冀教版（2024）七年级体育与健康第1课 健康 教案

第第页冀教版（2024）七年级体育与健康第1课健康教案教材分析本节课内容主要引导学生认识健康的重要性及内涵，是整个体育与健康课程的开篇基础。教材从身体、心理、社会适应三个维度阐述健康概念，使学生对健康有全面认识，为后续学习体育锻炼与健康的关系、运动技能的学习等内容奠定基础，帮助学生树立正确的健康观，养成健康的生活方式。学情分析七年级学生刚从小学升入初中，正处于身心快速发展的青春期。在知识方面，学生在小学已有一定体育基础，但对健康的全面理解较为肤浅。在能力方面，学生活泼好动，具备一定运动能力，但个体差异较大，部分学生团队协作和自我约束能力有待提高。在心理方面，学生好奇心强、积极性高，但意志力相对薄弱，对理论知识的学习兴趣可能较低。因此，教学中需结合学生特点，采用多样化教学方法激发学习兴趣。素养核心目标1.

运动能力：学生能够掌握基本的健康运动知识和方法，如合理的运动强度、运动频率等，并能运用到日常锻炼中，提高自身运动能力和身体素质。

2.

健康行为：培养学生良好的健康习惯和生活方式，如规律作息、合理饮食、积极锻炼等，使学生认识到健康行为对个人成长和发展的重要性。

3.

体育品德：通过小组合作和互动活动，培养学生的团队协作精神、竞争意识和责任感，让学生在体育活动中体验成功与失败，学会尊重他人、遵守规则。教学重难点1.

教学重点：让学生理解健康的概念和重要性，掌握健康的生活方式和基本的运动原则，引导学生树立正确的健康观念。

2.

教学难点：如何使学生将健康知识转化为实际的健康行为，以及如何针对不同学生的个体差异进行个性化的健康指导和教育。教学过程1.

导入新课（5分钟）：通过播放一段有趣的健康主题动画视频，如《超级飞侠之健康饮食大冒险》，展示乐迪和小伙伴们在冒险过程中遇到的与健康相关的问题和解决方法，引出本节课的主题——健康。提问学生在视频中看到了哪些与健康有关的内容，引导学生思考健康的重要性，激发学生的学习兴趣。

2.

健康概念讲解（10分钟）：运用多媒体课件，展示世界卫生组织对健康的定义：“健康不仅是没有疾病和虚弱，而且包括身体、心理和社会适应方面的完好状态。”结合图片和实际生活中的例子，分别解释身体、心理和社会适应三个维度的健康含义。例如，展示运动员在赛场上的拼搏画面，说明身体健康的重要性；讲述考试前学生因压力大而焦虑的案例，解释心理健康的影响；列举班级集体活动中同学之间相互合作、交流的场景，阐述社会适应良好的体现。

3.

小组讨论（10分钟）：将学生分成小组，每组5-6人，讨论以下问题：“在日常生活中，你认为哪些行为是有利于健康的？哪些行为是不利于健康的？”每个小组推选一名记录员，将讨论结果记录下来。讨论结束后，各小组选派一名代表发言，分享小组讨论结果。教师对学生的发言进行总结和点评，引导学生进一步认识健康的生活方式和行为习惯。

4.

健康知识拓展（10分钟）：介绍健康的四大基石，即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。对于合理膳食，讲解食物的五大类和合理搭配原则，展示“膳食宝塔”图片；对于适量运动，介绍不同年龄段适合的运动项目和运动时间，如青少年可以选择跳绳、篮球、足球等有氧运动和力量训练相结合的运动方式；对于戒烟限酒，强调吸烟和过量饮酒对身体的危害；对于心理平衡，介绍一些调节情绪的方法，如深呼吸、听音乐、与朋友倾诉等。

5.

健康测试与评估（10分钟）：发放简单的健康知识问卷，对学生的健康知识掌握情况进行测试。问卷内容包括健康的概念、健康的生活方式、常见疾病的预防等方面的问题。学生完成问卷后，教师现场讲解答案，并对学生的测试结果进行简要评估，了解学生对健康知识的掌握程度和存在的问题。

6.

制定个人健康计划（15分钟）：引导学生根据自己的实际情况，制定一份个人健康计划。计划内容包括短期和长期的健康目标、具体的健康行为和措施、实施时间和监督机制等。教师巡视指导，帮助学生制定合理可行的健康计划，并鼓励学生在课后与家长或朋友分享自己的计划，互相监督和鼓励。

7.

课堂总结（5分钟）：与学生一起回顾本节课所学的主要内容，包括健康的概念、健康的四大基石、个人健康计划的制定等。强调健康对个人成长和发展的重要性，鼓励学生在日常生活中积极践行健康的生活方式，关注自己的身心健康。

8.

课后作业（5分钟）：布置两项课后作业：一是让学生回家后向家人宣传本节课所学的健康知识，与家人一起讨论并制定家庭健康计划；二是让学生以“健康生活，快乐成长”为主题，制作一份手抄报，下节课带到学校进行展示和交流。板书设计主板书：

第1课健康

健康的概念：身体、心理、社会适应

健康的四大基石：

1.合理膳食

2.适量运动

3.戒烟限酒

4.心理平衡

个人健康计划

副板书：在讲解过程中记录学生的发言要点、补充的健康知识和案例等。教学反思在教学过程中，通过多样化的教学方法和丰富的教学资源，学生对健康的概念和重要性有了更深入的理解，大部分学生能够积极参与课堂讨论和活动，制定出自己的个人健康计划。然而，仍有部分学生对健康知识的理解不够