168天我们大有可为！-2025-2026学年高三上学期冬学热潮动员班会

168天，我们大有可为！“冬学热潮”高三主题班会168天高考倒计时倒计时牌不是告诉你时间不是来不及，而是告诉你时间越来越宝贵！大家要打起精神，激发潜能！

一句话，一切为了梦想，为了梦想付出一切！168天等于4032个小时，等于241920分钟，等于14515200秒……168天能发生怎样的奇迹呢？对于一粒种，168天可以破土而出、发芽、开花、结果！勤学如春起之苗，不见其增日有所长！辍学如磨刀之石，不见其损日有所亏！一天珍惜/浪费几分钟，确实无所谓！但1月、1年、10年之后，真的无所谓吗？量变会引起质变！这168天，是梦想照进现实的距离。消极的同学可能会说：还剩下168天了，我还能做些什么呀？积极的同学可能会说：还有168天，我还可以做很多事情呀！如何看待这168天？班会提纲一、别放弃，量变决定质变二、不要忘记出发时的理想三、168天，还有哪些提分秘籍四、专属我们高三的168天仪式感一、别放弃，量变决定质变168央视新闻客户端曾经发过一篇推文，推文里提到很多经历过高考的网友分享他们的高三经历，我们不妨来看一看。相信他们为高考付出的清晰而深刻的努力，一定会带给我们很多启发。为了高考，一个人能有多努力？01晨

星北方的冬天，冷到刺骨，但我依然可以做早上5：30第一个到教室的人。去教室的路上，天上繁星满布。——@洛秋湫02

笔

芯我高三那年用过的笔芯。——@Heshawn03

立个flag转折在高考前200天的誓师大会，会上我们还觉得不痛不痒，但是到了晚上回宿舍，当时我们的班长突然冒出一句：我要考清华。我们听了后一顿笑，突然停下来说：要不你立个flag，然后他说考不上他就裸奔，敢不敢有一起立flag的，我们前任班长就说他要考上海财经，瞬间我们都被点燃激情，一个目标中山大学，一个目标华中科技，我的目标是华南理工。我们写了一张纸，五个人签字，第二天贴在了班上前门口。从那天开始，我们变成了“学习机器”。200天，快的时候两天一支笔芯。写得很麻木，但也有了感觉，理综选择题基本看一眼出结果……一直到高考前我刷了三本“五三”，400套试卷，还有一本长郡中学的复习资料，写了好几本纠错本，这些我在高考后也没有卖，至今在我书柜。——@LuAC04醒悟看到这个话题就想起我高三的同桌，女孩，高三以前吊儿郎当，一天忽然醒悟，连续两周晚上11点半睡4点起，从抄课本开始学数学，某天下午实在太累了，趴在那里硬逼着自己哭，哭完继续看书……高三第一学期结束的时候，全班第七，到现在都很佩服她。——@木冷05笔记高三一年，九本数学错题本，数学刷到后来周围书店找不到没刷过的试卷。——@肘子鱼是狗06十八遍高中为了背历史，把6本历史书，前前后后抄了三遍（不是死抄，我把每个知识点按照我自己理解的脉络抄在本子上，比如按中国线和世界线，或者人物线，或者时间线）。基本每次寒暑假，我就窝在家里，每天抄几个小时的书，高三快考试的时候还对着考纲完整地默了一遍。那个时候，不管老师讲的多偏僻，我基本都能准确报出在书上哪里，震惊全班。——@Wish.P07家人最拼命的从来不是我一个人，而是我和我的家人。他们听说海淀的学校教学质量好，坚决支持我从丰台来海淀上学，回家单程50km，他们又觉得我在学校挺累的，所以每周都开车接我回家。我说学校被子薄了，他们第二天就会把新的被子送过来。如此种种，坚持了三年。那天晚上我妈给我打了电话，她说老师察觉到我的郁郁寡欢，所以和她说了。我哭着说早知道会是这样的结果，当初就不要努力了不要拼命了不好吗？！她说：“但是你有没有想过，不努力你连现在的位置都拿不到。”——@风浅霖从科学的角度解释：黎明离日落时间最久，地球早已没有了太阳的直射，地表积蓄的热量也丧失殆尽，地面不能再辐射热量，所以黎明之前最寒冷！放到现在的话，那就是四个月已过，大家已经没有刚进高三时的新鲜劲儿了，体力、心力逼近极限，所以感觉较为疲惫、坚持不下去了！为什么黎明之前最寒冷？168天，请咬牙坚持！当感觉自己坚持不下去的话，请想一下“长在深山里的竹子”和“埋在泥土里的蝉”!竹子用了四年的时间仅仅涨了3厘米。从第五年开始，竹子以每天30厘米的速度疯狂生长，仅仅用了6周就可长15米···其实，在前面的四年，竹子将根在土壤里延伸了数百平米。成功的过程是前面绝大部分时间都是蓄势待发，等力量积蓄到一定程度后，便一发而不可收。做人做事亦是如此，无论做什么事情，都不能有急于求成的心态。不要担心此时此刻的付出得不到回报，因为这些付出都是为了扎根。长在深山里的竹子埋在泥土里的蝉蝉蛰伏多年，只为在盛夏一鸣！当自己羽翼不丰、翅膀不硬、能力不足、环境不利时，我们要懂得蛰伏、不断积累自己的力量。当自身成熟、外界环境有利时，我们要抓住机会、一鸣惊人！学习上，也有类似的蓄力期学习高原现象技能学习的练习曲线显示:练习者开始进步快，曲线中间有一个明显的或长或短的进步停顿期，后期进步慢。为什么会有学习高原？学习者这时已经掌握了一定的知识，也具备了一定能力、水平，剩下的多是疑点、难点，加之精神、心理等诸种因素的影响，进步速度比较缓慢，尽管学习者很用心学习，但成绩提高不大，有时甚至会下降，水平总体上处于一种停滞状态之中。高原之后就是上升期！学习者坚持学习，不断探索、改进学习方法，克服了学习上的困难，掌握了新的规律或技巧后，学习成绩又开始逐步上升，能力水平达到新的高度。备考就像黑屋子里洗衣服，你不知道洗干净了没有，只能一遍一遍的去洗。等到上了考场那一刻，灯光亮了。你发现，只要你认真洗过了，那件衣服光亮如新。而你以后，每次穿这件衣服都会想起那段岁月。老师有话说二、不要忘记出发时的理想唐僧每到一个地方基本都会说：施主，贫僧唐三藏，是从大唐而来，到西天拜佛求经的和尚，路过贵宝地···不忘初心的唐僧“贫僧唐三藏，从东土大唐而来，去往西天取经。”翻译过来便是：我是谁，我从哪里来，我要到哪里去。一句话便解决大部分人困扰一生的哲学问题。如果让现在的自己用这样的方式介绍会是怎样的结果呢？对唐僧语录的思考我是一个学生，肩负父母嘱托从家里来，来到学校是为了考上理想大学！唐僧式的自我介绍同学们，你们还记得儿时的理想吗？同学们，你们还记得刚入高中的豪言壮语吗？同学们，你们还记得升入高三定的目标大学吗？同学们，你们还记得离家返校时父母的殷殷嘱托吗？同学们，你们还记得和同伴考入重点大学的约定吗？初心五连问奋斗，是需要目标的！当你背单词时，阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面；当你算数学时，南太平洋的海鸥正掠过海岸；当你晚自习时，地球的极圈正五彩斑斓。但少年，梦想要你亲自实现，世界你要亲自去看。

那些你觉得看不到的人，和遇不到的风景，都终将在你生命里出现！老师有话说三、168天，还有哪些提分秘籍比学赶帮超，百分百投入，才会有百分百回报！越临近大型考试，学生越容易骄躁，这是普遍问题。训练题简单了，都做对了，就会感觉自己都会了，嘚嘚瑟瑟静不下心来学习；训练题难了，做得很费劲，就感觉自己很失败，升学无望了。这种患得患失的心态是备考的大忌。我们要学会“佛系”备考，把每一次训练当做自己提升的磨刀石，简单题是用来提信心的——这个知识点，我已熟练掌握；难题是用来找差距的——这个知识点，还有提升空间。学习讲究水到渠成而不是急于求成。功夫下到位了，成绩自然就上来了。1、不骄不躁，“佛系”备考高考越来越近，留给我们的复习时间真的不多了。时间是非常宝贵的资源，这时切忌不要眉毛胡子一把抓、无章法地学习。木桶能装多少水是由最短的那块木板决定的。同样的道理，学习成绩也是由最差的学科、最薄弱的知识点来决定的。为了提高我们的总成绩，我们必须迎难而上向着自己的薄弱点发起冲锋。假如，我的数学学科很薄弱，我们可以针对这个问题列出以下计划：每天坚持做5个数学题（薄弱知识点相关的）、每天坚持问数学老师3个问题，每天坚持做3个数学改错···不要小瞧这些，168天坚持下来，就会发现自己多做了500个数学题、问了数学老师300个问题，更正了300个知识点。这就是针对数学的刻意练习。2、刻意练习，提升薄弱点学习，最忌讳闭门造车，尤其是在时间紧张的情况下。冲刺高考的这段时间，要敢于向老师寻求帮助，遇见百思不得其解的问题就要及时发问。自己想了很长时间都没想通的问题，老师可能三言两语就能点拨明白。多问老师问题，既能节省大量时间，还能学会从老师的角度看待问题，可谓是一举多得。小建议：千万不要过度依赖问问题，因为有些知识点只有自己琢磨透才能真正掌握。不能做学习的巨婴！问过老师之后，一定要及时把这个问题背后的知识点和解题思路整理下来，以免下次再犯同样的错误。3、学会借力，多向老师寻求帮助备考时间，主要可以分为：上课时间和非上课上课。课堂是高效学习的主阵地，尤其是在复习课上。很多知识框架、解题思路都会被老师讲解。很多疑难问题，可能被老师三言两语讲明白。上课走神一会儿，可能就错过老师最后一次对该一类题型的讲解。非上课时间可以分为：碎片化时间和版块化时间。碎片化时间，指的是零零散散时间，比如：只有7、8分钟，甚至只有3、5分钟。这短暂的时间比较适合学习记忆性知识点（英语单词、语文古诗词）或者是练练字。版块化时间，指的是相对完整的时间，至少十五分钟。15分钟完全可以做完一个中档的数学大题，也可以对英语、地理进行简单改错。4、精打细算，提高时间利用率了解不等于记住，记住不等于学会，学会不等于会应用，会应用不等于得分。艾宾浩斯记忆曲线提醒我们：学习一直再和遗忘作斗争。我们可以巧妙利用这几个时间节点来进行复盘？a、当堂课的课后：老师刚讲完，知识点还是热乎的。这时候，趁热打铁效果最好。不懂的地方，我们还可以及时向老师提问。b、上课之前的几分钟：马上就要上课了，回忆一下上节课所讲的内容并和本节课知识做一个小小的串联...c、睡觉前的十五分钟：午、晚休，躺在床上把这半天学习的知识点如过电影一般再回忆一遍。这样做，不仅能够回顾知识，还能助眠...d、每天的琐碎时间：在白天的学习中肯定还有很多三五分钟的零碎时间，这时候也可以把书本拿出来再翻看几下。请相信，1再小，也比0大。5、勤于复盘，力求颗粒归仓随着期末、高考的临近，老师肯定会安排大量的习题、模拟题训练，我们肯定要在题海中遨游一阵子。这时候，大家一定要谨记：千万不要为了刷题而刷题。刷题的本质是为了刷出自己的知识盲区、薄弱点。因此，请把刷出来的错题、经典题及时整理下来。把所有的错题都整理到错题本上，不仅方便复习的时候随时翻阅，也方便随时复盘。整理错题的时候，还要有意识地进行知识、题型串联。通过整理一个知识点，从而学会其周边的知识点；通过整理一道题，从而学会一类题。6、坚持改错，做到举一反三学习成果=学习效率乘以学习时间。很多同学有一个错误认识，认为学习时间越长越好，他们牺牲了午晚休的时间来进行学习，自认为自己比别人多学了很长时间，但是上课的时候无精打采、思维缓慢，这样一来就得不偿失了。懂得休息的人，才懂得学习。备考压力虽大、学习任务虽重，但是该休息的时候就要休息，该放松的时候就要放松。精力充沛了、心情愉悦了，学习效率才高，才更容易出成果。7、劳逸结合，保证最佳学习状态四、专属我们高三的168天仪式感没有比脚更高的