中小学心理健康教育教学案例

小学高年级学生情绪调节能力培养的心理健康教育案例——以“家庭变故引发的情绪困境”为例一、案例背景中小学阶段是个体心理发展的关键期，家庭环境的突变（如离异、亲人离世等）易引发学生情绪波动、学业适应困难等问题。本案例聚焦小学五年级学生小宇（化名）因家庭结构变化陷入情绪困境的干预过程，探索通过学校心理健康教育介入，帮助学生建立情绪调节能力、修复社会支持系统的实践路径。二、案例描述（一）学生基本情况小宇，男，11岁，五年级学生。父母于四年级下学期协议离婚，小宇跟随父亲生活。父亲从事货运工作，常年早出晚归，日常由年迈的奶奶照料起居。（二）行为表现与心理困境1.情绪状态：课堂上眼神呆滞，课间独自坐在座位上，偶尔默默流泪；同学反映他“变得很敏感，别人碰他东西会突然发脾气”。2.学业表现：数学作业多次拖欠，单元测试成绩从班级前10名跌至30名后；语文作文中频繁出现“孤独”“害怕”等负面词汇。3.社会交往：主动疏远同桌，拒绝参与班级小组活动，体育课常以“不舒服”为由留在教室。（三）成因分析1.家庭层面：亲子陪伴缺失，父亲因愧疚与忙碌，对小宇的情感需求回应不足；家庭结构变化导致安全感崩塌，小宇将父母离异归因为“自己不够好”。2.学校层面：班主任侧重学业管理，未及时捕捉到小宇的心理变化；班级同伴对其情绪状态缺乏理解，偶有“他脾气变差了”的负面评价。三、辅导过程（一）评估阶段：建立关系与精准诊断1.初步接触：心理教师以“分享童年趣事”为话题切入，小宇起初沉默，在教师讲述“小时候害怕打雷”的经历后，他低声说：“我害怕爸爸晚上不回家。”2.工具辅助：采用《儿童焦虑性情绪障碍筛查表（SCARED）》，小宇得分显示“分离焦虑”“社交焦虑”维度偏高；结合班主任、家长访谈，确认核心问题为家庭变故引发的情绪调节障碍与自我认同危机。（二）干预阶段：分层施策与系统支持1.情绪认知：“给情绪贴标签”活动设计：用“情绪脸谱卡”引导小宇识别情绪（如“生气时，胸口像有团火”“难过时，喉咙堵得慌”）。关键对话：教师：“你觉得爸爸加班时，他的情绪是什么样的？”小宇（思考后）：“他可能也很着急，想早点回家。”（通过共情训练，帮助小宇理解他人情绪，缓解“被抛弃”的认知偏差。）2.调节技能：“我的情绪魔法盒”方法整合：结合深呼吸、绘画表达、积极自我暗示，设计个性化调节方案：深呼吸：感到烦躁时，用“4-7-8呼吸法”（吸气4秒→屏息7秒→呼气8秒）平复情绪；绘画日记：每天用10分钟画“心情天气图”（晴天/阴天/暴雨），并在旁边写一句“小愿望”（如“希望爸爸周末陪我踢足球”）；自我肯定：制作“优点卡”，记录同学、老师的肯定（如“同桌说我数学草稿打得很整齐”）。3.家庭联动：“亲子时光存折”沟通策略：与父亲沟通时，避免指责，聚焦小宇的进步（如“小宇最近主动交了两次作业”），建议用“时光存折”记录陪伴：每日“10分钟专注陪伴”：睡前听小宇讲学校趣事，不看手机；周末“家庭任务日”：父子合作做饭、整理房间，用照片记录并贴在“存折”上。反馈调整：父亲起初因工作忙难以坚持，教师建议用语音留言替代当面陪伴，小宇在留言中说：“爸爸，今天我帮奶奶洗菜了，你路上注意安全。”（三）巩固阶段：班级支持与社会适应班级融入：邀请小宇担任“数学小组长”，负责收作业（发挥其细心优势）；组织“家庭故事分享会”，引导同学理解“每个人的家庭都有独特的样子”。长期跟踪：每月与小宇进行“情绪复盘”，调整调节策略（如将绘画日记升级为“情绪诗歌”，增强表达力）。四、辅导效果（一）情绪与行为改善小宇的“心情天气图”中，“晴天”占比从30%提升至70%；课堂主动举手次数从每周1次增至5次；同学反馈：“小宇现在会和我们分享漫画书，体育课还教我们折纸飞机。”（二）学业与家庭变化数学作业完成率达100%，单元测试重回班级前15名；父亲的“时光存折”已积累20次陪伴记录，亲子共同制作的“蔬菜沙拉”照片贴满了冰箱贴。五、教育反思与建议（一）教师层面：建立“心理观察-干预”双循环班主任需将“心理观察”纳入日常管理，如通过“作业字迹变化”“课堂眼神状态”识别危机信号；学科教师可结合学科内容渗透心理教育（如语文作文课引导“情绪描写”，数学解题课强调“挫折应对”）。（二）学校层面：完善三级心理支持体系一级预防：开展“家庭韧性”主题班会，帮助学生理解家庭变化的多元性；二级干预：培训班级心理委员，建立“同伴互助小组”，及时传递同学心理动态；三级辅导：心理教师建立“个案跟踪档案”，联合社工、社区资源形成支持网络。（三）家庭层面：重构“情感支持型”亲子关系家长需避免“补偿式溺爱”或“忽视型教育”，用“高质量陪伴”替代“时间长度”（如睡前10分钟的专注倾听）；借助“家庭小仪式”（如每周一次的“美食盲盒”，父子轮流决定晚餐菜单）增强归属感。结语：本案例表明，中小学心理