大学生心理健康教育心得体会

大学生心理健康教育心得体会1000

字

大学生心理健康教育心得体会1000字篇1

大学生心理健康问题是我们大学生目前所关注

的重要话题之一，这学期，我们学习了大学生健康教

育这门课程。经过了几个礼拜的学习，我学到了许多

有关于大学生心理健康方面的知识。

在通过这门心理课的学习中，让我对一个问题的

认识有了转变。以前总觉得在心理方面上遇到问题时,

去咨询老师就觉得会把自己当做一个心里不健康的

人，说的通俗点就是会在心理上把自己当做一个病态

人，所以排斥去心理咨询，但是现在，老师的讲解，

让我认识到，去咨询心理老师真的是件很一般的事情,

只是跟老师的一次心理沟通而已。同时，老师的正确

引导也使自己想问题不再很一根筋，明白了当你越是

往一处钻牛角尖，就会无端给自己增加了更多的烦恼

和郁闷。不管遇到什么事情，想开点，笑一笑没什么

事情大不了的。不能死抓着一点不放。就像手里的沙

子，你攥的越紧，就失去的越多。看开了，好了点压力

和烦恼，或许会有意外的收获。

同时，要消除子心理障碍，首先是自己这关要做

好。养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影

响己为科学讨论所证明。生活要有规律、劳逸结合、

科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫

生等。我们大学生的学习负担较重，心理压力较大，

为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的

学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就

是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避开用脑过度引

起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。让自己永远保

持一个轻松的心。另外要加强自我心理调节，锻炼意

志品质，改善适应能力。乐观参加业余活动，进展社

会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生

活，而且为我们的健康进展提供了课堂以外的活动机

会。通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓

解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想

沟通和信息资料共享。进展社会交往可以不断地丰富

和激活人们的内心世界，有利于心理保健。如果自己

开导不了自己，在要的时候求助心理老师或心理咨询

机构。

在学习大学心理健康教育这门课程中，我很快乐,

因为每个星期都能有几节课，可以完全把自己的烦恼

抛开，跟老师和同学们在一起，谈论下自己的心情，

以及对某些问题的看法。在轻松、愉悦的氛围中，有

时候，也会使自己原本郁闷的心情顿时开朗，想不明

白的事情也会想开了。所以，真的是很受益匪浅。

心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保

证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而

且有益于终身的进展。只有健康的心理素质和健康的

生理素质相结合，加之其他乐观因素的相互作用，大

学生成才就有了可靠的内在条件。个人心理健康状态

直接影响和制约着全面进展的实现。优良的心理素质

在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，

所以我学习了这门课程后感觉到受益匪浅，对我以后

的生活都起到了乐观的作用。

大学生心理健康教育心得体会1000字篇2

健康的心理是一个人全面进展必须具备的条件

和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起

着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产

生乐观而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这

种优良健康的心理素质。

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具

有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应,

也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，

能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就

是心理健康的状态。

心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促

进大学生全面进展健康的心理品质是大学生全面进

展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发

挥智力水平、乐观从事社会活动和不断向更高层次进

展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐进

展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健

康状态直接影响和制约着全面进展的实现。

心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立

性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告辞了中

学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。

大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们

想象中的大学如同天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。

上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使

他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽

快克服依赖性，增强独立性，乐观主动适应大学生活，

度过充实而有意义的大学生活。

心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基

础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变

化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等

方式，择业的竞争必定会使大学生心理上产生困惑和

不安定感。

心理健康利于大学生培育健康的个性心理。大学

生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上常常、

稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格

两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格

除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。

当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独

立思考、参加意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这

些有利于大学生的健康成长。

我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。

有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己

的情绪，妥善处理同学、师生间关系，乐观融入集体，

热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。

大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大

学中仍需要保持浓厚的学习爱好和求职欲望。学习是

大学的主要任务，有了学习爱好就能够自觉跃入浩瀚

的知识海洋中，拼命地汲取新知识，进展多方面的能

力，以提高自身素质。同时也应该乐观参加各种创新

大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手

能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已

经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之

一，这样看来口语更显得尤为重要。

大学生应保持乐观乐观的情绪、愉快开朗的心境,

对未来充满信心和希望。乐观加入学生会、分团委等,

如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都

渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光

点。乐观参加业余活动，进展社会交往。丰富多彩的

业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的

健康进展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培育

多种爱好，进展业余爱好，通过参加各种课余活动，

发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而,

当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的

表达和控制情绪。

作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适

应性、承受力、调控力、意志力、思维力、制造力以

及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想

占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更

要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学

地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越

自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成

熟！

大学生心理健康教育心得体会1000字篇3

大学生健康问题是我们大学生目前所关注的重

要话题之一，这学期，我们学习了大学生健康教育这

门课程。经过了几个礼拜的学习，我学到了许多有关

于大学生健康方面的知识。这些知识的学习，有助于

我们更好的认识当前大学生中存在的健康问题。下面

就是本人学习之后的心得体会：

大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼

佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此

同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往

往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理

卫生问题。相比生理而言，心里健康就尤为重要了，

故只谈心理方面的问题。

心理健康可以促进大学生全面进展健康的心理

品质是大学生全面进展的基本要求，也是将来走向社

会，在工作岗位上发挥智力水平、乐观从事社会活动

和不断向更高层次进展的重要条件。充分认识德智体

美劳等方面的和谐进展，是以健康的心理品质作为基

础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面进

展的实现。

那么，如何消除他们的心理障碍呢?其具体的途

径和方法如下：

第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健

康的影响已为科学讨论所证明。健康的生活方式指生

活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少

饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，

心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学

地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。

学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避

开用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

第二，加强自我心理调节。自我调节心理健康的

核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品

质，改善适应能力等。让学生正视现实，学会自我调

节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发

挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到

心理健康。

第三，乐观参加业余活动，进展社会交往。丰富

多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大

学生的健康进展提供了课堂以外的活动机会。大学生

应培育多种爱好，进展业余爱好，通过参加各种课余

活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健

康。通过社会交往才能实现思想沟通和信息资料共享。

进展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世

界，有利于心理保健。

第四，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理

咨询知识。大学生在必要时求助于有丰富阅历的心理

咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老

师。心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和

技巧，帮助来访者自强自立的过程。

心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保

证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而

且有益于终身的进展。只有健康的心理素质和健康的

生理素质相结合，加之其他乐观因素的相互作用，大

学生成才就有了可靠的内在条件。优良的心理素质在

青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所

以我学习了这门课程后感觉到受益匪浅，对我以后的

生活都起到了乐观的作用。

大学生心理健康教育心得体会1000字篇4

如何使他们避开或消除由上述种种心理压力而

造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健

康，以乐观的、正常的心理状态去适应当前和进展的

社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对

大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和

共同关注的问题：

一、心理健康的定义

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具

有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应,

也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，

能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就

是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困

难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断

心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环

境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客

观环境具有全都性。其二，心理与行为的统一性。这

是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调全

都的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期

生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体

现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它

出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不

安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以

协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的

改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不

得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，

主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方

面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、

疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和

难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、

心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

二、对大学生进行心理健康教育的意义

1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有

效方式

心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特

点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理

要素，是其它素质形成和进展的基础。学生求知和成

长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理进展过

程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选

择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼

稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不

断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上

要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以

心理素质为中介，制造意识、自主人格、竞争能力、

适应能力的形成和进展要以心理素质为先导。在复杂

多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗

拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这

个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决

于他们心理素质的高低，取决于学校心理健康教育的

成功与否。

2、进行心理健康教育是驱动学生人格进展的基

本动力

心理健康教育与受教育者的人格进展密切相关，

并直接影响个体人格的进展水平。一方面，学生以在

心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环

境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构;另一

方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一

种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的进展，并

且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格进

展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消

极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导

受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为

进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的3、

进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径

教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良

好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，

心理健康教育为二者的协调进展制造必要条件。心理

健康教育通过激发受教育者的自信心，帮助主体在更

高的层次上认识自我，从而实现角色转换，进展对环

境的适应能力，最终使潜能得到充分进展。

三、当代大学生心理问题的现状

当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的

进展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨

世纪人才的培育，一项关于当代人主要素质的调查表

明，当代人的素质不能适应社会进步和进展的需要，

最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承

受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识

和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。究其原因，与

教育不重视人的心理素质的培育与塑造有关。在大学

生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一

切行动的愿望和信心;有人因考试失败或恋爱受挫而

产生轻生念头或自毁行为;有人因现实不理想而玩世

不恭或万念俱灰;有人因人际关系不和而逃避群体自

我封闭。大量调查表明，目前我国大学生发病率高的

主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要

疾病。

具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、

神经衰弱等。我校每年对新生进行心理健康状况调查,

结果表明每年有大量大学生心理素质不良，存在不同

程度的障碍。土木水利学院20xx级学生入学第一年

便因心理问题休学4人，他们四人分别因为：1、追求

女生遭到拒绝而情绪不稳定;2、长时间怀疑同学背后

议论自己、鄙视自己，因而不敢面对别人;3、对生活

目标丧失信心，低糜消沉，抑郁;4、狂躁不安，行为异

常。最终都不能继续学业。常见的大学生心理问题还

表现为环境应激问题、自我认识失调、人际关系障碍、

情绪情感不稳、感情适应不良等。当代大学生心理问

题不容忽视。

大学生心理健康教育心得体会1000字篇5

大学生心理健康的标准。心理健康是指具有正常

的智力、乐观的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、

良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。

心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。

在学习实践中，我认为，大学生心理健康应从以

下几个方面把握：

一是智力正常。这是大学生学习、生活与工作的

基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理

保证，因此衡量时，关键在于是否正常地、充分地发

挥了效能：即有强烈的求知欲，乐于学习，能够乐观

参加学习活动。

二是情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。

包括的内容有，愉快情绪多于负性情绪，乐观开朗，

富有朝气，对生活充满希望;情绪较稳定，善于控制与

调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄;情绪反应

与环境相适应。我们千万要杜绝马家爵事件的再次发

生

三是意志健全。意志是人在完成一种有目的的活

动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志

健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等

方面都表现出较高的水平。意志健全的大学生在各种

活动中都有自觉的目的性，能适时地作出决定并运用

切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折

面前，能实行合理的的反应方式，能在行动中控制情

绪和言而有言行，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固

执拗。

四是人格完整。人格指的是个体比较稳定的心理

特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，即

个人的所想、所说、所做都是协调全都的。一是人格

结构的各要素完整统一;具有正确的自我意识，不产

生自我同一性混乱，以乐观进取的人生观作为人格的

核心，并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统

一起来。

五是自我评价正确。了解自我悦纳自我，一个心

理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己,

又能接受自己，有自知之明，即对自己的能力，性格

和有缺点都能做出恰当客，观的评价;对自己的生活

目标合理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意

的。

六是人际关系和谐。接受他人善于人处，心理健

康的人乐于余人交往，不仅能接受我，也能接受他人，

悦纳他人，能认可别人的存在和重要性。同时他也能

为人所理解，为他人和集体所接受，能与他人沟通和

交往，人际关系和谐。

心理健康利于大学生培育健康的个性心理。大学

生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上常常、

稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格

两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格

除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。

当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独

立思考、参加意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这

些有利于大学生的健康成长。

大学生心理健康教育心得体会1000字篇6

大学生健康问题是我们大学生目前所关注的重

要话题之一，这学期，我们学习了大学生健康教育这

门课程。经过了几个礼拜的学习，我学到了许多有关

于大学生健康方面的知识。这些知识的学习，有助于

我们更好的认识当前大学生中存在的健康问题。下面

就是本人学习之后的心得体会：

大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼

佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此

同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往

往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理

卫生问题。相比生理而言，心里健康就尤为重要了，

故只谈心理方面的问题。

心理健康可以促进大学生全面进展健康的心理

品质是大学生全面进展的基本要求，也是将来走向社

会，在工作岗位上发挥智力水平、乐观从事社会活动

和不断向更高层次进展的重要条件。充分认识德智体

美劳等方面的和谐进展，是以健康的心理品质作为基

础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面进

展的实现。

那么，如何预防或者消除大学生的心理障碍呢？

我总结了以下几种途径和方法：

第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健

康的影响已为科学讨论所证明。健康的生活方式指生

活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少

饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，

心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学

地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。

学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避

开用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

第二，加强自我心理调节。自我调节心理健康的

核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品

质，改善适应能力等。让学生正视现实，学会自我调

节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发

挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到

心理健康。

第三，乐观参加业余活动，进展社会交往。丰富

多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大

学生的健康进展提供了课堂以外的活动机会。大学生

应培育多种爱好，进展业余爱好，通过参加各种课余

活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健

康。通过社会交往才能实现思想沟通和信息资料共享。

进展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世

界，有利于心理保健，一个好的心理是成就大事的先

前条件。

第四，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理

咨询知识。大学生在必要时求助于有丰富阅历的心理

咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老

师。心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和

技巧，帮助来访者自强自立的过程。作为一名新世纪

的大学生，我们没必要感到不好意思或者羞愧什么的,

每个人都或多或少会有一点心理疾病，当我们心理呈

现亚健康时，要尽早去看下心理医生，尽早解决，不

要带着包袱上路。

心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保

证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而

且有益于终身的进展。只有健康的心理素质和健康的

生理素质相结合，加之其他乐观因素的相互作用，大

学生成才就有了可靠的内在条件。优良的心理素质在

青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所

以我在学习了大学生心理健康教育这门课程后，我受

益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价

值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心制造美

妙未来。

以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂，

刚入大学时也十分兴奋、愉快。但兴奋和激动之后，却

发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，“教室、

宿舍、食堂，三点一线，日复一日无限循环。理想与现

实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。其次,

大

学培育目标的嘀与空使我对目标难以把握，

觉得很困惑和迷茫。大学的培育目标是培育德、智、

体、美全面进展的高级人才，可我却感觉目标的内容

比较空洞，目标的阶段性也不明确，我完全不知道如

何根据目标来设计和规划自己。刚开始面对这一切，

我茫然不知所措，后来大学生心理健康教育这门课程

给了我很大的帮助。面对目标失落与确立的冲突，它

教会我要形成正确的自我观念。生活在当今社会的

人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，

保持个人与环境之间的和谐。首先，一个人要能对自

己做出实事求是的评价，形成正确的自我观念;然后，

客观认识个人能力的优势和劣势，确定适合自己的追

求目标，既不轻易否定自己，也不过高的估量自己，

尽量保持适中的自我期望水平。在处理理想与现实、

自尊与自卑的心理矛盾上，它教会我在全面认识自己

的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析,

在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性

的学习、努力提高，适时调整。它鼓舞我乐观投身实

践活动，走进外面那个纷繁复杂的”课堂：经风雨，见

世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟

和坚强。并从中获得社会阅历，正视人生舞台后面的

许多真实情景，领悟人生的哲理。

人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课

程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成

长提供了指导，为我的未来照亮了道路。子曰：“有才

无德，小人也;有德无才，君子也;然德才皆具者，圣人

也。‘大学生心理教育不仅关系到学生个人的成长，更

关系到国家和民族的未来。学好大学生心理健康教育

这门课，不仅关系着我们个人的德性，也与我们的前

途惜惜相关。从现在开始，培育健康有益的心理。

大学生心理健康教育心得体会1000字篇7

所谓健康，有很多人认为只要有强健的体魄就可

以了。其实不然，在当今日益复杂的社会中，我认为

不仅要身体健康，还要心理健康，二者缺一不可。所

以今天下午的讲座，对于我们这些还很年轻的老师来

说，是非常重要的。

师生关系、家长关系和同伴关系的不协调是导致

当今中小学心理不健康的主要原因，其中师生关系是

最主要的因素。而当前的应试教育导致了师生关系的

异化，要克服这些我们应该做的措施就是调适好师生

关系，根据人际关系中的互动的规律去做。其中，人

类的心理适应最主要的是人际关系的适应，而人类的

心理变态最主要的是人际关系的失调。

我们可以从以下这几方面去入手：首先是人际互

动的心理规律是人偏好正性刺激，就是说无论什么样

的人，都喜欢听好听的话，即使心理明白是假的、虚

的，还是喜欢听。所以我们老师就要抓住这一特点在

教学中做出相应的措施，比如赏识、赞赏。我们常说"

好孩子是夸出来的就是因为赞赏可以改善机体气

氛，有利于搞好儿童教育，提高老师的领导艺术，可

以促进人的心理健康，但前提这些赞赏必须是真诚的、

是被在意的，在教育教学的过程中才会起到事半功倍

的效果。

其次就是自我性，通常情况下人都是在利益相关

的时候为自己考虑的多一些，不过这也是人的一种正

常的心理现象，还有就是在某种情况下会出现嫉妒之

心，这是很不好的心理不健康的表现，所以我们老师

在平时的教育过程中，及时地观察了解学生，尽量避

开这种现象的发生，否则有的后果会很严重。还有一

种就是就是羡慕之心，这是产生在一种美妙基础之上

的。

还有就是心理归属感。无论是什么样的人都很惧

怕孤独、希望能够远离孤独，尤其是差生，作为老师

我们应该及时地关怀他们，让他们感受到班集体的温

暖，自己也是这个班集体中不可缺少的，从它的闪光

点出发，逐步建立他们的自信心。使他们不觉得孤独。

我们每个人都一样都希望自己的情感被共享、被分担,

同时也希望自己在不幸或遇到困难的时候能有人相

信。

之所以我们常常听到现在有很多学生跳楼自杀

的、离家出走的、误入歧途的这些悲剧发生。我也在

想如果我们这些教育者能够及时地去从心理健康教

育的角度去多关怀他们、去教育他们，也许就会减少

这些悲剧的发生了。

通过今天上午李教授的讲解后，让我明白，学生

出现逆反、任性等问题，是由于多种原因造成的，并

非有意和老师作对。而且，出现问题的孩子正是需要

我们的包容和帮助，我们老师不应该嫌弃他们，就像

医生不能嫌弃病人一样，要真诚地帮助他们。当我们

把问题学生当成一个个讨论对象“对症下药，时，就会

觉得有乐趣在其中了。我真得很庆幸能够有这么好的

机会去学习，给我今后的教育教学工作带来了很大的

帮助，所以在最后几天的学习中，我一定会好好珍惜

的！

大学生心理健康教育心得体会1000字篇8

大学生心理健康的标准。心理健康是指具有正常

的智力、乐观的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、

良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。

心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。

在学习实践中，我认为，大学生心理健康应从以

下几个方面把握：

一是智力正常。这是大学生学习、生活与工作的

基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理

保证，因此衡量时，关键在于是否正常地、充分地发

挥了效能：即有强烈的求知欲，乐于学习，能够乐观

参加学习活动。

二是情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。

包括的内容有，愉快情绪多于负性情绪，乐观开朗，

富有朝气，对生活充满希望;情绪较稳定，善于控制与

调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄;情绪反应

与环境相适应。我们千万要杜绝马家爵事件的再次发

生

三是意志健全。意志是人在完成一种有目的的活

动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志

健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等

方面都表现出较高的水平。意志健全的大学生在各种

活动中都有自觉的目的性，能适时地作出决定并运用

切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折

面前，能实行合理的的反应方式，能在行动中控制情

绪和言而有言行，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固

执拗。

四是人格完整。人格指的是个体比较稳定的心理

特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，即

个人的所想、所说、所做都是协调全都的。一是人格

结构的各要素完整统一;具有正确的自我意识，不产

生自我同一性混乱，以乐观进取的人生观作为人格的

核心，并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统

一起来。

五是自我评价正确。了解自我悦纳自我，一个心

理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己,

又能接受自己，有自知之明，即对自己的能力，性格

和有缺点都能做出恰当客，观的评价;对自己的生活

目标合理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意

的。

六是人际关系和谐。接受他人善于人处，心理健

康的人乐于余人交往，不仅能接受我，也能接受他人，

悦纳他人，能认可别人的存在和重要性。同时他也能

为人所理解，为他人和集体所接受，能与他人沟通和

交往，人际关系和谐。

心理健康利于大学生培育健康的个性心理。大学

生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上常常、

稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格

两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格

除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。

当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独

立思考、参加意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这

些有利于大学生的健康成长。

大学生心理健康教育心得体会1000字篇9

大学生心理健康的标准。心理健康是指具有正常

的智力、乐观的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、

良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。

心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。

在学习实践中，我认为，大学生心理健康应从以

下几个方面把握：

一是智力正常。这是大学生学习、生活与工作的

基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理

保证，因此衡量时，关键在于是否正常地、充分地发

挥了效能：即有强烈的求知欲，乐于学习，能够乐观

参加学习活动。

二是情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。

包括的内容有，愉快情绪多于负性情绪，乐观开朗，

富有朝气，对生活充满希望;情绪较稳定，善于控制与

调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄;情绪反应

与环境相适应。我们千万要杜绝马家爵事件的再次发

生

三是意志健全。意志是人在完成一种有目的的活

动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志

健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等

方面都表现出较高的水平。意志健全的大学生在各种

活动中都有自觉的目的性，能适时地作出决定并运用

切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折

面前，能实行合理的的反应方式，能在行动中控制情

绪和言而有言行，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固

执拗。

四是人格完整。人格指的是个体比较稳定的心理

特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，即

个人的所想、所说、所做都是协调全都的。一是人格

结构的各要素完整统一;具有正确的自我意识，不产

生自我同一性混乱，以乐观进取的人生观作为人格的

核心，并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统

一起来。

五是自我评价正确。了解自我悦纳自我，一个心

理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己,

又能接受自己，有自知之明，即对自己的能力，性格

和有缺点都能做出恰当客，观的评价;对自己的生活

目标合理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意

的。

六是人际关系和谐。接受他人善于人处，心理健

康的人乐于余人交往，不仅能接受我，也能接受他人，

悦纳他人，能认可别人的存在和重要性。同时他也能

为人所理解，为他人和集体所接受，能与他人沟通和

交往，人际关系和谐。

心理健康利于大学生培育健康的个性心理。大学

生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上常常、

稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格

两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格

除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。

当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独

立思考、参加意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这

些有利于大学生的健康成长。

大学生心理健康教育心得体会1000字篇10

4月18日，贵州民族学院学工部第五期大学生心

理健康培训开始了。我们班的班长，团支部书记，心

理委员参加了一个星期的心理健康学习和培训。期间

我担任学院小组的副组长，与大家一同分享了这次意

义重大的心理健康培训，我们都获益匪浅。

作为班里的一名班长，团支部书记，心理委员，

首先就是我们自己要健康,只有自己健康才能更好的

帮助同学。班干部的作用不容忽视，虽然这个职位不能

与辅导员、班主任相提并论，但它是关系到全班同学心

理健康问题,心理不健康就会影响到学习和生活，所以

开展这样的培训我觉得非常之有必要,同时在这次的

培训中也让我们学到了怎样建立你我他的和谐世界

人际交往、有关沟通、交往作风、怎样面对挫折与压

力等很多有用的东西。

作为21世纪的大学生，想想当今大学生的处境，似

乎并不比怀才不遇的尹天仇好多了。当今的“天之骄子

，显然已经成为社会弱势群体之一，大学里我们会遭遇

各种各样的问题,从进入大学开始我们就要为我们以

后的就业作打算，考虑我们的前途和出路，种种问题都

需要我们去解决，去调节。当同学陷入泥塘的深渊时，

我们就要善于发现这些现象并协助他们解决这样的

问题。

沟通是心灵的桥梁。我觉得我们班干部与同学间

的沟通是非常重要的，很多时候只有在沟通中才能发

现问题，才能知道问题的关键所在。要想成为一名受欢

迎和让人觉得负责任的班干部，就要善于与同学沟通，

融入到整个班集体中，要培育自己有一种强化多元的

思维模式,遇到什么事从多角度分析。

正确看待自我、学会与人交往、学会学习、关于

大学生情感问题、关于贫困、关于前途与出路等种种

大学生会遇到的问题,我们班干部都要有所了解，并且

要知道一些心理小常识。必须具备一种理解人的能力,

当同学向自己倾诉的时候，必须要理解他人的感受，并

且要有耐心。因为对人的理解是所有友谊的基础，是人

与人之间和谐与合作的基础，理解会让别的同学对自

己更加信任。

还有就是觉得我们要学会用乐观的眼光看待生

活，学会用赞赏的眼光看待周围的人。也许你不经意

的赞赏却会给别人以强大动力，不吝惜掌声，不忘却

赞美，人与人之间的距离也不是那么难以逾越。快乐

是可以传染的，拥有快乐的心情，眼中的世界也是另

一番景象。

培训的结业典礼是杨昌儒副校长为我们作了"为

了明天，为主题的讲话，他强调我们班干部要学会运

用所学知识结合实际情况为同学做好服务。同时与我

们分享了关于人生的20个修养，要求我们必需学会

关注、培育个人的敏锐度和洞察力。班干部任务是一

种服务，要为同学做好服务，要了解同学们想要你为

他们做什么，履行好自己的职责，甘当全心全意为同

学服务的公仆。这是我第一次参加这样的心理健康培

训活动，觉得心理学是一门很奇妙的课程，只要你用

心参加就肯定会有收获，不管是理论，还是理论与实

际的结合。

很多时候，很多同学的心理问题是我们没办法解

决的，但学院辅导员和学校学工部心理咨询中心的专

业老师们是我们坚强的后盾。现在，我的初步设想是

组织好全体班委的工作，让大家各尽其责，召开一次

有关大学生心理健康为主题的班会，做好同学们的心

理思想沟通工作。我想我们既然一同从山南海北手持

录取通知书平安来到学校，也要四年后大家一起拿着

毕业证书平安的离开。我会尽自己最大的努力，将这

份工作做好，让同学们能够快快乐乐的生活和学习，

少些烦恼和忧伤。

班干部工作让我相信只要真诚待人，便一定会有

收获。能否建立一个和谐的班集体，班干部的作用巨

大。对于心理健康，我们班干部的工作并没有明确的

项目，但我们能做的，值得我们做的还有很多很多。

大学生心理健康教育心得体会1000字篇11

大二下学期,我们开了心理健康这门课程,原来的

我一直认为心理有问题的人才会去看心理书或去看

心理医生，现在才知道这是不正确的•我想每个人都有

或多或少的心理问题，只是程度不同罢了，通过这几周

心理课程的学习使我对心理学有了新的认识，的确，

现在我们学生除了体质差，心理不健康的越来越多，

包括我发现我身边也有存在心理问题严重的人，心理

不健康比身体不健康更可怕！

"健康，作为人生快乐之本，其重要性是无可比拟

的，对于每个人而言更是必须的，世界卫生组织对“健

康，的定义是：健康等于身体健康加上心理健康再加上

良好的适应能力，因此只有健康才能为自己制造未来。

自从开通了这门课程以后,让我更加地了解自己，为我

们在校大学生学习心理知识、提高心理素质、倾吐心

声、释放压力提供了一个很好的平台，通过学习心理

健康知识，及时缓解心理压力，提高心理素质，使其

正确对待在工作、学习、生活中遇到的困难、问题和

挫折，始终保持乐观乐观、健康向上的精神状态，我觉

得这都应该归功于自己有一个良好的心态，有个良好

的心理.为此，我觉得仔细学习好心理健康知识是非常

有必要的！

在网上我也有看到过很多心理咨询网站,让我惊

讶的是求医者有很多，普遍都是一些消极对待生活的

人，原来现实生活中有那么多需要向医生求救的人，也

让我发现自己是多么的幸运，没有成为他们其中的一

员，其实我想,可能这是因为他们消积的心理世界，与本

身性格自闭，平时没人诉说,自己压抑而造成的吧.心理

问题有很多，分为很多不同的种类,比如有什么焦虑症,

抑郁症，强迫症类的，像我们这些在校大学生，最多的恐

怕是人际关系问题，不健康的就业心理，挫折心理，从众

心理，嫉妒心理，依赖心理等，学习了心理健康知识，看

了这方面的书籍之后，我发现我也存在一些心理问题，

比如依靠心理，从小娇生惯养的我，大学是第一次离家

生活,刚来学校的时候我连洗衣粉都不知道要放多少，

帮着做饭也不知道该放多少米和水，庆幸的是我适应

能力很强，性格开朗,室友们相处比较和谐，生活乐观乐

观向上.虽然和室友朋友们相处愉快，但我也发现我依

靠心理很严重，缺乏独立意识，还有就是马上面临就业,

感到就业恐慌，但是我觉得我应该诚实面对现实，调整

好我自己的心态，进行理性化的抉择，好好规化一下自

己的未来，用乐观的心态去面对生活

以上是我学习心理健康的一些心得体会,在今后

的生活学习中，我也将加强自己对心理学的认识，保持

良好乐观向上的态度去对待生活！

大学生心理健康教育心得体会1000字篇12

大学生作为现代社会的组成部分，对社会心理这

块时代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大学生

作为一个特殊的社会群体，本身存在着许多特殊的问

题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的

选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人

际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来

职业的选择问题等等。种.种心理压力积压在一起，久

而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理

健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。

因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在

眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及

时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。那

么作为一个非专业人员，我们如何来判断自己或者是

周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：

其一，心理与社会环境是否趋于全都。

其二，心理与行为行动是否趋于全都。

其三，人的情绪在一个阶段内是否稳定。

如果一个人出现了与以上违反较大的情绪，那么

他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍

呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代

大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛

盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾

等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失

或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚

至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理

活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、

体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、

意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方

面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷,

甚至痛不欲生等。

以上的情绪状态，显然不利于大学生的进展，因

此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。

我们可以从一下几个方面入手：

1、保持浓厚的学习爱好和求知欲望。学习是大

学生的主要任务，有了学习爱好就能够自觉地跃入浩

瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，进展多方

面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会进展的

需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持

乐观乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心

和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，

适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不

狂、忧不绝。

3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨

询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，

也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移,

心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大

专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询

可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，

开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自

己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑

时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。

大学生心理健康教育心得体会1000字篇13

大学生心理课感想，老实说，在学大学生心理课

之前，我还是挺混乱的。受伤的时候会很悲痛，成功

的时候又会洋洋得意。异常是到了大学之后，自我得

意和失意的周期极短，大致为周期反复，自我也很无

奈。大学生心理课这门课早早的就想上的，老觉得心

理学很古老也很神秘。看过弗洛伊德的传记，了解了

一点心理学的知识，看了一些心理学的电影，觉得心

理学更加难以捉摸了。经过这一学期的心理课程学习,

我大体上了解了心理学的进展历程和思想原理，并被

心理学的规律性和科学性所折服。尽管还没有接触到

心理学最为神奇的催眠（我所认为的），可是，老师在

上课的时候，为我们分享的那些调节情绪和提高学习

效率的方法，已经很值得我慢慢体味的了。

此刻，我能够感觉到自我有这样的本事，在心理

上遇到麻烦（沮丧、不快）的时候，自我已经能够跳出意

气用事的躯壳，上升到一个精神的高度，用逻辑理性

去驾驭思想，而不是被情绪驱动着去郁闷，去彷徨。

高中的那段时间是挺自卑的，大概是因为压力大的缘

故吧。很敏感所以更容易受挫。不管做哪一件事情，小

到等车没等到，也会很生气，郁闷半天，总是在心里

重复这样一个声音：为什么别人能够做到，我却做不

到呢很受伤的花很多时间去疗伤。此刻，上来心理课

之后，开始懂得要对自我好一点，好多事并不是自我

的错。尽管是个女生，异常悲痛委屈的时候，找个朋

友说说，或者藏个角落好好哭哭，跟老爸老妈好好撒

撒娇，总之，不能让无名火腐蚀了自我本该阳光的心

灵;生病或者其他原因，干什么都不在状态的时候，不

要老是去苛刻自我，没什么的，只是因为生病的缘故，

应当对自我好一点的;看到自我的短处的时候，不要

总是在心里怨天尤人或者自惭形秽，用行动告诉他人,

也告诉自我吧，在某一方面，我才是最棒的！

我以往看了一本书，叫做《20秒看破人心》，当

时觉得挺邪乎的。此刻觉得，有点相信了。潜意识控

制的行为，很多时候会暴露出对方很多想法的。出于

更加了解别人思想的目的，也许当中还有好多其他原

因吧，我对心理学很是入迷。可是，真正到正规心理

学课之后才大学生心理学感想，心理素质与本事、人

格特质、心理健康及制造力既有密切的关系，也存在

着差别。大学生心理素质建构应以人的大脑发育规律

为基础，以大学生心理进展规律为依据，将理论思考

与实证讨论结合起来。

近年来，大学生谈恋爱现象日益普遍，但有相当

一部分恋爱者的恋爱心理不正常。然尔恋爱婚姻又是

大多数人一生必定要经历的过程与追求的人生目标。

所以，需要更好地了解恋爱心理特点、规律及当代大

学生恋爱中存在的问题等相关知识，才能把这场恋爱

谈好。经过老师的疏导，使我了解了大学生恋爱观。

经过对《大学生心理学》的学习，我不仅仅增长

了不少心理知识，同时也学会了如何调节心理问题，

我明白了感情的本质;明白了怎样才能树立正确的恋

爱观;明白了怎样才能谈好一场恋爱感情是人类永恒

的主题，爱能够给人以活力，爱能够给人以力量，所

以爱对人是相当重要的。但草草恋爱又将带来不良后

果，所以在恋爱之前需要认清什么是感情。

感情是一队男女之间建立在性需要基础上的一

种强烈的内心境感体验，是基于必须的社会关系和共

同的生活梦想，在各自内心构成的对对方的最真挚的

倾慕，并渴望对方成为自我的终身伴侣的烈的感情；

是两颗心灵相互向往、吸引、到达精神升华的产物；

是人类特有的一种高尚的精神生活。

此刻大学生恋爱特点是：爱得快，失去爱也很快。

以往在网上听宁波大学学生处处长严建雯说：“此刻

的大学声谈恋爱很快进入状态，但消失地也快。他们

把从影视媒体中看来的情节加以仿照，从不做过多的

设想。这样短暂的感情只会双方带来伤害。”很多大

学生由于恋爱而忘记了自我来到大学的任务，忘记了

自我本质是什么还忘记了刚来时父母的教诲，忘记了

父母的期望！

悲伤、痛苦、绝望、忧郁、焦虑、虚无等情绪使

当事人受到伤害。是失恋中的一个严重的问题，经过

学习，使我了解了一些这方面的处理方法。经过学习,

使我给自我了一个定位，是我认识到什么是恋爱

1、摆正感情与学业的位置，作到两者兼顾，两不

误。

在恋爱之前要向导自我是一个学生，那么学习便

是学生的天职，那才对的起自我是个学生。恋爱是，

要向导感情三要素中的“职责”首当其冲，而要负得

起这个职责，靠得是本事，而本事是靠不断地学习和

锻炼。所以恋爱生活中，学习这个环节相当重要。若

不然，为感情而荒废了学业，那到头来什么本领都没

学到，找不到好工作，承担不起对恋人的职责，那你

们的感情就毫无力量，也就宣告失败。相反你学到了,

负起了职责，也就保住了感情。

2、树立正确是恋爱观才是关键

首先必须正确理解感情的真正含义，这一点在文

章开头已说过，此处不再详谈。其次要理智的选择终

生伴侣，寻求志同道合的感情，这样感情才更可能长

期。

3、要有正确的心理素质

为使我们在现代感情中游刃有余进退自如，需要

做好如下几点。相信感情，但不迷信感情。相信天长

地久的真正感情是存在的，但期望它会超越一切是不

现实的。主动和理解的心态，以主动的姿态，自信的

追求感情，而不会让感情一自我的追求失当而葬送。

具有爱的本事。爱的本事包括付出的本事，理解

的本事，宽容的本事和自我承担的本事。此外还需要

有一点心理弹性，了解一点感情心理，有一点经济基

础。

4、培育恋爱中的道德意识

为减少情感纠纷中的外人非议，就需要培育自我

的恋爱道德意识，主要要做到恋爱双方相互平等。自

觉承担职责，这也是感情本质的体现。要礼貌相亲相

爱。正确处理感情与友谊的关系。

大学生心理健康教育心得体会1000字篇14

今天的培训内容是团体心理辅导，从没参加过团

体心理辅导培训的我感到漠然，不知团体心理辅导是

啥东西?然而通过今天的团体心理辅导课，使我豁然

开朗，收益菲浅，学到了不少知识。

本次培训，我在培训的课程与对象、课程学习四

种观念、团队辅导的动力要求与教学原则等方面有了

较全面的认识。在培训中，我们通过找另一半、小组

展示、内外圈沟通等活动及游戏，去乐观的参加并仔

细体验感知，并在规则中互相仔细的倾听对方的事情,

对其产生共鸣，感受对方的心声，了解其情况，仔细

完成培训的目标任务，去提升相关的能力。

虽然只有短暂的一天时间，体验的活动也不多，

但我们每一个人都在这些体验中收获颇丰。尤其是像

我们一样战斗在第一线的班主任来说，面对有各种各

样问题的学生，任务艰巨。此次培训，我认为在班主

任实际的教育教学过程中应该关注两点：

一、不断提升自我，做一个心理健康的老师

老师自身的心理健康直接会影响到身边的人，尤

其是在处理学生问题上就不能正确理解学生的行为，

更无法有策略地处理学生问题，轻则影响师生关系，

重则伤害学生心灵。因此，作为老师必须是心理健康

的人，必须具备以下条件：

1、除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要

有健全的人格和高尚的品德。老师应该提高自身的心

理素质，了解心理健康教育的专业知识和学生的一般

心理特征，才能在课堂中制造一种和谐与温馨的气氛,

使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。

2、老师虽然学过一些教育心理学，但面对层出不

穷的学生问题却是处理乏力。只有不断学习心理卫生

知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓

解心理压力，提高心理承受能力;调整情绪，保持心理

的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处

理问题，建立起良好的人际关系;培育多种爱好与爱

好，陶冶情操。只有这样，才能以乐观健康地工作热

情投入到教学活动中去。

3、老师还应具有乐观的情绪状态和较强的感染

力，要以对教育事业的满腔热忱对工作的高度责任感、

对学生的一片爱心、对所任学科的深厚感情，去感染

影响学生。要乐观创设一个团结互助、好学上进的集

体风气，使每一个同学在良好的集体环境里成长。

二、时刻关注并乐观维护学生的心理健康

学生的心理是否健康直接关系着孩子的学习、生

活、成长与成才，作为老师我们有责任关注并维护学

生的心理健康。

1、从培育正确的学习动机、激发学习爱好、养

成良好的学习习惯、排除不良的情绪等方面，进行学

习心理辅导。平时要注意细心观察学生，要能够平等

地与学生沟通、沟通，多鼓舞学生表达自己的思想，

理解、认同不同意见的分歧，制造一个谅解和宽容的

气氛。

2、尊重每一位学生，爱惜每一位学生，保护学生

的自尊心、自信心。学生的不良心理的成因，既包括

学校因素，如单调枯燥的学习生活，也包括家庭、社

会因素。我们可以创设健康的教育环境、开展心理健

康教育活动，多与学生沟通学习、生活，与家长沟通

思想，相互配合。

3、加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的

形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。通

过班队会课，定期地让学生把自己生活中的烦恼说出

来，在老师的指导下让大家一起分析、探讨、解决问

题。这样可以使一部分学生的心理上焦虑和压力及时

地得到一定的宣泄和疏导，也使得他们可以轻松愉快

的心情投入到学习和生活中去。

当然，短暂的学习时间，肤浅的认识，还不足以

全面提升自身的教育能力，我还会一如既往地学习心

理健康教育相关的知识技能与策略。

大学生心理健康教育心得体会1000字篇15

这个学期我有幸选上了学校开设的《大学生性健

康教育》课程，说到体会，一个词，受益匪浅。学到了

很多以前我从来都不知道的知识，以前总认为自己了

解的很多，但通过学习这门课程我才知道我对这方面

的知识还很浅薄。而我欣然地选择了这门选修课。

课程确实很有意思，生动形象。以前从来没有在

这样一个公共场所听人这样公开的讲“性”，而且也

打破了我看见的大课堂的纪录，从来没有看见过这样

大一个教室坐得满满的，而且每个人都还这么仔细的

在听，对老师都抱有很大的期望，我能看出她们眼中

的求知欲有多么的强烈。

说真的老师讲得很好，讲课也非常生动有趣，但

绝对不会让你觉得低俗、下流。老师给我们讲起了关

于“艾滋病”、“婚前性行为”、“安全套”等敏感

话题等知识，在高校课堂上不再羞羞答答。我觉得在

高校开设这门课的好处非常多。开设这门课程一方面

是一件好事，说明我们正在进步，正在准确的认识我

们的性教育;另一方面也说明我们的教育是存在问题，

这样的性教育是不是太迟了些，对于已经成年人阶段

的高校学子是否就像一个笑话。

我们应该改变我们的观念和意识，我们经常说中

学的“生物课”没有上好，是因为老师没有传道授业

解惑，没错，这是老师的责任，但是我们也该改变我

们的认识，抱着正确的认识态度，去学习，千万不要

简单认识就是交我们如何爱爱，我认为我们的选择是

完全正确的，对于自己有了一个交代。因为我学到了

别人没有学到的，我在这方面的知识比别人多，我对

这感到骄傲。

通过学习我彻底认识了自己的身体的构造，认识

了自己的性器官，认识男女对方的身体，同时从我自

己的经历我能够非常清楚的明白性教育的必须性。我

以后把学到的知识会传授给我的朋友以及更多的人

让他们也少走弯路。

其实，性教育是家庭教育、学校教育和社会教育

中的一项内容，性健康教育不是只靠老师就能完成的,

他需要学校、家庭和社会形成合力。进而促进性教育

的开展。我们发现许多人谈论性教育都是在孩子身上

做文章，很少强调对成年人的教育，其实在现在成年

人也缺乏对性的了解和性的知识。很多家长对孩子是

避而不谈，更有的是谈性色变。甚至有些老师也是谈

性色变，好像只要一谈到性这个词就是下流的、羞耻

的。更不用说对学生进行性健康教育。头脑中还存在

“无师自通论”、“教育诱发论”、“素质无关论”

的错误观点。不同程度地阻碍了性教育，性教育的有

效开展。所以家长和老师一定要转变性的观念，正确

的教育和引导，了解孩子各阶段的身心发育规律和特

点，理解孩子和尊重孩子，提高性教育的科学性和有

效性，帮助懵懵懂懂的孩子们身心健康进展。在学校,

不要认为一谈到性就很下流很色，只有很色的人才去

上这门课，才去了解这方面的知识。如果条件允许的

话，我们的性教育应该从幼儿就开始，特别是初中的

生理课一定要上好，不要避而不谈，这样这会增强学

生的好奇心和增加性的神秘感，反而会引起不良的影

响。

大学生心理健康教育心得体会1000字篇16

其实，对于几乎每一个年轻人来说，似乎都觉得

自己最了解自己。当然了，我也不例外。随着这个学

期对心理健康课学习的深化，我发现以往的看法存在

着很多的偏颇，在走上坡路时，总是把自己估量得过

高，似乎一切所求的东西都唾手可得，往往把运气和

机遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些

自以为是;在不得志时，又往往把自己估量得过低，把

所遇到的困难和不利条件统统看作自己的无能，以至

于做什么事总是很极端。

经过一个学期对心理健康课的学习之后，我逐渐

发现想要了解自己其实并不难，除了要做一个冷静的

现实主义者，更重要的是要学会如何调整自己的心态,

学会自我心理调试，做到心理健康：

Io保持浓厚的学习爱好和求知一学习是大学生

的主要任务，有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的

知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，进展多方面的

能力，以提高自身素质，更好地适应社会进展的需要。

2。保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持

乐观乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心

和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，

适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不

狂、忧不绝。

3o保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学

生乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、

信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使

他们能够认识大学生的社会责任，培育遵守纪律和社

会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同

心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大

学生心理的健康进展。

4o保持良好的环境适应能力。对大学生心理产

生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习

环境、校园环境等。

在渐渐了解自己之后，我发现自己以前总是在怨

天尤人，不仅如此，还喜欢把一件小事考虑的很复杂。

但是现在我发现所学习的心理学的知识在我脑中结

成了一张大网，活生生的经历时时接受着理论的检验。

我了解了，我不怨了。我学会了忍耐，学会了宽容。

我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很

大的变化。开始学会如何去关怀他人，处理事情时开

始考虑的周到了些。逐渐开始观察、理解朋友的心理，

情绪上的变化，并力所能及的给予一些心理上的疏导,

和言语上的安慰，以缓解轻度的心理上的问题，也许

这些“微乎其微的事”不值得一提，但从小的行为的

改变，可以看到心理健康课对我大的影响。在这个过

程中，我也在不断地成长着。我很感谢我们的老师以

及我们的同学，是他们让我懂得了许多许多

虽然这个学期心理学的课程结束了，它能带给我

们的也很有限，但是更多的东西得靠我们自己去悟，

去体会。让我明白了，原来成为大一新生所有的焦虑，

暂时对陌生的学校环境及周边环境感到迷惘，不只是

我有，而是每一个新生都会出现的情绪反应。我学到

了人生的首要课题：保持心身健康，心理健康的影响

因素，心理保健的方法;学会如何适应大学生活，如何

规划我的大学生活，了解到大学生不一样的学习方法,

并逐渐适应自觉学习，自我学习的方式，了解到大学

生情感与健康种.种问题及调节方法;学习了大学生的

自我意识的培育后，有意识地塑造健全的自我意识，

更科学地了解自己更充分地认识真实的自己;学习

了个性健康后，知道了更多有关大学生的个性：气质,

性格，能力，大学生能力的培育是很重要的，能力与

活动紧密联系，能力又会影响活动的效果，而培育大

学生的个人能力，又要做到建立和优化合理的知识结

构，乐观参加实践活动，注重非智力因素的培育;发现

原来有很多阅人的方法，各种各样的个性，当然也加

深了对同学的认知，更融洽了同学间的关系;也熟悉

人际关系与交往的方法与艺术，对自己以后的人际交

往有一定的帮助。对于很多大学生都会关怀的问题：

大学生恋爱。对恋爱方面的知识，虽然不是陌生的，

但是老师给我们剖析地更彻底，的确大学生恋爱现状

让很多人忧心，由于刚上大学，又对恋爱的向往，大

都为了寻求精神寄托、寻找学习动力、追求浪漫，也

有盲目攀比、满足虚荣心的、满足好奇心的。

总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是

关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和

健康的生理素质相结合，加之其他乐观因素的相互作

用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才

的新星就有可能升起。

大学生心理健康教育心得体会1000字篇17

在学习幽默诙谐博学多才的肖xx老师开设的《大

学生心理咨询与教育》这门课程的过程中，我受益匪

浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，

它让我更好的认识了自己，也更有信心制造美妙未来。

在心理咨询教育课上，我不仅学会了要做一个冷

静面对自己的现实主义者，更是学会了调整自己面对

的负面情绪，调节压力。课堂上，博学多才的肖汉仕

老师用生动有趣的语言讲了很多控制自己的情绪的

方法，同时自创歌曲带领大家歌唱等等。这些方法，

在很多时候想起来，也是非常有用的。有的时候，一

个小小的深呼吸，也可以是个很不错的方法。谁又会

想到，有的时候，一个小小的呼吸也可能是成功的秘

诀。

心理健康教育让我了解了很多，了解自己,了解身

边的人。每个人都会以为自己是最了解