燕大排球俱乐部课第三学期教案

第一周教学内容：排球任课教师：教材排球:学习正面双手传球的技术2．专项素质练习：三米线移动（腿部力量）教学目标学习掌握正手双手传球技术;通过排球专项素质练习，提高学生的快速移动能力；使学生树立正确的学习目的，激发其学习兴趣与热情。课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数准备部分一、课堂常规二、准备活动1、各种跑步：2、原地徒手操7节1.体委整队集合报告人数2.师生相互问好3.简单介绍教学计划4.宣布教学内容和要求5.安排见习生检查服装1.要求：一路纵队沿球场外沿跑—左右侧滑步——左右交叉步——后踢腿跑——跳步——左右手交换触脚内、外侧。2、1.体委整队2.报告出勤人数要求：动作迅速精神饱满组织形式：oooooooxooooooo△1.沿球场慢跑3圈，边跑根据教师口令改变步法。组织形式：2.组织形式：10`每节4×84次4×8课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数基本部分一、正面双手传球注意：手型、击球部位、和脚下的移动学习正面双手传球（1）示范讲解采用稍蹲准备姿势，抬头看球，双手自然抬起，放松置于脸前。当球接近时伸膝，伸臂，两手微张经脸前向前上方迎球。（2）徒手练习（3）传固定球练习两人一组，一人持球，一人传固定球。十次交换，每人两组。要求：动作到位，相互观察纠正错误动作。1.传固定球：一人执球于头顶另一人上步接住（不传出去）2.自传练习：自抛自传

3.传出掷过来的球;要求：态度认真20`20`课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数结束部分一、素质练习二、放松活动四、小结五、宣布下课项素质练习：三米线移动15次×3组示范放松动作对本次课加以总结提出同学的优点与不足之处布置课后复习内容1．清点器材2．宣布下课分组练习：队员站在中线处，作好低姿准备姿势，用交叉步或滑步，来回摸及两侧的进攻线。1.同教师一起抖动放松手臂，敲打放松腿部肌肉。2.放松同时庭教师介绍排球运动概述组织形式：ooooooooxooooooo△1.收送器材2.下课10`

第二周教学内容：排球任课教师：教材1．排球：1、复习正面双手传球的基本技术；2、掌握移动传球的基本方法。教学目标进一步提高正面双手传球的稳定性；使学生初步掌握移动传球动作技术；3．培养学生的运动兴趣。课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数准备部分一、课堂常规二、准备活动1两人一组，横排行进中作徒手操。（1）.曲肘手放肩上配合脚步前后绕环（2）.

两臂胸前平屈扩胸直臂后振。（3）跨大步前进，上体左右转体（4）.

左右转身，前后弯腰两臂上伸前弯时摸地2.游戏：“地滚球”比赛1.体委整队集合报告人数2.师生相互问好3.简单介绍教学内容4.宣布教学内容和要求5.安排见习生检查服装1.示范领做以排球或篮球场为界教法：口令指挥1.体委整队2.报告出勤人数要求：动作迅速精神饱满组织形式：oooooooxooooooo△1.模仿练习组织形式：要求1认真完成动作2禁止开玩笑，提倡坚持到底协同配合3.严守规则。规则：必须单手触球球不得拿起离地可传，滚动射门射入门得1分，可有力体阻挡但不得推拉打等犯规行为规定时间内得分多为胜。15`每节4×8课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数基本部分一、复习正面双手传球二、学习移动传球重难点：1.手型；2.击球点；3.上下肢协调用力易犯错误：1.触球时拇指前突2.触球后手翻腕3.单纯用上肢发力指导学生分组练习教学方法：（1）教师示范动作（2）练习，两人一组，一抛一传，抛球尽量左右方向，让传球者移动步伐。要求：快速移动，身体对准来求方向。传球时全身协调用力。传出的球友一定弧度。（3）教师抛传练习教学方法：示范法。先做完整示范再讲解，给学生建立一个完整的动作概念。分组练习练习方法：1.在教师指导下做传球的手型练习。2.在教师指导下做传球的徒手模仿练习。3.二人一组，做一人拿球一人传球的练习，5次一互换。4.二人一组，做一人抛球一人用传球的手型接住球练习，5次一互换。5.二人一组，做一人抛球一人传球的练习，5次一互换。6.二人一组，做相对互相传球的练习，5次一互换。组织练习：人手各有球，在限定的场地内进行练习10`25`课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数结束部分一、素质练习二、放松活动四、小结五、宣布下课项素质练习：三米线移动15次×3组示范放松动作对本次课加以总结提出同学的优点与不足之处布置课后复习内容1．清点器材2．宣布下课分组练习：队员站在中线处，作好低姿准备姿势，用交叉步或滑步，来回摸及两侧的进攻线。1.同教师一起抖动放松手臂，敲打放松腿部肌肉。2.放松同时庭教师介绍排球运动概述组织形式：ooooooooxooooooo△1.收送器材2.下课10`

第三周教学内容：排球任课教师：教材1．排球:1、掌握正面双手移动球的技术并进行练习；2、学习侧面传球技术;2．素质练习：三米线移动（腿部力量）教学目标熟悉多种移动步伐，加强脚下移动的灵敏性；掌握正面双手移动传球的基本技术；通过讲解并做示范，掌握侧面传球的技术；使学生树立正确的学习目的，激发其学习兴趣与热情。课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数准备部分一、课堂常规二、准备活动1、沿球场放松慢跑步（单行）2、从排尾开始逐个从队中穿行，加速跑至排头，每人重复两次。3.游戏：“传球、断球”游戏1.体委整队集合报告人数2.师生相互问好3.简单介绍教学计划4.宣布教学内容和要求5.安排见习生检查服装1.示范领做2、口令指挥3.讲解游戏规则在球网两侧场地上，分为人数相等的四个小组，半场一个排球，教师鸣笛开始同伴之间互相传接，5次球为得1分，传球同时呼出次数；另一组断得球后，在本组之间传接，以同样条件得分，在规定时间教师鸣笛，得分多者为胜。1.体委整队2.报告出勤人数要求：动作迅速精神饱满组织形式：oooooooxooooooo△2组织形式：3.组织游戏☆********************规则：不得运球，不得抱人拉人。15`每节4×8课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数基本部分一.复习移动上手传球二.侧面传球技术；指导学生分组练习（1）教师讲解示范（2）学生结合球网自抛自传练习特点：隐蔽性强要求：击球点偏向出球放，身体背对球网，掌握好传球手型及力度。（1）教师讲解示范（2）三人一组练习，顺时针，让传球者左右移动要求：抛球要准，注意步伐移动，手掌击球位置，对正来球方向。分组练习组织形式：***************练习学过的步伐听口令，观察示范，反应迅速，移动灵活1.试作、体会、模仿、手型、击球部位击球摆臂动作。2.自传练习：自抛自传

3.传起自抛的球：要求：态度认真10`25`课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数结束部分一、素质练习二、放松活动三、介绍排球运动概述四、小结五、宣布下课专项素质练习：三米线移动15次×3组示范放松动作排球概况、特点、价值和发展趋势对本次课加以总结提出同学的优点与不足之处布置课后复习内容1．清点器材2．宣布下课分组练习：队员站在中线处，作好低姿准备姿势，用交叉步或滑步，来回摸及两侧的进攻线。1.同教师一起抖动放松手臂，敲打放松腿部肌肉。2.放松同时庭教师介绍排球运动概述组织形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下课10`

第四周教学内容：排球任课教师：教材1．排球：（1）复习侧面传球技术;（2）学习背传球技术；2．耐力素质练习：1500米跑。教学目标提高传球的稳定性和敏锐的观察能力；学习背传球，加强学生传球的积极主动性；。3.培养学生吃苦耐劳的体育运动精神。课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数准备部分一、课堂常规二、准备活动1.活动全身各关节2.游戏：《穿梭跑》3.压腿1.体委整队集合报告人数2.师生相互问好3.简单介绍教学计划4.宣布教学内容和要求5.安排见习生检查服装1.领操同学示范领做热身体操要求：合理，有创意。2.讲解游戏规则[目的]培养灵活性和判断能力。[准备]场地一块。[方法]将学生分成人数相等的甲、乙两队，两队前后相距两米均成一路纵队站立。游戏开始，乙队根据教师的动作，不断迅速地变换方向和做定位操。甲队队员从乙队每人中间做曲线穿梭跑，当甲队队员全部通过后，甲乙两队同时交换任务。3.弓步压腿仆步压腿教法：口令指挥1.体委整队2.报告出勤人数要求：动作迅速精神饱满组织形式：oooooooxooooooo△1.模仿练习组织形式：体操队形组织游戏[规则]乙队队员必须根据教师的动作，做统一操，不得有意打击甲队队员。甲队队员通过时，不得碰触乙队队员，碰一次者负1分。但如遇到难以通过时可稍停片刻，待机而动，负分少的队员为胜。3.随口令压腿组织形式：体操队形要求：热身操动作到位遵守游戏规则15`每节4×84×8课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数基本部分复习侧面传球二、学习背传球技术注意：击球点、手型、与用力蹬地动作三、耐力素质练习组织练习（1）教师讲解示范（2）自抛自传（3）分组练习，三人一组要求：传球前身体保持正直或后仰。击球点保持额上方，蹬地，向后用力。要求：传球前身体保持正直或后仰。击球点保持额上方，蹬地，向后用力。1500米跑分组练习移动侧面传球集体练习下手发球和上手发球1.学习背后传球2.分组练习组织形式一人抛一人传球，可左右循环抛球耐力跑练习5`25`5`1结束部分1、放松活动2、小结3、宣布下课体委带领学生放松对本次课总结提出同学的优点与不足之处布置课后复习内容安排下次课领热身操的同学1．清点器材2．宣布下课放松手臂，放松腿部肌肉。组织形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下课10`1

第五周教学内容：排球任课教师：教材排球：（1）复习背后传球动作技术，（2）学习调整传球动作技术2．素质练习：蛙跳练习。教学目标通过这次课，加强移动的灵活性，提高传球稳定性；学习调整球，使学生传球技术运用得更加自如；课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数准备部分一、课堂常规二、准备活动1.走、跑、跳和模仿动作练习2、作双人体操（1）.

双臂对抗互推（2）压肩下振（3）拉手转腰（4）背对背拉手体侧屈（1.体委整队集合报告人数2.师生相互问好3.简单介绍教学计划4.宣布教学内容和要求5.安排见习生检查服装1.要求：齐步走、前足掌走、足跟走、足内外侧走、半蹲走练习。教法：示范领做口令指挥1.体委整队2.报告出勤人数要求：动作迅速精神饱满组织形式：oooooooxooooooo△1模仿教师动作组织形式：要求：认真完成动作2.组织形式oooooooooooooo△要求：充分拉伸韧带15`每节4×84×8课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数基本部分一、复习背后传球动作技术，二、传授调整传球技术（1）教师示范并讲解（2）在教师指导下进行练习，站一排，教师抛球，学生进行从6号位向4号位的调整传球。四、蛙跳练习腿部力量速度练习组织练习要求：充分利用蹬地，伸臂及手指手腕等协调力量。从其中以端线蛙跳到另一端线分组练习二、1、3人一组，三角垫球。2、两人一组，相距4-5米，一抛一垫。要求：抛球稍平垫球要高。1、两人对垫，一人固定不动，另一人向前后左右移动后垫球组织形式：要求:积极主动10`25`5`课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数结束部分一、放松活动二、小结三、宣布下课指导体委带领学生放松对本次课加以总结提出同学的优点与不足之处布置课后复习