2025年国家义务教育(心理健康)质量监测考试试题库及答案

2025年国家义务教育(心理健康)质量监测考试试题库及答案1.单项选择题（每题2分，共40分）1.当小杰连续三次考试失利后，他把“我很笨”写进日记，这种归因方式属于A.稳定—内在—可控归因B.稳定—内在—不可控归因C.不稳定—外在—可控归因D.不稳定—外在—不可控归因答案：B2.根据埃里克森心理社会发展理论，12—18岁学生发展的核心冲突是A.勤奋对自卑B.同一性对角色混乱C.亲密对孤独D.主动对内疚答案：B3.下列哪项不是“情绪ABC理论”中的B成分A.信念B.解释C.情绪结果D.自动思维答案：C4.小芳在班级里被同学孤立，她采用“写日记—自我对话—运动”三步法调节情绪，这种方法主要体现了A.认知重评B.表达抑制C.问题解决D.多通道情绪调节答案：D5.关于心理韧性的描述，错误的是A.高韧性者完全没有负性情绪B.韧性可通过后天训练提升C.社会支持是保护性因素D.韧性水平存在个体差异答案：A6.在“自我决定理论”中，能预测学生内在动机的三大基本需要不包括A.自主B.胜任C.关系D.物质奖励答案：D7.下列哪种行为最能体现同理心A.告诉哭泣的同学“别哭了，真丢人”B.递给哭泣的同学纸巾并安静陪伴C.立刻给哭泣的同学讲笑话D.转身离开避免尴尬答案：B8.关于网络成瘾的DSM5诊断标准，下列哪项属于核心症状A.对离线活动失去兴趣B.每天上网超过3小时C.家长反复指责D.学习成绩下降答案：A9.初中生小宇出现“考前腹泻、手抖、脑子空白”，最恰当的初步干预是A.直接请假避免考试B.认知—行为放松训练C.让家长陪考D.加大复习强度答案：B10.根据我国《新时代学生心理健康工作指南》，学校每学年开设心理健康专题活动周应不少于A.1次B.2次C.3次D.4次答案：B11.下列哪项最能体现成长型思维A.“我数学差，因为天生逻辑不好”B.“这次失败说明我需要换策略”C.“老师打分不公平”D.“别人聪明，我比不过”答案：B12.关于正念冥想，下列说法正确的是A.目标是完全放空大脑B.强调对当下体验的非评判觉察C.必须盘腿打坐1小时D.仅适用于焦虑障碍答案：B13.小斌因身材被同学嘲笑，老师引导全班做“优势轰炸”活动，该活动主要提升A.自我效能感B.情绪识别C.同伴竞争D.服从权威答案：A14.下列哪项属于积极心理学提出的“24项品格优势”之一A.完美主义B.毅力C.攀比D.顺从答案：B15.关于青春期身体意象，研究一致表明A.男生对身体满意度始终高于女生B.社交媒体使用时间越长，身体满意度越高C.负面身体意象与抑郁风险正相关D.身体意象与学业成绩直接相关答案：C16.当学生说“我心情低落，但不知道为什么”，教师第一步应A.立刻联系家长B.给予积极关注与开放式提问C.建议服用保健品D.安排全班分享答案：B17.下列哪项不是“非暴力沟通”四要素A.观察B.感受C.需要D.批评答案：D18.关于学习倦怠，下列表述正确的是A.仅因学习任务重引起B.情绪耗竭是其核心维度之一C.与睡眠质量无关D.无法通过团体辅导缓解答案：B19.小茜在课堂发言时脸红、结巴，老师采用“系统脱敏”第一步通常是A.让学生当众演讲10分钟B.建立焦虑等级表C.直接给予物质奖励D.批评其胆小答案：B20.关于心理危机“六步干预模型”，正确顺序是A.建立关系→评估→确保安全→情绪处理→制定计划→转介B.评估→建立关系→确保安全→情绪处理→制定计划→转介C.确保安全→建立关系→评估→情绪处理→制定计划→转介D.建立关系→确保安全→评估→情绪处理→制定计划→转介答案：D2.判断题（每题1分，共10分，正确打“√”，错误打“×”）21.抑郁情绪等于抑郁症。答案：×22.自我接纳意味着对自己的不足放任不管。答案：×23.研究表明，每天中等强度运动30分钟可显著降低焦虑水平。答案：√24.心理测验结果具有绝对性，可替代临床诊断。答案：×25.班级“树洞信箱”属于匿名求助渠道，有助于早期发现心理困扰。答案：√26.情绪具有信号功能，提醒个体内外环境变化。答案：√27.青少年夜间褪黑素分泌高峰比成人早，因此更宜早睡。答案：×28.家长过度“直升机式”教养与青少年自主性发展呈负相关。答案：√29.正念呼吸练习时，走神意味着失败。答案：×30.心理老师遵循保密例外，当学生出现自伤风险时应突破保密。答案：√3.填空题（每空1分，共20分）31.情绪调节的过程模型包括情境选择、________、情境修正、注意分配、________、反应调整。答案：情境回避；认知改变32.根据塞利格曼的“习得性无助”实验，动物在遭受________且________的情境后，会放弃逃避。答案：不可控；反复电击33.心理学家加德纳提出的多元智能理论包含语言智能、逻辑—数学智能、空间智能、________、________、________、________、自然观察智能。答案：音乐智能；身体—动觉智能；人际智能；内省智能34.青少年大脑发育呈现“________”特点，即边缘系统成熟早于前额叶。答案：前后梯度倒置35.危机干预中，评估自杀风险的三把钥匙是________、________、________。答案：计划；手段；意图36.心理学家乔哈里窗把自我分为开放我、________、________、未知我。答案：盲目我；隐藏我37.在“SMART”目标原则中，A代表________。答案：可衡量（Achievable也可，但标准答案为“可达成”语境下“Achievable”）38.研究表明，每天写下________件感恩事件可显著提升主观幸福感。答案：三39.根据“认知负荷理论”，教学应避免________效应与________效应。答案：冗余；分散注意40.心理老师使用“________技术”帮助学生在考试前进行积极自我暗示。答案：正念冥想或正念训练（答“正念”即可）4.简答题（每题6分，共30分）41.简述“情绪粒度”概念及其对青少年心理健康的意义。答案：情绪粒度指个体区分并精确标识自己情绪状态的能力。高情绪粒度者能区分“愤怒—委屈—羞愧”而非笼统“心情不好”。研究显示，高情绪粒度与更低的冲动行为、更高的情绪调节效能正相关。对青少年而言，提升情绪粒度可通过情绪日记、情绪词汇表扩展、RULER课程训练，进而降低抑郁风险，改善同伴关系。42.说明“成长型思维”实验研究及其教育启示。答案：Blackwell等2007年对373名七年级学生进行干预，实验组接受“大脑可塑性”工作坊，对照组学习记忆策略。8周后实验组数学成绩显著高于对照组，且学习动机提升。教育启示：教师应表扬努力与策略而非天赋，引入脑科学课程，设置可挑战任务，营造错误友好环境，促使学生将失败视为学习信号。43.列举并解释四种常见认知distortions（认知扭曲）。答案：（1）灾难化：高估负面结果概率，如“考不好人生就完了”；（2）贴标签：用极端词汇定义自我或他人，如“我是废物”；（3）读心术：武断认为他人对自己有负面想法；（4）选择性抽象：只关注负面细节而忽略积极信息。识别并记录自动化思维、使用证据支持/反对表可有效修正。44.概述“同伴支持”在预防校园欺凌中的作用机制。答案：同伴支持通过三步机制生效：①情感支持，降低受害者孤独感；②信息支持，提供应对策略；③同伴规范干预，形成“欺凌不可接受”的群体态度。研究指出，班级中设立“同伴守护者”角色，培训积极旁观者使用“4D策略”（Direct,Distract,Delegate,Delay），可使欺凌事件报告率下降28%。45.说明“睡眠卫生教育”对青少年情绪调节的实证依据。答案：Tarokh等2019年对112名13—15岁青少年进行随机对照试验，干预组接受两周睡眠卫生教育（固定作息、睡前30分钟不用电子设备、限制咖啡因），对照组维持原习惯。结果显示干预组慢波睡眠比例增加12%，夜间心率变异性提高，日间负性情绪反应降低，提示睡眠卫生通过增强前额叶—杏仁核连接改善情绪调节。5.案例分析题（每题15分，共30分）46.案例：初二男生小健，近一月情绪低落，自述“上课听不进去，晚上刷短视频到2点，妈妈一唠叨就想摔手机”。上周用小刀划手臂，被班主任发现。家庭背景：父亲长期出差，母亲管教严厉。体检无器质病变。问题：（1）列出至少三条风险评估要点；（2）设计一份“学校—家庭—医疗”三方联动干预方案，要求具体、可操作。答案：（1）风险评估：①自伤行为（划手臂）是否计划性、深度、是否公开；②自杀意念强度、有无计划与手段；③睡眠剥夺与网络使用是否形成恶性循环；④家庭支持缺失与母子冲突程度；⑤学业功能受损程度。（2）干预方案：学校：①启动心理危机预案，心理老师24小时内一对一访谈，使用QPR技术（Question,Persuade,Refer）；②班主任调整作业量，允许一周内不参加考试，安排同伴学习伙伴；③开设情绪调节团体辅导，每周一次，共6次，内容包括正念呼吸、行为激活。家庭：①心理老师召开“家庭会议”，指导母亲使用非暴力沟通，减少命令式语言；②签订“亲子电子契约”：每日22:30全家断网，手机客厅集中充电；③父亲每周至少两次视频通话，给予情感支持。医疗：①转介市精神卫生中心青少年门诊，评估是否达到抑郁发作诊断；②如需药物，舍曲林+褪黑素缓释片，首剂由家长监管；③建立绿色复诊通道，每两周随访一次，学校心理老师与主治医生共享信息（学生签署保密例外同意书）。47.案例：高一女生小琪，成绩年级前10，最近两次月考降至50名外，出现“一拿到试卷就大脑空白”，伴心悸、手汗。她自述“父母说考不好就别回家”。问题：（1）给出可能的诊断假设；（2）运用“认知—行为”框架设计四次辅导流程，每次列出目标、技术、家庭作业。答案：（1）诊断假设：考试焦虑障碍（F41.2），伴轻度抑郁情绪；排除器质性心脏病。（2）四次辅导流程：第一次：目标——建立工作联盟，心理教育。技术：倾听、共情、绘制焦虑循环图（触发—思维—情绪—生理—行为）。家庭作业：记录一周内焦虑发作情境，使用0—10评分。第二次：目标——识别自动化思维。技术：苏格拉底式提问、思维记录表。家庭作业：完成至少三份“思维—情绪—行为”日志，找出共同认知主题。第三次：目标——认知重构与放松训练。技术：证据权衡表、理性替代思维、腹式呼吸+渐进肌肉放松音频。家庭作业：每日两次放松练习，考前模拟使用新思维“我有准备，紧张可提醒我专注”。第四次：目标——暴露与行为实验。技术：想象暴露+现场暴露阶梯（空教室模拟考试→小测验→正式考试）。家庭作业：制定个人复习—放松计划，考后填写“结果与预测对比表”，巩固疗效。6.论述题（20分）48.结合我国“双减”政策背景，论述学校心理健康教育如何融入课后服务，以提升学生心理韧性与主观幸福感。要求：观点明确，论据充分，提出三条创新路径，并给出可行性分析。答案：“双减”减去校外培训与过重作业，为学生腾出可自由支配的课后时间，也为心理健康教育提供新场域。心理韧性指个体面对逆境积极适应的能力，主观幸福感则包含生活满意度与积极情感体验。二者均受学校氛围、自主支持、社会联结影响。创新路径一：建立“心理社团+学科融合”的韧性提升课程。利用课后1小时，开设“心理×科学实验”社团，如“失败亦成长”系列：学生动手做非标准化实验，记录失败次数并撰写成长报告。可行性：无需额外经费，科学教师与心理教师联合备课，失败教育契合成长型思维。创新路径二：引入“社区导师+同伴教练”双轨制。邀请退休教师、艺术工作者担任社区导师，指导学生开展“城市探索”项目，如拍摄社区微纪录片；同时培训高年级学生成为“同伴教练”，用积极心理学技术辅导低年级。可行性：社区导师