燕大乒乓球实践课第2学期教案

燕山大学体育系课程教案(首页)院（系）别：体育学院教研室：理论教研室课程名称乒乓球课程类别课程代码12100400课程所属专业总学时数学分讲授学时实验学时授课专业授课班级任课教师职称教学目的和要求教学目的：学习掌握乒乓球运动的基本知识及发展概况，讲解乒乓球运动的锻炼价值及当前世界重大比赛情况、比赛规则、裁判知识等；学习乒乓球正手攻球技术、发球技术等。教学要求：1不准无故旷课、迟到、早退。2上课集合时要迅速，整齐，保持安静。3注意听讲、认真练习。4不准在球台上放东西。5爱护球台和球网。6学习技术动作要规范。7课后认真练习。8保持乒乓球馆内卫生。教学重点、难点教学重点:乒乓球正手攻球技术教学难点:乒乓球正手攻球技术教材和参考书1.于勇，许国喜等.《大学体育运动与健康》北京.北京体育大学出版社.2007.82.苏丕仁.《乒乓球运动教程》北京.高等教育出版社.2004.73.唐建军.《乒乓球技巧图解》北京.北京体育大学出版社.2003.64.苏丕仁.《乒乓球教学与训练》北京.人民体育出版社.1995.5乒乓球育课程课时计划（课时单元）班级人数任课教师授课课题（章、节）1复习推挡技术。2学习模仿正手攻球挥拍动作。授课类型实践课授课时间第1周第1次教学目标1.认知目标初步了解本学期乒乓球课的基本内容和要求；进一步掌握乒乓球的基本常识和特点2.技能目标进一步掌握乒乓球的基本知识如：球拍种类、球拍胶皮性能、握拍方法、站位、基本姿势动作，推挡技术；初步掌握模仿正手攻球挥拍动作3.情感目标初步培养学生的学习兴趣，树立正确的学习目的，端正学习乒乓球的动机重点

基本姿势、正手攻球挥拍动作难点

正手攻球挥拍动作教学方法及手段方法：讲解法与示范法、练习法手段：乒乓球场地教学过程设计1．准备部分（18分钟）（1）组织教学：体委整队集合，检查出勤，安排见习生。（2）启迪引入：宣布本节课内容，提出本课的内容及要点与学习要求：包括基本知识、技能和能力的掌握及其程度；教学的重点和难点。（3）注意力练习：队列练习或游戏。（4）准备活动：热身活动，准备活动操。2．基本部分（64分钟）学习新教材：运用讲解法、示范法和练习法等教学技术，引导学生掌握新知识。（1）复习：推挡技术。20′（2）新授：模仿正手攻球挥拍动作。40′3．结束部分（8分钟）（1）放松整理活动。（2）系统概括所讲的主要内容，进一步明确教学重点。（3）布置作业，宣布下课。作业及思考题1．模仿正手攻球挥拍动作每天2000次。2．正手攻球技术练习模仿中出现的问题。参考资料1.于勇，许国喜等.《大学体育运动与健康》北京.北京体育大学出版社.2007.82.苏丕仁.《乒乓球运动教程》北京.高等教育出版社.2004.73.唐建军.《乒乓球技巧图解》北京.北京体育大学出版社.2003.6乒乓球课程课时计划第1页部分时间教学过程与内容及教学组织与教法时间次数准备部分18分钟体委整队集合，报告人数。在乒乓球馆内，四列横队如图：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲二、教师宣布本课内容、目标和要求（保持原队形不变）。三、安排见习生。见习生站在排尾，随堂练习，减少动作难度四、队列游戏（有效、无效口令练习）。保持原队形不变，由教师指挥进行要求：精神集中，动作迅捷；五、螺旋慢跑热身。由教师指挥成一路纵队跑进行如图：四列横队→…*****→→…****→四列横队要求：排头的同学必须按指定路线前进六、徒手操。成四列横队体操队形，在教师的指挥下进行如图：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：颈部要拉伸到位，颈部摆动、旋转时动作要缓慢（一）头部运动要求：颈部要拉伸到位，颈部摆动、旋转时动作要缓慢要求：尽量拉伸肩部，双方动作协调一致要求：尽量拉伸肩部，双方动作协调一致（二）肩部拉伸运动要求：绕换幅度要大，上身基本不动要求：绕换幅度要大，上身基本不动。（三）腰部运动1′30〞30〞2′4′12′8×4乒乓球课程课时计划第2页部分时间教学过程与内容及教学组织与教法时间次数基本部分64分钟要求：弓步的幅度要大，后腿要蹬直要求：弓步的幅度要大，后腿要蹬直要求：两腿伸直，身体尽量往腿外侧靠要求：两腿伸直，身体尽量往腿外侧靠要求：充分绕环，要求：充分绕环，用力均匀。一、推挡技术（一）、动作要领与要点动作要领：手臂自然弯曲并外旋，拍面角度稍前倾，上臂和肘关节内收自然靠近身体右侧。将球拍引至身体前方。当来球跳至上升期时，前臂和手腕迅速向前略向上推出。触球刹那手腕外旋，拍面稍前倾击球中上部。以前臂和手腕发力为主，并适当借力。要点：正确掌握击球时机、用力方向、触球位置，击球速度逐渐加快。如图：20′乒乓球课程课时计划第3页部分时间教学过程与内容及教学组织与教法时间次数基本部分60分钟（二）复习方法与步骤1、教师讲解示范。学生模仿练习，教师个别纠正。2、教师领做统一推挡模仿练习。3、两人一组，一个练习发球，另一个练习推挡。4、推斜线练习。5、推直练习6、两人一组，练习近台快推。7、教师供多球，学生练习推挡多球。8、学生之间互相供多球，练习推挡多球。练习要求：１快推动作准确，用力方向正确。２推球时触球部位准确。３推球时基本姿势正确。（三）组织及措施站在球台前进行练习如图：**△**二、正手攻球挥拍模仿动作（一）动作的要领与要点手臂自然弯曲并内旋使拍面稍前倾，前臂横摆引至身体右侧后方。右脚用力蹬地，髋关节略向前转动，腰向左转，上臂带动前臂快速向左前方挥动迎球。当来球跳至上升期（或高点期），拍面稍前倾击球中上部，触球瞬间前臂迅速收缩，向前打为主、略带摩擦，手腕辅助发力。特点和作用正手攻球是快攻运动员最重要的技术，亦是各种打法都具备的一种得分手段。可称为快攻运动员的生命，决定其水平和发展前途。2′1′2′3′4′7′1′40′35356乒乓球育课程课时计划第4页部分时间教学过程与内容及教学组织与教法时间次数基本部分60分钟要求1.以快为主、以近台为主，兼具一定的中台进攻能力。2.具有连续进攻能力。3.适应各种不同的来球。种类正手快攻、正手快点、正手快拉、正手突击、正手扣杀、杀高球、正手快带、攻打弧圈球。4′1′1′2′2′3′4′2′1′1′1′2′6′9′1′5′30〞1′3′乒乓球课程课时计划第5页部分时间教学过程与内容及教学组织与教法时间次数结束部分8分钟（二）教学方法与步骤1、教师讲解示范。学生模仿练习，教师个别纠正错误动作。2、教师领做统一模仿练习。3、学生4人一组站在球台边做正手攻球模仿练习。（三）组织措施站在球台边4人一组做正手攻球挥拍练习如图：****放松整理活动成四列横队体操队形在教师带领下进行放松气功（易筋经）韦驮献杵摘星换斗势青龙探爪势要求：精神放松、呼吸自然、刚柔相济、量力而行二、整队集合，总结本课情况。成四列横队三、布置作业，预告下节课内容四、宣布下课，师生再见（解散）11′2′2′1′2′4′8′1′6′2′2′2′2′1′1′453557222场地燕山大学乒乓球馆课后小结乒乓球育课程课时计划（课时单元）班级人数任课教师授课课题（章、节）1模仿正手攻球动作。2学习正手攻球技术。授课类型实践课授课时间第2周第2次教学目标1.认知目标初步了解本学期乒乓球课的基本内容和要求；进一步掌握乒乓球的基本常识和特点2.技能目标进一步掌握乒乓球的基本知识如：球拍种类、球拍胶皮性能、握拍方法、站位、基本姿势动作，推挡技术；初步掌正手攻球技术。3.情感目标初步培养学生的学习兴趣，树立正确的学习目的，端正学习乒乓球的动机重点

基本姿势、正手攻球技术难点

正手攻球技术教学方法及手段方法：讲解法与示范法、练习法手段：乒乓球场地教学过程设计1．准备部分（18分钟）（1）组织教学：体委整队集合，检查出勤，安排见习生。（2）启迪引入：宣布本节课内容，提出本课的内容及要点与学习要求：包括基本知识、技能和能力的掌握及其程度；教学的重点和难点。（3）注意力练习：队列练习或游戏。（4）准备活动：热身活动，准备活动操。2．基本部分（64分钟）学习新教材：运用讲解法、示范法和练习法等教学技术，引导学生掌握新知识。（1）复习：推挡技术。20′（2）新授：正手攻球技术。40′3．结束部分（8分钟）（1）放松整理活动。（2）系统概括所讲的主要内容，进一步明确教学重点。（3）布置作业，宣布下课。作业及思考题1．正手攻球技术练习2．正手攻球技术练习中出现的问题参考资料1.于勇，许国喜等.《大学体育运动与健康》北京.北京体育大学出版社.2007.82.苏丕仁.《乒乓球运动教程》北京.高等教育出版社.2004.73.唐建军.《乒乓球技巧图解》北京.北京体育大学出版社.2003.6乒乓球课程课时计划第1页部分时间教学过程与内容及教学组织与教法时间次数准备部分18分钟体委整队集合，报告人数。在乒乓球馆内，四列横队如图：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲二、教师宣布本课内容、目标和要求（保持原队形不变）。三、安排见习生。见习生站在排尾，随堂练习，减少动作难度四、队列游戏（有效、无效口令练习）。保持原队形不变，由教师指挥进行要求：精神集中，动作迅捷；五、螺旋慢跑热身。由教师指挥成一路纵队跑进行如图：四列横队→…*****→→…****→四列横队要求：排头的同学必须按指定路线前进六、徒手操。成四列横队体操队形，在教师的指挥下进行如图：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：颈部要拉伸到位，颈部摆动、旋转时动作要缓慢（一）头部运动要求：颈部要拉伸到位，颈部摆动、旋转时动作要缓慢要求：尽量拉伸肩部，双方动作协调一致要求：尽量拉伸肩部，双方动作协调一致（二）肩部拉伸运动要求：绕换幅度要大，上身基本不动要求：绕换幅度要大，上身基本不动。（三）腰部运动1′30〞30〞2′4′12′8×4乒乓球课程课时计划第2页部分时间教学过程与内容及教学组织与教法时间次数基本部分64分钟要求：弓步的幅度要大，后腿要蹬直要求：弓步的幅度要大，后腿要蹬直要求：两腿伸直，身体尽量往腿外侧靠要求：两腿伸直，身体尽量往腿外侧靠要求：充分绕环，要求：充分绕环，用力均匀。一、模仿正手攻球动作挥拍（一）动作的要领与要点手臂自然弯曲并内旋使拍面稍前倾，前臂横摆引至身体右侧后方。右脚用力蹬地，髋关节略向前转动，腰向左转，上臂带动前臂快速向左前方挥动，前臂收缩要迅速。（二）练习方法与步骤1、教师讲解示范。学生模仿练习，教师个别纠正错误动作。2、学生4人一组站在球台边做正手攻球模仿练习。（三）组织措施乒乓球正手攻球挥拍练习如图：讲解时队形如下图，变换队形听教师统一口令，学生做挥拍练习。************************************************♀************************************************♀站在球台边4人一组做正手攻球挥拍练习如图：****20′乒乓球课程课时计划第3页部分时间教学过程与内容及教学组织与教法时间次数基本部分60分钟二、正手攻球技术（一）动作的要领与要点动作的要领：手臂自然弯曲并内旋使拍面稍前倾，前臂横摆引至身体右侧后方。右脚用力蹬地，髋关节略向前转动，腰向左转，上臂带动前臂快速向左前方挥动迎球。当来球跳至上升期（或高点期），拍面稍前倾击球中上部，触球瞬间前臂迅速收缩，向前打为主、略带摩擦，手腕辅助发力。（以右手为例）要点：1.以快为主、战位以近台为主。2.挥拍方向上臂带动前臂快速向左前方。3.上升期或高点期击球中上部。2′1′2′3′4′7′1′40′35356乒乓球育课程课时计划第4页部分时间教学过程与内容及教学组织与教法时间次数基本部分60分钟（二）教学方法与步骤1、教师讲解示范。学生模仿练习，教师个别纠正。2、教师领做统一做正手攻球模仿练习。3、学生4人一组站在球台边做正手攻球模仿练习。4、自己抛球落在球台上弹起后练习正手攻球。5、两人一组，一个练习发球，另一个做正手攻球练习。6、两人一组，一个近台快推。另一个做正手攻球练习。7、教师供多球，学生练习正手攻球。8、学生之间互相供多球，练习正手攻球。练习要求：１做正手攻球动作准确，用力方向正确。２做正手攻球时触球部位准确。３做正手攻球时基本姿势正确。（三）组织措施乒乓球正手攻球学习组织如下（1）4人一组站在球台前练习正手攻球如图：**￥*（2）教师供多球，学生4人一组练习正手攻球，其他组轮换练习多球。如图：#####￥4′1′1′2′2′3′4′2′1′1′1′2′6′9′1′5′30〞1′3′乒乓球课程课时计划第5页部分时间教学过程与内容及教学组织与教法时间次数结束部分8分钟三、教学比赛组织：学生自己找水平接近的对手进行单打教学比赛，然后进行交换对手后再比赛。在比赛中要多运用所学技术。要求：1、按照11分制进行比赛，3局2胜制2、比赛时要遵守纪律。3、学生按教师提出的要求，进行比赛。4、比赛时要认真。放松整理活动成四列横队体操队形在教师带领下进行放松气功（易筋经）韦驮献杵摘星换斗势青龙探爪势要求：精神放松、呼吸自然、刚柔相济、量力而行二、整队集合，总结本课情况。成四列横队三、布置作业，预告下节课内容四、宣布下课，师生再见（解散）11′2′2′1′2′4′8′1′6′2′2′2′2′1′1′453557222场地燕山大学乒乓球馆课后小结乒乓球育课程课时计划（课时单元）班级人数任课教师授课课题（章、节）1复习推挡技术。2复习正手攻球技术。授课类型实践课授课时间第3周第3次教学目标1.认知目标初步了解本学期乒乓球课的基本内容和要求；进一步掌握乒乓球的基本常识和特点2.技能目标进一步掌握乒乓球的基本知识如：球拍种类、球拍胶皮性能、握拍方法、站位、基本姿势动作，推挡技术；进一步掌正手攻球技术。3.情感目标初步培养学生的学习兴趣，树立正确的学习目的，端正学习乒乓球的动机重点

正手攻球技术难点

正手攻球动作教学方法及手段方法：讲解法与示范法、练习法手段：乒乓球场地教学过程设计1．准备部分（18分钟）（1）组织教学：体委整队集合，检查出勤，安排见习生。（2）启迪引入：宣布本节课内容，提出本课的内容及要点与学习要求：包括基本知识、技能和能力的掌握及其程度；教学的重点和难点。（3）注意力练习：队列练习或游戏。（4）准备活动：热身活动，准备活动操。2．基本部分（64分钟）学习新教材：运用讲解法、示范法和练习法等教学技术，引导学生掌握新知识。（1）复习：推挡技术。20′（2）复习：正手攻球技术。40′3．结束部分（8分钟）（1）放松整理活动。（2）系统概括所讲的主要内容，进一步明确教学重点。（3）布置作业，宣布下课。作业及思考题1．模仿正手攻球挥拍动作每天2000次。2．正手攻球技术练习模仿中出现的问题。参考资料1.于勇，许国喜等.《大学体育运动与健康》北京.北京体育大学出版社.2007.82.苏丕仁.《乒乓球运动教程》北京.高等教育出版社.2004.73.唐建军.《乒乓球技巧图解》北京.北京体育大学出版社.2003.6乒乓球课程课时计划第1页部分时间教学过程与内容及教学组织与教法时间次数准备部分18分钟一、体委整队集合，报告人数。第二田径场跑廊内，成四列横队如图：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲二、教师宣布本课内容、目标和要求，安排见习生。原队形不变三、热身跑。二路纵队围绕实验楼跑一圈要求：队形整齐、步调一致四、徒手操在教师的指挥下进行如图：···xxxxxxxxx···xxxxxxxxx♀（一）振臂运动要求：向后振臂有力，两臂动作协调一致（二）体转运动要求：动作协调，用力向后转体，头向后看（三）腹背运动要求：上体尽量后展，体前驱向下有力够地面（四）仆步压腿要求：后退蹬直，上体放松，有节奏的下压1′30〞30〞2′4′12′8×4乒乓球课程课时计划第2页部分时间教学过程与内容及教学组织与教法时间次数基本部分64分钟要求：弓步的幅度要大，后腿要蹬直要求：弓步的幅度要大，后腿要蹬直要求：两腿伸直，身体尽量往腿外侧靠要求：两腿伸直，身体尽量往腿外侧靠要求：充分绕环，要求：充分绕环，用力均匀。一、复习推挡技术（一）、动作要领与要点动作要领：手臂自然弯曲并外旋，拍面角度稍前倾，上臂和肘关节内收自然靠近身体右侧。将球拍引至身体前方。当来球跳至上升期时，前臂和手腕迅速向前略向上推出。触球刹那手腕外旋，拍面稍前倾击球中上部。以前臂和手腕发力为主，并适当借力。要点：正确掌握击球时机、用力方向、触球位置，击球速度逐渐加快。如图：20′乒乓球课程课时计划第3页部分时间教学过程与内容及教学组织与教法时间次数基本部分60分钟（二）复习方法与步骤1、教师讲解示范。学生模仿练习，教师个别纠正。2、教师领做统一推挡模仿练习。3、两人一组，一个练习发球，另一个练习推挡。4、推斜线练习。5、推直练习6、两人一组，练习近台快推。7、教师供多球，学生练习推挡多球。8、学生之间互相供多球，练习推挡多球。练习要求：１快推动作准确，用力方向正确。２推球时触球部位准确。３推球时基本姿势正确。（三）组织及措施站在球台前进行练习如图：**△**二、复习正手攻球技术（一）动作的要领与要点手臂自然弯曲并内旋使拍面稍前倾，前臂横摆引至身体右侧后方。右脚用力蹬地，髋关节略向前转动，腰向左转，上臂带动前臂快速向左前方挥动迎球。当来球跳至上升期（或高点期），拍面稍前倾击球中上部，触球瞬间前臂迅速收缩，向前打为主、略带摩擦，手腕辅助发力。2′1′2′3′4′7′1′40′35356乒乓球育课程课时计划第4页部分时间教学过程与内容及教学组织与教法时间次数基本部分60分钟（二练习方法与步骤1、教师讲解示范。学生模仿练习，教师个别纠正错误动作。2、教师领做统一模仿练习。3、学生4人一组站在球台边做正手攻球模仿练习。4、悬吊球练习法。5、变换击球线路练习法1）单线路练习。2）复线路练习。3）长短练习。4）死线活练。6、多球练习法1）多球单练。2）供多球练习（自供自练、他人供多球练习）。7、帮助练习法1）男帮女练习法。2）高帮低练习法。3）按自己要求陪练法。4）模拟对手陪练法。8、指标训练法1）双方共同完成指标法。2）单完成指标法。9、附加装置练习法1）击目标练习法。2）升降球网练习法。3）加宽球台练习法。10、意念打球1）纯意念练习。2）边想边练。3）提高对技术动作表象能力的练习。11、比赛法1）攻球次数比赛。2）结合比赛练习攻球。（三）组织措施乒乓球正手攻球学习如图：4′1′1′2′2′3′4′2′1′1′1′2′6′9′1′5′30〞1′3′乒乓球课程课时计划第5页部分时间教学过程与内容及教学组织与教法时间次数结束部分8分钟讲解时队形如下图，变换队形听教师统一口令，学生做挥拍练习。************************************************♀************************************************♀站在球台边4人一组做正手攻球技术练习如图：***￥放松整理活动成四列横队体操队形在教师带领下进行放松气功（易筋经）韦驮献杵摘星换斗势青龙探爪势要求：精神放松、呼吸自然、刚柔相济、量力而行二、整队集合，总结本课情况。成四列横队三、布置作业，预告下节课内容四、宣布下课，师生再见（解散）11′2′2′1′2′4′8′1′6′2′2′2′2′1′1′453557222场地燕山大学乒乓球馆课后小结乒乓球育课程课时计划（课时单元）班级人数任课教师授课课题（章、节）1复习正手攻球技术。2学习跳步、正手攻球与跳步结合技术。授课类型实践课授课时间第4周第4次教学目标1.认知目标初步了解本学期乒乓球课的基本内容和要求；进一步掌握乒乓球的基本常识和特点2.技能目标进一步掌握乒乓球的基本知识如：球拍种类、球拍胶皮性能、握拍方法、站位、基本姿势动作，推挡技术；进一步掌握正手攻球技术，初步掌握跳步动作要领。3.情感目标初步培养学生的学习兴趣，树立正确的学习目的，端正学习乒乓球的动机重点

跳步难点

跳步动作要领教学方法及手段方法：讲解法与示范法、练习法手段：乒乓球场地教学过程设计1．准备部分（18分钟）（1）组织教学：体委整队集合，检查出勤，安排见习生。（2）启迪引入：宣布本节课内容，提出本课的内容及要点与学习要求：包括基本知识、技能和能力的掌握及其程度；教学的重点和难点。（3）注意力练习：队列练习或游戏。（4）准备活动：热身活动，准备活动操。2．基本部分（64分钟）学习新教材：运用讲解法、示范法和练习法等教学技术，引导学生掌握新知识。（1）复习：正手攻球技术。20′（2）新授：跳步，结合步法练习正手攻球技术。40′3．结束部分（8分钟）（1）放松整理活动。（2）系统概括所讲的主要内容，进一步明确教学重点。（3）布置作业，宣布下课。作业及思考题1．跳步结合正手攻球模仿挥拍动作每天2000次。2．跳步结合正手攻球技术练习中出现的问题。参考资料1.于勇，许国喜等.《大学体育运动与健康》北京.北京体育大学出版社.2007.82.苏丕仁.《乒乓球运动教程》北京.高等教育出版社.2004.73.唐建军.《乒乓球技巧图解》北京.北京体育大学出版社.2003.6乒乓球课程课时计划第1页部分时间教学过程与内容及教学组织与教法时间次数准备部分18分钟一、体委整队集合，报告人数。第二田径场跑廊内，成四列横队如图：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲二、教师宣布本课内容、目标和要求，安排见习生。原队形不变三、热身跑。二路纵队围绕实验楼跑一圈要求：队形整齐、步调一致四、徒手操在教师的指挥下进行如图：···xxxxxxxxx···xxxxxxxxx♀（一）振臂运动要求：向后振臂有力，两臂动作协调一致（二）体转运动要求：动作协调，用力向后转体，头向后看（三）腹背运动要求：上体尽量后展，体前驱向下有力够地面（四）仆步压腿要求：后退蹬直，上体放松，有节奏的下压1′30〞30〞2′4′12′8×4乒乓球课程课时计划第2页部分时间教学过程与内容及教学组织与教法时间次数基本部分64分钟要求：弓步的幅度要大，后腿要蹬直要求：弓步的幅度要大，后腿要蹬直要求：两腿伸直，身体尽量往腿外侧靠要求：两腿伸直，身体尽量往腿外侧靠要求：充分绕环，要求：充分绕环，用力均匀。一、复习正手攻球技术（一）动作的要领与要点动作的要领：手臂自然弯曲并内旋使拍面稍前倾，前臂横摆引至身体右侧后方。右脚用力蹬地，髋关节略向前转动，腰向左转，上臂带动前臂快速向左前方挥动迎球。当来球跳至上升期（或高点期），拍面稍前倾击球中上部，触球瞬间前臂迅速收缩，向前打为主、略带摩擦，手腕辅助发力。要点：1.以快为主、战位以近台为主。2.挥拍方向上臂带动前臂快速向左前方。3.上升期或高点期击球中上部。20′乒乓球课程课时计划第3页部分时间教学过程与内容及教学组织与教法时间次数基本部分60分钟（二）练习方法与步骤1、教师讲解示范。学生模仿练习，教师个别纠正错误动作。2、教师领做统一模仿练习。3、学生4人一组站在球台边做正手攻球模仿练习。4、悬吊球练习法。5、变换击球线路练习法1）单线路练习。2）复线路练习。3）长短练习。4）死线活练。6、多球练习法1）多球单练。2）供多球练习（自供自练、他人供多球练习）。7、帮助练习法1）男帮女练习法。2）高帮低练习法。3）按自己要求陪练法。4）模拟对手陪练法。8、指标训练法1）双方共同完成指标法。2）单完成指标法。9、附加装置练习法1）击目标练习法。2）升降球网练习法。3）加宽球台练习法。10、意念打球1）纯意念练习。2）边想边练。3）提高对技术动作表象能力的练习。11、比赛法1）攻球次数比赛。2）结合比赛练习攻球。（三）组织措施乒乓球正手攻球学习如图：站在球台边4人一组做正手攻球技术练习如图：***￥2′1′2′3′4′7′1′40′35356乒乓球育课程课时计划第4页部分时间教学过程与内容及教学组织与教法时间次数基本部分60分钟二、跳步、正手攻球与跳步结合技术（一）动作的要领与要点跳步动作的要领:以远离来球的一脚用力蹬地为主，使两脚同时或几乎同时离地向来球方向跳动，蹬地用力大的脚先落地，另一脚跟着落地站稳。如图：注：a，a1为左脚，b，b1是右脚。右侧台角来球，以远离来球的左脚a——用力蹬地为主，两脚同时或几乎同时离地向右方跳动，a——脚先落地到a1——位置，右脚b——跟着落地到b1——位置站稳。a——b——a1——b1——要点：跳步移动范围较跨步略大，但速度不如跨步，跳步移动中常会有短暂的腾空。（二）练习方法与步骤1、教师讲解示范。学生模仿练习，教师个别纠正错误动作。2、教师领做统一模仿练习。3、学生4人一组站在球台边做跳步练习。4、学生4人一组站在球台边做正手攻球动作与跳步结合练习。5、两人一组，一个练习发球，另一个做跳步结合正手攻球练习。6、两人一组，一个推两点。另一个做跳步结合正手攻球练习。6、多球练习法1）多球单练。2）供多球练习（自供自练、他人供多球练习）。（三）组织措施4′1′1′2′2′3′4′2′1′1′1′2′6′9′1′5′30〞1′3′乒乓球课程课时计划第5页部分时间教学过程与内容及教学组织与教法时间次数结束部分8分钟讲解时队形如下图，变换队形听教师统一口令，学生做跳步结合正手攻球挥拍练习。************************************************♀************************************************♀站在球台边4人一组做跳步结合正手攻球技术练习如图：***￥放松整理活动成四列横队体操队形在教师带领下进行放松气功（易筋经）韦驮献杵摘星换斗势青龙探爪势要求：精神放松、呼吸自然、刚柔相济、量力而行二、整队集合，总结本课情况。成四列横队三、布置作业，预告下节课内容四、宣布下课，师生再见（解散）11′2′2′1′2′4′8′1′6′2′2′2′2′1′1′453557222场地燕山大学乒乓球馆课后小结乒乓球育课程课时计划（课时单元）班级人数任课教师授课课题（章、节）1复习正手攻球技术、正手攻球与跳步结合技术。2学习交叉步、正手攻球与交叉步结合技术。授课类型实践课授课时间第5周第5次教学目标1.认知目标初步了解本学期乒乓球课的基本内容和要求；进一步掌握乒乓球的基本常识和特点2.技能目标进一步掌握乒乓球的基本知识如：球拍种类、球拍胶皮性能、握拍方法、站位、基本姿势动作，推挡技术；进一步掌握正手攻球技术，初步掌握跳步动作要领。3.情感目标初步培养学生的学习兴趣，树立正确的学习目的，端正学习乒乓球的动机重点

交叉步难点

跳步动作要领教学方法及手段方法：讲解法与示范法、练习法手段：乒乓球场地教学过程设计1．准备部分（18分钟）（1）组织教学：体委整队集合，检查出勤，安排见习生。（2）启迪引入：宣布本节课内容，提出本课的内容及要点与学习要求：包括基本知识、技能和能力的掌握及其程度；教学的重点和难点。（3）注意力练习：队列练习或游戏。（4）准备活动：热身活动，准备活动操。2．基本部分（64分钟）学习新教材：运用讲解法、示范法和练习法等教学技术，引导学生掌握新知识。（1）复习：正手攻球技术、正手攻球与跳步结合技术。20′（2）新授：交叉步、正手攻球与交叉步结合技术。40′3．结束部分（8分钟）（1）放松整理活动。（2）系统概括所讲的主要内容，进一步明确教学重点。（3）布置作业，宣布下课。作业及思考题1．跳步结合正手攻球模仿挥拍动作每天2000次。2．跳步结合正手攻球技术练习中出现的问题。参考资料1.于勇，许国喜等.《大学体育运动与健康》北京.北京体育大学出版社.2007.82.苏丕仁.《乒乓球运动教程》北京.高等教育出版社.2004.73.唐建军.《乒乓球技巧图解》北京.北京体育大学出版社.2003.6乒乓球课程课时计划第1页部分时间教学过程与内容及教学组织与教法时间次数准备部分20分钟一、体委整队集合，报告人数。乒乓球馆内，成四列横队如图：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲二、教师宣布本课内容、目标和要求，安排见习生。原队形不变三、热身跑。二路纵队围绕实验楼跑一圈要求：队形整齐、步调一致四、徒手操成四列横队体操队形，在教师的指挥下进行如图：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲（一）振臂和双臂绕环运动要求：向后振臂有力，两臂相反方向绕环要协调一致（二）弹腿冲拳、弓步冲拳、马步冲拳的转换要求：动作连贯，步伐清晰，出拳用力（三）腰部运动要求：上体绕环的幅度要大（四）正侧弓步和仆步压腿要求：后退蹬直，上体放松，有节奏的下压1′1′5′13′8×4乒乓球课程课时计划第2页部分时间教学过程与内容及教学组织与教法时间次数基本部分62分钟（五）正、侧踢腿运动要求：上体正直，勾脚尖，尽量向高踢一、复习正手攻球技术（一）动作的要领与要点手臂自然弯曲并内旋使拍面稍前倾，前臂横摆引至身体右侧后方。右脚用力蹬地，髋关节略向前转动，腰向左转，上臂带动前臂快速向左前方挥动迎球。当来球跳至上升期（或高点期），拍面稍前倾击球中上部，触球瞬间前臂迅速收缩，向前打为主、略带摩擦，手腕辅助发力。要点：1.以快为主、战位以近台为主。2.挥拍方向上臂带动前臂快速向左前方。3.上升期或高点期击球中上部。10′2′3′5′5′1′2′2′4644乒乓球课程课时计划第3页部分时间教学过程与内容及教学组织与教法时间次数基本部分60分钟（二）练习方法与步骤1、教师讲解示范。学生模仿练习，教师个别纠正错误动作。2、教师领做统一模仿练习。3、学生4人一组站在球台边做正手攻球模仿练习。4、变换击球线路练习法1）单线路练习。2）复线路练习。3）长短练习。4）死线活练。5、教师供多球多球练习法1）多球单练。2）供多球练习6、学生自供自练、他人供多球练习。7、帮助练习法1）男帮女练习法。2）高帮低练习法。3）按自己要求陪练法。4）模拟对手陪练法。8、指标训练法1）双方共同完成指标法。2）单完成指标法。9、附加装置练习法1）击目标练习法。2）升降球网练习法。10、意念打球1）纯意念练习。2）边想边练。3）提高对技术动作表象能力的练习。11、比赛法1）攻球次数比赛。2）结合比赛练习攻球。（三）组织措施乒乓球正手攻球学习如图：站在球台边4人一组做正手攻球技术练习如图：***￥2′1′2′3′4′7′1′40′35356乒乓球育课程课时计划第4页部分时间教学过程与内容及教学组织与教法时间次数基本部分60分钟二、正手攻球与交叉步（一）动作的要领与要点交叉步动作的要领:近离来球方向的脚做一小垫步用力蹬地启动，身体向来球方向转动，远离来球方向的脚越过近离来球方向的脚跨一大步。两脚在胸前形成交叉。远离来球方向的脚落地时击球，同时上体面向球台，近离来球方向的脚随之落在另一只脚后侧方。注：a，a1为左脚，b，b1是右脚。右侧台角来球，以近离来球的左脚b——用力蹬地，a——脚越过b——到a1——位置，b——脚随之落在另一只脚后侧方b1——位置。a——b——a1——b1——（二）练习方法与步骤1、教师讲解示范。学生模仿练习，教师个别纠正错误动作。2、教师领做统一模仿练习。3、学生4人一组站在球台边做跳步练习。4、学生4人一组站在球台边做正手攻球动作与跳步结合练习。5、两人一组，一个练习发球，另一个做跳步结合正手攻球练习。6、两人一组，一个推两点。另一个做跳步结合正手攻球练习。6、多球练习法1）多球单练。2）供多球练习（自供自练、他人供多球练习）。4′1′1′2′2′3′4′2′1′1′1′2′6′9′1′5′30〞1′3′乒乓球课程课时计划第5页部分时间教学过程与内容及教学组织与教法时间次数结束部分8分钟（三）组织措施听教师统一口令，学生做交叉步结合正手攻球挥拍练习。下图****************♀站在球台边4人一组做跳步结合正手攻球技术练习如图：***￥放松整理活动成四列横队体操队形在教师带领下进行放松气功（易筋经）韦驮献杵摘星换斗势青龙探爪势要求：精神放松、呼吸自然、刚柔相济、量力而行二、整队集合，总结本课情况。成四列横队三、布置作业，预告下节课内容四、宣布下课，师生再见（解散）11′2′2′1′2′4′8′1′6′2′2′2′2′1′1′453557222场地燕山大学乒乓球馆课后小结乒乓球育课程课时计划（课时单元）班级人数任课教师授课课题（章、节）1复习正手攻球技术。2复习正手攻球与步法。授课类型实践课授课时间第6周第6次教学目标1.认知目标初步了解本学期乒乓球课的基本内容和要求；进一步掌握乒乓球的基本常识和特点2.技能目标进一步掌握乒乓球的基本知识如；进一步掌握正手攻球技术，初步掌握正手近台加力攻动作要领。3.情感目标初步培养学生的学习兴趣，树立正确的学习目的，端正学习乒乓球的动机重点

正手攻球与步法难点

正手攻球与步法结合教学方法及手段方法：讲解法与示范法、练习法手段：乒乓球场地教学过程设计1．准备部分（18分钟）（1）组织教学：体委整队集合，检查出勤，安排见习生。（2）启迪引入：宣布本节课内容，提出本课的内容及要点与学习要求：包括基本知识、技能和能力的掌握及其程度；教学的重点和难点。（3）注意力练习：队列练习或游戏。（4）准备活动：热身活动，准备活动操。2．基本部分（64分钟）学习新教材：运用讲解法、示范法和练习法等教学技术，引导学生掌握新知识。（1）复习：正手攻球技术。20′（2）新授：正手攻球与步法40′3．结束部分（8分钟）（1）放松整理活动。（2）系统概括所讲的主要内容，进一步明确教学重点。（3）布置作业，宣布下课。作业及思考题1．正手攻球技术练习。2．正手攻球与步法练习中出现的问题。参考资料1.于勇，许国喜等.《大学体育运动与健康》北京.北京体育大学出版社.2007.82.苏丕仁.《乒乓球运动教程》北京.高等教育出版社.2004.73.唐建军.《乒乓球技巧图解》北京.北京体育大学出版社.2003.6乒乓球课程课时计划第1页部分时间教学过程与内容及教学组织与教法时间次数准备部分20分钟一、体委整队集合，报告人数。乒乓球馆内，成四列横队如图：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲二、教师宣布本课内容、目标和要求，安排见习生。原队形不变三、热身跑。二路纵队围绕实验楼跑一圈要求：队形整齐、步调一致四、徒手操成四列横队体操队形，在教师的指挥下进行如图：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲（一）振臂和双臂绕环运动要求：向后振臂有力，两臂相反方向绕环要协调一致（二）弹腿冲拳、弓步冲拳、马步冲拳的转换要求：动作连贯，步伐清晰，出拳用力（三）腰部运动要求：上体绕环的幅度要大（四）正侧弓步和仆步压腿要求：后退蹬直，上体放松，有节奏的下压1′1′5′13′8×4乒乓球课程课时计划第2页部分时间教学过程与内容及教学组织与教法时间次数基本部分62分钟（五）正、侧踢腿运动要求：上体正直，勾脚尖，尽量向高踢一、复习正手攻球技术（一）动作的要领与要点手臂自然弯曲并内旋使拍面稍前倾，前臂横摆引至身体右侧后方。右脚用力蹬地，髋关节略向前转动，腰向左转，上臂带动前臂快速向左前方挥动迎球。当来球跳至上升期（或高点期），拍面稍前倾击球中上部，触球瞬间前臂迅速收缩，向前打为主、略带摩擦，手腕辅助发力。要点：1.以快为主、战位以近台为主。2.挥拍方向上臂带动前臂快速向左前方。3.上升期或高点期击球中上部。10′2′3′5′5′1′2′2′4644乒乓球课程课时计划第3页部分时间教学过程与内容及教学组织与教法时间次数基本部分60分钟（二）练习方法与步骤1、教师讲解示范。学生模仿练习，教师个别纠正错误动作。2、教师领做统一模仿练习。3、学生4人一组站在球台边做正手攻球模仿练习。4、变换击球线路练习法1）单线路练习。2）复线路练习。3）长短练习。4）死线活练。5、教师供多球多球练习法1）多球单练。2）供多球练习6、学生自供自练、他人供多球练习。7、帮助练习法1）男帮女练习法。2）高帮低练习法。3）按自己要求陪练法。4）模拟对手陪练法。8、指标训练法1）双方共同完成指标法。2）单完成指标法。9、附加装置练习法1）击目标练习法。2）升降球网练习法。10、意念打球1）纯意念练习。2）边想边练。3）提高对技术动作表象能力的练习。11、比赛法1）攻球次数比赛。2）结合比赛练习攻球。（三）组织措施乒乓球正手攻球学习如图：站在球台边4人一组做正手攻球技术练习如图：***￥2′1′2′3′4′7′1′40′35356乒乓球育课程课时计划第4页部分时间教学过程与内容及教学组织与教法时间次数基本部分60分钟二、正手攻球与步法（一）动作的要领与要点交叉动作的要领:近离来球方向的脚做一小垫步用力蹬地启动，身体向来球方向转动，远离来球方向的脚越过近离来球方向的脚跨一大步。两脚在胸前形成交叉。远离来球方向的脚落地时击球，同时上体面向球台，近离来球方向的脚随之落在另一只脚后侧方。跳步动作的要领:以远离来球的一脚用力蹬地为主，使两脚同时或几乎同时离地向来球方向跳动，蹬地用力大的脚先落地，另一脚跟着落地站稳。（二）练习方法与步骤1、教师讲解示范。学生模仿练习，教师个别纠正错误动作。2、教师领做统一模仿练习。3、学生4人一组站在球台边做跳步、交叉步练习。4、学生4人一组站在球台边做正手攻球动作与跳步结合练习。5、两人一组，一个练习发球，另一个做跳步结合正手攻球练习。6、两人一组，一个推两点。另一个做跳步结合正手攻球练习。7、多球练习法1）多球单练。2）供多球练习8、两人一组，一个练习发球，另一个做交叉步结合正手攻球练习。9、两人一组，一个推两点。另一个做交叉步结合正手攻球练习。10、多球练习法：学生自供自练、他人供多球练习交叉步结合正手攻球。11、多球练习法：学生自供自练、他人供多球练习跳步步结合正手攻球。（三）组织措施听教师统一口令，学生做交叉步结合正手攻球挥拍练习。下图4′1′1′2′2′3′4′2′1′1′1′2′6′9′1′5′30〞1′3′乒乓球课程课时计划第5页部分时间教学过程与内容及教学组织与教法时间次数结束部分8分钟********——********——********——********——♀站在球台边4人一组做跳步、交叉步结合正手攻球技术多球练习如图：a1正手攻球移动到再a2正手攻球。*a1*a2￥放松整理活动成四列横队体操队形在教师带领下进行放松气功（易筋经）韦驮献杵摘星换斗势青龙探爪势要求：精神放松、呼吸自然、刚柔相济、量力而行二、整队集合，总结本课情况。成四列横队三、布置作业，预告下节课内容，宣布下课，师生再见（解散）11′2′2′1′2′4′8′1′6′2′2′2′2′1′1′453557222场地燕山大学乒乓球馆课后小结乒乓球育课程课时计划（课时单元）班级人数任课教师授课课题（章、节）1复习正手攻球与推挡技术。2介绍内容：正手中远台供球，正手拉供，正手扣杀授课类型实践课授课时间第7周第7次教学目标1.认知目标初步了解本学期乒乓球课的基本内容和要求；进一步掌握乒乓球的基本常识和特点2.技能目标进一步掌握乒乓球的基本知识如：球拍种类、球拍胶皮性能、握拍方法、站位、基本姿势动作，推挡技术；进一步掌握正手攻球技术，初步掌握跳步动作要领。3.情感目标初步培养学生的学习兴趣，树立正确的学习目的，端正学习乒乓球的动机重点

跳步难点

跳步动作要领教学方法及手段方法：讲解法与示范法、练习法手段：乒乓球场地教学过程设计1．准备部分（18分钟）（1）组织教学：体委整队集合，检查出勤，安排见习生。（2）启迪引入：宣布本节课内容，提出本课的内容及要点与学习要求：包括基本知识、技能和能力的掌握及其程度；教学的重点和难点。（3）注意力练习：队列练习或游戏。（4）准备活动：热身活动，准备活动操。2．基本部分（64分钟）学习新教材：运用讲解法、示范法和练习法等教学技术，引导学生掌握新知识。（1）复习：正手攻球与推挡技术。20′（2）新授：介绍内容：正手中远台供球，正手拉供，正手扣杀40′3．结束部分（8分钟）（1）放松整理活动。（2）系统概括所讲的主要内容，进一步明确教学重点。（3）布置作业，宣布下课。作业及思考题1．正手攻球练习。2．正手攻球技术练习中出现的问题。参考资料1.于勇，许国喜等.《大学体育运动与健康》北京.北京体育大学出版社.2007.82.苏丕仁.《乒乓球运动教程》北京.高等教育出版社.2004.73.唐建军.《乒乓球技巧图解》北京.北京体育大学出版社.2003.6乒乓球课程课时计划第1页部分时间教学过程与内容及教学组织与教法时间次数准备部分18分钟一、体委整队集合，报告人数。第二田径场跑廊内，成四列横队如图：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲二、教师宣布本课内容、目标和要求，安排见习生。原队形不变三、热身跑。二路纵队围绕实验楼跑一圈要求：队形整齐、步调一致四、徒手操在教师的指挥下进行如图：···xxxxxxxxx···xxxxxxxxx♀（一）振臂运动要求：向后振臂有力，两臂动作协调一致（二）体转运动要求：动作协调，用力向后转体，头向后看（三）腹背运动要求：上体尽量后展，体前驱向下有力够地面（四）仆步压腿要求：后退蹬直，上体放松，有节奏的下压1′30〞30〞2′4′12′8×4乒乓球课程课时计划第2页部分时间教学过程与内容及教学组织与教法时间次数基本部分64分钟要求：弓步的幅度要大，后腿要蹬直要求：弓步的幅度要大，后腿要蹬直要求：两腿伸直，身体尽量往腿外侧靠要求：两腿伸直，身体尽量往腿外侧靠要求：充分绕环，要求：充分绕环，用力均匀。一、复习正手攻球与推挡技术（一）动作的要领正手攻球：手臂自然弯曲并内旋使拍面稍前倾，前臂横摆引至身体右侧后方。右脚用力蹬地，髋关节略向前转动，腰向左转，上臂带动前臂快速向左前方挥动迎球。当来球跳至上升期（或高点期），拍面稍前倾击球中上部，触球瞬间前臂迅速收缩，向前打为主、略带摩擦，手腕辅助发力。推挡：手臂自然弯曲并外旋，拍面角度稍前倾，上臂和肘关节内收自然靠近身体右侧。将球拍引至身体前方。当来球跳至上升期时，前臂和手腕迅速向前略向上推出。触球刹那手腕外旋，拍面稍前倾击球中上部。以前臂和手腕发力为主，并适当借力。20′乒乓球课程课时计划第3页部分时间教学过程与内容及教学组织与教法时间次数基本部分60分钟（二）练习方法与步骤1、教师讲解示范。学生模仿练习，教师个别纠正错误动作。2、教师领做统一模仿练习。3、学生4人一组站在球台边做正手攻球模仿练习。4、学生4人一组站在球台边做推挡模仿练习。5、变换击球线路练习法1）单线路练习。2）复线路练习。3）长短练习。4）死线活练。6、多球练习法1）多球单练。2）供多球练习（自供自练、他人供多球练习）。7、帮助练习法1）男帮女练习法。2）高帮低练习法。3）按自己要求陪练法。4）模拟对手陪练法。8、指标训练法1）双方共同完成指标法。2）单完成指标法。9、附加装置练习法1）击目标练习法。2）升降球网练习法。3）加宽球台练习法。10、意念打球1）纯意念练习。2）边想边练。3）提高对技术动作表象能力的练习。11、比赛法1）攻球次数比赛。2）结合比赛练习攻球。（三）组织措施乒乓球正手攻球与推挡技术练习如图：站在球台边4人一组做正手攻球技术练习如图：####￥2′1′2′3′4′7′1′40′35356乒乓球育课程课时计划第4页部分时间教学过程与内容及教学组织与教法时间次数基本部分60分钟二、介绍内容：正手中远台供球，正手拉供，正手扣杀（一）攻球技术比较名称击球前击球时间击球部位发力（方法、方向）快攻前臂主动迎球上升期中上部前臂发力为主，配合转腕动作，向前上方挥拍。中远台攻向后引拍幅度较大下降期前段中部或中下部上臂带动前臂发力，配合转腕动作。拉攻向右后下方引拍下降期中部或中下部触球前前臂加速提拉，手臂向前上方挥拍。扣杀增大向后引拍距离，拍略高于台面。高点期前后中上部充分发挥手臂击球力量，腰部应配合用力。（二）练习方法与步骤1、教师讲解示范。学生模仿练习，教师个别纠正错误动作。4′1′1′2′2′3′4′2′1′1′1′2′6′9′1′5′′乒乓球课程课时计划第5页部分时间教学过程与内容及教学组织与教法时间次数结束部分8分钟2、教师领做统一模仿练习。3、学生4人一组站在球台边做练习。（三）组织措施站在球台边4人一组做练习如图：####￥放松整理活动成四列横队体操队形在教师带领下进行放松气功（易筋经）韦驮献杵摘星换斗势青龙探爪势要求：精神放松、呼吸自然、刚柔相济、量力而行二、整队集合，总结本课情况。成四列横队三、布置作业，预告下节课内容四、宣布下课，师生再见（解散）11′2′2′1′2′4′8′1′6′2′2′2′2′1′1′453557222场地燕山大学乒乓球馆课后小结乒乓球育课程课时计划（课时单元）班级人数任课教师授课课题（章、节）1复习正手攻球技术。（连续20次）2介绍内容：比赛规则；单打教学比赛。授课类型实践课授课时间第8周第8次教学目标1.认知目标初步了解本学期乒乓球课的基本内容和要求；进一步掌握乒乓球的基本常识和特点2.技能目标进一步掌握乒乓球的基本知识如；进一步掌握正手攻球技术，初步掌握正手近台加力攻动作要领。3.情感目标初步培养学生的学习兴趣，树立正确的学习目的，端正学习乒乓球的动机重点

正手攻球与步法难点

正手攻球与步法结合教学方法及手段方法：讲解法与示范法、练习法手段：乒乓球场地教学过程设计1．准备部分（18分钟）（1）组织教学：体委整队集合，检查出勤，安排见习生。（2）启迪引入：宣布本节课内容，提出本课的内容及要点与学习要求：包括基本知识、技能和能力的掌握及其程度；教学的重点和难点。（3）注意力练习：队列练习或游戏。（4）准备活动：热身活动，准备活动操。2．基本部分（64分钟）学习新教材：运用讲解法、示范法和练习法等教学技术，引导学生掌握新知识。（1）复习：正手攻球技术。20′（2）新授：介绍内容：比赛规则；单打教学比赛40′3．结束部分（8分钟）（1）放松整理活动。（2）系统概括所讲的主要内容，进一步明确教学重点。（3）布置作业，宣布下课。作业及思考题1．正手攻球技术练习。2．比赛规则中出现的问题。参考资料1.于勇，许国喜等.《大学体育运动与健康》北京.北京体育大学出版社.2007.82.苏丕仁.《乒乓球运动教程》北京.高等教育出版社.2004.73.唐建军.《乒乓球技巧图解》北京.北京体育大学出版社.2003.6乒乓球课程课时计划第1页部分时间教学过程与内容及教学组织与教法时间次数准备部分20分钟一、体委整队集合，报告人数。乒乓球馆内，成四列横队如图：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲二、教师宣布本课内容、目标和要求，安排见习生。原队形不变三、热身跑。二路纵队围绕实验楼跑一圈要求：队形整齐、步调一致四、徒手操成四列横队体操队形，在教师的指挥下进行如图：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲（一）振臂和双臂绕环运动要求：向后振臂有力，两臂相反方向绕环要协调一致（二）弹腿冲拳、弓步冲拳、马步冲拳的转换要求：动作连贯，步伐清晰，出拳用力（三）腰部运动要求：上体绕环的幅度要大（四）正侧弓步和仆步压腿要求：后退蹬直，上体放松，有节奏的下压1′1′5′13′8×4乒乓球课程课时计划第2页部分时间教学过程与内容及教学组织与教法时间次数基本部分62分钟（五）正、侧踢腿运动要求：上体正直，勾脚尖，尽量向高踢一、复习正手攻球技术（一）动作的要领与要点动作的要领：手臂自然弯曲并内旋使拍面稍前倾，前臂横摆引至身体右侧后方。右脚用力蹬地，髋关节略向前转动，腰向左转，上臂带动前臂快速向左前方挥动迎球。当来球跳至上升期（或高点期），拍面稍前倾击球中上部，触球瞬间前臂迅速收缩，向前打为主、略带摩擦，手腕辅助发力。要点：1.以快为主、战位以近台为主。2.挥拍方向上臂带动前臂快速向左前方。3.上升期或高点期击球中上部。10′2′3′5′5′1′2′2′4644乒乓球课程课时计划第3页部分时间教学过程与内容及教学组织与教法时间次数基本部分60分钟（二）练习方法与步骤1、教师讲解示范。学生模仿练习，教师个别纠正错误动作。2、教师领做统一模仿练习。3、学生4人一组站在球台边做正手攻球模仿练习。4、变换击球线路练习法1）单线路练习。2）复线路练习。3）长短练习。4）死线活练。5、教师供多球多球练习法1）多球单练。2）供多球练习6、学生自供自练、他人供多球练习。7、帮助练习法1）男帮女练习法。2）高帮低练习法。3）按自己要求陪练法。4）模拟对手陪练法。8、指标训练法1）双方共同完成指标法。2）单完成指标法。9、附加装置练习法1）击目标练习法。2）升降球网练习法。10、意念打球1）纯意念练习。2）边想边练。3）提高对技术动作表象能力的练习。11、比赛法1）攻球次数比赛。2）结合比赛练习攻球。（三）组织措施乒乓球正手攻球学习如图：站在球台边4人一组做正手攻球技术练习如图：***￥2′1′2′3′4′7′1′40′35356乒乓球育课程课时计划第4页部分时间教学过程与内容及教学组织与教法时间次数基本部分60分钟二、介绍比赛规则1球台：长2.74米、宽1.525米、高76厘米。台面可用任何材料制成，但应具有一致的弹性，即当标准球从离台面30cm处落至台面时，弹起高度约23cm。2球拍：球拍的大小、形状和重量不限；球拍两面不论是否有何覆盖物，必须无光泽，一面为鲜红色，另一面为黑色3球：球应为圆球体、直径40毫米，球重2.7克。球应用赛璐珞或类似的塑料制成，呈白色或橙色，且无光泽。4“回合”的定义：是指乒乓球比赛中，球处于比赛状态的一段时间。5“执拍手”与“非执拍手”的定义：执拍手是正握着球拍的手、非执拍手是未握着球拍的手6“击球”的定义：用握在手中的球拍或执拍手手腕以下部位触球7关于合法还击的规则对方击来的球落到本方台面后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网（包括触及球网装置）落入对方台区.8关于重发球的规则接发球人没有准备好，发球人已将球发出和发球时球擦网落在对方台面，发球擦网后被阻挡，意外情况干扰都要重发球。9关于一分的规则球处在比赛状态时，出现下列任何一种情况应结束比赛状态，判失一分：1未能合法发球。2未能合法还击。3阻挡。4连击。5球在本方台面连跳两次。6球出界。7用不持拍的手击球。8不持拍的手触及台面。9运动员或其穿戴的任何物品触及球网。10球台移动。11发出的球被接发球员13次合法还击.10关于轮换发球法的规则4′1′1′2′2′3′4′2′1′1′1′2′6′9′1′5′30〞1′3′乒乓球课程课时计划第5页部分时间教学过程与内容及教学组织与教法时间次数结束部分8分钟如果一局比赛进行到10分钟仍未结束（双方已获得至少9分时除外）或者在此之前任何时间应双方运动员要求，应实行轮换发球法。轮换发球法一经实行，该场比赛剩余的各局都必须实行轮换发球法。三、单打比赛组织：学生分成4组，先在组内进行单打教学比赛，然后进行组与组之间的比赛。要求：1、按照11分制进行比赛，5局3胜制。2、比赛时要遵守纪律。3、学生按教师的要求，进行比赛。4、比赛时要认真。放松整理活动成四列横队体操队形在教师带领下进行放松气功（易筋经）韦驮献杵摘星换斗势青龙探爪势要求：精神放松、呼吸自然、刚柔相济、量力而行二、整队集合，总结本课情况。成四列横队三、布置作业，预告下节课内容，宣布下课，师生再见（解散）11′2′2′1′2′4′8′1′6′2′2′2′2′1′1′453557222场地燕山大学乒乓球馆课后小结乒乓球课程课时计划（课时单元）班级人数任课教师授课课题（章、节）1复习：正手攻球技术。2考试：正手攻球技术（连续20次）。授课类型实践课授课时间第9