明达职业技术学院《学校体育课堂教学技能训练与评价》2025-2026学年第一学期期末试卷

自觉遵守考场纪律如考试作弊此答卷无效密自觉遵守考场纪律如考试作弊此答卷无效密封线第1页，共3页明达职业技术学院《学校体育课堂教学技能训练与评价》2025-2026学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三四总分得分批阅人一、单选题（本大题共15个小题，每小题1分，共15分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、长期进行力量训练的人，为了促进肌肉恢复和生长，在饮食方面应该特别注重摄入以下哪种营养素？（）A.碳水化合物B.脂肪C.蛋白质D.维生素2、长期进行高强度的体育锻炼，但没有足够的休息和营养补充，可能会引发以下哪种健康问题？（）A.免疫力下降B.肌肉拉伤C.关节损伤D.心血管疾病3、关于乒乓球比赛中的擦网，以下哪种情况会被判重发球：擦网在乒乓球比赛中时有发生。那么，发球擦网后落在对方球台上，应该？（）A.判重发球B.判得分C.判失分D.由裁判决定4、在健身房进行器械锻炼时，如果重量选择过大，可能会导致以下哪种情况？（）A.快速增加肌肉力量B.提高锻炼效果C.造成肌肉拉伤D.增强关节灵活性5、进行骑行运动时，以下哪种因素对于保持正确的骑行姿势和减少疲劳最为重要？（）A.座椅的高度B.把手的位置C.轮胎的气压D.车辆的重量6、在篮球比赛中，进攻方球员在三秒区内停留超过三秒，会被判罚三秒违例。以下关于三秒区的规则解释，正确的是：（）A.只有进攻方的中锋球员会受到三秒区规则的限制B.球员在三秒区内接到球后，重新计时三秒C.三秒区违例会导致失去球权，由对方发球D.球员只要一只脚在三秒区外，就不算在三秒区内停留7、在瑜伽练习中，以下哪种呼吸控制法对于平静心灵和减轻压力最为有效？（）A.腹式呼吸法B.完全呼吸法C.圣光呼吸法D.喉呼吸法8、关于乒乓球比赛中的暂停规则，以下哪种说法是正确的：比赛中，双方队员在一定条件下可以请求暂停。那么，每局比赛中，双方队员最多可以请求几次暂停？（）A.1次B.2次C.3次D.不限次数9、在网球比赛中，球在第一次落地后弹起，未过网但碰到了球网，此时应：（）A.重新发球B.此球有效，继续比赛C.判接球方得分D.判发球方得分10、长期进行游泳锻炼的人，为了保护头发和皮肤，应该在游泳前后做好以下哪些措施？（）A.涂抹护发素和润肤霜B.减少游泳次数C.快速冲洗身体D.避免在阳光下游泳11、对于经常进行剧烈运动的人来说，以下哪种方式能够更有效地预防运动损伤？（）A.充分热身和拉伸B.佩戴护具C.减少运动强度D.增加运动频率12、在排球比赛中，如果一方队员在击球时触网，裁判员会做出怎样的判罚？（）A.对方得分B.重新发球C.本队得分D.警告该队员13、对于想要通过体育锻炼减肥的人来说，以下哪种运动方式效果较为显著？（）A.慢跑B.瑜伽C.举重D.太极14、在田径比赛的100米短跑中，运动员起跑时若出现抢跑，应如何处理？（）A.只给予警告B.取消比赛资格C.重新起跑D.罚跑一圈15、对于足球比赛中的任意球，以下哪种情况会被判为直接任意球：任意球分为直接任意球和间接任意球。那么，防守队员故意手球，会被判？（）A.直接任意球B.间接任意球C.球门球D.角球二、判断题（本大题共15小题，每小题2分，共30分．有多个选项是符合题目要求的．）1、游泳的蝶泳项目，手臂入水后应立即划水。（）2、长期进行登山运动对增强腿部力量和提高心肺功能有显著效果，但也可能对膝关节造成损伤，这种情况会出现吗？（）3、在羽毛球比赛中，如果运动员对司线员的判罚有异议，可以当场提出申诉。（）4、在足球比赛中，如果守门员在罚球区内手接了队友的间接任意球，应判罚点球。（）5、网球比赛中，球在第一次落地前，接球方的球拍碰到了球，属于有效击球。（）6、乒乓球比赛中，运动员在比赛中故意损坏球拍，应判其失分。（）7、游泳的仰泳项目，头部可以随意转动，不会影响身体的平衡和速度。（）8、在羽毛球比赛中，比赛中球触及裁判员应判重发球。（）9、在游泳比赛中，运动员在比赛中可以大声呼喊来给自己加油。（）10、排球比赛中，队员可以用脚将球踢过网进入对方场区。（）11、在足球比赛中，球员在禁区内被犯规会被判罚点球和黄牌。（）12、足球比赛中，裁判员可以在比赛中与球员交流战术。（）13、在游泳的仰泳比赛中，运动员在转身时可以单手触壁。（）14、健身力量训练时，重量越大越能快速增长肌肉。（）15、在滑雪时，佩戴护腕比佩戴护肘更能保护手腕免受伤害。（）三、简答题（本大题共5个小题，共25分)1、（本题5分）在羽毛球运动中，如何通过步伐的灵活运用节省体力，提高击球效率？2、（本题5分）想要通过羽毛球运动提高身体的敏捷性，应进行哪些针对性的训练？3、（本题5分）解释网球比赛中的反手击球技术，包括单手反手和双手反手的动作差异和适用场景。4、（本题5分）排球的一传技术，怎样提高接球的稳定性和准确性？5、（本题5分）论述足球比赛中的守门员技术，如站位、扑救、发球等的要点和训练方法。四、论述题（本大题共3个小题，共30分)1、（本题10分）从体育锻炼与心理健康的关系出发，论述大学生如何通过体育活动培养积极的心理品质。2、（本题10分）请论述大学生体育社团的领导力培养。分析体育社团中如何培养学生的领导能力、组织能力和决策能力等。3、