2025年高职太极运动实践（太极实践）试题及答案

2025年高职太极运动实践（太极实践）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______一、选择题（总共10题，每题4分，在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）1.太极拳的起源与以下哪种文化关系最为密切？A.道家文化B.儒家文化C.法家文化D.墨家文化2.太极拳中“掤”劲的主要作用是？A.进攻对方B.化解对方进攻并控制对方C.向后躲避D.向下压制3.太极拳的基本步法中，哪种步法是一脚向前迈出，脚跟先着地，然后脚掌踏实，脚尖向前？A.弓步B.马步C.虚步D.仆步4.以下哪个动作不属于太极拳的基本手法？A.推掌B.勾手C.踢腿D.搂手5.太极拳讲究“以意行气”，这里的“意”主要指的是？A.随意的想法B.意念引导C.意志力D.注意力6.太极拳中“揽雀尾”动作包含几个环节？A.2个B.3个C.4个D.5个7.太极拳的呼吸方法通常是？A.深呼吸B.腹式呼吸C.胸式呼吸D.浅呼吸8.以下哪种太极拳流派动作较为刚猛？A.陈式太极拳B.杨式太极拳C.吴式太极拳D.武式太极拳9.太极拳中“单鞭”动作，手臂的姿势是？A.直臂B.屈臂C.半屈臂D.随意姿势10.练习太极拳对身体的哪个部位锻炼效果不明显？A.腰部B.腿部C.颈部D.头发二、多项选择题（总共5题，每题6分，在每小题给出的四个选项中，有多项是符合题目要求的，错选、多选、少选均不得分）1.太极拳的特点包括以下哪些？A.动作缓慢柔和B.动静结合C.刚柔相济D.发力迅猛2.太极拳的基本手型有哪些？A.拳B.掌C.勾手D.爪3.以下属于太极拳经典招式的有？A.白鹤亮翅B.野马分鬃C.金鸡独立D.猴子捞月4.练习太极拳对身体的益处有？A.增强心肺功能B.提高身体柔韧性C.改善平衡能力D.增加肌肉力量5.太极拳在国内外的传播带来的影响有？A.促进文化交流B.推动全民健身C.提升武术竞技水平D.丰富艺术表现形式三、判断题（总共10题，每题3分，判断下列说法是否正确）1.太极拳是一种单纯的武术套路，没有文化内涵。（）2.太极拳的所有动作都必须快速完成。（）3.练习太极拳不需要注重呼吸配合。（）4.太极拳不同流派的动作风格完全相同。（）5.太极拳只能单人练习，不能进行对练。（）6.太极拳的“云手”动作主要是锻炼手部灵活性。（）7.长期练习太极拳对心理健康没有影响。（）8.太极拳的起源时间确切可考。（）9.太极拳中“倒卷肱”动作是向后退步并转身。（）10.儿童不适合练习太极拳。（）四、简答题（总共2题，每题15分，阅读材料，回答问题）材料：太极拳以掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定等为基本方法。其动作如行云流水，连绵不断，同时又蕴含着刚柔相济的力量。在练习过程中，注重身体各部位的协调配合以及呼吸与动作的同步。问题1：请简要阐述太极拳基本方法中“采”劲的含义及作用。问题2：结合材料，谈谈如何在练习太极拳时做到身体各部位的协调配合。五、实践操作题（总共1题，25分，根据所学太极拳知识，完成以下动作展示）请完整展示太极拳中的“太极拳起势”动作，并简要说明每个步骤的要领。答案：一、选择题答案：1.A2.B3.A4.C5.B6.C7.B8.A9.A10.D二、多项选择题答案：1.ABC2.ABC3.ABC4.ABCD5.ABCD三、判断题答案：1.×2.×3.×4.×5.×6.√7.×8.×9.√10.×四、简答题答案：问题1：“采”劲是一种向下、向外的劲法。其作用是通过向下采按对方来力，破坏对方的重心和平衡，使其处于被动，同时为我方后续的进攻或转换动作创造条件。问题2：练习太极拳时，要做到身体各部位协调配合，需注意以下几点：首先，腰部要起到枢纽作用，带动四肢运动；上肢动作要与下肢步法相互呼应，如出步时手臂相应做出动作；头部要保持中正，眼神关注动作变化；呼吸要与动作节奏相契合，比如手臂上抬时吸气，下沉时呼气，使身体各部位在呼吸的配合下协同运作。五、实践操作题答案：太极拳起势：双脚并拢，身体自然直立，两臂下垂，手指自然伸直，掌心向内。然后两臂慢慢向前平举至与肩同高，掌心向