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文档简介

致______学校（或老师）：为积极响应国家“双减”政策（减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担），践行科学育儿理念，助力孩子全面发展、健康成长，本人作为学生[孩子姓名]的家长，郑重作出如下承诺：一、作业管理：尊重规律，提质增效1.尊重学校作业设计的科学性与针对性，不额外为孩子布置书面作业，引导孩子提高作业效率，培养“自主规划、独立完成、及时复盘”的作业习惯；2.摒弃“题海战术”思维，不通过额外刷题、报班等方式增加孩子学业负担，关注作业质量（如思维深度、方法掌握）而非数量，主动配合学校做好作业完成情况的督促与反馈。二、校外培训：理性选择，合规参与1.严格遵守“双减”政策对校外培训的规范要求，不盲目为孩子报名学科类校外培训；如需参加非学科类培训（如艺术、体育、科技等），将充分尊重孩子兴趣与意愿，选择合规、优质且符合孩子发展节奏的培训机构；2.合理控制非学科类培训的时长与频次，确保培训活动不挤占孩子休息、运动、亲子陪伴时间，避免因过度培训导致孩子身心疲惫。三、身心健康：保障基础，全面发展1.保障孩子充足的睡眠时间（小学生≥10小时/天，初中生≥9小时/天），督促孩子养成“早睡早起、规律作息”的习惯，杜绝因熬夜、晚睡影响身体健康与学习状态；2.每天保证孩子至少1小时体育锻炼时间，鼓励孩子参与户外活动（如跑步、跳绳、球类运动）、家务劳动（如整理房间、烹饪简单餐食），增强体质与生活自理能力；3.关注孩子心理健康，通过“亲子聊天、家庭游戏、共同阅读”等方式营造温暖氛围，帮助孩子缓解学习压力，培养“乐观向上、抗挫折”的心理品质。四、成长引导：淡化分数，激发内驱1.减少孩子使用电子产品的时间（非学习类使用≤1小时/天），避免沉迷网络或电子游戏；每天陪伴孩子开展“阅读分享、兴趣探索、实践体验”等高质量互动活动，培养阅读习惯、创造力与综合素养；2.树立“全面发展”的教育观，不以分数作为评价孩子的唯一标准，注重孩子品德、习惯、能力的培养（如责任心、专注力、团队协作能力），引导孩子树立“为兴趣学习、为成长学习”的内驱力。五、家校协同：主动配合，形成合力1.积极配合学校的教育教学工作，主动参与家校沟通（如家长会、线上反馈），及时反馈孩子在家的学习、生活情况，理解并支持学校落实“双减”政策的各项举措（如作业改革、课后服务）；2.当孩子学习出现困难时，优先通过“与老师沟通优化方法、家庭场景实践巩固、兴趣活动激发动力”等方式解决，不盲目依赖校外培训“补课”。本人将严格履行以上承诺，以实际行动为孩子营造健康、科学的成长环境，与学校携手推动“双减”政策落地见效，助力孩子成长为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。承诺人（家长签字）：____________________日期：______年____月____日说明：本承诺书围绕“双减”政策核心要求，从作业管理、校外培训、

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