豫教版高中二年级体育上册期末试卷

豫教版高中二年级体育上册期末试卷考试时间：90分钟（理论部分60分钟，实践部分30分钟）满分：100分得分：________班级：________姓名：________学号：________实践考核教师：________第一部分理论知识（共60分）一、选择题（本题共15小题，每题2分，共30分。每小题只有一个选项符合题意）1.下列选项中，不属于健康三维观范畴的是（）A.身体健康B.心理健康C.社会适应良好D.财富充足2.田径运动中，被誉为“运动之母”，其核心竞赛项目不包括（）A.走B.跑C.跳D.武术3.短跑项目（如100米）的技术环节中，起决定性作用的是（）A.起跑B.途中跑C.终点跑D.冲刺4.下列关于篮球运动中“三步上篮”的说法，正确的是（）A.第一步迈左脚，第二步迈右脚，第三步起跳B.三步上篮过程中可以双手持球走三步后投篮C.三步上篮是在快速跑动中完成的投篮技术D.三步上篮时必须双脚同时起跳5.足球运动中，下列不属于防守技术的是（）A.断球B.铲球C.射门D.卡位6.羽毛球运动中，发球员的发球区应是（）A.整个球场B.发球线后的半个发球区C.中线左侧的发球区D.任意区域7.下列选项中，属于有氧运动的是（）A.100米冲刺跑B.举重C.慢跑D.俯卧撑8.运动前进行热身运动的主要目的是（）A.消耗多余能量B.提高肌肉温度，预防运动损伤C.快速提升运动成绩D.让身体感到疲惫9.下列关于运动损伤处理的“RICE原则”，说法错误的是（）A.R代表休息（Rest）B.I代表冰敷（Ice）C.C代表热敷（HotCompress）D.E代表抬高患肢（Elevation）10.我国传统武术中，下列属于太极拳基本动作的是（）A.弓步冲拳B.野马分鬃C.旋风脚D.侧空翻11.乒乓球运动中，下列发球技术属于旋转发球的是（）A.平击发球B.上旋发球C.大力发球D.快速发球12.下列选项中，不属于体育锻炼对心血管系统积极影响的是（）A.增强心肌收缩力B.降低血压C.增加心脏负担D.改善血液循环13.篮球比赛中，每队上场的队员人数是（）A.5人B.6人C.7人D.11人14.足球比赛中，判罚“点球”的场景是（）A.队员在禁区内故意手球B.队员在中场故意犯规C.队员迟到D.球队换人次数超规15.下列关于健康生活方式的说法，正确的是（）A.运动后可以立即大量饮水B.每天保证充足睡眠，避免熬夜C.为了减肥可以不摄入碳水化合物D.运动前不需要进行热身二、填空题（本题共10小题，每空1分，共15分）16.体育与健康课程的目标包括运动参与、________、________和心理健康与社会适应四个方面。17.田径运动分为田赛、________和________三大类，其中田赛以高度和远度来衡量成绩。18.篮球运动的基本技术包括运球、传球、________、________和防守等。19.足球运动中，守门员在禁区内可以用________触球，其他队员则不允许。20.运动损伤按照损伤程度可分为轻度损伤、________和________。21.太极拳是我国传统武术的重要流派，其运动特点是________、________、圆活连贯。22.有氧运动的特点是强度较低、________、持续时间较长，适合增强心肺功能。23.乒乓球比赛中，每局比赛先得________分且领先对手2分者获胜，一场比赛通常采用五局三胜制或七局四胜制。24.体育锻炼时，心率应控制在适宜范围，一般为________（220-年龄）×（60%-80%）。25.我国古代的养生术历史悠久，其中________和________是常见的养生方法。三、简答题（本题共3小题，共15分）26.简述篮球运动中双手胸前传球的动作要领。（5分）________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________27.运动后进行整理活动的重要性是什么？常见的整理活动有哪些？（5分）________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________28.简述体育锻炼对心理健康的积极影响。（5分）________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________第二部分实践技能考核（共40分）四、技能考核题（任选两项进行考核，每项20分，共40分）29.篮球技能考核：行进间双手胸前传球（20分）考核标准：（1）姿势正确（5分）：双脚前后开立，屈膝降重心，上体稍前倾，双手持球于胸前。（2）传球动作规范（8分）：传球时蹬地、伸臂、抖腕协调用力，球出手后指向传球方向，行进间步伐与传球节奏配合默契。（3）传球质量（7分）：球速适中，落点准确（接球队员胸前位置），无明显失误。30.足球技能考核：脚内侧传地滚球（20分）考核标准：（1）准备姿势正确（5分）：双脚开立与肩同宽，屈膝降重心，支撑脚站位准确（距球10-15厘米，指向传球方向）。（2）传球动作规范（8分）：摆动腿以髋关节为轴，脚内侧对准球的后中部，击球瞬间脚踝锁定，随前动作连贯。（3）传球质量（7分）：球贴地面滚动，方向准确，速度均匀，落点在指定区域（10-15米处）。31.田径技能考核：立定跳远（20分）考核标准：（1）预摆与起跳姿势（6分）：预摆动作协调，起跳时蹬地有力，摆臂与蹬地配合默契，无踩线犯规。（2）腾空与落地（7分）：腾空时身体舒展，落地时屈膝缓冲，保持平衡，无后倒现象。（3）成绩达标（7分）：男生≥2.20米为满分，女生≥1.80米为满分，每降低0.05米扣1分，低于1.60米（女生）、1.90米（男生）不得分。32.武术技能考核：太极拳简化24式（节选）（20分）考核标准：（1）动作规范（8分）：招式准确，身型、手法、步法符合要求，无明显错误动作。（2）节奏与连贯性（6分）：动作快慢适中，衔接自然连贯，无停顿或错乱。（3）精气神（6分）：神态专注，动作舒展大方，体现太极拳“以意导气，以气驭形”的特点。参考答案及评分标准（理论部分）一、选择题（每题2分，共30分）1.D2.D3.B4.C5.C6.B7.C8.B9.C10.B11.B12.C13.A14.A15.B二、填空题（每空1分，共15分）16.运动技能；身体健康17.径赛；全能18.投篮；突破（答案合理即可）19.手20.中度损伤；重度损伤21.柔和缓慢；虚实分明（答案合理即可）22.节奏较慢（答案合理即可）23.1124.靶心率25.导引；吐纳（答案合理即可）三、简答题（共15分）26.（5分）双手胸前传球动作要领：（1）准备姿势：双脚前后或平行开立，屈膝降重心，上体稍前倾，目视传球目标；（1分）（2）持球姿势：双手五指自然分开，用指根以上部位持球于胸前，拇指相对呈“八”字形，肘关节自然弯曲于体侧；（2分）（3）传球动作：传球时后脚蹬地，身体重心前移，同时伸臂，手腕由内旋迅速转为外旋，带动手指发力将球传出；（1分）（4）随前动作：球出手后，手臂顺势前伸，指向传球方向，身体重心随惯性前移，保持平衡。（1分）27.（5分）运动后整理活动的重要性：（1）促进血液循环，加快乳酸等代谢产物的排出，缓解肌肉酸痛；（1分）（2）降低心率和血压，使心血管系统逐渐恢复到安静状态，避免出现头晕、乏力等不适；（1分）（3）放松紧张的肌肉，预防肌肉痉挛和运动损伤；（1分）常见整理活动：慢跑、慢走、拉伸运动（如压腿、弓步压腿、肩部拉伸）、深呼吸等。（2分，列举2种及以上即可）28.（5分）体育锻炼对心理健康的积极影响：（1）缓解压力和焦虑情绪，通过运动释放