小学体育室内课课件

小学体育室内课通用课件趣味运动与健康成长指南汇报人:目录课程导入01热身活动02核心技能教学03放松整理04课后延伸0501课程导入室内课重要性01030402室内课让我们更健康在教室里也能做运动哦！跑跑跳跳让身体暖暖的，小脸红扑扑，像小太阳一样充满能量！下雨天也不怕没运动外面下雨没关系，我们在教室里玩游戏、做体操，一样可以开心锻炼身体呢！学会保护自己小身体运动前要学小兔子扭扭脖子、转转手腕，这样才不会受伤，变成灵活的小精灵！和好朋友一起动起来大家一起拍拍手、跺跺脚，像快乐的小企鹅，运动时还能交到更多好朋友呢！安全注意事项小手小脚要当心小朋友们活动时要慢慢来，不要推挤和奔跑，保护好自己和身边的小伙伴，做个安全小卫士哦！玩具器材好好玩使用体育器材时要听老师指挥，不抢不扔，玩完后记得放回原处，这样玩具才不会受伤呢！地板滑滑要小心室内地板可能有点滑，走路要像小企鹅一样稳稳的，如果发现水渍要马上告诉老师呀！衣服鞋子穿整齐运动前要把鞋带系紧，衣服纽扣扣好，这样活动时就不会被绊倒啦，安全又帅气！课堂纪律要求小手放放好小朋友们要像小树苗一样坐端正，小手轻轻放在膝盖上，不乱摸东西，这样老师才能看到你们亮晶晶的眼睛哦！小脚轻轻走在教室里我们要像小猫咪一样轻轻走路，不跑不跳，保护自己和小伙伴的安全，地板也会开心地夸我们呢！耳朵竖起来听到老师摇铃铛或拍手时，要像小兔子一样竖起耳朵安静下来，这样才能听清有趣的游戏规则和故事呀！发言举小手想说话时要像向日葵举手手，等老师点到名字再开口，每个小朋友都有机会分享自己的想法呢！02热身活动关节活动操小手小脚动起来小朋友们，让我们先活动小手和小脚，像小蝴蝶一样轻轻挥动翅膀，慢慢热身准备做运动啦！转转小脖子轻轻向左转转头，再向右转转头，像小乌龟一样慢慢伸缩脖子，让脖子变得灵活又舒服哦！扭扭小腰双手叉腰左右扭一扭，像小企鹅一样摇摇摆摆，让腰部关节放松，身体更灵活！踢踢小腿抬起小腿向前踢一踢，像小马驹一样欢快奔跑，锻炼膝盖和脚踝关节的力量！趣味小游戏01020304小兔子跳跳跳小朋友们学小兔子蹦蹦跳，看谁跳得最高最远！单脚跳、双脚跳，还能转圈跳，锻炼小脚丫真有趣！气球不落地大家一起拍气球，不让它掉到地上！小手轻轻拍，气球飞高高，数一数能接住多少次呢？动物模仿秀听老师喊动物名字，变成小鸭子摇摇摆，学大象甩鼻子，模仿动物走路最好玩啦！彩虹隧道爬爬乐用彩条搭成小隧道，钻进去像小火车呜呜开！爬呀爬，钻呀钻，比比谁最快到终点~心率提升练习01030204快乐小兔子跳跳跳像小兔子一样蹦蹦跳跳，双脚并拢向上跳10次，让小心脏扑通扑通加快，变成活力满满的小运动员！大风车转转转张开小手像风车一样转圈圈，左转5圈右转5圈，越转越快让身体暖和起来，和好朋友比赛谁转得最欢！彩虹隧道钻钻钻排成长队变成彩虹隧道，弯腰钻过每个小朋友的"桥洞"，钻得快的小朋友会看到彩虹色的心跳小星星哦！气球拍拍乐假装手上有彩色大气球，用力向上拍20下，气球飞高高时踮起脚，落下时蹲一蹲，像跳舞一样有趣！03核心技能教学基础体能训练快乐小动物模仿操让我们一起变成小兔子、小青蛙，蹦蹦跳跳做运动！模仿动物动作能锻炼手脚协调性，还能让身体暖暖的哦~彩虹圈圈大冒险彩色呼啦圈排排队，钻山洞、跨小河，轻轻跳过去不碰倒！这样玩能让我们的小腿变得更有力气呢！气球拍拍乐看谁能用手掌把气球拍得高高的不让它落地？这个游戏会让我们的手臂变得像小超人一样强壮！毛毛虫滚一滚躺在垫子上卷成小球，骨碌碌往前滚，就像春天的毛毛虫！这样翻滚能让我们的小腰背更灵活~协调性练习小手小脚动起来让我们一起摆动小手和小脚，像小企鹅一样摇摇摆摆，锻炼身体的平衡能力，做个灵活的小宝贝！快乐跳跳跳像小兔子一样蹦蹦跳跳，双脚并拢向前跳，再跳回来，看看谁跳得最轻巧又开心呢？拍拍球球乐用小手轻轻拍小球，左拍拍右拍拍，眼睛跟着球球转，手眼协调真有趣！模仿小动物学小猫轻轻走，学小狗快快跑，学小鸟展翅膀，模仿动物动作让身体更灵活！团队协作游戏01020304快乐传球小能手小朋友们围成圆圈传递彩球，要记住球不能掉地上哦！看看哪组小伙伴能最快完成10次传球，团结就是力量！彩虹隧道大冒险大家手拉手搭成彩虹隧道，每个小朋友轮流钻过去，像小火车一样呜呜前进，合作才能让隧道不倒塌呀！动物模仿接力赛分组学小兔子跳、螃蟹走，一个接一个做动作，比比哪组模仿得最像，要互相加油才能赢呢！气球保卫战两组小朋友用小手轻轻托气球，不让它落地，像保护小云朵一样，数到20就胜利啦！04放松整理静态拉伸小树苗伸展操像小树苗一样站直，双手慢慢举过头顶，保持5秒钟不动，感受身体在长高，记得要轻轻呼吸哦！抱抱小膝盖坐在地垫上，一条腿伸直，另一条腿弯曲，双手抱住膝盖靠近胸口，保持10秒换边，就像抱抱好朋友~蝴蝶翅膀飞飞脚底相对坐好，双手抓住小脚丫，膝盖像蝴蝶翅膀上下扇动，最后轻轻压住腿保持5秒，真有趣！彩虹桥拉伸躺下把腿抬高靠墙，屁股贴近墙面，手臂张开像彩虹，放松身体数到10，看看谁能坚持最久~呼吸调整小鼻子深呼吸小朋友们，像闻花香一样用鼻子慢慢吸气，让肚子鼓起来，再像吹蜡烛一样用嘴轻轻呼气，真有趣！气球小肚子把手放在小肚子上，吸气时让肚子像气球一样变大，呼气时慢慢变小，一起来玩肚子气球游戏吧！数星星呼吸法吸气时数1、2、3，像摘星星；呼气时数4、5、6，像放星星，呼吸变得又慢又安静哦！小熊打哈欠学困困的小熊打哈欠，张大嘴巴深吸气，再“啊——”地呼出来，全身都放松啦！课堂小结02030104今天学到了什么？小朋友们，今天我们学会了像小兔子一样蹦蹦跳，还玩了有趣的传球游戏，大家表现得真棒！运动小贴士记住哦，运动前要像小猫咪一样伸伸懒腰，运动后要慢慢喝水，保护身体最重要！快乐运动时间和好朋友一起运动真开心！下次我们还要玩更多有趣的游戏，一起变得更健康！小小运动明星每个小朋友今天都是运动小明星！坚持锻炼，你们会像超人一样强壮又灵活！05课后延伸家庭练习建议1234快乐小动物模仿操和爸爸妈妈一起模仿小兔子跳、小鸟飞，每天玩5分钟，既能锻炼身体又能开心大笑！彩虹气球拍拍乐用彩色气球练习轻轻拍打，数一数能连续拍几下，小手小脚都会变得更灵活哦~枕头城堡大冒险把软软的枕头摆成小路，爬一爬、跨过去，像小勇士一样完成挑战吧！音乐停停走走播放喜欢的儿歌，音乐响时跳舞，音乐停时变木头人，这个游戏能让身体更灵敏！健康知识科普小手洗洗真干净饭前便后要洗手，肥皂泡泡赶走细菌小坏蛋，搓搓指缝和手心，健康宝宝就是你！蔬菜水果变超人红苹果绿菠菜，维生素藏里面，每天吃够彩虹色，身体强壮像小树苗！早睡早起小闹钟月亮睡觉我不闹，太阳起床我蹦跳，充足睡眠长高高，白天精神哈哈笑！运动就像玩游戏跳绳踢毽丢手绢，身体暖和不怕冷，每天动动小胳膊，病毒见了绕道跑！下节课预告下节课玩什么？下次我们要变成小袋鼠跳跳跳！还有超好玩的彩虹圈游戏，记得穿上运动鞋来和老师一起冒险哦~魔法运动装备老师会带