预防艾滋病从你我做起+高二上学期预防艾滋病主题班会

汇报人：WPS预防艾滋病主题班会预防艾滋病，从你我做起目录02什么是艾滋病？——科学解码疾病本质03艾滋病的三大传播途径——认清风险，规避隐患04预防艾滋病——科学防护，践行责任05凝聚防艾力量，守护青春健康01直面“艾”的认知，唤醒重视意识PARTONE单击添加章节标题2025年12月1日是第38个“世界艾滋病日”，提到艾滋病，很多人会心生恐惧，或觉得它离自己很遥远。但事实上，科学了解艾滋病，既是自我保护的盾牌，也是消除歧视的基础。世界艾滋病日直面“艾”的认知，唤醒重视意识在青春成长的道路上，健康是前行的基石，而有些疾病因认知不足，既可能让我们陷入恐慌，也可能因忽视风险而埋下隐患，艾滋病便是其中之一。近年来，我国青少年艾滋病感染人数呈逐年上升趋势，其中15-24岁群体的感染案例中，性传播占比高达95%以上，部分案例还源于共用毒品注射器、非正规纹身等高危行为。这些数据并非遥远的警示，而是与我们每一个人的健康息息相关。或许此刻，有的同学对艾滋病的认知停留在“绝症”“可怕”等模糊印象中，有的同学则觉得“和自己无关”，也有的同学因误解而对感染者充满排斥PARTTWO什么是艾滋病？——科学解码疾病本质艾滋病的核心定义与致病根源艾滋病的全称是获得性免疫缺陷综合征，英文缩写为AIDS，它是由人类免疫缺陷病毒，也就是我们常说的HIV（艾滋病毒）感染引起的一种严重慢性传染病，具有传播迅速、发病缓慢、病死率高的特点，目前尚无根治药物和有效疫苗，预防是应对该疾病的核心关键。很多同学容易混淆HIV与AIDS，其实二者有着明确的区别：HIV是导致艾滋病的病原体，而AIDS是HIV感染后发展到晚期的疾病状态，简单来说，感染HIV并不等于患上艾滋病，二者之间存在一段长短不一的潜伏期，短则数月，长则数年甚至十几年，具体时长与感染病毒数量、病毒型别、感染途径及个人体质等多种因素相关。艾滋病的核心定义与致病根源HIV的致命之处在于它的靶向攻击特性，它会专门侵袭人体免疫系统中最核心的CD4+T淋巴细胞，这种细胞如同人体免疫防御系统的“主力军”，负责抵御各类病原体的入侵。当HIV进入人体后，会快速在CD4+T淋巴细胞内复制繁殖，逐渐破坏这些免疫细胞，导致免疫系统功能持续受损乃至完全缺陷。就像一支军队被敌人精准打击，国家的防御体系逐渐崩塌，此时人体失去了抵抗细菌、病毒等病原体的能力，各种严重的机会性感染和恶性肿瘤便会接踵而至，这也是艾滋病患者最终面临生命威胁的核心原因。核心区别HIV是“人类免疫缺陷病毒”，是导致疾病的“元凶”；艾滋病（AIDS）是HIV感染多年后，免疫系统崩溃引发的综合征（参考《中国艾滋病诊疗指南2023版》）。通俗理解感染HIV就像身体被“间谍”入侵，而艾滋病是“间谍”摧毁了身体的“国防军”（即免疫系统），导致国家沦陷。HIV≠艾滋病，不要搞混在我们的免疫系统中，有一种名为“CD4+T”的淋巴细胞。作为“总指挥官”，它负责协调免疫细胞作战。而HIV会伪装成“友军”，通过表面糖蛋白结合CD4细胞，进入后将其变成“病毒工厂”，不断复制新病毒并摧毁细胞。这个过程会持续8-10年（无症状期），直到CD4细胞计数低于200个/微升（健康人约500-1600个/微升），免疫系统彻底失灵，普通感冒、感染都可能致命，这就是艾滋病期。HIV如何攻击身体？艾滋病的发病阶段与典型症状艾滋病的发病过程并非一蹴而就，从感染HIV到发展为艾滋病，通常会经历三个主要阶段，不同阶段的症状表现与身体状态存在明显差异，了解这些阶段能帮助我们更精准地识别潜在风险，也能更理性地看待疾病发展。1.急性感染期（2-4周）50%-70%感染者会出现发烧、喉咙痛、皮疹等“流感样症状”，持续1-3周自愈，此时传染性极强；2.无症状期（8-10年）感染者和健康人无异，但病毒仍在破坏免疫细胞，具有传染性；3.艾滋病期持续发烧、体重骤降10%以上、反复肺炎、皮肤紫褐色斑块等，需警惕机会性感染和肿瘤。关键提醒：症状不能作为判断依据，唯一可靠的是HIV检测！感染后会有哪些信号？第一个阶段是急性期，通常发生在初次感染HIV后的6个月内，部分感染者会出现HIV病毒血症和免疫系统急性损伤引发的临床症状，也有部分感染者症状轻微甚至无明显症状，容易被忽视。该阶段最常见的症状是发热，同时可能伴随全身不适、头痛、盗汗、恶心、呕吐、腹泻、咽痛、肌痛、关节痛、皮疹以及淋巴结肿大等，类似普通感冒的症状，这些症状一般持续1-3周后会自行缓解。在急性期，血清中可检测出HIVRNA及P24抗原，但HIV抗体通常要在感染后数周才会出现，CD4+淋巴细胞计数会出现一过性减少，部分感染者还可能出现轻度白细胞、血小板减少及肝功能异常情况。第一个阶段:急性期第二个阶段是无症状期，感染者可从急性期直接进入此阶段，也可能无明显急性期症状而直接进入。此阶段持续时间一般为4-8年，期间感染者大多没有明显的身体不适，看起来与健康人无异，但这并不意味着病毒停止活动，相反，HIV会在感染者体内持续复制，不断破坏免疫系统，CD4+淋巴细胞计数会逐渐下降。需要特别注意的是，无症状期的感染者依然具有传染性，病毒会通过其体液悄悄传播，这也是艾滋病传播中容易被忽视的隐患之一，因为表面健康的状态往往让人放松警惕。第二个阶段:无症状期第三个阶段是艾滋病期，这是感染HIV后的最终阶段，此时感染者的CD4+淋巴细胞计数会明显下降，通常少于200/mm3，HIV血浆病毒载量则会显著升高，身体免疫力已极度低下。此阶段的临床表现主要包括HIV相关症状、各种机会性感染及恶性肿瘤三大类。HIV相关症状多表现为持续1个月以上的发热、盗汗、腹泻，体重会减轻10%以上，部分患者还会出现记忆力减退、精神淡漠、性格改变、头痛、癫痫及痴呆等神经精神症状，同时伴随持续性全身淋巴结肿大，且肿大淋巴结多分布在除腹股沟外的两个或两个以上部位，直径≥1cm，无压痛、无粘连，持续时间超过3个月。第三个阶段:艾滋病期机会性感染机会性感染是艾滋病期最常见的并发症，涉及多个器官系统，呼吸系统易出现肺孢子菌肺炎、肺结核、真菌性肺炎等，患者会出现慢性咳嗽、发热、呼吸困难、血氧分压降低等症状；中枢神经系统可能引发新隐球菌脑膜炎、结核性脑膜炎、弓形虫脑病等，严重影响神经系统功能；消化系统则可能出现白色念珠菌食管炎、巨细胞病毒性肠炎、隐孢子虫性肠炎等，表现为吞咽疼痛、腹泻、体重减轻等；口腔部位也常出现鹅口疮等真菌感染症状。此外，艾滋病期患者还易患上各类恶性肿瘤，常见的有卡波西肉瘤、淋巴瘤等，卡波西肉瘤可累及皮肤、黏膜、肺部、食道等多个部位，淋巴瘤则常伴随持续发热、全身淋巴结肿大等症状，这些并发症若得不到及时干预，会严重威胁患者生命。2艾滋病的核心危害：个人、家庭与社会的多重冲击艾滋病带来的危害并非仅局限于患者个人，还会对家庭幸福、社会稳定造成多维度的负面影响，这种危害的延展性更凸显了防艾工作的重要性。对个人而言，感染HIV后，无论处于哪个发病阶段，身体都会承受不同程度的损伤，急性期的不适、艾滋病期的严重并发症与剧烈病痛，会让患者陷入持续的身体折磨中。同时，疾病带来的心理压力也不容忽视，感染者可能面临恐惧、焦虑、自卑等负面情绪，若再遭遇社会歧视，心理创伤会进一步加剧，甚至影响其生活意志。此外，艾滋病的治疗周期长、费用高，会给感染者带来沉重的经济负担，也会限制其正常的学习、工作与生活，让青春与人生发展受到严重阻碍。个人、家庭与社会的多重冲击对家庭而言，一旦家中有人感染艾滋病，整个家庭的生活节奏都会被打乱。为了照顾患者、支付治疗费用，家庭经济压力会急剧增加，可能导致家庭陷入贫困。同时，疾病带来的心理压力会蔓延到每一位家庭成员身上，引发家庭氛围紧张、亲情关系疏离等问题。若感染者是家庭的经济支柱，其失去劳动能力后，家庭的经济来源会中断，进一步加剧家庭困境。更令人痛心的是，若女性感染者在怀孕、分娩或哺乳过程中未采取有效阻断措施，病毒可能传给胎儿或婴儿，让孩子一出生就面临疾病的困扰，给家庭带来长久的痛苦。个人、家庭与社会的多重冲击对社会而言，艾滋病的传播会影响社会劳动力资源，若感染群体集中在青壮年劳动力群体，会导致社会生产力下降，增加社会医疗保障负担。同时，部分感染者因恐惧歧视而隐瞒病情，可能导致病毒进一步扩散，加剧疫情传播风险。此外，对艾滋病感染者的歧视行为，违背了平等尊重的社会价值观，会破坏社会和谐与包容氛围，若歧视现象蔓延，还可能引发部分感染者的极端情绪，给社会稳定带来潜在隐患。因此，艾滋病的防治不仅是个人健康问题，更是关乎家庭幸福与社会发展的重要公共卫生议题，需要每一个人的关注与参与。个人、家庭与社会的多重冲击在日常学习生活中，很多同学对艾滋病存在诸多误解，这些误解要么让人过度恐慌，要么让人忽视风险，甚至催生对感染者的歧视，因此，科学澄清这些误区至关重要。第一个常见误区是“日常接触会感染艾滋病”，很多同学担心与艾滋病感染者一起上课、共用餐具、握手拥抱、共用宿舍或厕所等公共设施会被感染，甚至害怕蚊虫叮咬会传播病毒。但事实上，HIV的生存能力极弱，离开人体后在外界环境中无法长时间存活，且无法通过呼吸道、消化道传播，唾液、汗液、尿液等体液中病毒含量极低，不足以构成感染条件。因此，与艾滋病感染者日常相处、共同学习生活，包括共用毛巾、电话、游泳池等，都不会被感染，蚊虫叮咬也不会传播艾滋病，这些日常接触完全安全。第二个误区是“艾滋病是道德病，只有坏人会感染”，这种观点既不科学也带有强烈的歧视性。艾滋病本质上是一种传染病，其传播与个人道德品质无关，任何人都可能因意外接触而感染，比如输入了被污染的血液、使用了未严格消毒的医疗器械、与感染者发生无保护性行为等，甚至无辜的婴儿也可能通过母婴传播感染病毒。将艾滋病与“道德败坏”绑定，不仅会严重伤害感染者的人格尊严，还会导致部分感染者因恐惧歧视而隐瞒病情，不愿接受检测与治疗，进而增加病毒传播的风险，对防艾工作造成阻碍。我们应明确，疾病是人类共同的敌人，而非评判他人道德的标准。第三个误区是“感染艾滋病就等于判了死刑”，随着医学技术的不断发展，这种认知早已过时。如今，通过规范的抗病毒治疗，HIV感染者可以有效抑制体内病毒复制，维持免疫系统功能稳定，病情能够得到良好控制，寿命已接近健康人群。而且，经过有效治疗后，当感染者体内病毒载量控制在检测不到的水平时，基本不具备传播能力，完全可以正常学习、工作、生活，甚至能在医生指导下组建家庭，通过科学的母婴阻断措施生育健康的孩子。因此，我们既要重视艾滋病的危害，做好预防工作，也不必对其过度恐慌，理性看待疾病才能更好地应对风险。第四个误区是“艾滋病检测会泄露隐私，不敢去检测”，我国高度重视艾滋病感染者的隐私保护，《艾滋病防治条例》明确规定，医疗机构、疾病预防控制机构等相关单位和个人，不得泄露艾滋病病毒感染者、艾滋病患者及其家属的个人信息，检测过程严格保密，检测结果仅告知检测者本人。及时进行艾滋病检测是发现感染、尽早干预的关键，若有过高危行为，及时到正规医疗机构或疾控中心检测，既能明确自身健康状况，也能避免病毒进一步传播，保护自己与他人的健康，不必担心隐私泄露问题。艾滋病认知常见误区澄清日常接触安全共餐、握手、蚊虫叮咬等日常接触不会传播HIV，病毒无法通过完整皮肤或空气传播。非道德标签艾滋病是传染病而非道德审判，任何人包括婴儿都可能因意外暴露而感染，不应污名化。可防可控可治规范抗病毒治疗可有效抑制病毒，感染者寿命接近常人，且检测不到=不传染。检测隐私受保艾滋病检测严格保密，结果仅告知本人，法律禁止任何单位和个人泄露个人信息。澄清四大常见误区PARTTHREE艾滋病的三大传播途径——认清风险，规避隐患性接触传播无保护的肛交、阴道交是主要方式，口腔交风险较低（口腔有破损时升高）性接触传播是目前全球范围内艾滋病最主要的传播途径，也是青少年群体感染艾滋病的首要原因，在青少年感染案例中占比高达95%以上，其传播风险与行为规范密切相关，需重点关注。HIV存在于感染者的血液、精液、前列腺液、阴道分泌物和直肠液等体液中，当健康人与艾滋病感染者发生无保护的阴道性交、肛门性交或口交时，病毒会通过生殖器官、直肠、口腔等部位的黏膜接触进入健康人体内，进而引发感染。黏膜是人体的重要保护屏障，但在性行为过程中，若黏膜出现微小破损（即使肉眼不可见），病毒会更容易突破屏障，增加感染概率。对青少年而言，青春期生理与心理快速发展，对性产生好奇与探索欲是正常的生理心理现象，但缺乏性健康知识与自我保护意识，往往容易陷入感染风险。部分青少年因恋爱关系冲动，或受不良信息影响，在性行为中忽视防护，未正确使用安全套，导致感染HIV；还有一些青少年存在多个性伴侣、频繁更换性伴侣的情况，每增加一次与陌生异性或同性的性接触，就多一次暴露在病毒面前的可能，感染风险会显著提升；此外，部分同学存在“口交不会感染艾滋病”的误解，实际上，若口腔黏膜有破损、溃疡、炎症，或接触到大量HIV感染者的体液，依然存在感染风险，只是概率相对无保护的阴道性交、肛门性交较低，不能因此放松警惕。需要明确的是，性接触传播并非不可防范，坚持正确使用安全套是预防性接触传播最有效、最便捷的手段之一。安全套能通过物理隔离的方式，阻断HIV感染者的体液与健康人黏膜的直接接触，大幅降低病毒传播概率，同时还能预防梅毒、淋病等其他性传播疾病。此外，树立健康的性道德观，保持单一、忠诚的性伴侣关系，拒绝过早性行为、混乱性行为，也是预防性接触传播的重要基础。青少年应正视青春期的性心理需求，通过正规渠道学习性健康知识，增强自我保护意识，在面对性相关的诱惑与选择时，坚守底线，避免因一时冲动付出健康代价。

性接触传播血液传播共用注射器、使用未消毒的医疗器械、共用牙刷/剃须刀等；血液传播是艾滋病的重要传播途径之一，主要通过接触被HIV污染的血液或血液制品实现，病毒可通过血液直接进入人体血液循环系统，感染风险极高，且传播场景往往隐藏在各类高危行为中，容易被忽视。常见的血液传播高危行为主要包括以下几类，每一类都与青少年的生活存在潜在关联，需逐一认清并规避。第一类是共用被HIV污染的注射器，这是吸毒人群感染艾滋病的主要方式，也是血液传播中风险极高的一种场景。毒品会严重摧残人的身心健康，让人失去理智与判断力，吸毒者为节省成本或方便，往往会与他人共用注射器，而被HIV感染者使用过的注射器内会残留含病毒的血液，后续使用者使用该注射器时，病毒会直接通过血液进入体内，感染概率几乎达到100%。对青少年而言，要坚决拒绝毒品，不仅要远离海洛因、冰毒等传统毒品与新型毒品，还要警惕各类伪装成零食、饮料的毒品，同时远离吸毒人群与吸毒场景，从根源上杜绝共用注射器的可能，守护自身健康。第二类是输入被HIV污染的血液或血液制品，在医疗条件不规范、血液检测体系不完善的地区，这种传播风险依然存在。在过去，部分感染者因输入未经严格检测的血液、血浆或血液制品而感染艾滋病，如今我国已建立完善的血液检测与管理体系，正规医疗机构使用的血液及血液制品均经过严格的HIV、乙肝、丙肝等病毒检测，安全性大幅提升，但仍需警惕非正规医疗机构的输血行为。青少年若因疾病需要输血或使用血液制品，必须选择正规公立医院，避免前往无资质的诊所、医院，防止因血液污染引发感染。第三类是使用被HIV污染的医疗器械，这类风险场景与日常生活中的部分有创操作相关，容易被忽视。常见的包括使用未经严格消毒的注射器、针灸针、牙科器械、纹身工具、穿耳工具、脱毛工具等，这些器械若被HIV感染者使用过，且未经过彻底消毒，残留的病毒会通过后续操作中的创口进入健康人体内，引发感染。比如部分青少年追求时尚，选择在非正规的小作坊、小店铺纹身、穿耳，这些场所的器械往往消毒不彻底，甚至重复使用，存在极大的感染风险；还有一些人在非正规医疗机构接受拔牙、针灸等治疗，也可能因医疗器械污染面临风险。因此，青少年应避免不必要的有创操作，若确有需求，必须选择正规、有资质的机构，确保器械经过严格消毒，降低感染风险。此外，还有一些特殊的血液传播场景，虽概率较低，但也需警惕，比如与HIV感染者共用被血液污染的牙刷、剃须刀等个人物品。这类物品可能残留使用者的血液，若使用者为HIV感染者，后续使用者使用时，若皮肤或口腔黏膜有破损，就可能接触到病毒，引发感染。因此，个人卫生用品应单独使用，不与他人共用，尤其是牙刷、剃须刀、指甲刀等可能接触血液的物品，避免交叉使用带来的风险。血液传播母婴传播怀孕、分娩、哺乳过程中可能传播，规范干预后风险可降至1%以下（WHO数据）。母婴传播是艾滋病的三大传播途径之一，指感染HIV的母亲在怀孕、分娩和哺乳三个阶段，可能将病毒传给胎儿或婴儿，这种传播直接威胁新生儿的健康，是儿童感染艾滋病的主要原因，但通过科学干预，母婴传播风险可大幅降低。在怀孕阶段，感染HIV的母亲体内的病毒会通过胎盘进入胎儿体内，胎盘是母体与胎儿物质交换的重要器官，若母亲病毒载量较高，免疫系统受损严重，病毒就可能突破胎盘屏障，导致胎儿感染；在分娩阶段，胎儿通过母亲产道产出时，会直接接触到母亲的血液、羊水及宫颈、阴道分泌物，这些体液中含有大量HIV，胎儿皮肤黏膜若存在微小破损，病毒便会趁机侵入体内，引发感染，产程中的传播风险在母婴传播中占比约三分之一，是三个阶段中危险性较高的环节；在产后哺乳阶段，感染HIV的母亲乳汁中含有病毒，婴儿通过吸食母乳，病毒会进入体内，且母乳喂养时间越长，婴儿感染风险越高，母乳喂养一年后，母婴传播风险可达10%-20%，混合喂养的婴儿在产后3个月内的感染风险，甚至高于纯母乳喂养的婴儿。从不同妊娠阶段来看，母婴传播率也存在差异，妊娠0-14周传播率约1%，14-36周约4%，36周至分娩则升至12%，妊娠晚期与产程中的传播风险明显更高。不过，随着医疗技术的进步，艾滋病母婴传播已能通过科学干预有效阻断，我国也出台相关行动计划，明确至2025年实现消除艾滋病母婴传播的目标。具体阻断措施涵盖多个环节，首先是婚前与孕前筛查，建议准备结婚或备孕的夫妇主动进行艾滋病检测，感染HIV且有生育意愿的女性，需先咨询医生，在专业指导下计划受孕，避免盲目备孕带来的传播风险；其次是孕产期干预，孕妇应在孕早期（妊娠12周+6天前）主动完成艾滋病检测，尽早发现感染情况，若确诊感染，无论CD4+T淋巴细胞计数和病毒载量如何，都需及时接受免费规范的抗病毒治疗，治疗期间定期检测病毒载量与免疫细胞计数，评估治疗效果，且必须选择住院分娩，降低产程中的传播概率；最后是新生儿干预，新生儿出生后6小时内需尽早服用抗病毒药物进行预防性治疗，医生会根据母亲治疗情况与检测结果，评估新生儿暴露风险，制定针对性干预方案，同时提倡人工喂养，减少哺乳传播风险，后续还需定期为新生儿开展感染状况监测，在出生后48小时内、6周、3个月检测HIV核酸，12月龄、18月龄检测HIV抗体，以此确认是否阻断成功。这些科学干预措施的落地，能大幅降低母婴传播概率，为母婴健康保驾护航，也让感染HIV的女性拥有生育健康宝宝的可能。母婴传播性传播为主青少年感染HIV主要通过性接触传播，占比超过95%。无保护的阴道、肛门或口交均存在感染风险。性行为是防控的关键环节。多伴侣风险多性伴侣和频繁更换伴侣显著增加感染概率。性网络复杂化促进病毒扩散。应倡导减少性伴侣数量以降低风险。黏膜破损易感黏膜破损时病毒更易侵入体内。口腔溃疡或生殖道损伤会提升感染可能性。任何微小伤口都可能成为传播途径。口交非绝对安全口交虽风险较低，但并非无风险。接触大量体液或口腔有创面时可能传播HIV。需纠正口交不会感染的认知误区。性接触传播是青少年感染主因，无保护性行为及多性伴显著增加暴露风险01共用注射器共用被污染的注射器是血液传播的主要途径，吸毒者间共用针具极易导致HIV经血液直接传播，感染风险极高。02非正规输血输入未经严格检测的血液或制品可能传播HIV，务必选择正规医疗机构，确保用血安全，杜绝非法输血行为。03有创操作风险纹身、穿耳、牙科治疗等若使用未彻底消毒器械，可致HIV传播，应选择正规机构，确保器具一人一用一消毒。血液传播隐藏于共用注射器、非正规输血与消毒不严的有创操作之中传播三阶段母婴传播发生在怀孕、分娩和哺乳期，病毒经胎盘、产道或乳汁传给婴儿。科学可阻断通过规范抗病毒治疗和干预措施，母婴传播率可降至1%以下。关键措施孕前检测、孕期服药、住院分娩、新生儿预防性用药和人工喂养是核心环节。未来有希望感染者在医生指导下可生育健康宝宝，实现家庭幸福与生命延续。母婴传播可通过孕前筛查、抗病毒治疗与人工喂养实现高效阻断HIV传播途径日常接触安全共餐不会传播HIV，病毒无法通过消化道感染。握手拥抱无风险，完整皮肤可有效阻挡病毒。公共设施安全厕所和游泳池中HIV无法存活，不会传播。共用毛巾、电话等物品不构成传播风险。蚊虫叮咬无害HIV不能在蚊子体内复制，无法传播。蚊虫叮咬时不会注入他人血液或病毒。病毒体外脆弱HIV在体外环境中难以长期存活。暴露于空气中的病毒迅速失去活性。传播必须条件需通过血液、精液等特定体液传播。必须有直接进入血液循环的途径。呼吸道不传播HIV无法通过空气或飞沫传播。咳嗽、打喷嚏不会导致病毒感染。明确非传播途径：共餐、握手、蚊虫叮咬等日常接触不会导致感染而以下场景中，艾滋病绝对传播不了：握手、拥抱、共用餐具、共用马桶、蚊虫叮咬、咳嗽打喷嚏等日常接触，完全无需担心！绝对不传播的场景PARTFOUR预防艾滋病——科学防护，践行责任预防是应对艾滋病最核心、最有效的手段，艾滋病虽尚无根治药物与有效疫苗，但只要我们精准掌握防护方法，坚守健康行为准则，就能从根源上规避感染风险，同时秉持包容心态，关爱感染者，共同筑牢防艾防线。预防艾滋病需从个人防护、社会参与、应急处理等多维度发力，将科学知识转化为实际行动，真正做到“预防艾滋病，从你我做起”。预防艾滋病——科学防护，践行责任个人是自身健康的第一责任人，做好个人防护是预防艾滋病的基础，需结合艾滋病三大传播途径，针对性养成健康行为习惯，杜绝高危行为，守护自身健康。在预防性接触传播方面，首要任务是树立健康的性道德观，青少年正处于身心发展关键期，需理性看待青春期的性好奇与性需求，拒绝过早性行为，避免因心智不成熟、自我保护意识薄弱而陷入风险。若已发生性行为，必须坚持正确使用安全套，安全套能物理隔离HIV感染者的体液与健康人黏膜接触，是预防性接触传播最便捷有效的手段，同时还能预防梅毒、淋病等其他性传播疾病，使用时需注意选择正规厂家生产的产品，确保全程正确佩戴，避免因使用不当降低防护效果。此外，要保持单一、忠诚的性伴侣关系，减少与陌生异性或同性的性接触，每增加一次无保护的陌生性接触，感染风险就会大幅提升，坚决抵制混乱性行为，从源头减少性传播风险。在预防血液传播方面，核心是远离各类高危血液接触场景。首先要坚决抵制毒品，毒品不仅会摧毁身心健康，共用吸毒注射器更是血液传播艾滋病的高危行为，感染概率近乎100%，青少年需认清毒品的严重危害，远离传统毒品、新型毒品，同时远离吸毒人群与吸毒场景，不参与任何与毒品相关的活动。其次，若因疾病需要输血或使用血液制品，必须选择正规公立医院，我国正规医疗机构的血液及血液制品均经过严格的HIV、乙肝等病毒检测，安全性有充分保障，坚决避免前往无资质的小诊所、小医院接受输血或相关治疗，防止输入被污染的血液。再者，减少不必要的有创操作，若有纹身、穿耳、拔牙、针灸等需求，必须选择正规、有资质的机构，确认相关器械经过彻底消毒，避免使用重复使用、消毒不达标

的器械，降低医疗器械污染带来的感染风险。同时，养成良好的个人卫生习惯，牙刷、剃须刀、指甲刀等可能接触血液的个人物品，需单独使用，不与他人共用，避免因物品残留血液引发交叉感染。在预防母婴传播方面，青少年虽暂未涉及生育相关问题，但提前了解相关知识，既能增强防艾认知，也能为未来生活做好铺垫。有生育意愿的人群，婚前与孕前需主动进行艾滋病检测，明确自身健康状况；感染HIV的女性，需在医生全程指导下备孕、妊娠、分娩与哺乳，严格遵循医嘱服用抗病毒药物，选择住院分娩，接受科学的母婴阻断干预，避免病毒传给后代；未感染HIV的女性，孕期也需定期进行艾滋病检测，排查感染风险，确保自身与胎儿健康。筑牢个人防护屏障，规避感染风险消除对艾滋病感染者的歧视，是防艾工作的重要组成部分，也是社会文明包容的重要体现。很多感染者本就承受着疾病带来的身体痛苦与心理压力，若再遭遇社会歧视，容易陷入自卑、绝望的情绪，甚至隐瞒病情，拒绝检测与治疗，进而加剧病毒传播风险，而包容与关爱，能为感染者带去温暖与力量，推动防艾工作有序开展。青少年需树立正确的认知，明确艾滋病感染者并非“特殊人群”，他们可能是意外感染的普通人，甚至是无辜的婴儿，疾病与道德品质无关，任何人都可能因意外接触面临感染风险，感染者本身也是疾病的受害者，不应被区别对待。日常与艾滋病感染者相处时，要保持平等尊重的态度，一起上课、学习、交流、共用餐具、握手拥抱等日常接触完全安全，不会感染艾滋病，无需刻意疏远或排斥。当身边出现艾滋病感染者时，要主动摒弃偏见，不随意传播其个人信息，不发表歧视性言论，给予他们必要的关心与帮助，比如在学习上提供支持、在生活中给予关怀，让他们感受到集体的温暖，增强面对疾病的勇气。同时，要积极传递包容防艾的理念，向身边同学、家人普及艾滋病非日常接触传播的科学知识，纠正他人对感染者的歧视认知，带动身边人共同营造尊重、包容、关爱的氛围。我国《艾滋病防治条例》明确规定，任何单位和个人不得歧视艾滋病病毒感染者、艾滋病患者及其家属，歧视行为不仅违背社会道德，还可能违反相关法律法规，每个人都应坚守平等尊重的价值观，用包容之心对待感染者，让防艾工作在温暖的社会氛围中推进。破除歧视心理，传递包容关爱生活中可能存在意外接触HIV的情况，比如不慎被艾滋病感染者使用过的针头刺伤、皮肤黏膜直接接触到感染者的血液或体液等，此时若能及时采取科学的应急处理措施，可大幅降低感染风险，因此，青少年需掌握基本的艾滋病暴露后应急处理方法，应对突发情况。若发生皮肤意外接触，比如皮肤被污染的针头刺伤、划伤，或接触到感染者的血液、精液等体液，需立即用流动的清水或生理盐水冲洗伤口，同时轻轻挤压伤口，将残留的污染血液挤出，避免病毒在伤口处停留，冲洗后可用碘伏、酒精等消毒剂对伤口进行消毒，减少感染概率；若黏膜接触到污染体液，比如口腔、眼睛等部位接触到，需用大量流动清水或生理盐水持续冲洗黏膜，至少冲洗15分钟，降低病毒侵入风险。应急处理后，需在最短时间内前往正规医疗机构或疾控中心咨询，医生会根据暴露的程度与场景，评估感染风险，若风险较高，会建议及时服用暴露后预防药物。暴露后预防药物需在暴露后2小时内服用，最迟不超过72小时，越早服用，阻断效果越好，服药周期通常为28天，服药期间需严格遵循医嘱，按时按量服用，同时定期接受检测，确认是否阻断成功。此外，若有过高危行为，比如无保护性行为、共用注射器等，也需及时前往正规机构进行艾滋病检测，我国医疗机构与疾控中心会严格保护检测者隐私，检测结果仅告知本人，无需担心隐私泄露，及时检测能尽早明确自身健康状况，若确诊感染，可尽早接受抗病毒治疗，控制病情发展，同时避免病毒进一步传播给他人。学习应急处理知识，应对潜在暴露风险艾滋病防治不仅是个人健康问题，更是关乎家庭幸福、社会稳定的公共卫生议题，需要每一个人的参与，青少年作为社会的未来，更应主动承担防艾责任，成为防艾知识的学习者、传播者与践行者。首先，要主动学习权威的防艾知识，通过学校开设的专题课程、疾控中心发布的科普内容、正规医学书籍与平台等渠道，全面掌握艾滋病的定义、传播途径、预防方法、应急处理等知识，摒弃错误认知，建立科学理性的防艾观念，不被谣言误导，既不盲目恐慌，也不忽视风险。其次，积极参与校园与社会的防艾宣传活动，学校会结合实际开展防艾主题教育、科普讲座等活动，青少年需主动参与，认真学习相关内容，同时可利用课余时间，向家人、朋友、社区居民普及防艾知识，比如分享正确的防护方法、澄清认知误区、传递包容关爱的理念，让更多人了解艾滋病，重视防艾工作，扩大防艾宣传覆盖面。再者，严格规范自身行为，坚守健康文明的生活方式，不仅自己杜绝高危行为，还要提醒身边同学远离毒品、混乱性行为、非正规有创操作等高危场景，带动身边人共同做好防护。同时，关注艾滋病防控相关政策，我国出台了《中国遏制与防治艾滋病规划（2024—2030年）》，明确推进青少年防艾工作，将预防艾滋病纳入中学教育计划，青少年需积极配合相关工作，主动接受学校与社会的防艾教育，提升自我保护能力。此外，若发现身边存在可能传播艾滋病的高危行为，比如他人共用注射器、非正规机构开展有创操作等，可及时向学校、社区或相关部门反映，为遏制艾滋病传播贡献自己的力量。主动学习防艾知识，践行社会责任01使用安全套正确使用合格安全套可有效阻断性途径传播，显著降低感染风险，是预防性传播疾病的重要措施。02抵制毒品坚决抵制毒品有助于避免因药物滥用导致的高危行为，保护自身健康与社会安全。03禁用共用针具杜绝共用注射器可防止血液途径传播病毒，如HIV和乙肝，减少感染风险。04选择正规机构进行纹身、穿耳等有创操作时应选择正规医疗机构，确保操作环境安全可靠。05器械严格消毒确保使用器械经过严格消毒处理，防止因污染导致的医源性感染问题。06防范医源感染通过规范操作和卫生管理，有效预防有创行为带来的潜在传染病风险。坚持正确使用安全套、拒绝毒品、避免非正规有创医疗操作，筑牢个人防护屏障消除污名化艾滋病是疾病而非道德评判，感染者多为意外受害，应以科学态度取代偏见与排斥。日常接触安全共餐、握手、拥抱等不会传播HIV，正常交往可帮助感染者减轻心理负担。倡导尊重包容不泄露隐私、不歧视言行，用关爱支持构建温暖社会环境，促进防艾共治。破除歧视心理，平等对待感染者，营造尊重、包容、支持的社会环境立即清洗伤口皮肤接触污染体液后，用流动清水或生理盐水彻底冲洗，并轻轻挤压排出残留血液，减少病毒侵入风险。及时消毒处理冲洗后使用碘伏或酒精对伤口进行消毒，避免继发感染，为后续医疗干预争取时间与安全条件。尽早启动阻断暴露后2小时内服药最佳，最迟不超过72小时，连续服用28天抗病毒药物可显著降低感染概率。掌握暴露后应急处理流程：伤口冲洗、消毒、72小时内启动暴露后预防用药学习权威知识通过学校课程、疾控资料等渠道掌握科学防艾知识，建立理性认