2026年西医养生（健康管理）考题及答案

2026年西医养生（健康管理）考题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______第I卷（选择题共40分）答题要求：本大题共20小题，每小题2分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。w1.以下关于人体生理节律的说法，错误的是A.人体存在昼夜节律，与睡眠-觉醒周期密切相关B.生理节律的紊乱可能导致多种健康问题C.季节变化不会影响人体生理节律D.适当顺应生理节律有助于维持身体健康w2.下列哪种营养素对维持人体正常免疫功能至关重要A.蛋白质B.碳水化合物C.脂肪D.维生素Cw3.关于运动对健康的影响，不正确的是A.增强心肺功能B.提高肌肉力量和耐力C.一定程度上会增加患病风险D.有助于控制体重w4.以下哪项不属于常见的心血管危险因素A.高血压B.高血糖C.高血脂D.高尿酸w5.人体必需的微量元素不包括A.铁B.锌C.钙D.碘w6.关于心理健康，下列说法正确的是A.仅仅是没有心理疾病B.与社会适应能力无关C.良好的心理状态有助于应对生活压力D.心理健康不会影响身体健康w7.以下哪种食物富含优质植物蛋白A.大米B.大豆C.土豆D.香蕉w8.长期吸烟对人体哪个系统危害最大A.呼吸系统B.消化系统C.泌尿系统D.神经系统w9.关于睡眠，正确的是A.睡眠时间越长越好B.多梦表示睡眠质量差C.规律的睡眠时间有助于提高睡眠质量D.睡前剧烈运动有助于入睡w10.以下哪种疾病不属于慢性疾病A.感冒B.糖尿病C.高血压D.冠心病w11.人体的体温调节中枢位于A.大脑B.小脑C.下丘脑D.脑干w12.下列哪种行为不利于预防癌症A.保持健康体重B.适量饮酒C.长期大量食用腌制食品D.戒烟w13.关于老年人健康管理，说法错误的是A.定期进行体检B.关注口腔健康C.无需进行运动锻炼D.重视心理健康w14.以下哪种维生素缺乏会导致夜盲症A.维生素AB.维生素B1C.维生素CD.VitaminDw15.健康管理的核心是A.疾病治疗B.健康监测C.健康干预D.健康促进w16.关于合理膳食，下列表述错误的是A.食物多样，谷类为主B.多吃蔬菜水果和薯类C.每天吃大鱼大肉补充营养D.减少烹调油用量w17.下列哪种疾病与遗传因素关系密切A.肺炎B.艾滋病C.高血压D.流感w18.以下哪种运动方式对关节损伤较小A.跑步B.爬山C.游泳D.跳绳w19.关于健康体检，正确的是A.年轻人不需要定期体检B.体检项目越多越好选择C.应根据自身情况选择合适的体检项目D.体检结果正常就无需关注w20.心理健康的标准不包括A.智力正常B.情绪稳定C.人际关系和谐D.追求完美第II卷（非选择题共60分）w21.（10分）简述影响健康的主要因素有哪些？w22.（10分）请说明合理膳食的基本原则。w23.（10分）阐述运动对身体健康的积极作用。w24.（15分）材料：近年来，随着生活水平的提高，糖尿病的发病率呈上升趋势。某社区有不少居民患有糖尿病。问题：请你针对该社区居民，提出一些糖尿病的健康管理建议。w25.（15分）材料：小李经常熬夜、饮食不规律，最近感觉身体乏力、精神不振。问题：分析小李可能存在的健康问题，并给出改善建议。答案：w1.Cw2.Aw3.Cw4.Dw5.Cw6.Cw7.Bw8.Aw9.Cw10.Aw11.Cw12.Cw13.Cw14.Aw15.Cw16.Cw17.Cw18.Cw19.Cw20.Dw21.影响健康的主要因素包括：行为和生活方式因素，如吸烟、酗酒、不合理饮食、缺乏运动等；环境因素，包括自然环境和社会环境；生物学因素，如遗传、年龄、性别等；卫生服务因素，如医疗保障水平、医疗服务质量等。w22.合理膳食的基本原则：食物多样，谷类为主；多吃蔬菜水果和薯类；每天吃奶类、豆类或其制品；常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；食不过量，天天运动，保持健康体重；三餐分配要合理，零食要适当；每天足量饮水，合理选择饮料；饮酒应限量；吃新鲜卫生的食物。w23.运动对身体健康的积极作用：增强心肺功能，提高耐力和代谢能力；促进肌肉发育，增强肌肉力量和耐力；有助于控制体重，预防肥胖；改善骨骼健康，预防骨质疏松；调节心理状态，缓解压力和焦虑，提高心理健康水平；提高身体免疫力，预防疾病；改善睡眠质量；促进血液循环，降低心血管疾病风险等。w24.建议：定期监测血糖，了解血糖变化情况；遵循医嘱，按时服药；合理饮食，控制碳水化合物、脂肪摄入，增加膳食纤维；适量运动，如散步、太极拳等；保持良好心态，避免情绪波动；定期复查，根据病情调整治疗方案。w25.可能存在的健康问题：身体免