健康管理师证考试试题题库及答案

健康管理师证考试试题题库及答案一、基础知识与医学基础1.单选题1.1下列哪项最能准确反映“健康”这一概念的核心内涵？A.无临床疾病体征B.生理、心理与社会适应的完好状态C.血清学指标全部落在参考区间D.每日步数≥8000步答案：B1.2关于慢性病自然史的第三阶段，下列描述正确的是：A.危险因素积累期B.临床前期C.症状明显期D.残疾期答案：C1.3某社区35岁以上人群高血压患病率为28%，该指标属于：A.发病率B.罹患率C.患病率D.相对危险度答案：C1.4下列哪项不是糖尿病高危人群界定标准之一？A.年龄≥40岁B.静坐生活方式C.HDLC≥1.0mmol/LD.巨大儿生产史答案：C1.5血清同型半胱氨酸升高最直接关联的维生素缺乏是：A.维生素AB.维生素DC.叶酸D.维生素K答案：C2.多选题2.1下列属于代谢综合征组分的是：A.空腹血糖≥5.6mmol/LB.血压≥130/85mmHgC.腰围男≥90cmD.空腹TG≥1.7mmol/LE.HDLC男<1.0mmol/L答案：ABDE2.2关于健康生态学模型，以下说法正确的是：A.强调个体层行为干预即可解决健康问题B.分为五个层次C.政策层属于最外层D.可用于解释肥胖流行的多因素E.忽略社会环境对行为的影响答案：BCD3.判断题3.1健康管理的最终目标是降低个人医疗费用支出，而非提高生命质量。答案：错误3.2在队列研究中，RR值>1表示暴露因素与结局呈正关联。答案：正确4.填空题4.1中国居民膳食指南（2022）推荐成年人每日食盐摄入量不超过________克。答案：54.2根据WHO标准，65岁以上老年人贫血的血红蛋白界值为：男性<________g/L，女性<________g/L。答案：130；1205.简答题5.1简述“疾病管理”与“健康管理”在目标、对象与干预时机上的三点差异。答案：（1）目标：疾病管理以控制症状、减少并发症为核心；健康管理以提升整体健康水平、预防疾病为核心。（2）对象：疾病管理面向已诊断患者；健康管理面向全人群，包括健康、亚临床及患者。（3）干预时机：疾病管理始于确诊后；健康管理贯穿生命全程，强调越早越好。二、健康风险评估与干预1.单选题1.1在Framingham十年心血管风险评分中，下列哪项权重最高？A.年龄B.总胆固醇C.吸烟D.HDLC答案：A1.2某男，45岁，BP148/92mmHg，BMI31kg/m²，空腹血糖6.3mmol/L，其首要可逆性危险因素是：A.血糖B.体重C.血压D.年龄答案：B1.3关于健康年龄（HealthAge）的描述，正确的是：A.只与生物学年龄有关B.可高于或低于实际年龄C.无法通过干预改变D.与吸烟无关答案：B2.多选题2.1下列属于可改变心血管危险因素的是：A.家族史B.高钠饮食C.睡眠呼吸暂停D.缺乏身体活动E.年龄答案：BCD2.2在健康风险评估问卷设计中，需要遵循的原则包括：A.信度高B.效度高C.问题数量越多越好D.语言通俗易懂E.保护隐私答案：ABDE3.案例分析题3.1材料：李女士，52岁，公司财务，身高160cm，体重76kg，腰围92cm。父亲57岁患心肌梗死。平时开车上班，周末打麻将，几乎无中高强度运动。饮食喜好红烧、酱爆，每日蔬菜不足200g。实验室：TC6.8mmol/L，LDLC4.4mmol/L，HDLC0.9mmol/L，TG3.2mmol/L，FPG6.1mmol/L，HbA1c5.9%。吸烟史20包年，尚未戒烟。问题：（1）利用我国成人体重判定标准，其BMI和腰围分别属于哪级？（2）请列出三项最主要的心血管危险因子并给出依据。（3）为其制定一份三个月内可执行的“运动+饮食”干预处方（需量化）。答案：（1）BMI=29.7kg/m²，属于肥胖前期；腰围92cm，属于中心型肥胖。（2）①中心型肥胖：腰围≥85cm；②血脂异常：TG≥1.7mmol/L且HDLC<1.0mmol/L；③吸烟：≥20包年。（3）运动：采用“快走+抗阻”模式，快走每周≥5天，每天40min（配速100步/min），抗阻采用弹力带，每周3天，主要练大肌群，每个动作3组×12次；饮食：能量目标25kcal/kg×76kg≈1900kcal，碳水化合物占50%，蛋白质20%，脂肪30%；食盐<5g/日；每日蔬菜≥500g，水果200g；烹调油<25g；每周红肉<3次，每次<75g。三、健康教育与健康促进1.单选题1.1根据PRECEDEPROCEED模式，第一步是：A.教育与生态诊断B.流行病学诊断C.社会诊断D.行为与环境诊断答案：C1.2在健康信念模型中，个体对疾病易感性的感知属于：A.行动线索B.感知严重性C.感知益处D.感知易感性答案：D1.3关于“知信行”理论，正确的顺序是：A.信→知→行B.知→信→行C.行→知→信D.知→行→信答案：B2.多选题2.1下列属于促进健康行为的是：A.安全带使用B.定期体检C.适量饮酒D.戒烟E.熬夜加班答案：ABD2.2在制定社区健康教育计划时，需求评估常用的定量方法包括：A.问卷调查B.专题小组讨论C.健康体检数据D.行为监测E.德尔菲法答案：ACD3.判断题3.1健康促进仅指针对个体行为的教育活动。答案：错误3.2社区参与式研究（CBPR）强调研究者与社区权力共享。答案：正确4.简答题4.1简述“阶段变化理论”中前意向阶段向意向阶段转化的两项关键策略。答案：（1）提高风险认知：通过个性化反馈让其意识到当前行为带来的具体危害。（2）情感唤起：利用动机访谈技术，引导其表达对改变的担忧与期望，激发情感冲突。四、营养与食品安全1.单选题1.1下列哪种脂肪酸对降低LDLC最有效？A.棕榈酸B.硬脂酸C.油酸D.反式油酸答案：C1.2根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（DRIs2013）》，18岁以上成人钙的推荐摄入量（RNI）为：A.600mg/dB.800mg/dC.1000mg/dD.1200mg/d答案：B1.3下列食物血糖生成指数（GI）最高的是：A.糙米饭B.荞麦面C.白面包D.燕麦答案：C2.多选题2.1下列属于优质蛋白的是：A.鸡蛋B.牛奶C.大豆分离蛋白D.玉米蛋白E.鱼答案：ABCE2.2关于黄曲霉毒素，下列说法正确的是：A.耐高温，一般烹饪无法破坏B.主要污染玉米、花生C.属于1类致癌物D.可引起急性肝损伤E.紫外线照射可完全去除答案：ABCD3.案例分析题3.1材料：某职工食堂连续3天出现腹痛、水样腹泻病例，潜伏期8–12h，可疑食物为前一日晚餐的“凉拌三丝”。实验室在剩余食品中检出金黄色葡萄球菌，肠毒素阳性。问题：（1）该食物中毒属于哪种类型？（2）列出调查应收集的三类关键信息。（3）提出两项针对性控制措施。答案：（1）毒素型食物中毒。（2）①病例个案信息（症状、潜伏期、暴露史）；②食品留样及加工过程；③从业人员健康与手部卫生状况。（3）①立即停供可疑食品并销毁剩余；②对从业人员进行手部消毒、带菌筛查及食品安全培训。五、身体活动与体重管理1.单选题1.1根据WHO2020指南，5–17岁儿童和青少年每日中高强度身体活动累计应达到：A.30minB.45minC.60minD.90min答案：C1.2某女，BMI27kg/m²，希望1个月减重2kg，其每日能量赤字需约为：A.200kcalB.350kcalC.500kcalD.750kcal答案：C1.3下列运动方式中，能量消耗率（METs）最高的是：A.快走（6km/h）B.休闲游泳C.跑步（8km/h）D.瑜伽答案：C2.多选题2.1关于运动处方（FITT），下列正确的是：A.F=FrequencyB.I=IntensityC.T=TimeD.T=TypeE.老年人不需要抗阻训练答案：ABCD2.2下列属于衡量运动强度的客观指标是：A.心率B.代谢当量C.主观疲劳感D.步频E.体重答案：ABD3.简答题3.1简述采用“间歇训练”对肥胖人群减重的两项优势。答案：（1）提高依从性：短时间高强度可降低枯燥感，适合忙碌人群。（2）改善胰岛素敏感性：间歇训练可快速增加葡萄糖转运蛋白4表达，降低空腹胰岛素水平。六、心理健康与压力管理1.单选题1.1在GAD7量表中，提示中度焦虑的分值区间为：A.0–4B.5–9C.10–14D.15–21答案：C1.2下列哪项不是正念训练的核心技术？A.呼吸觉察B.身体扫描C.评判思维D.非评判态度答案：C2.多选题2.1下列属于心理社会应激源的是：A.工作负荷B.丧偶C.病毒感染D.通勤拥堵E.睡眠剥夺答案：ABDE2.2关于认知行为疗法（CBT），下列说法正确的是：A.关注自动思维B.采用行为实验C.忽视情绪体验D.设定结构化目标E.适用于抑郁障碍答案：ABDE3.案例分析题3.1材料：张先生，38岁，IT工程师，因“胸闷、入睡困难2月”就诊。PHQ9=12分，PSQI=10分。自述项目截止期临近，每天加班至23:00，睡前刷手机1h。问题：（1）其抑郁与睡眠问题的分级？（2）提出两项基于CBT的干预策略并给出具体操作。答案：（1）PHQ9=12分，中度抑郁；PSQI=10分，睡眠质量差。（2）①认知重构：记录“如果我不能提前完成，领导就会否定我全部能力”等自动思维，用证据支持反驳，建立“部分延迟≠全部否定”的平衡思维；②刺激控制：床仅用于睡眠，若20min未入睡则起身到客厅，进行单调阅读，有睡意再回床，白天不补觉，重建床与困意的条件反射。七、慢性病管理与随访1.单选题1.1对2型糖尿病患者进行“结构化随访”的推荐频率为：A.每月1次B.每3个月1次C.每6个月1次D.每年1次答案：B1.2高血压自我管理小组最核心的功能是：A.提供药物B.同伴支持C.医保报销D.诊断并发症答案：B2.多选题2.1下列属于COPD患者肺康复内容的是：A.运动训练B.营养支持C.心理干预D.长期抗生素预防E.戒烟答案：ABCE2.2关于脑卒中后抑郁（PSD），下列说法正确的是：A.发生率约30–50%B.影响康复依从性C.可用PHQ9筛查D.只需药物无需心理干预E.与认知障碍相关答案：ABCE3.简答题3.1简述“三位一体”糖尿病管理模式的内涵。答案：以三级医院为技术支撑、以基层医疗机构为主体、以患者自我管理和家庭支持为基础，通过信息化平台实现上下联动、分级诊疗、连续服务。八、健康保险与信息技术1.单选题1.1在健康保险中，对参保人进行健康风险评估后给予保费折扣，该策略称为：A.免赔额B.等待期C.动态费率D.共付比例答案：C1.2下列哪项不是电子健康档案（EHR）的核心特征？A.持续更新B.跨机构共享C.仅供医生查看D.以居民为中心答案：C2.多选题2.1下列属于可穿戴设备生理监测指标的是：A.心率变异性B.血氧饱和度C.紫外线指数D.步数E.脑电波答案：ABD