高考英语新课标词汇详解（H部共106个）清单

英语新课标词汇详解（H部）1.habit音标：/ˈhæbɪt/词性：名词（n.）构词延伸：habitual（adj.习惯性的）、habitually（adv.习惯性地）、badhabit（坏习惯）、goodhabit（好习惯）词义：习惯；习性例句：ReadingEnglishaloudfor15minuteseverymorningisagoodhabitthatcanhelpyouimproveyourpronunciationandsenseoflanguage.（每天早上大声读15分钟英语是个好习惯，能帮你提升发音和语感。）写作使用建议：常用搭配“form/developahabit”（养成习惯）、“getintothehabitof”（养成…的习惯）、“breakahabit”（改掉习惯），适合议论文讨论学习方法、生活态度，或记叙文描写个人成长，是写作高频基础词。2.habitat**音标：/ˈhæbɪtæt/词性：名词（n.）构词延伸：habitatloss（栖息地丧失）、naturalhabitat（自然栖息地）、wildlifehabitat（野生动物栖息地）词义：（动植物的）栖息地；生存环境例句：Deforestationhasdestroyedthenaturalhabitatofmanyrareanimals,makingitdifficultforthemtosurviveandreproduce.（森林砍伐破坏了许多珍稀动物的自然栖息地，让它们难以生存和繁衍。）写作使用建议：常用搭配“protectthehabitatof”“destroythehabitat”，适合议论文讨论环境保护、生物多样性，是环保类写作核心词汇。3.hair音标：/heə(r)/（英）、/her/（美）词性：名词（n.）构词延伸：haircut（n.理发）、hairdresser（n.理发师）、hairstyle（n.发型）、hairy（adj.多毛的）词义：头发；毛发例句：Shetiedherlongblackhairintoaponytailbeforegoingoutforarun,sothatitwouldn’tgetinthewayofhermovement.（出门跑步前，她把乌黑的长发扎成马尾，这样就不会妨碍运动了。）写作使用建议：常用搭配“havelong/shorthair”“washone’shair”“astrandofhair”（一缕头发），适合记叙文描写人物外貌、动作细节，是人物刻画基础词。4.half音标：/hɑːf/（英）、/hæf/（美）词性：形容词（adj.）、副词（adv.）、名词（n.）adj./adv.way（adj./adv.中途的/地）、halfhearted（adj.三心二意的）、halftime（n.中场休息）词义：一半的；半个的；一半地；半个；一半例句：Theprojecthasbeenpletedhalfway,andweneedtodoubleoureffortstofinishitontime.（项目已经完成了一半，我们需要加倍努力才能按时完工。）写作使用建议：常用搭配“halfanhour”“halfof”“inhalf”（分成两半）、“halfpast...”（…点半），适合记叙文描写时间、数量，或议论文表达程度，是基础高频词。5.hall音标：/hɔːl/（英）、/hɔːl/（美）词性：名词（n.）构词延伸：hallway（n.走廊）、assemblyhall（礼堂）、dininghall（食堂）、entrancehall（门厅）词义：大厅；礼堂；走廊；门厅例句：Allthestudentsgatheredintheschoolhalltolistentothespeechgivenbythefamousscientist.（所有学生聚集在学校礼堂，聆听这位著名科学家的演讲。）写作使用建议：常用搭配“schoolhall”“conferencehall”（会议厅），适合记叙文描写活动场景、场所，是生活类基础词。6.ham**音标：/hæm/词性：名词（n.）、动词（v.）（拙劣地表演）构词延伸：hamsandwich（火腿三明治）、hamburger（汉堡包）、hamlet（n.小村庄）词义：火腿；拙劣地表演例句：Mymothermadeadelicioushamsandwichformybreakfast,withfreshlettuceandtomatoinit.（妈妈给我做了美味的火腿三明治当早餐，里面夹着新鲜的生菜和番茄。）写作使用建议：适合记叙文描写饮食、生活场景，是生活类实用词。7.hamburger音标：/ˈhæmbɜːɡə(r)/（英）、/ˈhæmbɜːrɡər/（美）词性：名词（n.）构词延伸：hamburgerbun（汉堡面包）、hamburgershop（汉堡店）词义：汉堡包例句：WhenIgotothefastfoodrestaurant,Iusuallyorderahamburger,aportionoffriesandacupofcola.（去快餐店时，我通常点一个汉堡、一份薯条和一杯可乐。）写作使用建议：适合记叙文描写饮食、购物场景，是贴近学生生活的高频词。8.hand音标：/hænd/词性：名词（n.）、动词（v.）（传递；交给）构词延伸：handful（n.一把；少数）、handmade（adj.手工制作的）、handover（n.移交）、handbag（n.手提包）词义：手；指针；帮助；传递；交给例句：Sheheldhergrandmother’shandtightlyastheywalkedacrossthestreet,andhergrandmotherhandedherapieceofcandywhentheygottotheotherside.（过马路时，她紧紧牵着奶奶的手，到了对面，奶奶递给她一块糖。）写作使用建议：常用搭配“handin”（上交）、“handout”（分发）、“byhand”（手工）、“ontheonehand...ontheotherhand...”（一方面…另一方面…），适合各类文体，是表达动作和逻辑的核心高频词。9.handbag*音标：/ˈhændbæɡ/词性：名词（n.）构词延伸：leatherhandbag（皮质手提包）、designerhandbag（名牌手提包）词义：手提包；女用包例句：Sheputherwallet,mobilephoneandlipstickintoherhandbagbeforegoingoutforadate.（出门约会前，她把钱包、手机和口红放进了手提包。）写作使用建议：适合记叙文描写生活场景、人物动作，是生活类实用词。10.handkerchief**音标：/ˈhæŋkətʃɪf/（英）、/ˈhæŋkərtʃɪf/（美）词性：名词（n.）（复数：handkerchiefs/handkerchieves）构词延伸：paperhandkerchief（纸巾）词义：手帕；纸巾例句：Whenshesawthetouchingsceneinthemovie,shetookoutherhandkerchieftowipethetearsfromhereyes.（看到电影里感人的场景，她拿出手帕擦去眼角的泪水。）写作使用建议：适合记叙文描写人物情感、动作细节，增强场景的细腻感。11.handle**音标：/ˈhændl/词性：动词（v.）、名词（n.）词义：处理；应对；拿；握；把手；柄例句：Heisgoodathandlingdifficultsituations—whentheputerbrokedownduringthemeeting,hehandleditcalmlyandquickly.（他善于处理困难情况——会议期间电脑出故障时，他沉着快速地解决了问题。）写作使用建议：常用搭配“handleaproblem”“handlepressure”（应对压力）、“handlewithcare”（小心轻放），适合议论文讨论能力、方法，或记叙文描写动作、事件，是多场景高频词。12.handsome音标：/ˈhænsəm/词性：形容词（adj.）构词延伸：handsomely（adv.英俊地；慷慨地）、handsomeness（n.英俊；潇洒）词义：英俊的；潇洒的；慷慨的；可观的例句：Theyoungmanisnotonlyhandsomebutalsokindhearted—heoftenvolunteerstohelptheelderlyinthemunity.（这个年轻人不仅英俊，心地还很善良——他经常自愿帮助社区里的老人。）写作使用建议：常用搭配“ahandsomeman”“ahandsomesalary”（可观的薪水），适合记叙文描写人物外貌、品质，是人物刻画常用词。13.handwriting**音标：/ˈhændraɪtɪŋ/词性：名词（n.）构词延伸：handwrite（v.手写）词义：笔迹；书法；手写体例句：Herhandwritingisneatandbeautiful,sotheteacheroftenusesherhomeworkasanexampleforthewholeclass.（她的笔迹工整漂亮，老师经常把她的作业当作全班的榜样。）写作使用建议：常用搭配“good/badhandwriting”“improveone’shandwriting”，适合记叙文描写学习场景、人物特点，是学习类实用词。14.hang音标：/hæŋ/词性：动词（v.）（hung,hung悬挂；hanged,hanged绞死）构词延伸：hanger（n.衣架）、hanging（adj.悬挂的；n.悬挂物）词义：悬挂；吊；绞死；吊死例句：Shehungherwetclothesontheclotheslinetodryinthesun,andhungabeautifulpaintingonthewallofherbedroom.（她把湿衣服挂在晾衣绳上晒太阳，还在卧室墙上挂了一幅漂亮的画。）写作使用建议：常用搭配“hangup”（挂断电话；挂起）、“hangon”（坚持；等一下）、“hangout”（闲逛），适合记叙文描写动作、生活场景，是基础高频词。15.happen音标：/ˈhæpən/词性：动词（v.）构词延伸：happening（n.事件；发生的事；adj.正在发生的）词义：发生；碰巧；出现例句：Ihappenedtomeetmyoldclassmateinthesupermarketyesterday—wehadn’tseeneachotherforfiveyears.（昨天我在超市碰巧遇到了老同学，我们已经五年没见了。）写作使用建议：常用搭配“happentodosth”（碰巧做某事）、“Whathappened?”（发生了什么事？）、“Ithappensthat...”（碰巧…），适合记叙文描写事件、偶遇场景，是叙事类核心高频词。16.happy音标：/ˈhæpi/词性：形容词（adj.）构词延伸：happily（adv.快乐地；幸福地）、happiness（n.快乐；幸福）、unhappy（adj.不快乐的）词义：快乐的；幸福的；高兴的；乐意的例句：Shefeltveryhappywhenshereceivedthebirthdaygiftfromherparents,andshehappilysharedthecakewithherfriends.（收到父母的生日礼物时，她非常开心，还高兴地和朋友们分享了蛋糕。）写作使用建议：常用搭配“behappytodosth”“behappyabout”“ahappylife”，适合记叙文表达情感、描写生活，是情感类基础高频词。17.hard音标：/hɑːd/（英）、/hɑːrd/（美）词性：形容词（adj.）、副词（adv.）构词延伸：hardly（adv.几乎不）、hardship（n.艰难；困苦）、hardworking（adj.勤奋的）词义：硬的；困难的；努力的；努力地；猛烈地例句：Themathproblemishardtosolve,butifyouworkhard,youwillfindawayout.（这道数学题很难解，但只要你努力，就会找到解决办法。）写作使用建议：常用搭配“workhard”“studyhard”“hardwork”（努力工作/学习）、“ahardtime”（艰难时期），适合议论文讨论努力与成功，或记叙文描写经历、感受，是基础高频词。18.hardly音标：/ˈhɑːdli/（英）、/ˈhɑːrdli/（美）词性：副词（adv.）词义：几乎不；简直不；刚刚例句：Hewassotiredthathecouldhardlystandup,andhehadhardlyfinishedhisworkwhenhefellasleep.（他累得几乎站不起来，刚完成工作就睡着了。）写作使用建议：常用搭配“hardly...when...”（刚…就…）、“hardlyever”（几乎从不）、“hardlyany”（几乎没有），注意位于句首时句子倒装，适合记叙文描写状态、事件，或议论文表达程度，是逻辑衔接高频词。19.harm音标：/hɑːm/（英）、/hɑːrm/（美）词性：名词（n.）、动词（v.）构词延伸：harmful（adj.有害的）、harmless（adj.无害的）、harmfully（adv.有害地）词义：伤害；损害；危害例句：Smokingdoesgreatharmtoyourhealth,anditcanalsoharmthehealthofpeoplearoundyou.（吸烟对你的健康危害很大，还会损害你周围人的健康。）写作使用建议：常用搭配“doharmto”“causeharmto”“noharmdone”（没什么伤害），适合议论文讨论健康、环保、社会问题，是表达“危害”的核心高频词。20.harmful*音标：/ˈhɑːmfl/（英）、/ˈhɑːrmfl/（美）词性：形容词（adj.）词义：有害的；致伤的例句：Eatingtoomuchjunkfoodisharmfultochildren’sgrowth,andharmfulchemicalsinthewatercanpollutetheenvironment.（吃太多垃圾食品对孩子的成长有害，水中的有害化学物质会污染环境。）写作使用建议：常用搭配“beharmfulto”，适合议论文讨论健康、环保、安全等话题，是高频实用词。21.harmonious**音标：/hɑːˈməʊniəs/（英）、/hɑːrˈmoʊniəs/（美）词性：形容词（adj.）构词延伸：harmoniously（adv.和谐地）、harmony（n.和谐）词义：和谐的；融洽的；协调的例句：Thepeopleinthemunityliveaharmoniouslife,andtheharmoniousrelationshipbetweenteachersandstudentshelpsimprovelearningefficiency.（社区里的人们过着和谐的生活，师生之间融洽的关系有助于提高学习效率。）写作使用建议：常用搭配“harmonioussociety”（和谐社会）、“harmoniousrelationship”（和谐关系）、“harmoniousdevelopment”（协调发展），适合议论文讨论社会、人际、发展等话题，是正式写作核心词汇。22.harmony**音标：/ˈhɑːməni/（英）、/ˈhɑːrməni/（美）词性：名词（n.）词义：和谐；融洽；协调；和声例句：Weshouldliveinharmonywithnature,andtheharmonybetweenfamilymembersisthefoundationofahappylife.（我们应该与自然和谐相处，家庭成员之间的融洽是幸福生活的基础。）写作使用建议：常用搭配“inharmonywith”“liveinharmony”“bringharmonyto”（给…带来和谐），适合议论文讨论环保、家庭、社会等话题，是思想性写作常用词。23.harvest**音标：/ˈhɑːvɪst/（英）、/ˈhɑːrvɪst/（美）词性：名词（n.）、动词（v.）词义：收获；收割；收成；获得例句：Farmersarebusywiththeharvestinautumn,andtheyhaveharvestedagoodcropofricethisyear.（秋天，农民们忙着收割庄稼，今年他们的水稻获得了大丰收。）写作使用建议：常用搭配“agoodharvest”“harvestcrops”“harvestfruits”（收获成果），可用于具体场景（农业收割）或抽象表达（收获成功、知识），适合记叙文描写乡村生活，或议论文讨论努力与收获，用法灵活。24.hat音标：/hæt/词性：名词（n.）构词延伸：hatchet（n.短柄小斧）、hatter（n.制帽人）、sunhat（太阳帽）、winterhat（冬帽）词义：帽子例句：Sheputonawidebrimmedsunhattoprotectherfacefromthestrongsunlightwhenshewenttothebeach.（去海滩时，她戴上宽檐太阳帽，保护脸不被强烈的阳光晒伤。）写作使用建议：常用搭配“putonahat”“takeoffahat”“abaseballhat”（棒球帽），适合记叙文描写服饰、生活场景，是生活类基础词。25.hatch**音标：/hætʃ/词性：动词（v.）、名词（n.）词义：孵化；孵出；策划；图谋；舱口；开口例句：Thelittlebirdshatchedfromtheeggsaftertwoweeks,andthecriminalshatchedaplantostealthevaluablepainting.（两周后，小鸟从蛋里孵化出来，罪犯们策划了一个偷窃这幅贵重画作的计划。）写作使用建议：常用搭配“hatcheggs”“hatchaplan”，适合记叙文描写生物成长、事件策划，或说明文介绍孵化知识，用法灵活。26.hate音标：/heɪt/词性：动词（v.）、名词（n.）构词延伸：hateful（adj.可恨的；讨厌的）、hatred（n.仇恨；憎恶）词义：憎恨；厌恶；讨厌；仇恨；厌恶例句：Shehatesgettingupearlyinthemorning,butshedoesn’thatelearningEnglishbecauseshethinksit’suseful.（她讨厌早上早起，但不讨厌学英语，因为她觉得英语有用。）写作使用建议：常用搭配“hatedoing/todosth”“hatesbfordoingsth”“haveahatefor”，适合记叙文表达情感、喜好，语言口语化自然，是情感类基础词。27.have(has)音标：/hæv/（have）、/hæz/（has）词性：动词（v.）（had,had,having）构词延伸：haveto（必须；不得不）、havegot（有）、haveagoodtime（玩得开心）词义：有；吃；喝；进行；经历；使；让例句：IhaveanewEnglishdictionary,andIhavetofinishmyhomeworkbeforeIhavedinner.（我有一本新英语词典，晚饭前必须完成作业。）写作使用建议：用法极灵活，可作实义动词或助动词，常用搭配“haveaclass”（上课）、“havearest”（休息）、“havealook”（看一看）、“havesbdosth”（让某人做某事），适合各类文体，是英语中使用频率最高的动词之一。28.he音标：/hiː/词性：代词（pron.）构词延伸：his（adj./pron.他的）、him（pron.他）、himself（pron.他自己）词义：他（主格）例句：Heisahardworkingstudent,andheoftenhelpshisclassmateswiththeirEnglishstudies.（他是个勤奋的学生，经常帮助同学们学习英语。）写作使用建议：用于指代男性第三人称单数，是基础人称代词，适合各类文体，使用频率极高。29.head音标：/hed/词性：名词（n.）、动词（v.）构词延伸：headache（n.头痛）、headmaster（n.校长）、headquarters（n.总部）、headline（n.标题）词义：头；头部；首领；带头；朝向；率领例句：Henoddedhisheadtoshowagreement,andhewillheadtheteamtoparticipateinthenationalpetition.（他点头表示同意，将带领团队参加全国比赛。）写作使用建议：常用搭配“headfor”（前往）、“headup”（领导；带头）、“useone’shead”（动脑筋），适合记叙文描写动作、身份，或议论文表达领导、方向，用法灵活。30.headache*音标：/ˈhedeɪk/词性：名词（n.）词义：头痛；令人头痛的事例句：Shehadabadheadachebecauseshestayeduplatetofinishherwork,andtheproblemofpollutionisabigheadacheforthelocalgovernment.（因为熬夜完成工作，她头痛得厉害，污染问题是当地政府的一大难题。）写作使用建议：常用搭配“haveaheadache”“abadheadache”“aheadachefor”（令人头痛的人/事），适合记叙文描写健康状况，或议论文表达难题，是生活和社会类常用词。31.headline*音标：/ˈhedlaɪn/词性：名词（n.）、动词（v.）（成为头条新闻）词义：标题；头条新闻；成为头条新闻例句：Thenewspaperheadlinetodayisaboutthenewpolicyoneducation,andhisheroicdeedsheadlinedtheeveningnews.（今天报纸的头条是关于新教育政策的，他的英雄事迹成为了晚间新闻的头条。）写作使用建议：常用搭配“newspaperheadline”“newsheadline”“makeheadlines”（成为头条），适合记叙文描写新闻、事件，或议论文讨论热点话题，是媒体类写作常用词。32.health音标：/helθ/词性：名词（n.）构词延伸：healthy（adj.健康的）、unhealthy（adj.不健康的）、healthily（adv.健康地）、healthcare（n.医疗保健）词义：健康；卫生；保健例句：Goodlivinghabitsareimportantforourhealth,andthegovernmentispayingmoreattentiontopublichealth.（良好的生活习惯对我们的健康很重要，政府也越来越重视公共卫生。）写作使用建议：常用搭配“keephealthy”（保持健康）、“ingoodhealth”（身体健康）、“healthproblems”（健康问题），适合议论文讨论健康、生活习惯、社会福利，是写作高频核心词。33.healthy音标：/ˈhelθi/词性：形容词（adj.）词义：健康的；健全的；有益健康的；兴旺的例句：Eatinghealthyfoodanddoingexerciseregularlycanhelpuskeephealthy,andahealthyeconomyisthefoundationofsocialdevelopment.（吃健康的食物、定期锻炼能帮我们保持健康，健康的经济是社会发展的基础。）写作使用建议：常用搭配“healthydiet”（健康饮食）、“healthylifestyle”（健康生活方式）、“healthyrelationship”（健康的关系），适合议论文讨论健康、生活、社会等话题，是高频实用词。34.hear音标：/hɪə(r)/（英）、/hɪr/（美）词性：动词（v.）（heard,heard）构词延伸：hearing（n.听力；听觉；听证会）、hearable（adj.听得见的）词义：听见；听到；听说；得知例句：Iheardsomeonesinginginthenextroom,andIheardfrommyfriendthathewilletovisitmenextweek.（我听到隔壁房间有人唱歌，还从朋友那里得知他下周要来看我。）写作使用建议：常用搭配“hearof”（听说）、“hearfrom”（收到…的信/消息）、“hearsbdo/doingsth”，适合记叙文描写听觉、消息传递，是叙事类基础高频词。35.heart音标：/hɑːt/（英）、/hɑːrt/（美）词性：名词（n.）构词延伸：heartbeat（n.心跳）、heartfelt（adj.衷心的）、heartwarming（adj.暖心的）、heartbroken（adj.心碎的）词义：心；心脏；内心；情感；核心例句：Herheartwasfilledwithjoywhenshewonthepetition,andtheheartofthecityisabusymercialarea.（赢得比赛时，她心里充满了喜悦，市中心是繁忙的商业区。）写作使用建议：常用搭配“fromthebottomofone’sheart”（发自内心）、“loseheart”（灰心）、“heartandsoul”（全心全意）、“changeone’sheart”（改变主意），适合记叙文表达情感，或议论文传递态度，是情感类核心词汇。36.heat音标：/hiːt/词性：名词（n.）、动词（v.）构词延伸：heated（adj.加热的；热烈的）、heater（n.加热器）、heating（n.供暖；加热）词义：热；热度；高温；加热；变热；使激动例句：Theheatofthesunmadethewaterinthelakeevaporatequickly,andtheyheatedthesouponthefirebeforeeating.（太阳的热量让湖里的水很快蒸发，吃饭前他们在火上热了汤。）写作使用建议：常用搭配“intheheatof”（在…的热潮中）、“heatup”（加热；升温）、“heatwave”（热浪），适合记叙文描写天气、动作，或议论文讨论热点，用法灵活。37.heavy音标：/ˈhevɪ/词性：形容词（adj.）构词延伸：heavily（adv.沉重地；大量地）、heaviness（n.沉重；重量）、heavyrain（大雨）词义：重的；沉重的；大量的；猛烈的；沉闷的例句：Shecarriedaheavyschoolbagtoschool,andtherewasaheavyrainlastnightwhichcausedsomeroadstobeflooded.（她背着沉重的书包去上学，昨晚下了一场大雨，导致一些道路被淹。）写作使用建议：常用搭配“heavytraffic”（交通拥堵）、“heavysnow”（大雪）、“heavyburden”（沉重的负担），适合记叙文描写物品、天气、感受，是场景描写基础词。38.height音标：/haɪt/词性：名词（n.）构词延伸：high（adj./adv.高的/地）、heighten（v.提高；增加）、highly（adv.高度地）词义：高度；身高；海拔；顶点例句：Theheightofthemountainis2000meters,andhisheightis1.8meters.（这座山的高度是2000米，他的身高是1.8米。）写作使用建议：常用搭配“inheight”（在高度上）、“attheheightof”（在…的顶点）、“theheightofthebuilding”，适合记叙文描写人物、景物，或说明文介绍数据，是实用类基础词。39.helicopter*音标：/ˈhelɪkɒptə(r)/（英）、/ˈhelɪkɑːptər/（美）词性：名词（n.）、动词（v.）（乘直升机）构词延伸：helicopterpilot（直升机飞行员）、helicopterrescue（直升机救援）词义：直升机；乘直升机例句：Therescueteamusedahelicoptertosavethepeopletrappedinthefloodstrickenarea.（救援队用直升机营救被困在洪灾区的人们。）写作使用建议：常用搭配“byhelicopter”“takeahelicopter”，适合记叙文描写救援、出行场景，是生活和社会类实用词。40.hello音标：/həˈləʊ/（英）、/həˈləʊ/（美）词性：感叹词（int.）、名词（n.）词义：喂；你好例句：Hewavedhishandandsaidhellotohisteacherwhenhemetheronthestreet.（在街上遇到老师时，他挥手向老师问好。）写作使用建议：常用搭配“sayhelloto”，适合记叙文描写问候、互动场景，语言口语化自然，是生活类基础词。41.help音标：/help/词性：动词（v.）、名词（n.）构词延伸：helpful（adj.有帮助的）、helpless（adj.无助的）、helper（n.助手；帮手）词义：帮助；援助；有助于；促进；帮助；援助例句：Shehelpedhermothercleanthehouseonweekends,andhisadvicewasagreathelptomeinsolvingtheproblem.（周末她帮妈妈打扫房子，他的建议对我解决问题有很大帮助。）写作使用建议：常用搭配“helpsb(to)dosth”“helpsbwithsth”“askforhelp”（求助）、“helpout”（帮忙），适合各类文体，是表达“帮助”的核心高频词。42.helpful音标：/ˈhelpfl/词性：形容词（adj.）词义：有帮助的；有益的；愿意帮忙的例句：Theteachergavemesomehelpfulsuggestionsonhowtoimprovemywriting,andthehelpfulboycarriedtheheavyboxfortheoldman.（老师给了我一些提高写作的有益建议，这个乐于助人的男孩帮老人搬了沉重的箱子。）写作使用建议：常用搭配“behelpfultosb”“behelpfulforsth”，适合记叙文描写人物、事物，或议论文讨论方法、建议，是高频实用词。43.hen音标：/hen/词性：名词（n.）构词延伸：henhouse（n.鸡舍）、henegg（鸡蛋）、chicken（n.鸡；鸡肉）词义：母鸡例句：Thefarmerraisedseveralhensinhisyard,andthehenslaidalotofeggseveryday.（农民在院子里养了几只母鸡，这些母鸡每天下很多蛋。）写作使用建议：适合记叙文描写乡村生活、农场场景，是生活类基础词。44.hence**音标：/hens/词性：副词（adv.）词义：因此；所以；今后；从此例句：Hehasbrokentheschoolrules,hencehewillbepunished.Henceforth,hemustbemorecarefulinhisbehavior.（他违反了校规，因此会受到惩罚。今后，他在行为上必须更加谨慎。）写作使用建议：正式书面用语，常用于句首或句中，表因果或时间衔接，适合议论文增强逻辑严谨性，是学术类写作常用词。45.her音标：/hɜː(r)/（英）、/hɜːr/（美）词性：代词（pron.）构词延伸：she（pron.她）、hers（pron.她的）、herself（pron.她自己）词义：她（宾格）；她的（形容词性物主代词）例句：Igaveherabookasagift,andherEnglishisverygood.（我送了她一本书当礼物，她的英语非常好。）写作使用建议：用于指代女性第三人称单数，作宾语或定语，是基础人称代词，适合各类文体，使用频率极高。46.here音标：/hɪə(r)/（英）、/hɪr/（美）词性：副词（adv.）、名词（n.）（这里；此处）构词延伸：hereandthere（到处）、hereby（adv.特此；由此）、hereafter（adv.今后）词义：在这里；到这里；向这里；这里例句：ehere,please—Ihavesomethingimportanttotellyou.Hereisthereportyouaskedfor.（请到这里来——我有重要的事要告诉你。这是你要的报告。）写作使用建议：常用搭配“hereandnow”（此时此刻）、“hereyouare”（给你）、“fromhere”（从这里），位于句首时可倒装，适合记叙文描写位置、动作，是基础高频词。47.herb**音标：/hɜːb/（英）、/hɜːrb/（美）词性：名词（n.）构词延伸：herbal（adj.草本的）、herbalist（n.草药医生）、herbaltea（花草茶）词义：药草；香草；草本植物例句：ManyherbsareusedintraditionalChinesemedicine,andmymotheraddedsomefreshherbstothesouptomakeitmoreflavorful.（许多草药用于中药，妈妈在汤里加了些新鲜香草，让汤更美味。）写作使用建议：适合记叙文描写饮食、医药场景，或说明文介绍植物知识，是科普和生活类实用词。48.heritage*音标：/ˈherɪtɪdʒ/词性：名词（n.）构词延伸：culturalheritage（文化遗产）、naturalheritage（自然遗产）、worldheritage（世界遗产）词义：遗产；传统；继承物例句：TheGreatWallisapreciousculturalheritageofChina,andweshouldprotectourculturalheritageandpassitontofuturegenerations.（长城是中国宝贵的文化遗产，我们应该保护文化遗产并将其传给后代。）写作使用建议：常用搭配“protectheritage”“intangibleculturalheritage”（非物质文化遗产），适合议论文讨论文化保护、传承，是文化类写作核心词汇。49.hero音标：/ˈhɪərəʊ/（英）、/ˈhɪroʊ/（美）词性：名词（n.）（复数：heroes）构词延伸：heroic（adj.英雄的；英勇的）、heroism（n.英雄气概）、heroine（n.女英雄）词义：英雄；勇士；男主角；偶像例句：Thefirefighterwhosavedthechildfromtheburningbuildingisarealhero,andheistheheroofthestory.（从着火的大楼里救出孩子的消防员是真正的英雄，他是这个故事的男主角。）写作使用建议：常用搭配“nationalhero”（民族英雄）、“warhero”（战争英雄），适合记叙文描写人物、故事，或议论文讨论英雄精神，是人物描写核心词汇。50.hers音标：/hɜːz/（英）、/hɜːrz/（美）词性：代词（pron.）词义：她的（东西）（名词性物主代词）例句：Thisbookishers—notmine.Thebagonthedeskisherstoo.（这本书是她的——不是我的。桌子上的包也是她的。）写作使用建议：后面不接名词，可单独使用，适合记叙文描写物品归属，是基础代词，使用频率高。51.herself音标：/hɜːˈself/（英）、/hɜːrˈself/（美）词性：代词（pron.）词义：她自己；她亲自；她本人例句：ShetaughtherselfEnglishwhenshewasachild,andshewillgotothemeetingherselfinsteadofsendingherassistant.（她小时候自学英语，这次会议她会亲自去，而不是派助手。）写作使用建议：常用搭配“byherself”（独自）、“hurtherself”（伤到自己）、“enjoyherself”（玩得开心），适合记叙文描写动作、状态，是反身代词基础词。52.hesitate*音标：/ˈhezɪteɪt/词性：动词（v.）构词延伸：hesitation（n.犹豫；迟疑）、hesitant（adj.犹豫的；迟疑的）词义：犹豫；迟疑；不情愿例句：Don’thesitatetoaskforhelpwhenyoumeetdifficultiesinEnglishlearning—teachersandclassmatesarealwayswillingtohelpyou.（英语学习中遇到困难时，别犹豫求助——老师和同学都很乐意帮你。）写作使用建议：常用搭配“hesitatetodosth”“hesitateabout/oversth”，适合记叙文描写心理、动作，或议论文表达态度，是情感描写常用词。53.hi音标：/haɪ/词性：感叹词（int.）词义：嗨；你好（非正式问候语）例句：Hewalkeduptomeandsaid“hi”withasmile,andIreplied“hi”andstartedchattingwithhim.（他笑着走到我面前说“嗨”，我回了声“嗨”，然后开始和他聊天。）写作使用建议：口语化问候语，适合记叙文描写日常互动、对话场景，让语言更自然亲切。54.hide音标：/haɪd/词性：动词（v.）（hid,hidden）、名词（n.）（兽皮；躲藏处）构词延伸：hiding（n.躲藏；躲藏处）、hidden（adj.隐藏的；秘密的）词义：隐藏；躲藏；隐瞒；兽皮；躲藏处例句：Thelittleboyhidbehindthedoorwhenhismothercamein,andhetriedtohidehisfeelingswhenheheardthebadnews.（妈妈进来时，小男孩躲在门后，听到坏消息时，他努力掩饰自己的情绪。）写作使用建议：常用搭配“hideaway”（躲藏起来）、“hidefrom”（躲避）、“hidesthfromsb”（向某人隐瞒某事），适合记叙文描写动作、心理，是叙事类常用词。55.high音标：/haɪ/词性：形容词（adj.）、副词（adv.）、名词（n.）（高处；高水准）构词延伸：height（n.高度）、highly（adv.高度地；非常）、highway（n.公路）词义：高的；高度的；高级的；在高处；高水准；高处例句：Themountainisveryhigh,andweclimbedhightoenjoythebeautifulview.HisscoreishighintheEnglishexam.（这座山很高，我们爬到高处欣赏美景。他的英语考试分数很高。）写作使用建议：常用搭配“hightemperature”（高温）、“highspeed”（高速）、“highquality”（高质量）、“highlyremend”（高度推荐），适合各类文体，是基础高频词。56.highlight**音标：/ˈhaɪlaɪt/词性：动词（v.）、名词（n.）词义：强调；突出；使显著；最精彩的部分；亮点例句：Thereporthighlightstheimportanceofprotectingtheenvironment,andthehighlightofthepartywasthesingingperformancebythestudents.（这份报告强调了环保的重要性，派对最精彩的部分是学生们的歌唱表演。）写作使用建议：常用搭配“highlightsth”“thehighlightof...”，适合议论文强调观点、说明文突出重点，或记叙文描写活动亮点，是写作高频实用词。57.highway*音标：/ˈhaɪweɪ/词性：名词（n.）构词延伸：highwaysystem（公路系统）、nationalhighway（国道）、expressway（高速公路）词义：公路；干道；高速公路例句：Anewhighwayhasbeenbuiltbetweenthetwocities,whichhasshortenedthetraveltimefromthreehourstoonehour.（两座城市之间新建了一条公路，把行程时间从三小时缩短到一小时。）写作使用建议：常用搭配“takethehighway”“onthehighway”，适合记叙文描写出行、交通场景，或议论文讨论基础设施建设，是生活类实用词。58.hike音标：/haɪk/词性：动词（v.）、名词（n.）构词延伸：hiker（n.徒步旅行者）、hiking（n.徒步旅行）、hikingboots（徒步靴）词义：徒步旅行；远足；提高；增加例句：Weplantohikeinthemountainsthisweekend,andthepanyhasdecidedtohikethesalariesofitsemployees.（我们计划这周末去山里徒步旅行，公司决定给员工加薪。）写作使用建议：常用搭配“goforahike”“hikeup”（抬高；增加），适合记叙文描写休闲活动、生活变化，是生活类高频词。59.hill音标：/hɪl/词性：名词（n.）构词延伸：hilly（adj.多山的）、hilltop（n.山顶）、hillock（n.小丘）词义：小山；丘陵；斜坡例句：Thereisasmallhillbehindourschool,andstudentsoftengotothehilltoflykitesonweekends.（我们学校后面有一座小山，学生们周末经常去山上放风筝。）写作使用建议：常用搭配“climbupthehill”“onthehill”“ahillofsand”（沙丘），适合记叙文描写自然场景、活动，是景物描写基础词。60.him音标：/hɪm/词性：代词（pron.）词义：他（宾格）例句：Igavehimapenasabirthdaygift,andsheaskedhimtohelpwiththeheavybox.（我送了他一支笔当生日礼物，她让他帮忙搬那个重箱子。）写作使用建议：用于指代男性第三人称单数，作宾语，是基础人称代词，适合各类文体，使用频率极高。61.himself音标：/hɪmˈself/词性：代词（pron.）词义：他自己；他亲自；他本人例句：Hehurthimselfwhileplayingbasketball,buthefinishedthegamebyhimself.（他打篮球时伤到了自己，但还是独自完成了比赛。）写作使用建议：常用搭配“byhimself”（独自）、“teachhimself”（自学）、“enjoyhimself”（玩得开心），适合记叙文描写动作、状态，是反身代词基础词。62.hire**音标：/ˈhaɪə(r)/（英）、/ˈhaɪr/（美）词性：动词（v.）、名词（n.）词义：雇用；租用；租金；工钱例句：Thepanyplanstohiremoreemployeestomeettheneedsofbusinessdevelopment,andwecanhireacartotravelaroundthecity.（公司计划雇用更多员工以满足业务发展需求，我们可以租车在城里旅游。）写作使用建议：常用搭配“hiresbtodosth”“hireout”（出租）、“forhire”（供出租），适合议论文讨论就业、经济，或记叙文描写生活、工作场景，是正式写作常用词。63.his音标：/hɪz/词性：代词（pron.）、形容词（adj.）词义：他的（形容词性物主代词/名词性物主代词）例句：Thisishisbook,andthebagonthechairishistoo.（这是他的书，椅子上的包也是他的。）写作使用建议：可接名词（形容词性）或单独使用（名词性），适合记叙文描写物品归属，是基础代词，使用频率高。64.historic**音标：/hɪˈstɒrɪk/（英）、/hɪˈstɔːrɪk/（美）词性：形容词（adj.）构词延伸：historically（adv.历史上地）、historicity（n.历史性）、historical（adj.历史的；史学的）词义：有历史意义的；历史上著名的例句：Thesigningoftheagreementwasahistoricmomentthatchangedtherelationshipbetweenthetwocountries.（这份协议的签署是一个改变两国关系的历史性时刻。）写作使用建议：注意与“historical”（侧重“与历史相关的”）区分，常用搭配“historicevent”（历史事件）、“historicsite”（历史遗迹），适合记叙文描写历史场景，或议论文讨论历史意义，是文化类写作核心词汇。65.history音标：/ˈhɪstri/词性：名词（n.）构词延伸：historical（adj.历史的）、historian（n.历史学家）、historic（adj.有历史意义的）词义：历史；历史学；历史事件；经历例句：Learninghistorycanhelpusunderstandthepastandlearnfromit,andhislifehasahistoryofupsanddowns.（学习历史能帮助我们了解过去并从中吸取教训，他的一生经历了起起落落。）写作使用建议：常用搭配“worldhistory”（世界历史）、“Chinesehistory”（中国历史）、“makehistory”（创造历史），适合议论文讨论历史学习的意义，或记叙文描写人生经历，是学习和叙事类常用词。66.hit音标：/hɪt/词性：动词（v.）（hit,hit）、名词（n.）构词延伸：hitter（n.打击者；击球手）、hitandrun（adj.肇事逃逸的）词义：打；击；碰撞；击中；热门事物；打击例句：Theballhithimonthehead,andthesongbecameabighitamongyoungpeople.（球打到了他的头，这首歌成了年轻人中的热门歌曲。）写作使用建议：常用搭配“hitsb/sth”“hitagainst”（碰撞）、“takeahit”（遭受打击），适合记叙文描写动作、事件，是叙事类基础词。67.hobby音标：/ˈhɒbi/（英）、/ˈhɑːbi/（美）词性：名词（n.）（复数：hobbies）构词延伸：hobbyist（n.爱好者）词义：爱好；嗜好例句：Myhobbyiscollectingstamps—Ihavecollectedmorethan500stampsfromdifferentcountries.（我的爱好是集邮——我已经收集了500多枚来自不同国家的邮票。）写作使用建议：常用搭配“haveahobby”“developahobby”“one’shobbyisdoingsth”，适合记叙文描写个人兴趣、生活，是学生写作高频词。68.hold音标：/həʊld/（英）、/hoʊld/（美）词性：动词（v.）（held,held）、名词（n.）构词延伸：holder（n.持有者；支架）、holding（n.持有；财产）、holdback（n.阻碍；犹豫）词义：拿；握；持有；举办；容纳；控制；抓住；握住例句：Sheheldherfather’shandtightlywhencrossingthestreet,andtheschoolwillholdasportsmeetingnextmonth.（过马路时她紧紧握着爸爸的手，学校下个月将举办运动会。）写作使用建议：常用搭配“holdon”（等一下；坚持）、“holdup”（举起；延误）、“holdameeting”（开会）、“takeholdof”（抓住），适合各类文体，是表达动作和事件的核心高频词。69.hole音标：/həʊl/（英）、/hoʊl/（美）词性：名词（n.）、动词（v.）（打洞；凿洞）构词延伸：holeinone（n.一杆进洞）、holed（adj.有洞的）、holepunch（n.打孔机）词义：洞；孔；洞穴；漏洞；打洞；凿洞例句：Thelittleboydugaholeinthegroundtoplantatree,andthereisaholeinhisshirt.（小男孩在地上挖了个洞种树，他的衬衫上有个洞。）写作使用建议：常用搭配“digahole”“aholeinthewall”（墙上的洞）、“fillahole”（填洞），适合记叙文描写动作、物品状态，是生活类基础词。70.holiday音标：/ˈhɒlədeɪ/（英）、/ˈhɑːlədeɪ/（美）词性：名词（n.）、动词（v.）（度假）构词延伸：holidaymaker（n.度假者）、holidayresort（度假胜地）、holidayseason（假期）词义：假期；假日；度假例句：Wearegoingtotheseasideforoursummerholiday,andtheyholidayedinthecountrysidelastyear.（我们要去海边过暑假，他们去年去乡下度假了。）写作使用建议：常用搭配“summerholiday”（暑假）、“winterholiday”（寒假）、“onholiday”（在度假），适合记叙文描写旅行、休闲，是学生生活高频词。71.home音标：/həʊm/（英）、/hoʊm/（美）词性：名词（n.）、副词（adv.）、形容词（adj.）、动词（v.）（回家；安家）构词延伸：hometown（n.家乡）、homework（n.家庭作业）、homeless（adj.无家可归的）词义：家；家庭；家乡；回家；在家；家庭的；回家；安家例句：Iwanttogohomeafterschool,andthisismyhometown.Hefeltathomeinthenewcity.（放学后我想回家，这是我的家乡。他在新城市里感觉自在。）写作使用建议：常用搭配“gohome”“athome”（在家；自在）、“hometown”（家乡）、“homepage”（主页），适合各类文体，是情感和生活类核心高频词。72.hometown音标：/ˌhəʊmˈtaʊn/（英）、/ˌhoʊmˈtaʊn/（美）词性：名词（n.）词义：家乡；故乡例句：Myhometownisasmalltownwithbeautifulscenery,andImissmyhometownverymuchwhenIamawayfromit.（我的家乡是一个风景优美的小镇，离开它的时候我非常想念。）写作使用建议：常用搭配“myhometown”“hometownfood”（家乡美食）、“returntoone’shometown”（回到家乡），适合记叙文描写家乡、情感，是情感类高频词。73.homework音标：/ˈhəʊmwɜːk/（英）、/ˈhoʊmwɜːrk/（美）词性：名词（n.）（不可数）词义：家庭作业；课外作业例句：IhavetofinishmyEnglishhomeworkbeforewatchingTV,andtheteacheraskedustodoourhomeworkcarefully.（看电视前我必须完成英语作业，老师让我们认真做作业。）写作使用建议：常用搭配“doone’shomework”“finishhomework”“mathhomework”，适合记叙文描写学习场景，是学生生活基础高频词。74.honest音标：/ˈɒnɪst/（英）、/ˈɑːnɪst/（美）词性：形容词（adj.）构词延伸：honestly（adv.诚实地；老实说）、honesty（n.诚实；正直）、dishonest（adj.不诚实的）词义：诚实的；正直的；坦率的；老实的例句：Heisanhonestboywhonevertellslies,andtobehonest,Idon’tthinkthisplanispractical.（他是个从不撒谎的诚实男孩，老实说，我觉得这个计划不切实际。）写作使用建议：常用搭配“behonestwithsb”（对某人诚实）、“tobehonest”（老实说）、“honestopinion”（坦诚的意见），适合记叙文描写人物品质，或议论文表达态度，是品德描写核心词汇。75.honey音标：/ˈhʌni/词性：名词（n.）、感叹词（int.）（亲爱的）构词延伸：honeybee（n.蜜蜂）、honeyb（n.蜂巢）、honeydew（n.蜜露；哈密瓜）词义：蜂蜜；亲爱的；宝贝例句：Mymotheraddedsomehoneytotheteatomakeitsweeter,andshesaidtoherhusband,“Honey,let’sgoforawalk.”（妈妈往茶里加了点蜂蜜让它更甜，她对丈夫说：“亲爱的，我们去散步吧。”）写作使用建议：常用搭配“ajarofhoney”（一罐蜂蜜）、“honeytea”（蜂蜜茶），口语化称呼适合描写亲密关系，是生活类实用词。76.honour(honor)音标：/ˈɒnə(r)/（英）、/ˈɑːnər/（美）词性：名词（n.）、动词（v.）构词延伸：honourable/honorable（adj.光荣的；可敬的）、honourably/honorably（adv.光荣地）词义：荣誉；尊敬；敬意；给…荣誉；尊敬；承兑例句：Itisanhonourtorepresentourschoolinthepetition,andweshouldhonourourparentsfortheirhardwork.（代表学校参加比赛是一种荣誉，我们应该尊敬父母的辛勤付出。）写作使用建议：常用搭配“inhonourof”（为了纪念；为了向…表示敬意）、“havethehonourtodosth”（有幸做某事）、“honourapromise”（信守承诺），适合议论文讨论荣誉、品德，或记叙文描写表彰场景，是正式写作常用词。77.hope音标：/həʊp/（英）、/hoʊp/（美）词性：动词（v.）、名词（n.）构词延伸：hopeful（adj.有希望的）、hopeless（adj.无望的）、hopefully（adv.有希望地；但愿）词义：希望；期望；希望；期望例句：IhopetoimprovemyEnglishskillsthisterm,andthereishopethatwewillwinthegame.（我希望这学期提高英语水平，我们有希望赢得比赛。）写作使用建议：常用搭配“hopetodosth”“hopethat...”“inthehopeof”（怀着…的希望）、“losehope”（失去希望），适合各类文体，是表达“希望”的核心高频词。78.horrible*音标：/ˈhɒrəbl/（英）、/ˈhɔːrəbl/（美）词性：形容词（adj.）构词延伸：horribly（adv.可怕地；非常）、horror（n.恐怖；恐惧）词义：可怕的；恐怖的；令人讨厌的；糟糕的例句：Theaccidentwasahorribleexperienceforhim,andthefoodintherestauranttastedhorrible.（这次事故对他来说是一次可怕的经历，这家餐厅的食物很难吃。）写作使用建议：常用搭配“horribleweather”（糟糕的天气）、“horribledream”（噩梦），适合记叙文描写感受、事物，是情感描写常用词。79.horror*音标：/ˈhɒrə(r)/（英）、/ˈhɔːrər/（美）词性：名词（n.）、形容词（adj.）（恐怖的）构词延伸：horrible（adj.可怕的）、horrific（adj.恐怖的）、horrorfilm（恐怖片）词义：恐怖；恐惧；惊骇；恐怖片例句：Shescreamedinhorrorwhenshesawthesnake,andhedoesn’tlikewatchinghorrorfilmsbecausetheymakehimfeelscared.（看到蛇时，她吓得尖叫起来，他不喜欢看恐怖片，因为它们让他感到害怕。）写作使用建议：常用搭配“inhorror”（惊恐地）、“horrorstory”（恐怖故事）、“senseofhorror”（恐惧感），适合记叙文描写情绪、场景，是情感类实用词。80.horse音标：/hɔːs/（英）、/hɔːrs/（美）词性：名词（n.）、动词（v.）（骑马）构词延伸：horseman（n.骑手）、horseback（n.马背）、horseracing（赛马）词义：马；骑马例句：Helearnedtorideahorsewhenhewasinthecountryside,andthehorseisausefulanimalforfarmers.（他在乡下时学会了骑马，马对农民来说是有用的动物。）写作使用建议：常用搭配“rideahorse”“horseriding”（骑马）、“darkhorse”（黑马），适合记叙文描写动物、活动，是生活类基础词。81.hospital音标：/ˈhɒspɪtl/（英）、/ˈhɑːspɪtl/（美）词性：名词（n.）构词延伸：hospitality（n.好客；殷勤）、hospitalize（v.住院治疗）、hospitalward（病房）词义：医院例句：Hewassenttothehospitalbecauseofabadcold,andthedoctorsandnursesinthehospitaltookgoodcareofhim.（他因为重感冒被送进了医院，医院里的医生和护士把他照顾得很好。）写作使用建议：常用搭配“gotothehospital”（去医院）、“inhospital”（住院）、“leavehospital”（出院），适合记叙文描写健康、医疗场景，是生活类高频词。82.host/hostess音标：/həʊst/（英）、/hoʊst/（美）/ˈhəʊstəs/（英）、/ˈhoʊstəs/（美）词性：host：名词（n.）（主人；主持人；东道主）、动词（v.）（主办；主持）；hostess：名词（n.）（女主人；女主持人；空姐）词义：host：主人；主持人；东道主；主办；主持；hostess：女主人；女主持人；空姐例句：Ourschoolwillhostthecity’sEnglishspeechcontest,andheisthehostoftheeveningparty.Thehostessweledtheguestswarmlyatthedoor.（我们学校将主办全市英语演讲比赛，他是晚会的主持人。女主人在门口热情地欢迎客人。）写作使用建议：常用搭配“hostaparty”（举办派对）、“gamehost”（游戏主持人）、“airhostess”（空姐），适合记叙文描写活动、场景，是生活类实用词。83.hot音标：/hɒt/（英）、/hɑːt/（美）词性：形容词（adj.）、副词（adv.）（热地；紧迫地）、动词（v.）（变热；使热）构词延伸：hotly（adv.热烈地；激烈地）、hotness（n.热；热度）、hotdog（n.热狗）词义：热的；辣的；热门的；紧迫的；变热；使