：A1.20突发煤气泄漏，首先应A.开灯查看B.打电话报警C.关闭气源、开窗通风D.点火检查答案：C1.21国家卫健委规定，室内PM2.5浓度24小时平均限值为A.35μg/m³B.50μg/m³C.75μg/m³D.100μg/m³答案：C1.22下列哪项不是脑卒中的FAST识别内容A.FaceB.ArmC.SpeechD.Fever答案：D1.23关于母乳喂养，错误的是A.初乳富含免疫物质B.6个月内纯母乳喂养C.母乳不含维生素D，需额外补充D.乙肝母亲禁止哺乳答案：D1.24成人正常静息心率范围A.40—60次/分B.60—100次/分C.100—120次/分D.120—140次/分答案：B1.25下列哪项属于高脂血症饮食治疗原则A.反式脂肪酸不限量B.胆固醇摄入<300mg/dC.用动物油替代植物油D.拒绝一切坚果答案：B1.26关于紫外线指数（UVI），正确的是A.UVI1—2无需防晒B.UVI6—7可忽略C.阴天无需防晒D.玻璃可完全阻挡UVA答案：A1.27我国成人超重BMI界限值A.≥18.5B.≥24C.≥28D.≥30答案：B1.28下列哪项不是艾滋病传播途径A.性接触B.母婴C.握手D.血液答案：C1.29关于骨质疏松，错误的是A.绝经后女性风险高B.每日钙摄入推荐800—1000mgC.喝碳酸饮料无影响D.负重运动有益答案：C1.30国家基本公共卫生服务中，居民健康档案建档率指标为A.≥60%B.≥75%C.≥90%D.100%答案：B1.31下列哪项不是儿童近视危险因素A.户外活动每日>2小时B.持续近距离用眼>30分钟不休息C.读写姿势不良D.采光不足答案：A1.32关于猝死，正确的是A.均发生在老年人B.心源性猝死占80%以上C.无先兆D.无法预防答案：B1.33成人每日膳食纤维推荐摄入A.10gB.15gC.25—30gD.40g答案：C1.34下列哪项不是戒烟5A干预内容A.AskB.AdviseC.AssessD.Allow答案：D1.35关于狂犬病，正确的是A.仅犬可传播B.伤口冲洗15分钟可替代疫苗C.暴露后接种越早越好D.十日观察法适用于所有动物答案：C1.36下列哪项属于职业健康检查A.单位福利体检B.上岗前、在岗、离岗时C.个人旅游体检D.学生入学体检答案：B1.37关于睡眠，错误的是A.成人需7—9小时B.睡前饮酒助眠C.规律作息D.卧室温度18—22℃为宜答案：B1.38下列哪项不是高血压非药物疗法A.减重B.限盐C.规律运动D.静脉放血答案：D1.39国家卫健委规定，医疗机构抗菌药使用强度力争控制在A.20DDD/100人天B.30DDD/100人天C.40DDD/100人天D.50DDD/100人天答案：C1.40关于食品安全，错误的是A.生熟分开B.四季豆煮熟C.发芽土豆去芽即可D.冰箱非保险箱答案：C2.多选题（每题2分，共30分；每题至少2个正确答案，多选少选均不得分）2.1下列属于健康生活方式的有A.平衡膳食B.不吸烟C.适量运动D.熬夜刷剧E.心理平衡答案：ABCE2.2高血压危险因素包括A.高钠饮食B.超重肥胖C.长期饮酒D.静坐少动E.高钾饮食答案：ABCD2.3糖尿病慢性并发症有A.糖尿病足B.视网膜病变C.酮症酸中毒D.周围神经病变E.糖尿病肾病答案：ABDE2.4下列属于国家免费避孕药具获得途径A.社区卫生服务中心B.村卫生室C.自动发放机D.网络申领E.超市购买答案：ABCD2.5心肺复苏有效指征A.瞳孔缩小B.颈动脉搏动恢复C.自主呼吸出现D.口唇转红润E.收缩压>180mmHg答案：ABCD2.6下列属于儿童国家免疫规划疫苗A.卡介苗B.百白破C.麻腮风D.水痘E.乙脑答案：ABCE2.7下列属于骨质疏松高危人群A.长期糖皮质激素治疗B.吸烟C.过量饮酒D.绝经后女性E.长期卧床答案：ABCDE2.8下列属于艾滋病自愿咨询检测（VCT）原则A.知情同意B.保密C.强制检测D.结果告知E.转介服务答案：ABDE2.9下列属于心理健康促进策略A.正念减压B.社交支持C.过度加班D.专业心理咨询E.规律运动答案：ABDE2.10下列属于空气污染防护行为A.重污染天气减少户外B.佩戴N95口罩C.室内吸烟D.关闭门窗开启净化器E.绿色出行答案：ABDE2.11下列属于戒烟药物A.尼古丁贴片B.安非他酮C.伐尼克兰D.阿司匹林E.可乐定答案：ABC2.12下列属于食源性疾病常见致病因子A.沙门菌B.副溶血弧菌C.河豚毒素D.黄曲霉毒素E.朊病毒答案：ABCD2.13下列属于宫颈癌筛查方法A.宫颈细胞学B.HPVDNAC.阴道镜D.盆腔CTE.碘试验答案：ABC2.14下列属于青少年健康危害行为A.酗酒B.网络成瘾C.疲劳驾驶D.不安全性行为E.偏食减肥答案：ABDE2.15下列属于突发公共事件自救互救技能A.止血包扎B.骨折固定C.煤气中毒施救者直接冲入D.火灾湿毛巾捂口鼻E.地震三角区躲避答案：ABDE3.判断题（每题1分，共15分；正确请选“√”，错误选“×”）3.1长期喝浓茶可引起缺铁性贫血。√3.2紫外线杀菌灯可在有人环境下持续照射。×3.3乙肝核心抗体阳性说明具有免疫力。×3.4老年人跌倒后不可立即扶起，应先评估伤情。√3.5低钠盐适合所有人群长期替代。×3.6国家基本公卫服务包括为65岁及以上老人免费体检。√3.7空腹血糖≥7.0mmol/L即可诊断糖尿病，无需复查。×3.8儿童青少年每日屏幕时间应限制在2小时内。√3.9红肉摄入过多与结直肠癌风险增加相关。√3.10所有抗生素均可治疗病毒性感冒。×3.11孕妇可接种灭活流感疫苗。√3.12健康成人无需每年常规拍胸片体检。√3.13长期佩戴口罩可完全避免PM2.5危害。×3.14心理危机干预黄金72小时内效果最佳。√3.15我国已消灭脊髓灰质炎野病毒病例。√4.填空题（每空1分，共15分）4.1成人每日摄入烹调油应控制在________克。答案：25—304.2中国居民平衡膳食餐盘推荐，谷薯类占________%。答案：254.3高血压诊断标准为收缩压≥________mmHg和/或舒张压≥________mmHg。答案：140904.4心肺复苏胸外按压深度成人至少________厘米。答案：54.5国家免疫规划疫苗儿童程序共接种________剂次。答案：22—24（含加强）4.6健康成人每日钠摄入应低于________克。答案：54.7成人每日酒精摄入建议男性不超过________克，女性不超过________克。答案：25154.8中国居民膳食指南推荐每日蔬菜摄入________克。答案：300—5004.9艾滋病窗口期一般________周。答案：2—64.10骨质疏松诊断T值≤________。答案：2.54.11国家基本公卫服务孕产妇健康管理至少________次产检。答案：54.12成人正常肺活量男性约________毫升。答案：3500（允许±500）4.13紫外线指数≥________需采取防护措施。答案：34.14国家推荐新生儿纯母乳喂养至少________月。答案：64.15健康素养指个人获取、理解、处理基本健康信息并________的能力。答案：做出正确决策与服务利用5.简答题（每题10分，共30分）5.1简述脑卒中早期FAST识别及现场急救要点。答案：F（Face）让患者微笑观察口角歪斜；A（Arm）平举双臂看一侧下垂；S（Speech）重复一句话是否含糊；T（Time）立即拨打120并记录发病时间。现场保持呼吸道通畅、侧卧防误吸、勿喂水喂药、监测生命体征、快速转运有卒中中心医院。5.2列举并解释高血压非药物治疗的五项主要措施。答案：①减盐：每日钠<5g，降低钠负荷降压约2—8mmHg；②减重：BMI<24，每减10kg收缩压降5—20mmHg；③规律有氧：每周≥150min，降压4—9mmHg；④限酒：男性≤25g酒精，女性≤15g；⑤心理减压：正念、音乐、社交支持，降低交感兴奋。5.3说明青少年网络成瘾的危害及三级预防策略。答案：危害：睡眠剥夺、注意力下降、抑郁焦虑、学业退步、肥胖近视、暴力倾向。一级预防：家庭学校健康教育，每日屏幕<2h，户外≥2h；二级：筛查早期成瘾，心理干预、认知行为治疗；三级：重度成瘾综合干预，医学心理联合，住院戒治，家庭治疗，社会功能康复。6.案例分析题（每题15分，共30分）6.1案例：男性，45岁，身高172cm，体重82kg，腰围102cm，吸烟20年，平均每日1包，饮酒每周5次、每次白酒100mL，血压148/96mmHg，空腹血糖6.3mmol/L，TG2.8mmol/L，HDLC0.9mmol/L，平时开车上下班，无运动。问题：（1）列出主要健康问题；（2）给出综合管理方案。答案：（1）肥胖（BMI27.7）、腹型肥胖、高血压1级、空腹血糖受损、高甘油三酯血症、低HDLC、吸烟成瘾、静坐少动。（2）管理：①膳食：每日能量减少