2025年大学中医养生保健（中医养生保健）试题及答案

2025年大学中医养生保健（中医养生保健）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______第I卷（选择题，共40分）答题要求：本卷共20小题，每小题2分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。请将正确答案的序号填在括号内。1.中医养生学的基本任务是（）A.延年益寿B.增进健康C.预防疾病D.以上都是2.以下哪种情志对人体健康影响最大（）A.喜B.怒C.忧D.恐3.中医养生强调“天人合一”，其中“天”主要是指（）A.自然界B.天气C.天命D.天神4.以下属于中医养生基本原则的是（）A.顺应自然B.形神兼养C.动静结合D.以上都是5.春季养生应注重（）A.养肝B.养心C.养肺D.养肾6.夏季养生的关键是（）A.防暑B.祛湿C.养心D.以上都是7.秋季养生宜（）A.养肺B.滋阴C.润燥D.以上都是8.冬季养生的重点是（）A.补肾B.保暖C.养阳D.以上都是9.中医认为，人体的阳气在一天中最旺盛的时间是（）A.上午B.中午C.下午D.晚上10.以下哪种食物具有健脾作用（）A.山药B.百合C.银耳D.枸杞11.中医养生中，“食养”的基本原则不包括（）A.饮食有节B.五味调和C.饮食偏嗜D.因人而异12.以下哪种运动方式适合春季养生（）A.散步B.慢跑C.太极拳D.以上都是13.夏季运动应注意（）A.避免在烈日下运动B.及时补充水分C.运动后不宜立即冲冷水澡D.以上都是14.秋季运动宜选择（）A.轻松平缓的运动B.剧烈运动C.大量出汗的运动D.不运动15.冬季运动要注意（）A.做好热身B.避免过度劳累C.注意保暖D.以上都是16.中医养生中，睡眠的最佳姿势是（）A.仰卧B.侧卧C.俯卧D.无要求17.以下哪种睡眠习惯不利于健康（）A.早睡早起B.睡前玩手机C.保持卧室安静D.睡前适当放松18.中医认为，人体经络系统中，与睡眠关系最密切的是（）A.心经B.肝经C.肾经D.心包经19.以下哪种方法可以帮助改善睡眠质量（）A.睡前泡脚B.听舒缓音乐C.喝一杯热牛奶D.以上都是20.中医养生强调“治未病”，其中“未病”不包括（）A.尚未发生的疾病B.疾病早期C.疾病痊愈后D.疾病潜伏期第II卷（非选择题，共60分）（一）填空题（共10分）答题要求：请在横线上填写正确答案。每空1分。1.中医养生学的核心思想是______。2.情志对人体健康的影响主要通过______来实现。3.冬季养生的起居原则是______。4.中医饮食养生中，五味与五脏的对应关系是：酸入______，苦入______，甘入______，辛入______，咸入______。5.运动养生的关键在于______。（二）简答题（共2题，每题10分，共20分）答题要求：简要回答问题，条理清晰，语言简洁。1.简述中医养生的基本原则。2.简述春季养生的方法。（三）论述题（共1题，20分）答题要求：结合所学知识，对题目进行深入分析和论述，观点明确，论据充分，逻辑严密。论述中医养生中情志调节对于健康的重要性及方法。（四）材料分析题（共1题，10分）答题要求：阅读材料，回答问题。材料：某患者，长期情志不舒，经常焦虑、抑郁，导致食欲不振，睡眠质量差，身体日渐消瘦，并伴有胁肋胀痛等症状。中医诊断为肝郁气滞证。问题：请根据中医养生理论，分析该患者的情况，并提出相应的养生建议。（五）案例分析题（共1题，10分）答题要求：阅读案例，分析问题，提出解决方案。案例：小李，25岁男性，平时工作繁忙，经常熬夜，饮食不规律，缺乏运动。最近感觉身体乏力，精神不振，容易感冒。问题：请根据中医养生知识，分析小李的健康问题，并给出改善建议。答案：1.D2.B3.A4.D5.A6.D7.D8.D9.B10.A11.C12.D13.D14.A15.D16.B17.B18.B19.D20.C填空题答案：1.顺应自然、形神兼养、动静结合、协调阴阳、杂合以养2.影响脏腑气机3.早卧晚起4.肝、心、脾、肺、肾5.适度、适量、适时简答题答案：1.中医养生的基本原则包括：顺应自然，根据四季变化和昼夜节律调整生活作息；形神兼养，注重形体锻炼和精神调养；动静结合，合理安排运动与休息；协调阴阳，保持人体阴阳平衡；杂合以养，通过多种方式综合调养身体。2.春季养生方法如下：精神上要保持心情舒畅，避免抑郁愤怒；起居应早睡早起，多到户外散步；饮食可适当增加酸味食物以养肝，避免过食生冷油腻；运动宜选择轻松平缓的方式，如散步、太极拳等，以促进气血流通。论述题答案：情志调节对健康至关重要。情志过激可导致脏腑气机紊乱，引发各种疾病。如长期焦虑易伤肝，导致肝郁气滞。调节情志的方法有：情志相胜，利用情志之间的相互制约关系调节，如怒胜思；移情易性，通过转移注意力改变不良情绪，如听音乐、旅游等；节制喜怒，保持情绪平和稳定；修身养性，培养高尚的道德情操和良好的心态。材料分析题答案：该患者因情志不舒导致肝郁气滞，进而影响脾胃功能和睡眠。养生建议：保持心情舒畅，可通过与朋友交流、参加社交活动等方式排解不良情绪；饮食上多吃疏肝理气的食物，如佛手、香橼等；规律作息，保证充足睡眠；适当增加运动，如散步、瑜伽等，以促进气血运行，缓解肝郁症状。案例分析题答案