健康管理师考试大纲及学习资料

2026年健康管理师考试大纲及学习资料一、单项选择题（共20题，每题1分，计20分）1.健康管理师在制定个体化健康干预方案时，应优先考虑的因素是（）。A.客户的社会经济地位B.客户的个人饮食习惯C.客户的医学检查结果D.客户的家族病史答案：C解析：个体化健康干预方案的核心依据是客户的医学检查结果，包括实验室检测、体格检查等，这些数据能直接反映客户的健康状况和潜在风险。其他因素虽重要，但需以医学数据为基础进行综合评估。2.我国《健康中国2030规划纲要》中提出的“健康生活方式”不包括（）。A.合理膳食B.规律作息C.长期熬夜D.适量运动答案：C解析：“健康生活方式”强调合理膳食、规律作息、适量运动、心理平衡等，长期熬夜与健康生活方式背道而驰。3.糖尿病患者的自我管理中，最关键的监测指标是（）。A.体重指数（BMI）B.血糖水平C.血压值D.血脂谱答案：B解析：糖尿病管理以血糖控制为核心，血糖水平是评价治疗效果和调整治疗方案的关键指标。4.肥胖儿童的健康管理中，以下哪项措施最不推荐（）。A.控制饮食热量摄入B.增加户外运动C.使用减肥药物D.定期监测生长发育答案：C解析：儿童肥胖管理以生活方式干预为主，药物减肥需严格遵医嘱，不建议盲目使用。5.中医理论中，“气、血、津液”的关系描述错误的是（）。A.气为血之帅，血为气之母B.津能载气，气能行津C.血能生津，津能养血D.气与津液相互独立，无直接联系答案：D解析：气与津液相互依存，气行则津布，津能载气，二者关系密切。6.高血压患者的非药物治疗中，以下哪项效果最显著（）。A.减少食盐摄入B.戒烟限酒C.保持乐观心态D.以上均正确答案：D解析：非药物治疗包括限盐、戒烟限酒、心理调节等，均能有效控制血压。7.职场人群常见的健康问题不包括（）。A.视疲劳B.心理压力C.代谢综合征D.肺结核答案：D解析：职场人群易出现视疲劳、心理压力、代谢综合征等，肺结核属于传染性疾病，与职业环境关联性较低。8.健康管理师在评估客户健康风险时，常用的工具不包括（）。A.生活方式评估量表B.遗传风险评估C.心理健康筛查D.医学影像检查答案：D解析：健康风险评估以问卷、量表为主，医学影像检查属于临床诊断手段，非风险评估工具。9.慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者的康复训练中，以下哪项错误（）。A.肺功能锻炼B.氧疗C.长期使用抗生素D.呼吸肌训练答案：C解析：COPD治疗以肺康复为主，抗生素仅用于感染时，不宜长期使用。10.中医“五行”理论中，与“肝”相对应的是（）。A.金B.木C.水D.火答案：B解析：木对应肝，火对应心，土对应脾，金对应肺，水对应肾。11.健康管理服务流程中，最后一步是（）。A.健康评估B.风险干预C.健康跟踪D.服务终止答案：D解析：服务流程包括评估、干预、跟踪、终止，终止是最终环节。12.膳食纤维的主要功能不包括（）。A.促进肠道蠕动B.降低血糖水平C.提供能量D.增强免疫力答案：C解析：膳食纤维不提供能量，但能促进肠道健康、调节血糖等。13.心理健康的“三维度”模型不包括（）。A.智力维度B.情感维度C.行为维度D.社会维度答案：A解析：心理健康三维模型包括情感、行为、社会维度，智力属于认知范畴，非独立维度。14.健康管理师在开展健康教育时，最有效的沟通技巧是（）。A.单向灌输B.双向互动C.强制命令D.纯粹说教答案：B解析：健康教育需与客户互动，了解需求，增强依从性。15.肾功能不全患者的饮食管理中，需严格限制的是（）。A.蛋白质摄入B.碳水化合物C.脂肪摄入D.维生素补充答案：A解析：肾功能不全者需限制蛋白质摄入，防止代谢负担加重。16.中医体质分类中，“阳虚质”的特征不包括（）。A.形寒肢冷B.精神萎靡C.面色苍白D.口干舌燥答案：D解析：阳虚质表现为畏寒、乏力、苍白等，口干舌燥属阴虚特征。17.糖尿病足的预防措施中，最关键的是（）。A.严格控制血糖B.定期足部检查C.穿着透气鞋袜D.以上均正确答案：D解析：糖尿病足预防需综合管理，包括血糖控制、足部护理等。18.高血压患者的运动建议中，以下哪项错误（）。A.选择有氧运动B.避免剧烈运动C.运动前充分热身D.每日运动时间＞5小时答案：D解析：高血压患者运动时间建议1-2小时/天，不宜过度。19.健康管理师在制定健康计划时，需优先考虑客户的（）。A.个人偏好B.医学需求C.经济能力D.社会关系答案：B解析：健康计划需以客户医学需求为基础，兼顾其他因素。20.中医“经络”理论中，与“胃”相关的经络是（）。A.肺经B.脾经C.胃经D.肝经答案：C解析：胃经与胃功能直接相关，肺经属肺，脾经属脾，肝经属肝。二、多项选择题（共10题，每题2分，计20分）21.健康管理师在评估客户心理状态时，需关注哪些指标（）。A.情绪稳定性B.应对能力C.人际关系D.生理指标E.社会支持答案：A、B、C、E解析：心理状态评估包括情绪、应对能力、人际关系、社会支持，生理指标仅作为参考。22.膳食纤维的来源包括（）。A.全谷物B.豆类C.蔬菜D.水果E.动物性食品答案：A、B、C、D解析：膳食纤维主要来自植物性食品，动物性食品几乎不含。23.慢性病管理中，健康管理师可采取的措施包括（）。A.病情监测B.用药指导C.生活干预D.心理支持E.医疗转诊答案：A、B、C、D、E解析：慢性病管理需综合干预，包括监测、用药、生活、心理及转诊。24.中医“五行”理论中，相生关系包括（）。A.木生火B.火生土C.土生金D.金生水E.水生木答案：A、B、C、D、E解析：五行相生顺序为木生火、火生土、土生金、金生水、水生木。25.高血压患者的非药物干预措施包括（）。A.减少钠盐摄入B.戒烟限酒C.规律运动D.保持心理平衡E.长期使用降压药答案：A、B、C、D解析：非药物干预包括限盐、戒烟、运动、心理调节，药物干预需遵医嘱。26.健康风险评估中，常用的指标包括（）。A.体重指数（BMI）B.血压值C.血糖水平D.吸烟史E.家族病史答案：A、B、C、D、E解析：健康风险评估涵盖生理、行为、家族等多维度指标。27.营养过剩的常见表现包括（）。A.肥胖B.高血脂C.高血糖D.心血管疾病E.营养缺乏答案：A、B、C、D解析：营养过剩易导致肥胖、高血脂、高血糖等代谢问题，营养缺乏属于营养不良。28.中医体质分类中，“湿热质”的特征包括（）。A.面垢油光B.口苦口干C.腹胀便溏D.身重困倦E.性情急躁答案：A、B、C、D解析：湿热质表现为油光、口苦、腹胀、困倦等，性情急躁属阴虚火旺特征。29.健康管理师在开展健康教育时，需注意的原则包括（）。A.科学性B.针对性C.实用性D.互动性E.强制性答案：A、B、C、D解析：健康教育需科学、针对、实用、互动，避免强制。30.慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者的家庭护理措施包括（）。A.环境通风B.指导呼吸训练C.预防感染D.营养支持E.长期使用激素答案：A、B、C、D解析：家庭护理包括环境、呼吸训练、感染预防、营养支持，激素使用需遵医嘱。三、判断题（共10题，每题1分，计10分）31.健康管理师在评估客户时，可直接建议其用药。（）答案：错解析：健康管理师仅提供健康建议，用药需由医生决定。32.膳食纤维有助于降低血糖和血脂。（）答案：对解析：膳食纤维可延缓糖吸收，改善血脂代谢。33.中医认为“脾胃为后天之本，气血生化之源”。（）答案：对解析：脾胃功能影响气血生成，与养生密切相关。34.高血压患者可随意选择运动类型和强度。（）答案：错解析：运动需根据血压水平选择，避免过度。35.健康风险评估仅适用于慢性病患者。（）答案：错解析：健康风险评估适用于所有人群，包括健康者和亚健康者。36.肥胖的主要原因是遗传。（）答案：错解析：肥胖由遗传、饮食、运动等多因素导致。37.中医体质分类中，“平和质”是理想体质。（）答案：对解析：平和质代表阴阳平衡，是最佳体质状态。38.糖尿病患者需终身控制饮食。（）答案：错解析：饮食控制需长期坚持，但可适当放宽。39.健康管理师在服务中需保护客户隐私。（）答案：对解析：隐私保护是职业道德的基本要求。40.慢性病患者无需进行健康监测。（）答案：错解析：慢性病管理需定期监测，调整方案。四、简答题（共5题，每题4分，计20分）41.简述健康管理师在制定健康计划时需考虑的关键因素。答案：1.客户需求：了解客户的健康状况、目标和偏好。2.医学评估：基于检查结果确定干预重点。3.可行性：计划需符合客户的实际情况（时间、经济等）。4.科学性：依据循证医学和营养学原则。5.动态调整：根据反馈和效果优化计划。42.解释中医“脾主运化”的含义及其意义。答案：“脾主运化”指脾负责运化水谷精微和津液，包括消化吸收和输布功能。意义：1.营养转化：将食物转化为气血。2.水液代谢：调节体内水分平衡。3.与消化系统相关：脾虚易致腹胀、便溏等。43.列举三种慢性病健康管理中常用的非药物干预措施。答案：1.健康教育：普及疾病知识，提高认知。2.运动干预：如快走、瑜伽等有氧运动。3.心理调节：如正念疗法、压力管理。44.说明健康风险评估报告的主要组成部分。答案：1.个人基本信息：年龄、性别、职业等。2.健康指标：BMI、血压、血糖等。3.行为因素：吸烟、饮酒、运动等。4.疾病风险：心血管、糖尿病等。5.建议措施：生活方式、就医指导等。45.简述肥胖儿童健康管理的核心原则。答案：1.家庭参与：家长需配合饮食和运动调整。2.科学减重：避免过度节食，以控制增长速度为主。3.行为干预：培养健康习惯，如规律作息。4.定期监测：跟踪体重和健康指标变化。五、论述题（共1题，计10分）46.结合实际案例，论述健康管理师如何通过生活方式干预降低慢性病风险。答案：案例背景：客户李某，45岁，企业高管，长期熬夜、饮食油腻，血压偏高（145/90mmHg），BMI28。健康管理师通过以下措施干预：1.饮食调整：-限制高盐高脂食物（如油炸、腌制品）。-增加全谷物、蔬菜摄入（如燕麦、菠菜）。-推荐低脂烹饪方式（蒸、煮代替煎炸）。2.运动干预：-建议每周3次快走（每次30