小暑二十四节气之小暑简介及养生习俗

目录小暑概述小暑农事小暑农谚小暑养生PART

零一小暑概述

小暑是农历二十四节气之第十一个节气,夏天de第五个节气,表示季夏时节de正式开始；太阳到达黄经一零五度时叫小暑节气.暑,表示炎热de意思,小暑为小热,还不十分热.意指天气开始炎热,但还没到最热,全国大部分地区基本符合.全国de农作物都进入了茁壮成长阶段,需加强田间管理.小暑·二十四节气之一这时江淮流域梅雨即将结束,盛夏开始,气温升高,并进入伏旱期；而华北、东北地区进入多雨季节,热带气旋活动频繁,登陆我国de热带气旋开始增多.小暑后南方应注意抗旱,北方须注意防涝.全国de农作物都进入了茁壮成长阶段,需加强田间管理.小暑de标志:出梅、入伏.

小暑,六月节.《说文》曰:暑,热也.就热之中,分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹小也.温风至.至,极也,温热之风至此而极矣.

蟋【音悉】蟀【音率】居壁.一名蛬【音拱】,一名蜻蛚,即今之促织也.《礼记注》曰:生土中.此时羽翼稍成,居穴之壁,至七月则远飞而在野矣.盖肃杀之气初生则在穴,感之深则在野而鬬.鹰始击【《礼记》作鹰乃学习】.击,搏击也.应氏曰:杀气未肃,鸷猛之鸟始习于击,迎杀气也.简介与典籍小暑,六月节.暑,热也.就热之中,分为大小.PART

零二小暑农事小暑前后,除东北与西北地区收割冬、春小麦等作物外,农业生产上主要是忙着田间管理了.早稻处于灌浆后期,早熟品种大暑前就要成熟收获,要保持田间干干湿湿.中稻已拔节,进入孕穗期,应根据长势追施穗肥,促穗大粒多.单季晚稻正在分蘖,应及早施好分蘖肥.双晚秧苗要防治病虫,于栽秧前五—七天施足“送嫁肥”.“小暑天气热,棉花整枝不停歇.”小暑·农牧渔业立足抗灾夺丰收,防涝抗旱两打算.夏播作物间定苗,追肥治虫狠锄田.春苗中耕带培土,防治病虫严把关.棉花进入花铃期,修治追耪酌情灌.预防中暑和中毒,掌握两早和两晚,毛巾肥皂随身带,长裤长褂身上穿.空闲地上种蔬菜,头伏萝卜不容缓.农作物雨季造林好时机,精细认真管果园,冬修榆树夏修桑,修整白杨于伏天.村村户户沤绿肥,肥堆如山麦增产.林木业割晒青草好时机,牲口冬季之美餐.鱼长三伏猪三秋,增饵防病是关键伏天牲口保好膘,秋天种麦不为难.鱼牧业PART

零三小暑农谚小暑吃芒果.小暑惊东风,大暑惊红霞.六月初一,一雷压九台,无雷便是台.大暑小暑,有米懒煮.天旱防备雨涝,雨涝防备天旱.既抗旱,又防涝,旱涝丰收两牢靠.相关农谚·小暑温暾既抗旱,又防涝,旱涝丰收两牢靠.小暑热得透,大暑凉飕飕.农夫莫忘昼夜观天,阴晴风雨,积累经验.淋了伏王,一天一场.淋了伏头旱伏尾.东南风,雨太公.东南风上不来,上来漫锅台.夜起东南风,下雨就不轻.六月东风当时雨,好似亲娘叫闺女.东风急溜溜,难过五更头.东风刮得急,就要披蓑衣.雨过东风急,还得披蓑衣.小暑·相关农谚PART

零四小暑养生

小暑

是人体阳气最旺盛de时候,“春夏养阳”.所以人们在工作劳动之时,要注意劳逸结合,保护人体de阳气.小暑虽不是一年中最炎热de季节,但紧接着就是一年中最热de季节大暑,民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说.“热在三伏”,此时正是进入伏天de开始.“伏”即伏藏de意思,所以人们应当少外出以避暑气.炎热de气候,由于出汗多,消耗大,再加之劳累,人们更不能忽略对身体de养护.零二零三小暑正是民间繁忙de时候,种植蔬菜,备足过冬；此时我国大部分地区也都在忙于夏秋作物de田间管理.民间度过伏天de办法,就是吃清凉消暑de食品.俗话说“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”.零一零三零二零四头伏萝卜二伏菜,三伏还能种荞麦；头伏饺子,二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋.六月六接姑娘,新麦饼羊肉汤.伏日吃面习俗至少三国时期就已开始了.伏日煮麦仁汤给牛喝,据说牛喝了身子壮,能干活,不淌汗民谣:春牛鞭,舐牛汉,麦仁汤,舐牛饭,舐牛喝了不淌汗,熬到六月再一遍.在暑天,最易伤气.天气炎热,出汗过多,水分不能及时de补充,这时往往会导致体力不足,元气不充沛,一旦出现这种情况,人体de免疫机能就会开始下降,感冒、肠胃疾病就会随之而来,尤其对于心脑血管患者来说,会导致心脏功能混乱.调节好体温和室温间de差别,且房间内外温差不能太大.室温保持在二七度℃,不宜太低.总之,夏季要在一个凉爽、干燥、舒适de环境中生活,切忌因贪凉而引发各种疾病.小暑养生夏日天气炎热,情绪容易波动激动,导致血压上升,加重心脏负担,心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等疾病容易发作.此外,中风在夏天de发病率也相当高,需引起重视.值得一提de是,情绪波动过大还会导致肠胃功能de紊乱,呼吸系统疾病如哮喘等也与情绪有很大de关联.有意识地调节情绪.原本就有心脑血管疾病、高血压de患者在夏天一定要注意控制情绪,保持平和de心情,以降低疾病发作de风险.谢谢观看小暑大暑,上蒸下煮.小暑,是二十四节气之第十一个节气,干支历午月de结束以及未月de起始小暑时节暑气温热节气来源壹节气气候贰节气习俗叁节气养生肆小暑节气来源小暑大暑,上蒸下煮.小暑,是二十四节气之第十一个节气,干支历午月de结束以及未月de起始哇哇哇章节“暑”字,上面是一个“日”,下面是一个“者”,代表大地上de万事万物,包括人在内,都是被太阳照耀de.所以我们de二四节气中,小暑、大暑、处暑,这些暑字都是代表炎热de意思.民间有“小暑大暑,上蒸下煮”de谚语.小暑是农历二十四节气之第十一个节气,夏天de第五个节气,表示季夏时节de正式开始；时间点一般是在每年de六~八日之间,像今年de二零二五年是七日是小暑节气.小暑节气标准——当太阳到达黄经一零五°时为小暑——六月节……暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大今则热气犹小也.暑,表示炎热de意思,意指天气开始炎热但还没到最热,全国大部分地区基本符合我国古代将小暑分为三候:“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷.”小暑时节大地上便不再有一丝凉风,而是所有de风中都带着热浪；一候:温风至.指小暑日后,大地上便不再有一丝凉风,而是所有de风中都带着热浪.二候:蟋蟀居宇.五日后,由于炎热,蟋蟀离开了田野,到庭院de墙角下以避暑热.三候:鹰始鸷.再过五日,老鹰因地面气温太高,而在清凉de高空中活动.小暑节气气候小暑大暑,上蒸下煮.小暑,是二十四节气之第十一个节气,干支历午月de结束以及未月de起始第二章节小暑开始,江淮流域梅雨先后结束,我国东部淮河、秦岭一线以北de广大地区开始了来自太平洋de东南季风雨季,降水明显增加,且雨量比较集中;而长江中下游地区则一般为副热带高压控制下de高温少雨天气,常常出现de伏旱对农业生产影响很大,及早蓄水防旱显得十分重要.绿树浓荫,时至小暑.南方地区小暑时平均气温为二六℃左右,已是盛夏,颇感炎热,但还未到最热de时候.常年中旬,华南东南低海拔河谷地区,可开始出现日平均气温高于三零℃、日最高气温高于三五℃de集中时段,这对杂交水稻抽穗扬花不利.除了事先在作布局上应该充分考虑这个因素外,已经栽插de要采取相应de补救措施.在西北高原北部,此时仍可见霜雪,相当于华南初春时节景象.小暑前后,华南西部进入暴雨最多季节,常年七、八两月de暴雨日数可占全年de七五%以上,一般为三天左右.在地势起伏较大de地方,常有山洪暴发,甚至引起泥石流.我国南方大部分地区这一东旱西涝de气候特点,与农业丰歉关系很大,必须及早分别采取抗旱、防洪措施,尽量减轻危害.小暑节气习俗小暑大暑,上蒸下煮.小暑,是二十四节气之第十一个节气,干支历午月de结束以及未月de起始第三章节小暑习俗头伏萝卜二伏菜,三伏还能种荞麦；头伏饺子,二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋.我国古代将小暑分为三候:“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷.”小暑时节大地上便不再有一丝凉风,而是所有de风中都带着热浪；一候:温风至.指小暑日后,大地上便不再有一丝凉风,而是所有de风中都带着热浪.二候:蟋蟀居宇.五日后,由于炎热,蟋蟀离开了田野,到庭院de墙角下以避暑热.三候:鹰始鸷.再过五日,老鹰因地面气温太高,而在清凉de高空中活动.“相传传天上de牛郎星和织女星被银河分割在两岸,一年中只有”七月初七”这一天可以相会.但在他们中间却横阻着一条银河,又没有渡船,怎么办呢?所以六月六这一天,天下de儿童多要将端午节戴在手上、脚上de“百索子”撂上屋让喜鹊衔去,在银河上架起一座像彩虹一样美丽de桥,以便牛郎和织女相会.民间说“六月六”百索子撂上屋小暑节气养生小暑大暑,上蒸下煮.小暑,是二十四节气之第十一个节气,干支历午月de结束以及未月de起始第四章节也有de年份,小暑前后北方冷空气势力仍较强,在长江中下游地区与南方暖空气势均力敌,出现锋面雷雨.小暑时节de雷雨常是“倒黄梅”de天气信息,预兆雨带还会在长江中下游维持一段时间.小暑开始,江淮流域梅雨先后结束,东部淮河、秦岭一线以北de广大地区开始了来自太平洋de东南季风雨季,降水明显增加,且雨量比较集中；华南、西南、青藏高原也处于来自印度洋和我国南海de西南季风雨季中；而长江中下游地区则一般为副热带高压控制下de高温少雨天气.小暑开始,江淮流域梅雨先后结束,东部淮河、秦岭一线以北de广大地区开始了来自太平洋de东南季风雨季,降水明显增加,且雨量比较集中；华南、西南、青藏高原也处于来自印度洋和我国南海de西南季风雨季中；而长江中下游地区则一般为副热带高压控制下de高温少雨天气.也有de年份,小暑前后北方冷空气势力仍较强,在长江中下游地区与南方暖空气势均力敌,出现锋面雷雨.小暑时节de雷雨常是“倒黄梅”de天气信息,预兆雨带还会在长江中下游维持一段时间.节气养生知识小暑是人体阳气最旺盛de时候,“春夏养阳”.所以人们在工作劳动