2025-2026学年上学期初中生物北师大新版八年级期末必刷常考题之健康地生活方式

第38页（共38页）2025-2026学年上学期初中生物北师大新版八年级期末必刷常考题之健康地生活方式一．选择题（共11小题）1．（2025秋•美兰区期中）科学研究发现，有些细胞的分裂失去控制后就会像“脱缰之马”那样“疯狂”分裂和生长，并形成癌细胞。下列关于癌细胞的叙述，不正确的是（）A．癌细胞的遗传物质发生改变 B．放射线有可能导致正常细胞发生癌变 C．癌细胞可借助血液、淋巴循环侵入其他组织或器官 D．健康的生活方式可以杜绝癌症的发生2．（2025秋•甘井子区期中）青少年的健康与其生活方式密切相关，下列属于不健康的生活方式的是（）A．沉迷于玩手机 B．不吸烟、不喝酒 C．坚持体育锻炼 D．合理营养、平衡膳食3．（2025秋•乾安县期中）下列疾病中，可能由不良生活方式引起的是（）A．色盲和坏血病 B．肺结核和侏儒症 C．血友病和脚癣 D．高血压和心血管疾病4．（2025秋•重庆期中）癌细胞的典型特征（）A．细胞萎缩 B．无限增殖，失去控制 C．仍具有发育的潜能 D．细胞内的色素逐渐积累5．（2025秋•顺德区期中）体育运动对人体健康十分有益，其益处不包括（）A．提升睡眠质量，减少失眠 B．增强心肺功能 C．保证人体能彻底远离疾病 D．促进肌肉发育6．（2025秋•安定区期中）因长期高盐饮食患上冠心病，这属于生活方式病。下列属于生活方式病的是（）A．白化病 B．肺结核 C．高血压 D．佝偻病7．（2025秋•兴庆区校级期中）心血管疾病、恶性肿瘤、肥胖症等慢性非传染性疾病，被称为“现代文明病”或“生活方式病”。下列有关“现代文明病”叙述错误的是（）A．经常参加体育活动可降低“现代文明病”的发生率 B．烟草中的尼古丁会诱发呼吸系统疾病 C．“现代文明病”都是不健康的生活方式造成的 D．经常熬夜、玩手机有可能会诱发心血管疾病8．（2025秋•南岗区校级期中）健康的生活方式有利于提高生活质量。下列选项中属于健康生活方式的是（）A．常因学习熬夜到凌晨 B．为忘掉忧愁而酗酒 C．为减肥不吃早饭 D．不挑食，合理营养9．（2025秋•安定区期中）居家或日常外出时，大家越来越重视身心健康。下列关于保持身心健康的方式，错误的是（）A．合理营养，平衡膳食 B．按时作息，坚持锻炼 C．吸烟酗酒，缓解压力 D．积极乐观，善于交流10．（2025秋•路南区期中）养成良好的生活习惯，可以有效避免非传染性疾病的发生。下列观点正确的是（）A．高糖饮食可诱发糖尿病，与心血管疾病无关 B．吸烟是诱发肝癌的主要因素 C．均衡饮食可减少心血管疾病的发生 D．多吃腌、炸、熏、烤食物与患非传染性疾病无关11．（2025•河北模拟）下列不属于健康生活方式的是（）A．合理营养，平衡膳食 B．远离毒品，拒绝酗酒 C．按时作息，生活规律 D．熬夜学习，吸烟提神二．实验探究题（共1小题）12．（2025秋•路南区期中）睡眠是人体健康不可或缺的，许多人存在睡眠障碍，表现为睡眠不足或睡眠碎片化。睡眠障碍是否会影响血管功能呢？科研人员做了系列研究。分析回答问题。（1）如下表为对睡眠障碍人群的数据检测（阻力指数越高，表示血液流动越不通畅）。通过对比发现，单位时间内睡眠障碍组流经颈动脉的血量（填“大于”或“小于”）正常睡眠组。睡眠正常组睡眠障碍组左颈动脉阻力指数0.6070.685右颈动脉阻力指数0.6250.696（2）为进一步研究睡眠障碍引起动脉阻力变化的原因，研究人员用小鼠进行实验，部分实验设计如表。实验中，正常睡眠组起作用，“A”处应为。每组各选用50只小鼠的原因是：。组别正常睡眠组（50只）碎片化睡眠组（50只）处理方式12小时光照/12小时黑暗不进行睡眠干扰12小时光照/12小时黑暗进行睡眠干扰正常饮食，适当运动A（3）实验持续12周后，观察小鼠颈动脉血管横切结构，由图甲分析推测，碎片化睡眠引起动脉阻力变化的原因是。同时，如图乙所示，检测发现，碎片化睡眠的小鼠与血管壁异常有关的白细胞数量明显（填“增加”或“减少”）。（4）研究人员推测，睡眠碎片化导致体内一种名为“褪黑素”的激素分泌减少，进而引起白细胞数量的变化。为验证此推测，可将该激素注射到碎片化睡眠小鼠体内，一段时间后，若检测白细胞数量，则说明推测正确。（5）基于上述研究，下列行为中，不利于心血管健康的是。（填字母）A.创造安静的睡眠环境，避免惊醒B.利用晚上时间，睡觉、学习交替进行C.睡前不大量饮水，避免夜间排尿三．解答题（共3小题）13．（2025秋•嵩明县期中）3月21日是世界睡眠日，提倡公众重视睡眠，养成规律且充足的睡眠习惯。科研人员通过比较不同睡眠状况幼鼠及男性青年志愿者的生长与智力情况，旨在为青少年养成良好睡眠习惯提供科学依据。结果如图。（1）睡眠不足组的幼鼠体重明显偏低，原因是睡眠不足导致了幼鼠垂体分泌的量下降，进而导致幼鼠生长缓慢。（2）据图2中量的明显变化，可以推测，幼鼠抗病能力也会显著下降；而幼鼠的供氧能力也会下降，这些也会限制其生长发育。（3）为研究睡眠不足对智力的影响，科研人员还选取20名健康男性青年志愿者，分别在睡眠不足和正常作息状态下进行同一项智力训练，记录他们实验前后该项智力测试得分，结果如表格所示：组别实验前得分24小时后得分56小时后得分睡眠不足组717369作息正常组707582①为了排除偶然性及个体差异，其中智力测试得分应该取该组成员的。②比较两组实验前后的得分变化可知：睡眠不足组的得分进步情况明显（填“优于”或“差于”）正常作息组，这说明。14．（2025•石家庄一模）阅读短文，回答问题：“中国心”动脉硬化是一种动脉血管病变，一般先有脂类等物质积聚在内膜、导致出血及血栓，进而管壁中层逐渐钙化，动脉壁增厚变硬、失去弹性、管腔狭窄（图1所示）。高血压、高血脂、遗传、吸烟饮酒、肥胖等是动脉硬化的主要病因。冠状动脉（图2所示）是为心肌细胞运送营养物质和氧气的血管。如果冠状动脉硬化的管径狭窄达75%以上，则可引发心绞痛、心肌梗死，导致心力衰竭，甚至猝死。治疗心力衰竭的一个重要手段是心脏移植。中国现有心衰患者约1000万人，但因供体不足，每年仅300例左右完成移植。心室辅助装置（人工心脏）是目前治疗方式之一。日前，我国自主研制出世界上最小的人工心脏，重量不到180克，大小和乒乓球差不多，被医学界亲切地称为“中国心”。人工心脏技术发展经历了三个阶段。第一代人工心脏以电机作为血液循环的动力源，并在心脏和主动脉接口处加上单向“阀门”以保证泵血效率。但因体积和重量大，手术创伤大等不足已停止使用。第二代人工心脏改进电机，利用磁场驱动叶轮旋转产生抽吸力，将衰竭心脏的血液抽出并“泵”到主动脉，保证血液供应。但叶轮磨损后，会形成血栓。“中国心”是第三代人工心脏，采用全磁悬浮技术，叶轮完全悬浮旋转，血液顺畅流动，避免了对血细胞的碾压，解决了血栓的困扰，且装置体积更小，性能也更稳定。目前，“中国心”已完成部分临床试验，它有望成为心脏衰竭患者的重要选择。从青少年时期养成良好的生活习惯可以有效的预防心血管疾病。（1）动脉粥样硬化发生在心脏的冠状动脉时，会造成供血不足，引发心绞痛，严重时会引发心肌梗死，危及生命。（2）第一代人工心脏中的单向“阀门”是模拟，可以防止血液倒流，提高泵血效率。（3）第三代“中国心”完美解决了第二代中因叶轮磨损会形成，它还有等优点，因而有望得到发展应用。（4）图3中的“中国心”安装的位置是紧贴于心脏四个腔中的，它将含氧丰富的血泵到主动脉后，开始正常进行体循环。（5）结合文中资料，请为自己所在的社区医院设计一则有助于心血管健康的宣传语：。15．（2024•广水市模拟）“打呼噜”是睡的香吗？其实不然，如果打鼾过程戛然而止，隔了几秒又重新开始打鼾，就需要注意了，这有可能是阻塞性睡眠呼吸暂停（简称OSA）。研究表明肥胖是诱发OSA的首要因素。（1）肥胖主要是体内（填“糖类”、“脂肪”或者“蛋白质”）过度蓄积，导致体重超重。仰卧睡眠时，大量组织堆集在上呼吸道周围，使得呼吸道内径（填“增大”或“缩小”），气流经过塌陷部位时，软组织剧烈震动引发打鼾。（2）OSA会导致血氧浓度下降，位于颈动脉内的感受器能够感知到这一变化，并将兴奋传导至内的呼吸中枢，引发膈肌程度加深，迫使气体冲破阻碍进入体内，恢复身体供氧。（3）OSA可能会导致高血压，还会诱发冠心病、脑血栓，需要及时关注。科研人员探究改变夜间睡眠姿势是否缓解OSA的影响。组别呼吸暂停和低通气总次数/每小时血氧减少事件的次数/每小时仰卧位左卧位右卧位仰卧位左卧位右卧位轻度组22531442中度组3913828106重度组715144564236①选取3组年龄体重基本一致的患者进行相关监测研究，数据记录如上表。根据结果可知，OSA患者采取睡姿更有利于缓解症状。②采取此睡姿更有利于缓解症状的原因可能是，心脏位于人体胸腔偏（填“左”或“右”）侧，此睡姿能够减少身体对心脏的压迫，利于血液的回流及肺部的气体交换。（4）请你结合所学知识，下列预防高血压的措施中，正确的是。（多选题）A．均衡膳食B．适量运动C．高盐饮食D．熬夜工作

2025-2026学年上学期初中生物北师大新版八年级期末必刷常考题之健康地生活方式参考答案与试题解析一．选择题（共11小题）题号1234567891011答案DADBCCCDCCD一．选择题（共11小题）1．（2025秋•美兰区期中）科学研究发现，有些细胞的分裂失去控制后就会像“脱缰之马”那样“疯狂”分裂和生长，并形成癌细胞。下列关于癌细胞的叙述，不正确的是（）A．癌细胞的遗传物质发生改变 B．放射线有可能导致正常细胞发生癌变 C．癌细胞可借助血液、淋巴循环侵入其他组织或器官 D．健康的生活方式可以杜绝癌症的发生【考点】癌症的危害．【专题】归纳推理；细胞的分裂和分化专题．【答案】D【分析】癌细胞的特征包括遗传物质改变、不受控分裂、易转移等，致癌因素包括物理、化学、病毒因素，健康生活方式可降低但不能完全消除风险。【解答】解：A．癌细胞因原癌/抑癌基因突变导致遗传物质改变，故A正确。B．放射线属物理致癌因子，可损伤DNA引发癌变，故B正确。C．癌细胞通过血液、淋巴转移至其他组织，故C正确。D．健康生活方式仅降低风险，无法杜绝癌症，故D错误。故选：D。【点评】掌握癌症的危害是解题的关键。2．（2025秋•甘井子区期中）青少年的健康与其生活方式密切相关，下列属于不健康的生活方式的是（）A．沉迷于玩手机 B．不吸烟、不喝酒 C．坚持体育锻炼 D．合理营养、平衡膳食【考点】生活方式对健康的影响．【专题】结合课本知识的信息；归纳推理；健康的生活．【答案】A【分析】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的。选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：坚持平衡膳食；坚持适度体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。【解答】解：A、沉迷于玩手机会减少青少年进行体育锻炼的时间，影响他们的身体健康和体能发展，属于不健康的生活方式，A符合题意。B、吸烟和过量饮酒对身体有害，而不吸烟、不喝酒可以避免这些危害，有助于保持身体健康，属于健康的生活方式，B不符合题意。C、规律的体育活动有助于增强心肺功能、提高身体素质、促进心理健康，C不符合题意。D、合理的饮食可以提供身体所需的各类营养素，支持正常的生理功能和生长发育，D不符合题意。故选：A。【点评】解题关键是掌握健康的生活方式相关知识。3．（2025秋•乾安县期中）下列疾病中，可能由不良生活方式引起的是（）A．色盲和坏血病 B．肺结核和侏儒症 C．血友病和脚癣 D．高血压和心血管疾病【考点】生活方式对健康的影响．【专题】归纳推理；健康的生活．【答案】D【分析】不良生活方式引起的疾病通常与长期生活习惯相关，如高血压、心血管疾病等，而遗传病、传染病或营养缺乏症则不属于此类。【解答】解：A、色盲是遗传病，不是由不良生活方式引起的，A不符合题意。B、肺结核是传染病，侏儒症多与激素分泌异常有关，均不是由不良生活方式引起的，B不符合题意。C、血友病是遗传病，脚癣是真菌感染，均不是由不良生活方式引起的，C不符合题意。D、高血压和心血管疾病与高盐饮食、缺乏运动等不良生活方式直接相关，D符合题意。故选：D。【点评】掌握生活方式对健康的影响是解答本题的关键。4．（2025秋•重庆期中）癌细胞的典型特征（）A．细胞萎缩 B．无限增殖，失去控制 C．仍具有发育的潜能 D．细胞内的色素逐渐积累【考点】癌症的危害．【专题】结合课本知识的信息；归纳推理；细胞的分裂和分化专题．【答案】B【分析】癌细胞的典型特征包括无限分裂、形态结构发生显著变化以及易转移等。【解答】解：A．细胞萎缩与癌细胞无关，是细胞衰老的特征，故A不符合题意。B．癌细胞遗传物质改变，能够无限增殖且分裂失去控制，这是其最显著的特征，故B符合题意。C．具有发育潜能非癌细胞的特征，而是干细胞的特点，故C不符合题意。D．细胞内色素积累是细胞衰老的表现（如老年斑），与癌细胞无关，故D不符合题意。故选：B。【点评】解题关键是掌握癌症的危害。5．（2025秋•顺德区期中）体育运动对人体健康十分有益，其益处不包括（）A．提升睡眠质量，减少失眠 B．增强心肺功能 C．保证人体能彻底远离疾病 D．促进肌肉发育【考点】生活方式对健康的影响．【专题】归纳推理；健康的生活．【答案】C【分析】虽然体育运动能极大地提高身体的健康水平，但由于疾病的发生原因复杂多样，包括遗传因素、环境因素等，即使经常运动也不能保证人体彻底远离疾病。【解答】解：A．体育运动可以让身体在白天有适度的疲劳，有助于晚上更好地入睡，提高睡眠质量，减少失眠现象，A不符合题意。B．在运动过程中，心脏跳动加快，肺部呼吸加深加快，心肺功能在长期的锻炼中不断得到强化，B不符合题意。C．尽管运动能增强身体免疫力，降低患病风险，但由于疾病的诱因众多，不可能仅通过运动就保证人体彻底远离疾病，C符合题意。D．不同的体育运动，如力量训练等，会对肌肉产生刺激，促使肌肉生长，促进肌肉发育，D不符合题意。故选：C。【点评】掌握体育运动对人体健康的重要性是解题的关键。6．（2025秋•安定区期中）因长期高盐饮食患上冠心病，这属于生活方式病。下列属于生活方式病的是（）A．白化病 B．肺结核 C．高血压 D．佝偻病【考点】生活方式对健康的影响；心血管疾病的危害和保健．【专题】归纳推理；人体的循环系统专题；健康的生活．【答案】C【分析】生活方式病是由于人们不健康的生活方式而引起的疾病，主要包括心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病、高血压等疾病。【解答】解：A、白化病是一种遗传病，是由于遗传物质改变引起的，并非由不健康的生活方式引起，A不符合题意。B、肺结核是由病原体感染导致的，与生活方式无关，B不符合题意。C、高血压是一种常见的心血管疾病，长期的高盐饮食、缺乏运动、过度饮酒、精神压力过大等不健康的生活方式都可能导致血压升高，引发高血压，C符合题意。D、佝偻病主要由维生素D或含钙的无机盐缺乏导致，属于营养缺乏症，D不符合题意。故选：C。【点评】解题的关键是熟记健康的生活方式以及对人体健康的重要影响。7．（2025秋•兴庆区校级期中）心血管疾病、恶性肿瘤、肥胖症等慢性非传染性疾病，被称为“现代文明病”或“生活方式病”。下列有关“现代文明病”叙述错误的是（）A．经常参加体育活动可降低“现代文明病”的发生率 B．烟草中的尼古丁会诱发呼吸系统疾病 C．“现代文明病”都是不健康的生活方式造成的 D．经常熬夜、玩手机有可能会诱发心血管疾病【考点】生活方式对健康的影响；心血管疾病的危害和保健．【专题】归纳推理；健康的生活．【答案】C【分析】“现代文明病”通常指心血管疾病、恶性肿瘤等慢性非传染性疾病，其发病与多种因素有关，不健康生活方式是重要因素，但并非唯一因素。【解答】解：A.经常参加体育活动可增强体质，改善新陈代谢，降低慢性病发生风险，故A正确；B.烟草燃烧产生的物质进入人体，会诱发多种呼吸系统疾病，如慢性支气管炎、肺癌等，故B正确；C.“现代文明病”虽主要与不健康生活方式相关，但某些疾病（如遗传性癌症）可能由其他因素导致，故C错误；D.经常熬夜、玩手机会扰乱生物钟，增加心血管负担，可能诱发心血管疾病，故D正确。故选：C。【点评】本题考查学生对“现代文明病”相关知识的理解与掌握。8．（2025秋•南岗区校级期中）健康的生活方式有利于提高生活质量。下列选项中属于健康生活方式的是（）A．常因学习熬夜到凌晨 B．为忘掉忧愁而酗酒 C．为减肥不吃早饭 D．不挑食，合理营养【考点】生活方式对健康的影响．【专题】结合课本知识的信息；归纳推理；健康的生活．【答案】D【分析】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的。选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：坚持平衡膳食；坚持适度体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动【解答】解：A．常因学习熬夜到凌晨会扰乱生物钟，导致免疫力下降、疲劳，影响健康，故A不符合题意。B．借酒消愁属于不健康的心理应对方式，酗酒会损害肝脏和神经系统，故B不符合题意。C．减肥应通过合理饮食和运动实现，不吃早饭易引发低血糖、消化功能紊乱，故C不符合题意。D．不挑食且合理营养能保证身体所需营养均衡，符合健康生活方式的要求，故D符合题意。故选：D。【点评】解题关键是掌握健康的生活方式相关知识。9．（2025秋•安定区期中）居家或日常外出时，大家越来越重视身心健康。下列关于保持身心健康的方式，错误的是（）A．合理营养，平衡膳食 B．按时作息，坚持锻炼 C．吸烟酗酒，缓解压力 D．积极乐观，善于交流【考点】健康的概念；生活方式对健康的影响．【专题】结合课本知识的信息；归纳推理；健康的生活．【答案】C【分析】（1）合理营养是指全面而平衡的营养，“全面”是指摄取的营养素种类要齐全；“平衡”是指摄取的各种营养素的量要合适，与身体的需要保持平衡。平衡膳食有助于满足人体对各种营养物质的需求，维持身体健康。（2）按时作息可以使身体的生物钟保持正常节律，有利于身体各器官的正常功能和修复。坚持锻炼能够增强体质，提高身体的免疫力和抵抗力，还能调节生理机能。（3）吸烟时产生的尼古丁、焦油等有害物质，会对呼吸系统、心血管系统等造成严重损害；酗酒会损伤肝脏、胃等器官，还会影响神经系统的功能，不仅不能缓解压力，反而会加重身体和心理的负担。（4）积极乐观的心态和善于交流的行为有助于释放压力，缓解不良情绪，对心理健康有积极的促进作用。【解答】解：A．合理营养是指全面而平衡的营养，平衡膳食有助于满足人体对各种营养物质的需求，维持身体健康，A正确。B．按时作息可以让身体各器官得到充分的休息和恢复，坚持锻炼能够增强体质，提高身体的免疫力和适应能力，调节生理机能，B正确。C．吸烟和酗酒对身体有诸多危害，如吸烟会引发肺癌、心血管疾病等，酗酒会导致肝脏疾病、胃肠道疾病等，并且它们并不能真正缓解压力，反而会加重身体和心理的负担，不利于身心健康，C错误。D．积极乐观的心态能让人更好地应对生活中的挑战和压力，有助于心理健康，善于交流可以与他人分享感受和经验，获得情感支持，D正确。故选：C。【点评】解题关键是掌握健康的生活方式和合理膳食相关知识。10．（2025秋•路南区期中）养成良好的生活习惯，可以有效避免非传染性疾病的发生。下列观点正确的是（）A．高糖饮食可诱发糖尿病，与心血管疾病无关 B．吸烟是诱发肝癌的主要因素 C．均衡饮食可减少心血管疾病的发生 D．多吃腌、炸、熏、烤食物与患非传染性疾病无关【考点】生活方式对健康的影响；心血管疾病的危害和保健．【专题】归纳推理；人体的循环系统专题；健康的生活．【答案】C【分析】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的。选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：坚持合理营养；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理用药；积极参加集体活动。【解答】解：A、心血管疾病是现代人的第一大杀手，病因有内因和外因之分：内因主要是遗传高血压，外因是主导，有很多，其中占主导作用的是生活方式的不健康，如吸烟、酗酒、缺乏运动、精神压力、高血脂、高血糖等，A错误。B、吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，吸烟容易引起肺癌，是诱发肺癌的主要因素，B错误。C、均衡饮食是预防心血管疾病最直接有效的方法，可减少心血管疾病的发生，C正确。D、腌、炸、熏、烤的食物含有大量亚硝酸盐，多吃容易诱发非传染性疾病，如癌症，D错误。故选：C。【点评】熟知健康的生活方式对健康的影响是解答此题的关键。11．（2025•河北模拟）下列不属于健康生活方式的是（）A．合理营养，平衡膳食 B．远离毒品，拒绝酗酒 C．按时作息，生活规律 D．熬夜学习，吸烟提神【考点】生活方式对健康的影响．【专题】结合课本知识的信息；归纳推理；健康的生活．【答案】D【分析】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的。选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：坚持平衡膳食；坚持适度体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。【解答】解：ABC、合理营养，平衡膳食；按时作息，生活规律；远离毒品，拒绝酗酒等，都属于健康生活方式，ABC不符合题意。D、熬夜学习，吸烟提神会影响身体健康，对身体不利，D符合题意。故选：D。【点评】解题关键是掌握健康的生活方式相关知识。二．实验探究题（共1小题）12．（2025秋•路南区期中）睡眠是人体健康不可或缺的，许多人存在睡眠障碍，表现为睡眠不足或睡眠碎片化。睡眠障碍是否会影响血管功能呢？科研人员做了系列研究。分析回答问题。（1）如下表为对睡眠障碍人群的数据检测（阻力指数越高，表示血液流动越不通畅）。通过对比发现，单位时间内睡眠障碍组流经颈动脉的血量小于（填“大于”或“小于”）正常睡眠组。睡眠正常组睡眠障碍组左颈动脉阻力指数0.6070.685右颈动脉阻力指数0.6250.696（2）为进一步研究睡眠障碍引起动脉阻力变化的原因，研究人员用小鼠进行实验，部分实验设计如表。实验中，正常睡眠组起对照作用，“A”处应为正常饮食、适当运动。每组各选用50只小鼠的原因是：避免偶然性，减小实验误差。组别正常睡眠组（50只）碎片化睡眠组（50只）处理方式12小时光照/12小时黑暗不进行睡眠干扰12小时光照/12小时黑暗进行睡眠干扰正常饮食，适当运动A（3）实验持续12周后，观察小鼠颈动脉血管横切结构，由图甲分析推测，碎片化睡眠引起动脉阻力变化的原因是管壁厚、管腔小。同时，如图乙所示，检测发现，碎片化睡眠的小鼠与血管壁异常有关的白细胞数量明显增加（填“增加”或“减少”）。（4）研究人员推测，睡眠碎片化导致体内一种名为“褪黑素”的激素分泌减少，进而引起白细胞数量的变化。为验证此推测，可将该激素注射到碎片化睡眠小鼠体内，一段时间后，若检测白细胞数量减少，则说明推测正确。（5）基于上述研究，下列行为中，不利于心血管健康的是B。（填字母）A.创造安静的睡眠环境，避免惊醒B.利用晚上时间，睡觉、学习交替进行C.睡前不大量饮水，避免夜间排尿【考点】生活方式对健康的影响；心血管疾病的危害和保健；科学探究的基本环节；血液的成分和主要功能．【专题】实验步骤设计与评价；对照实验思想；人体的循环系统专题；健康的生活．【答案】（1）小于（2）对照；正常饮食、适当运动；避免偶然性，减小实验误差（3）管壁厚、管腔小；增加（4）减少（5）B。【分析】1、颈动脉一般指左/右颈总动脉，是头颈部的动脉主干，起到供应头面及脑部血流的作用。2、有助于血管健康的行为：饮食少糖高糖饮食会使体内血糖升高，血液黏稠，长期血管受损；多做增强血管功能的运动，有氧运动可促进血液循环，使血液环境得到缓解，有助于血管健康；精神放松，精神压力会引起血管内皮功能，长期内皮功能受损会导致血管扩张能力受损。【解答】解：（1）颈动脉起到供应头面及脑部血流的作用，因此颈动脉是将血液从心脏运送到头部；从表中数据可知，单位时间内睡眠障碍组流经颈动脉的血量小于正常睡眠组。（2）该实验研究的是研究睡眠障碍引起动脉阻力变化的原因，因此实验中正常睡眠组起对照作用。根据对照实验的原则，正常睡眠组的处理方式是12小时光照/12小时黑暗不进行睡眠干扰正常饮食、适当运动，碎片化睡眠组的处理方式的处理方式是12小时光照/12小时黑暗进行睡眠干扰正常饮食、适当运动，所以A处应填正常饮食、适当运动。为避免因个体差异造成误差，影响实验结果的可信度，采取的措施是每组用50只实验鼠进行实验。（3）根据主动脉血管横切结构图，碎片化睡眠组比正常睡眠组管壁厚、管腔小，因此碎片化睡眠引起动脉阻力变化的原因是管壁厚、管腔小。根据结果2的柱状图可知可知，碎片化睡眠的小鼠与血管壁异常有关的白细胞数量增高。（4）对于睡眠碎片化导致白细胞数量的变化，可能与体内产生的某种激素减少有关。为验证此推测，将该激素注射到碎片化睡眠小鼠的血液中，一段时间后，检测白细胞数量，若结果为白细胞数量减少，则说明研究人员的推测是正确的。（5）AC、“研究睡眠障碍引起动脉阻力变化的原因”的实验结果说明充足睡眠有助于血管健康。因此创造安静的睡眠环境，避免惊醒，睡前不大量饮水，避免夜间排尿，可以保证充足睡眠，有助于血管健康，AC不符合题意。B、充分利用晚上时间，睡觉、学习交替进行不能保证充足睡眠，不利于血管健康，B符合题意。故选：B。故答案为：（1）小于（2）对照；正常饮食、适当运动；避免偶然性，减小实验误差（3）管壁厚、管腔小；增加（4）减少（5）B。【点评】掌握血管的结构特点及血液的成分和功能是解题的关键。三．解答题（共3小题）13．（2025秋•嵩明县期中）3月21日是世界睡眠日，提倡公众重视睡眠，养成规律且充足的睡眠习惯。科研人员通过比较不同睡眠状况幼鼠及男性青年志愿者的生长与智力情况，旨在为青少年养成良好睡眠习惯提供科学依据。结果如图。（1）睡眠不足组的幼鼠体重明显偏低，原因是睡眠不足导致了幼鼠垂体分泌生长激素的量下降，进而导致幼鼠生长缓慢。（2）据图2中白细胞量的明显变化，可以推测，幼鼠抗病能力也会显著下降；而幼鼠的供氧能力也会下降，这些也会限制其生长发育。（3）为研究睡眠不足对智力的影响，科研人员还选取20名健康男性青年志愿者，分别在睡眠不足和正常作息状态下进行同一项智力训练，记录他们实验前后该项智力测试得分，结果如表格所示：组别实验前得分24小时后得分56小时后得分睡眠不足组717369作息正常组707582①为了排除偶然性及个体差异，其中智力测试得分应该取该组成员的平均值。②比较两组实验前后的得分变化可知：睡眠不足组的得分进步情况明显差于（填“优于”或“差于”）正常作息组，这说明睡眠不足还会影响智力发育。【考点】生活方式对健康的影响；科学探究的基本环节；生长激素的作用及其内分泌腺分泌异常时的症状．【专题】实验性简答题；对照实验思想；人体的神经系统和内分泌系统专题；健康的生活．【答案】（1）生长激素（2）白细胞（3）①平均值②低于；睡眠不足还会影响智力发育【分析】1、生长激素的作用是促进生长发育。2、对照实验是在研究一种条件对研究对象的影响时，所进行的除了这种条件不同外，其他条件都相同的实验，这个不同的条件，就是唯一变量。一般来说，对实验变量进行处理的就是实验组，没有对实验变量进行处理的就是对照组。为确保实验组、对照组实验结果的合理性，对影响实验的其他相关因素应设置均处于相同且理想状态，这样做的目的是控制单一变量，便于排除其它因素对实验结果的影响和干扰。【解答】解：（1）科研人员通过比较不同睡眠状况幼鼠的生长情况，探索充足睡眠对青少年生长发育的意义。结果如下：从图1曲线可见睡眠不足组的幼鼠体重明显偏低，原因是睡眠不足导致了幼鼠垂体分泌生长激素的量下降，进而导致幼鼠生长缓慢。（2）据图2中白细胞量的变化，可以推测，幼鼠抗病能力也会显著下降；而幼鼠的供氧能力也会因为红细胞和血红蛋白的不足而下降，这些也会限制其生长发育。（3）为研究睡眠不足对智力的影响，科研人员还选取20名健康男性青年志愿者，分别在睡眠不足和正常作息状态下进行同一项智力训练，记录他们实验前后该项智力测试得分，结果如表格所示。①为了排除偶然性及个体差异，其中智力测试得分应该取该组成员的平均值。②，睡眠不足会影响生长激素的分泌，出现生长缓慢；血液中的白细胞低于正常睡眠者，会导致抵抗了下降易患病；睡眠不足会使血液中的红细胞和血红蛋白的量低于睡眠正常组，导致携氧能力下降。分析实验结果可知：睡眠不足组训练效果明显低于正常作息组，说明睡眠不足还会影响智力发育。故答案为：（1）生长激素（2）白细胞（3）①平均值②差于；睡眠不足还会影响智力发育【点评】解题关键是掌握对照实验原则及健康的生活方式和内分泌调节相关知识。14．（2025•石家庄一模）阅读短文，回答问题：“中国心”动脉硬化是一种动脉血管病变，一般先有脂类等物质积聚在内膜、导致出血及血栓，进而管壁中层逐渐钙化，动脉壁增厚变硬、失去弹性、管腔狭窄（图1所示）。高血压、高血脂、遗传、吸烟饮酒、肥胖等是动脉硬化的主要病因。冠状动脉（图2所示）是为心肌细胞运送营养物质和氧气的血管。如果冠状动脉硬化的管径狭窄达75%以上，则可引发心绞痛、心肌梗死，导致心力衰竭，甚至猝死。治疗心力衰竭的一个重要手段是心脏移植。中国现有心衰患者约1000万人，但因供体不足，每年仅300例左右完成移植。心室辅助装置（人工心脏）是目前治疗方式之一。日前，我国自主研制出世界上最小的人工心脏，重量不到180克，大小和乒乓球差不多，被医学界亲切地称为“中国心”。人工心脏技术发展经历了三个阶段。第一代人工心脏以电机作为血液循环的动力源，并在心脏和主动脉接口处加上单向“阀门”以保证泵血效率。但因体积和重量大，手术创伤大等不足已停止使用。第二代人工心脏改进电机，利用磁场驱动叶轮旋转产生抽吸力，将衰竭心脏的血液抽出并“泵”到主动脉，保证血液供应。但叶轮磨损后，会形成血栓。“中国心”是第三代人工心脏，采用全磁悬浮技术，叶轮完全悬浮旋转，血液顺畅流动，避免了对血细胞的碾压，解决了血栓的困扰，且装置体积更小，性能也更稳定。目前，“中国心”已完成部分临床试验，它有望成为心脏衰竭患者的重要选择。从青少年时期养成良好的生活习惯可以有效的预防心血管疾病。（1）动脉粥样硬化发生在心脏的冠状动脉时，会造成心脏供血不足，引发心绞痛，严重时会引发心肌梗死，危及生命。（2）第一代人工心脏中的单向“阀门”是模拟瓣膜（动脉瓣），可以防止血液倒流，提高泵血效率。（3）第三代“中国心”完美解决了第二代中因叶轮磨损会形成血栓，它还有装置体积更小、性能更稳定等优点，因而有望得到发展应用。（4）图3中的“中国心”安装的位置是紧贴于心脏四个腔中的左心室，它将含氧丰富的动脉血泵到主动脉后，开始正常进行体循环。（5）结合文中资料，请为自己所在的社区医院设计一则有助于心血管健康的宣传语：保持健康生活方式，控制高血压等。【考点】心血管疾病的危害和保健；心脏的位置、结构和功能．【专题】类比推理；人体的循环系统专题；医药常识．【答案】（1）心脏（2）瓣膜（动脉瓣）（3）血栓；装置体积更小、性能更稳定（4）左心室；动脉（5）保持健康生活方式，控制高血压等【分析】心脏的结构如下：【解答】解：（1）动脉粥样硬化发生在心脏的冠状动脉时，冠状动脉管腔狭窄或被阻塞超过一定时间，会造成心脏供血不足，引发心梗。心梗区细胞无法获得足够的氧气和有机物，最终细胞缺少能量而坏死。（2）心脏中有防止血液倒流的瓣膜，同侧的心室和心房之间有房室瓣，保证血液从心房流向心室；心室与动脉之间有动脉瓣，保证血液从心室流向动脉，所以第一代人工心脏中的单向“阀门”是模拟瓣膜（或动脉瓣），可以防止血液倒流，提高泵血效率。（3）根据短文内容可知，“中国心”作为第三代人工心脏，完美解决了第二代中因叶轮磨损会形成血栓的困扰，它还有装置体积更小、性能更稳定的优点，因而有望得到发展应用。（4）体循环的路线为：左心室→主动脉→全身各级动脉→全身各处毛细血管→全身各级静脉→上、下腔静脉→右心房；图三中的“中国心”安装的位置是紧贴于心脏四个腔中的左心室，它将含氧丰富的动脉血泵到主动脉后，开始正常进行体循环，为全身细胞提供氧气。（5）有助于心血管健康的宣传语：保持健康生活方式，控制高血压等。故答案为：（1）心脏（2）瓣膜（动脉瓣）（3）血栓；装置体积更小、性能更稳定（4）左心室；动脉（5）保持健康生活方式，控制高血压等【点评】此题有一定的难度，仔细阅读短文是解题的关键。15．（2024•广水市模拟）“打呼噜”是睡的香吗？其实不然，如果打鼾过程戛然而止，隔了几秒又重新开始打鼾，就需要注意了，这有可能是阻塞性睡眠呼吸暂停（简称OSA）。研究表明肥胖是诱发OSA的首要因素。（1）肥胖主要是体内脂肪（填“糖类”、“脂肪”或者“蛋白质”）过度蓄积，导致体重超重。仰卧睡眠时，大量组织堆集在上呼吸道周围，使得呼吸道内径小（填“增大”或“缩小”），气流经过塌陷部位时，软组织剧烈震动引发打鼾。（2）OSA会导致血氧浓度下降，位于颈动脉内的感受器能够感知到这一变化，并将兴奋传导至脑干内的呼吸中枢，引发膈肌收缩程度加深，迫使气体冲破阻碍进入体内，恢复身体供氧。（3）OSA可能会导致高血压，还会诱发冠心病、脑血栓，需要及时关注。科研人员探究改变夜间睡眠姿势是否缓解OSA的影响。组别呼吸暂停和低通气总次数/每小时血氧减少事件的次数/每小时仰卧位左卧位右卧位仰卧位左卧位右卧位轻度组22531442中度组3913828106重度组715144564236①选取3组年龄体重基本一致的患者进行相关监测研究，数据记录如上表。根据结果可知，OSA患者采取右卧位睡姿更有利于缓解症状。②采取此睡姿更有利于缓解症状的原因可能是，心脏位于人体胸腔偏左（填“左”或“右”）侧，此睡姿能够减少身体对心脏的压迫，利于血液的回流及肺部的气体交换。（4）请你结合所学知识，下列预防高血压的措施中，正确的是AB。（多选题）A．均衡膳食B．适量运动C．高盐饮食D．熬夜工作【考点】心血管疾病的危害和保健；人体需要的主要营养物质；注意合理营养；呼气和吸气．【专题】文字叙述型图表题；归纳推理；人体的消化系统专题；人体的循环系统专题；人体的呼吸系统专题．【答案】（1）脂肪；缩小（2）脑干；收缩（3）①右卧位②左（4）AB【分析】1．能量摄入和能量支出不平衡是导致个体超重肥胖的直接原因。人体内的大部分脂肪作为备用能源贮存在皮下等处。可见，肥胖主要是摄入了过多的营养物质后形成的脂肪在皮下和内脏间堆积起来的结果。2．脑干位于大脑的下方和小脑的前方，它的最下面与脊髓相连，脑干的灰质中有呼吸中枢、心血管运动中枢等，调节心跳、呼吸、血压等人体基本的生命活动。3．对照实验是在研究一种条件对研究对象的影响时，所进行的除了这种条件不同外，其他条件都相同的实验，这个不同的条件，就是变量。一般的对实验变量进行处理的，就是实验组，没有对实验变量进行处理的就是对照组。【解答】解：（1）人体内的大部分脂肪作为备用能源贮存在皮下等处。可见，肥胖主要是体内脂肪过度蓄积，导致体重超重。脂肪组织的增加会导致体重增加，从而影响身体的多个系统，包括呼吸系统。当人在仰卧位睡眠时，由于重力的作用，颈部和喉部的脂肪组织可能会压迫呼吸道，使其内径缩小。这种压迫使得气流通过狭窄的呼吸道时产生湍流，引起软组织的震动，即我们听到的打鼾声。（2）阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）患者在睡眠中会出现反复的呼吸暂停，导致血氧浓度下降。内的感受器能够感知到血液中氧气浓度的变化。当血氧浓度降低时，颈动脉体会向脑发送信号，特别是向位于脑干的呼吸中枢发送信号。脑干是控制呼吸节律的关键区域，接收到信号后，它会指令膈肌（主要的呼吸肌）加强收缩，以克服呼吸道的阻塞，从而促进气体的进入，改善缺氧状况。（3）①从提供的数据来看，无论是轻度、中度还是重度OSA患者，他们在右卧位时的“呼吸暂停和低通气总次数”以及“血氧减少事件的次数”都明显左卧位和仰卧位。这表明右卧位有助于减轻OSA的症状。可见，OSA患者采取右卧位睡姿更有利于缓解症状。②心脏位于人体胸腔偏左侧，当OSA患者采取左卧位时，这种睡姿能够减少身体对心脏的压迫，从而利于血液的回流及肺部的气体交换，更有利于缓解OSA的症状。（4）A．均衡的膳食可以提供身体所需的各种营养物质，避免营养过剩或缺乏，有助于维持血压的稳定，A正确。B．适量的运动可以增强心肺功能，促进血液循环，有助于维持血压稳定，B正确。C．高盐饮食会增加体内钠离子的含量，导致水分滞留，从而增加血容量，导致血压升高，C错误。D．长期熬夜会导致身体疲劳、内分泌失调，这些都会影响血压的稳定，D错误。故选：AB。故答案为：（1）脂肪；缩小（2）脑干；收缩（3）①右卧位②左（4）AB【点评】解题关键是掌握人体的消化系统和循环系统、呼吸系统相关知识。

考点卡片1．人体需要的主要营养物质【知识点的认识】人体需要的主要营养物质：1、糖类（碳水化合物）（1）食物来源：谷类、豆类和根茎类等食物中含有较多的糖类．（2）功能：糖类是人体主要的供能物质，人体的一切活动，包括走路、学习、呼吸等都要消耗能量，这些能量大部分是由糖类提供的．（3）缺乏时的症状：瘦弱、乏力、低血糖．2、脂肪（1）食物来源：猪油、奶油、蛋黄、花生油、芝麻、豆类和硬果类等食物等．（2）功能：油脂是油和脂肪的统称，脂肪也是人体能量来源的重要物质，但是脂肪一般是储存在体内作为备用能源．（3）缺乏时的症状：瘦弱．3、蛋白质（1）食物来源：奶、蛋、鱼、瘦肉、豆类制品等．（2）功能：①组成细胞的主要有机物，如蛋白质是构成细胞膜、染色体的主要成分．②能源物质，蛋白质能分解释放能量，为人体的生命活动提供能量．③人的生长发育以及受损细胞的修复和更新都离不开蛋白质．（3）缺乏时的症状：长期供应不足可导致营养不良，发生贫血．4、水（1）来源：食物和饮料．（2）作用：①人体细胞的主要成分之一，占体重的60%～70%．②人体各种生命活动离不开水，人体内的细胞生活在液体环境中．③人体内的营养物质和废物都必须溶解在水中才能进行运输．5、无机盐无机盐在人体内的含量不多，约占体重的4%，是构成人体的重要原料，如钙和磷是构成牙齿和骨骼的重要成分．无机盐还参与人体的各种代谢活动，是人体生长发育等生命活动正常进行的重要保证．6、维生素维生素不是构成细胞的主要原料，不为人体提供能量，人体每日对它们的需要量也很小．但是，维生素对人体的重要作用是其他营养物质所不能代替的．人体一旦缺乏维生素，就会影响正常的生长发育，甚至患病．【命题的方向】本考点考查对人体需要的主要营养物质的认识，重点掌握知识，题型多样．例：下列营养物质中，能为人体生命活动提供能量的是（）①糖类②脂肪③蛋白质④水⑤无机盐．A．①③⑤，B．①②④，C．①②③，D．①②⑤分析：食物中含蛋白质、糖类、油脂、维生素、无机盐、水等六大类营养物质，它们各具有一定的作用．解答：食物中的六大类营养物质，它们各具有一定的作用．①糖类、②脂肪、③蛋白质都是组成细胞的主要物质，并能为生命活动提供能量．糖类是主要的供能物质，能为人体提供能量；蛋白质是构成人体细胞的基本物质，与人体的生长发育以及细胞的修复和更新有重要关系，也能提供少量的能量；脂肪是备用能源，一般存储在皮下备用．④水、⑤无机盐、维生素不能提供能量，其中水是构成细胞的主要成分，人体的废物和营养物质必须溶解在水中才能被运输．故选：C点评：解答此题的关键是掌握六大类营养物质的主要作用，结合题意，即可解答．【解题思路点拔】食物中含有六大类营养物质：蛋白质、糖类、油脂、维生素、水和无机盐，每一类营养物质都是人体所必需的．熟记六大类营养物质对人体各项生命活动的重要作用，缺一不可．2．注意合理营养【知识点的认识】注意合理营养1、合理营养：为了满足人体每天对能量和营养物质的需要，人们的营养必须合理．2、平衡膳食宝塔：为了做到台理膳食，我国营养学家将这5类食物形象地设计成“平衡膳食宝塔”，提倡居民每天均衡地吃这5类食物．【命题的方向】本考点命题形式比较简单，一般为选择、填空的方式，也会结合其他知识点出探究题．直接考查对人体所需营养合理性的认识．例：常食“五谷杂粮”有利于身体健康，是因为这些食物（）A．含各种营养成分的量都相同B．容易被人体消化和吸收C．营养丰富，为人体提供全面的营养D．人们非常喜欢食用这些食物分析：我们所吃的食物能为人体提供糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素等，据此解答．解答：A、不同的食物所含的营养成分的量不同，如小麦、玉米等含丰富的淀粉，大豆、花生等含较多的脂肪、蛋白质等，不符合题意．B、所吃的这些食物能为人体提供糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素等，其中糖类、脂肪、蛋白质不容易吸收，需要消化之后才能被人体吸收和利用，不符合题意．C、我们常吃“五谷杂粮’，主要以此为食，我们所吃的这些食物能为人体提供糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素等，营养较为全面，有利于身体健康．符合题意．D、常食“五谷杂粮”有利于身体健康，与喜欢不喜欢无直接关系，不符合题意．故选：C点评：掌握人体需要的主要的营养物质，结合题意，灵活答题．【解题思路点拔】主要考查的是合理膳食的知识，可结合平衡膳食宝塔来解答．关键是理解合理营养及平衡膳食宝塔的含义．3．血液的成分和主要功能【知识点的认识】血液是流动在心脏和血管内的不透明红色液体，主要成分为血浆、血细胞（如图）．属于结缔组织，即生命系统中的结构层次．血液中含有各种营养成分，如无机盐、氧、以及细胞代谢产物、激素、酶和抗体等，有营养组织、调节器官活动和防御有害物质的作用．1、血浆：（1）成分：主要成分是水，占91%～92%．血浆中含有多种维持人体生命活动所必需的营养物质．如蛋白质、葡萄糖、无机盐等．另外血浆中还含有一些体内产生的废物．如：二氧化碳、尿素等．（2）功能：运载血细胞，运输养料和废物．2、血细胞：血细胞包括红细胞、白细胞和血小板．三种血细胞的比较：3、血液的功能：运输氧气及少量的二氧化碳，运输营养物质和废物，起防御保护作用，调节体温．【命题的方向】本考点考查了对血液的成分和主要功能的认识，需重点掌握知识，题型多样，有一定的综合性，需灵活解答．例：能使血液完成运输功能的组成成分有（）①血浆；②红细胞；③白细胞；④血小板．A．①③，B．②④，C．①②，D．②③分析：回答此题的关键是要明确血液的组成和功能．血液由血浆和血细胞构成，血细胞包括红细胞、白细胞和血小板．解答：血浆的主要成分是水，其功能是运载血细胞，运输养料和代谢废物；红细胞内富含血红蛋白，血红蛋白在氧浓度高的地方与氧结合，在氧浓度低的地方与氧分离，所以红细胞的功能是运输氧气；白细胞可以作变形运动，身体某处有病菌时，白细胞会穿过毛细血管壁，吞噬病菌，对人体有防御和保护作用；血小板的功能是止血和加速凝血．故选：C．点评：血液的组成和功能知识点是考查的重点，复习时应该注意．【解题思路点拔】考查的是血液的成分和主要功能，应当充分了解血液的分层现象，熟练掌握血液的成分这一基础知识．关键是要明确血液的组成和各部分功能．4．心脏的位置、结构和功能【知识点的认识】心脏的结构1、心脏的位置：人的心脏在胸腔内两肺之间，心尖指向左下方．心脏的形状像个桃子，大小和本人的拳头差不多．2、心脏的结构：心脏主要由心肌构成．它有4个空腔，按照位置关系，这4个腔分别叫作左心房、左心室、右心房、右心室．心房在上，心室在下，而且左心房只和左心室相通，右心房只和右心室相通，左右心房和左右心室之间都是不相通的．在心脏的4个腔中，左心室的肌肉壁最厚．3、与心脏四腔相连的血管：左心房连通肺静脉．左心室连通主动脉，右心房连通上、下腔静脉，右心室连通肺动脉．概括地说，心室与动脉相连通，心房与静脉相连通．4、心脏的瓣膜：心房和心室之间的瓣膜叫房室瓣，它只能朝向心室开，保证血液只能从心房流向心室；心室和相连的动脉之间的瓣膜叫动脉瓣，只能朝向动脉开，保证血液只能从心室流向动脉．这样就保证了血液只能按一定方向流动：心房→心室→动脉，而不能倒流．【命题的方向】本考点考查了对心脏的各结构和功能的认识，重点知识，题型多样，常结合心脏图出题．例：心脏的瓣膜只能向一个方向开，保证血液的流动方向是（）A．心室→心房→静脉B．心室→心房→动脉C．心房→心室→静脉D．心房→心室→动脉分析：此题是一道基础知识题，具体考查的是心脏的结构．心脏主要由心肌构成，分为左心室、右心室、左心房、右心房四个腔，分别与主动脉、肺动脉、肺静脉、上下腔静脉相通．心脏中有防止血液倒流的瓣膜，同侧的心室和心房之间有房室瓣，心室与动脉之间有动脉瓣．解答：心脏中有防止血液倒流的瓣膜，同侧的心室和心房之间有房室瓣，保证血液从心房流向心室；心室与动脉之间有动脉瓣，保证血液从心室流向动脉．所以，心脏中的血液流动的方向是：心房→心室→动脉．故选：D．点评：心脏瓣膜的作用是重要的知识点，应特别理解和记忆．【解题思路点拔】掌握心脏的结构，理解结构与功能相适应的特点，分清心脏的四个腔室，心脏瓣膜的作用是保证血液的单向流动是重要的知识点，应特别理解和记忆．5．呼气和吸气【知识点的认识】肺的通气：肺与外界进行气体交换的过程，就是肺的通气。肺的通气是通过呼吸运动实现的。胸廓有节律地扩大和缩小叫作呼吸运动。呼吸运动包括呼气和吸气两个过程（平静呼吸），其动力来自于呼吸肌。与呼吸有关的肌肉叫呼吸肌。呼吸肌主要指的是肋骨间肌肉（肋间肌）和膈肌，肋间肌又包括肋间外肌和肋间内肌。胸廓横向地扩张和收缩，是肋间肌和膈肌收缩和舒张的结果。呼气和吸气1.吸气时，肋间外肌收缩使肋骨上提并外展，胸骨上移，使胸廓的横径增大；同时，膈肌收缩，膈顶下降，使胸廓的纵径也增大。两方面同时作用，使胸腔和肺的容积都扩大，肺内气压降低，外界气体通过呼吸道进入肺内。2.呼气时，由于肋间外肌和膈肌舒张，胸廓容积缩小，肺由于弹性而回缩，肺内气压增大，使肺内大部分气体通过呼吸道呼出体外。3、特别提醒：（1）无论是吸气还是呼气，在结束的一瞬间，肺内气压都等于外界气压。（2）平静呼吸时，吸气是主动的，呼气是被动的。深呼吸时，吸气和呼气都是主动的。深呼吸时除了胸部肌肉参与活动外，腹部的肌肉也参与了活动。【命题的方向】本考点考查了呼气和吸气过程的认识，需重点掌握知识，一般为选择、填空和解答题，常结合呼吸系统图出题，具有一定的综合性。例：如图是某人在一次平静呼吸中肺内气压的变化曲线，请据图回答下列问题：（l）曲线AB段表示（）时肺内气压的变化；此时，肋间肌和膈肌处于（）状态，胸廓的前后径和上下径都（）（2）在坐标系中的B点，肺内气压与大气压的值（）分析：根据呼吸运动是依靠呼吸肌的收缩和舒张完成的进行分析回答。解答：当肋间肌和膈肌收缩时，胸廓体积增大，肺也随之扩张，肺内气压低于外界大气压，外界气体通过呼吸道进入肺，完成吸气；当肋间肌和膈肌舒张时，胸廓体积缩小，肺也随之回缩，肺内气压高于外界大气压，肺内气体通过呼吸道排出体外，完成呼气；当肺内气压与外界大气压相等时，人体既不呼气也不吸气。曲线图中，AB段表明肺内气压低于外界大气压，是吸气时肺内气压的变化，BC段表明肺内气压高于外界大气压，是呼气时肺内气压的变化，在坐标系中的B点处在横坐标上，表示肺内压和外界大气压相等，故既不呼气也不吸气。故答案为：（1）吸气；收缩；由小变大；（2）相等。点评：对本部分内容的考查常以曲线图的形式出现，涉及到的考查角度有：（1）吸气、呼气时肋间肌和膈肌的运动状态；（2）呼吸运动中胸廓、肺内气压的相应变化。【解题思路点拔】牢记呼气和吸气过程、场所，注意吸气、呼气时肋骨、膈肌的运动状态。熟记吸气、呼气过程中肺内气体组成、含量和气压的变化。6．生长激素的作用及其内分泌腺分泌异常时的症状【知识点的认识】生长激素的作用及其内分泌腺分泌异常时的症状1、分泌功能：调节人体生长发育2、分泌部位：垂体3、异常症：（1）幼年时分泌不足→侏儒症（2）幼年时分泌过多→巨人症（3）成年时分泌过多→肢端肥大症【命题的方向】考查的是生长激素的作用及其内分泌腺分泌异常时的症状，需重点掌握知识点，常结合其他激素出题，有一定的综合性．例：一项全国性的调查显示，很多初中生在晚上10时甚至11时之后才入睡．专家认为学生入睡的最佳时间是在晚上9时到10时之间，并睡足9小时，这有利于学生的生长发育，因为人体在晚上能更多地分泌（）A．胰岛素B．生长激素C．雄性激素D．雌性激素分析：此题是一道基础知识题，考查的是生长激素激素的作用．解答：生长激素是由垂体分泌的，有调节人体生长发育的作用．如果幼年时生长激素分泌不足，则生长迟缓，身材矮小，但是智力一般是正常的，这叫侏儒症．学生入睡的最佳时间是在晚上9时到10时之间，并睡足9小时，这有利于学生在晚上能更多地分泌生长激素．故选：B点评：关于生长激素的作用是考查的重点，可结合着具体的实例掌握，难度较小．【解题思路点拔】熟记生长激素的作用及其分泌异常时的症状．熟练掌握分清各种激素的作用及其分泌异常症，是解题的关键．7．健康的概念【知识点的认识】1．健康概述：健康是指个体在身体上、心理上、社会适应三个方面的良好状态，它包括三个层次的健康．（1）身体健康：指身体结构完好和功能正常．（2）心理健康：又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我，正确地认识环境和及时适应环境．（3）社会适应能力：即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥，作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色．特别提醒：道德健康也是一个人健康的一个方面，道德健康指具有良好的道德观念和行为．具有识别是非、美丑、善恶的能力，并能控制自己的行为符合社会道德观念的要求．2．健康的标准：健康包括身体、心理和社会适应三个层次，但更重要的是心理、社会素质与能力．【命题的方向】直接考查了对健康的认识，基础知识，多以选择、填空形式出题．例：健康的正确含义是（）A．肢体健全、没有疾病B．身体健康、心理健康C．身体强壮、心情愉快D．身体上、心理上和社会适应的良好状态分析：此题考查对健康的认识．健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态．解答：A、肢体健全、没有疾病不是真正的健康，这只是身体上的健康，故不符合题意．B、健康不只是身体健康、心理健康还有对社会适应的良好状态，故不符合题意．C、身体强健、心情愉快是指身体、心理的健康，对健康含义的解释不完整，故不符合题意．D、传统的健康观是“无病即健康”，现代入的健康观是整体健康，正如世界卫生组织提出的“健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态”．因此，现代入的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等．故符合题意．故选：D点评：健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还要保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系．【解题思路点拔】主要考查的是健康的概念，熟练掌握即可．8．生活方式对健康的影响【知识点的认识】什么是健康的生活方式：人们在日常生活中所遵循的行为习惯，如果有利于增进身心健康水平，提高生活质量，就是健康的生活方式．健康的生活方式的主要内容包括：（1）营养配餐；合理膳食、均衡营养，一日三餐按时就餐，既能满足营养物质的需要，又避免过量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良．（2）按时作息；生活有规律，可以养成良好的习惯，形成生物钟，提高神经系统的兴奋性，提高身体的免疫能力．（3）坚持体育锻炼；积极参加适量的体育运动．维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用．对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，从事适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成．但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为原则．因此有规律的体育活动能预防心脏病和血液循环病，有规律的体育活动使肌肉得到锻炼，肌肉的血流量增加了．（4）不吸烟、不喝酒．（5）珍爱生命，拒绝毒品．（6）积极参加集体活动．【命题的方向】考查了不同生活方式对健康的影响的认识，基础知识，是考查的重点，多以选择、填空形式出题，解答题常联系生活实际，注意结合实际灵活解答．例1：人们的生活方式与健康有着密切的关系，下列各项不属于健康生活方式的是（）A．平衡膳食B．适度运动C．拒绝毒品D．长期熬夜学习分析：此题考查健康的生活方式．平衡膳食；适度体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动．解答：健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量．值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的．选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：坚持平衡膳食；坚持适度体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动．故选：D点评：选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动．例2：从健康的生活方式试述吸烟，吸毒，饮酒对青少年的危害性，作为青少年应如何避开这些危害性？分析：此题考查的是禁止吸烟、吸毒、饮酒．可以从吸烟、吸毒、饮酒对青少年的危害性方面来切入．解答：烟草燃烧时，烟雾中含有多种对人体有害的物质，如尼古丁、焦油等，不仅能诱发多种呼吸系统疾病，还有可能会诱发肺癌．吸食毒品对人体的危害更大．吸毒会损害人的神经系统，降低人体的免疫功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡．饮酒会损害人的消化系统如胃炎、胃溃疡、酒精肝，还会损害神经系统，严重时会使整个大脑麻痹致人死亡．青少年正处于生长发育时期，吸烟、吸毒、饮酒的危害更大．因此要养成良好的生活习惯，选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：不吸烟、不喝酒；拒绝毒品．点评：解答此类题目的关键是知道吸烟、吸毒、饮酒的危害．【解题思路点拔】关键熟记健康的生活方式以及对人体健康的重要影响．可结合着具体的例子来理解掌握．9．心血管疾病的危害和保健【知识点的认识】进入二十一世纪，心血管疾病给人类带来新的严峻挑战．在《2002年世界卫生报告》中，世界卫生组织（WHO）与世界各地专家合作，收集并分析了当今世界对人类健康造成威胁的重大疾病，其中心血管病（包括脑血管病）的死亡率最高，全球每年因心血管病死亡约1700万人，在心血管病死因中3/4以上可归因于吸烟、高血压和髙胆固醇血症．心脑血管病已成为全球性公共卫生问题．在我国，随着经济水平的发展，人民生活水平提高、饮食结构改变、以及人口迅速老龄化，心血管疾病发病率和死亡率迅速上升，成为全球上升较快的国家，超过许多发达国家．在现患心血管疾病人群中，脑卒中700万人；心肌梗死200万人，每年新发心肌梗死50万人；心力衰竭400万人；风湿性心脏病250万人；每年出生先天性心脏病患儿10万人．每年死于心脑血管病的人数达250万至300万，其中心血管病和脑血管病各占一半．每年主要心血管病的医疗费用达1301.17亿元人民币，其增长速度接近我国国内生产总值增长速度的2倍，给社会造成巨大的经济负担．由此可见，充分认识心血管疾病的危害，积极干预心血管危险因素，预防心血管疾病的发生，具有十分重要的意义．心血管病防治是一项艰巨而复杂的系统工程，需要全社会、全体公民共同参与；如果没有一个有效的预防策略和干预措施，在不久的将来，心血管病在中国可能会出现更大的流行．【命题的方向】主要考查了对心血管疾病对人类的危害的认识，基础知识，多以选择、材料形式出题．例：心血管疾病是威胁人类健康的重要疾病，即使我们形成良好的生活习惯，有的也是不能避免的．下列疾病中属于这种情况的是（）A．高血压B．冠心病C．高血脂D．先天性心脏病分析：本题考查的是心血管疾病的危害，影响心血管疾病的因素，除了遗传和先天性因素外，还包括人们的生活方式．解答：心血管疾病的种类很多，常见的有动脉硬化、高血压、冠心病、心肌炎、先天性心脏病等．A、高血压是由于平时运动少、饮食不合理、肥胖、高龄、遗传因素容易导致的．故不符合题意．B、常进食较高热量的饮食、较多的动物脂肪、胆固醇者易患冠心病．要控制冠心病的发病率，除了控制高脂饮食摄入外，也必须重视控制食量．故符合题意．C、引起高血脂的原因有：一是与人生活饮食结构有关，饮食失当或摄食过