小班安全健康课件

小班安全健康课件第一章认识身体,爱护自己身体不舒服怎么办?常见不适症状感冒流鼻涕发烧身体热肚子疼痛头晕不舒服正确的做法当你感觉身体不舒服时,一定要勇敢地告诉老师或爸爸妈妈。不要害怕,大人们会帮助你。及时说出自己的感受,才能得到最快的治疗和照顾。勇敢表达说出不舒服的感觉寻求帮助告诉老师和家长及时治疗当小朋友感到不舒服时,老师、家长和医生都会给予温暖的关怀。不要害怕看医生,他们是帮助我们恢复健康的好朋友。感冒的症状有哪些?流鼻涕鼻子会流出清水或黄色的液体,需要用纸巾轻轻擦拭咳嗽喉咙不舒服,会忍不住咳嗽,要记得喝温水缓解发烧身体变得很热,额头烫烫的,需要休息和降温感冒时的护理要点注意多休息,让身体有时间恢复多喝温开水,帮助身体排出病毒保持室内空气流通,经常开窗通风不要去人多的地方,避免传染给别人预防感冒小妙招勤洗手饭前便后、外出回家都要洗手。避免用脏手揉眼睛、摸鼻子和嘴巴,这样可以防止细菌进入身体。多运动每天坚持户外活动和体育锻炼,可以增强身体的抵抗力,让我们不容易生病。营养均衡多吃新鲜蔬菜水果,不挑食,让身体获得充足的营养,提高免疫力。充足睡眠早睡早起,保证每天有足够的睡眠时间,让身体得到充分的休息。第二章养成好习惯,健康成长良好的生活习惯是健康成长的基础。从小培养正确的卫生习惯、作息规律和自理能力,会让我们的身体更强壮,远离疾病。宝宝要睡觉正确的睡觉姿势不要蒙头睡觉蒙头会让我们呼吸不到新鲜空气,容易缺氧,影响大脑发育不要趴着睡趴睡会压迫心脏和肺部,影响呼吸,对身体不好侧睡或仰睡最好这样的睡姿能保持呼吸顺畅,让我们睡得更香甜午睡的好处午睡不仅能让我们下午精神更好,还能:促进身体生长发育增强记忆力提高学习效率让大脑得到休息洗小手的重要性01湿打开水龙头,用流动的清水把小手弄湿02搓抹上洗手液,手心手背、指缝都要搓一搓,唱完一首儿歌的时间03冲用清水把泡泡冲洗干净,不留残留04擦用干净的毛巾或纸巾把手擦干洗手小贴士:饭前便后、外出回家、咳嗽打喷嚏后都要洗手。正确洗手能预防细菌和病毒传播,保护我们不生病!看!小朋友正在认真地洗手呢。墙上的图示告诉我们每一步该怎么做。养成勤洗手的好习惯,让我们远离细菌和疾病。爱清洁,远离疾病早晚洗脸刷牙早上起床后洗脸刷牙晚上睡觉前再次清洁保持面部和口腔卫生勤换衣服每天换干净的衣服运动后及时更换保持身体清爽舒适不随地吐痰痰液要吐在纸巾里包好后扔进垃圾桶保持环境卫生整洁讲卫生的好宝宝人人都喜欢。保持身体清洁不仅让我们看起来精神,更重要的是能预防各种疾病,让身体更健康。第三章安全第一,保护自己安全是一切的前提。学会识别危险,掌握保护自己的方法,是每个小朋友必须学会的本领。让我们一起来了解生活中的安全知识吧!认识危险,学会避险不玩火火柴、打火机都不能玩,火会烧伤我们,引发火灾非常危险。看到火要远离,发现火情要告诉大人。不碰电源插座电源插座有电,手指、铁丝等东西都不能插进去,会触电受伤。要在大人的帮助下使用电器。不吃陌生人的东西陌生人给的食物、饮料和糖果都不能吃,也不能跟陌生人走。有事情要找穿制服的警察叔叔帮忙。不爬高处窗台、阳台、树木等高的地方不能爬,摔下来会受重伤。要玩耍就在安全的地方。交通安全小知识过马路要注意看红绿灯红灯停,绿灯行,黄灯要等一等走斑马线一定要走人行横道,不走机动车道左右看车过马路前先看左再看右,确保安全在路上要小心不在马路上追跑打闹不在停车场玩耍要牵着大人的手过马路不突然冲到马路上上下车要等车停稳看!小朋友们手牵手,在斑马线上安全地过马路。大家都很遵守交通规则,这样才能保证我们的安全。记住,过马路时一定要看红绿灯,走斑马线哦!家庭安全小常识不攀爬家具椅子、桌子、柜子都不能爬,很容易摔倒受伤。想拿高处的东西要请大人帮忙。远离尖锐物品剪刀、刀具、针等尖锐的东西不能玩,会划伤、刺伤我们。看到要告诉大人收好。厨房不乱闯厨房里有火、热水、刀具,很危险。没有大人陪同不能进厨房玩耍。浴室要小心地面湿滑容易摔倒,洗澡时要有大人在旁边。不能把浴室门反锁。第四章健康饮食,强壮身体我们吃什么,身体就会长成什么样。均衡的饮食能让我们长得高高壮壮,有力气玩耍和学习。让我们一起学习健康饮食的知识吧!好宝宝不挑食多吃蔬菜绿色蔬菜含有维生素,让我们身体健康水果每天吃水果甜甜的,营养丰富,帮助消化主食要吃饱米饭、面条给我们能量,让我们有力气肉蛋奶不能少提供蛋白质,帮助我们长高长壮为什么不能挑食?每种食物都有不同的营养,挑食会让身体缺少某些营养,导致生长发育不良,容易生病。少吃不健康食物糖果吃多了会蛀牙零食影响正餐胃口油炸食品不易消化喝水的重要性水是最好的饮料白开水最健康,不含糖分和添加剂,对身体最好保持身体水分喝够水能让血液流动顺畅,帮助排出身体废物全天都要喝早上起床、课间、运动后都要记得喝水一天要喝多少水?小朋友每天需要喝4-6杯水(约800-1000毫升)。不要等到口渴才喝水,要养成主动喝水的好习惯。运动后、天气热时要多喝一些。小提示:少喝或不喝含糖饮料、碳酸饮料,它们会影响牙齿健康和食欲。喝水是每天都要做的重要事情。看,小朋友正在认真地喝水呢!旁边还有新鲜的水果,这些都是对身体有益的好东西。让我们养成多喝水、多吃水果的好习惯吧!第五章运动让身体更健康生命在于运动!多运动不仅能让我们的身体强壮,还能让我们更快乐。每天坚持锻炼,我们就能长得又高又壮,精神饱满。我爱运动跳跃运动跳绳、跳房子、蹦蹦跳跳,能锻炼腿部力量,促进骨骼生长,还能提高身体协调能力。跑步运动跑步能增强心肺功能,提高耐力。在操场上快乐地奔跑,感受风吹过的感觉真棒!球类运动拍球、投球、踢球,既能锻炼手眼协调,又能培养团队合作精神,还特别有趣。运动后要注意什么?及时休息,不要过度疲劳补充水分,喝温开水不要立即吃冷饮擦干汗水,避免着凉更换湿透的衣服做一些放松活动运动安全小贴士1运动前做热身活动手腕、脚腕,做伸展运动,让身体准备好,防止运动时拉伤肌肉或扭伤关节。2穿合适的装备运动时要穿舒适的运动鞋和宽松的衣服,鞋带要系紧,避免摔倒。不要穿拖鞋或皮鞋运动。3选择安全场地在平坦、宽敞的地方运动,远离车辆和危险物品。注意周围环境,避免碰撞。4不要过度运动感觉累了就要休息,不要勉强自己。运动要适量,循序渐进,让身体慢慢适应。第六章牙齿健康小课堂拥有一口健康的牙齿,我们才能开心地吃东西,露出灿烂的笑容。从小保护好牙齿,让它们陪伴我们一生。让我们学习如何爱护牙齿吧!小河马拔牙的故事小河马总是吃很多糖果,从来不刷牙。有一天,它的牙齿好疼好疼,原来是长了蛀牙!医生说要拔掉坏掉的牙齿。小河马好后悔,它哭着说:"早知道就好好刷牙了!"故事告诉我们:要保护好牙齿,每天认真刷牙,少吃糖果,才不会像小河马一样牙疼。如何预防蛀牙?饭后刷牙早晚刷牙,饭后漱口,清除食物残渣少吃甜食糖果、蛋糕要少吃,睡前不吃甜食定期检查每半年看一次牙医,及早发现问题正确刷牙步骤01准备工作用温水打湿牙刷,挤上豌豆大小的儿童牙膏02刷外侧面牙刷与牙齿成45度角,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷03刷内侧面用同样的方法刷牙齿的内侧,不要遗漏任何一颗牙04刷咀嚼面用横向刷法,来回刷牙齿的咀嚼面05刷舌头轻轻刷一刷舌头,去除口腔细菌和异味06漱口完成用清水漱口,把泡沫吐干净,整个过程约2分钟刷牙小贴士:早晚各刷一次,每次刷牙至少2分钟。可以边刷牙边唱一首儿歌,这样就知道时间够不够了。使用儿童专用的软毛牙刷和含氟牙膏。看!小朋友正站在镜子前认真地刷牙呢。用儿童专用的牙刷和牙膏,按照正确的步骤刷牙,每个角落都不能遗漏哦!坚持每天早晚刷牙,我们就能拥有健康洁白的牙齿。第七章情绪管理与自我保护每个人都有不同的情绪,开心、难过、生气都是正常的。学会认识和表达自己的情绪,懂得保护自己,是成长中很重要的能力。宝宝笑了,也会哭开心得到表扬、玩到喜欢的玩具时会笑难过摔倒了、被批评了会感到伤心生气玩具被抢、愿望没实现会发脾气害怕看到陌生的东西会感到恐惧惊讶遇到新奇的事物会觉得好奇遇到不开心的事该怎么办?正确表达情绪用语言说出自己的感受告诉老师或爸爸妈妈不要憋在心里调节负面情绪深呼吸让自己平静下来做喜欢的事情转移注意力向信任的人寻求安慰记住,有情绪是正常的,重要的是学会正确地表达和适当地调节。遇到困难或不开心的事,一定要告诉老师和家长,他们会帮助你。结束语记住安全知识不玩火、不碰电,遵守交通规则,远