2025年高职运动与休闲（运动安全防护）试题及答案

2025年高职运动与休闲（运动安全防护）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______第I卷（选择题，共40分）每题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。(总共8题，每题5分)1.运动中最常见的关节损伤是A.肩关节损伤B.膝关节损伤C.肘关节损伤D.踝关节损伤2.预防运动中暑的关键是A.避免在高温环境下运动B.适当补充水分C.逐渐增加运动强度D.以上都是3.运动损伤后，早期处理的原则是A.制动、止血、防肿、镇痛及减轻炎症B.热敷、按摩、促进血液循环C.进行功能锻炼D.立即手术治疗4.下列哪种运动项目对腰部肌肉力量要求较高A.短跑B.篮球C.游泳D.太极拳5.运动中出现肌肉拉伤，正确的处理方法是A.立即热敷B.马上按摩C.停止运动，冷敷并加压包扎D.继续运动，忍痛坚持6.运动安全防护中，护具的主要作用不包括A.增加运动的趣味性B.减少运动损伤的发生C.保护受伤部位D.提高运动表现7.以下哪种情况不属于运动过度的表现A.运动后疲劳感持续不消失B.睡眠质量下降C.运动成绩提高D.食欲减退8.对于运动性贫血的运动员，应补充的主要营养素是A.蛋白质B.铁C.维生素CD.以上都是第II卷（非选择题，共60分）9.简答题：简述运动损伤的原因有哪些？（10分）10.简答题：如何预防运动中的踝关节扭伤？（10分）11.简答题：运动中暑有哪些症状？如何进行现场急救？（15分）12.材料分析题：某运动员在进行篮球比赛时，突然感到右膝疼痛，无法继续运动。经检查，发现右膝肿胀，压痛明显，抽屉试验阳性。请分析该运动员可能出现了什么损伤，并提出相应的处理措施。（15分）材料：篮球运动中，运动员经常会进行急停、变向、跳跃等动作，这些动作容易导致膝关节受到过度的压力和扭转力。13.案例分析题：小李在一次长跑训练中，出现了小腿抽筋的情况。请分析小李抽筋的可能原因，并说明应如何预防和处理小腿抽筋。（10分）材料：长跑过程中，身体长时间处于运动状态，肌肉持续收缩，容易导致疲劳和代谢产物堆积。答案：1.B2.D3.A4.C5.C6.A7.C8.D9.运动损伤的原因包括：思想上不够重视；准备活动不充分；身体状态不佳；技术动作错误；运动环境不良；运动负荷过大；组织方法不当；动作粗野或违反规则；缺乏保护与帮助等。10.预防运动中的踝关节扭伤：做好准备活动，充分活动踝关节；加强踝关节周围肌肉力量训练；选择合适的运动鞋；在运动中注意保持身体平衡，避免突然变向或扭转；避免在不平整的地面上运动。11.运动中暑症状：头痛、头晕、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调等，严重时会出现体温升高、面色潮红、皮肤灼热、恶心、呕吐、呼吸急促、脉搏细速、血压下降等，甚至昏迷。现场急救：迅速将患者转移至阴凉通风处，解开衣物，平卧休息；用湿毛巾冷敷头部、腋下、腹股沟等大血管丰富部位；给予适量淡盐水、藿香正气水等解暑饮料；若症状严重，应立即送医。12.该运动员可能出现了右膝前交叉韧带损伤。处理措施：立即停止运动，避免受伤关节进一步活动加重损伤；用冰块或冷毛巾冷敷受伤部位，减轻肿胀和疼痛；使用弹性绷带进行加压包扎，减少出血；将受伤膝关节抬高，略高于心脏水平，促进血液回流；及时送往医院进行详细检查和治疗，可能需要进行手术修复或保守治疗。13.小李抽筋的可能原因：运动前未做好充分准备活动，肌肉兴奋性较高；长跑过程中出汗过多，导致体内电解质丢失，肌肉兴奋性改变；运动强度突然增加，肌肉疲劳；身体寒冷刺激等。预防措施：运动前做好充分的准备活动，包括全身的动态拉伸；合理安排运动强度和时间，避免突然增加负荷；注意补充水分和电解质，特别