自律挑战合同范本

自律挑战合同范本甲方：身份证号码：联系地址：联系电话：乙方：身份证号码：联系地址：联系电话：鉴于甲乙双方希望通过签订本自律挑战合同，共同设定目标并相互监督，以提升自律能力，实现个人成长与发展，经双方友好协商，依据《中华人民共和国民法典》相关规定，达成如下协议：一、合同标的物或服务具体描述1.挑战目标甲方承诺在本合同约定的期限内，达成[具体目标1]，例如在接下来的三个月内每天早起锻炼30分钟以上。乙方承诺在本合同约定的期限内，达成[具体目标2]，例如在接下来的两个月内每天阅读专业书籍1小时以上。2.监督方式双方将通过建立线上打卡群的方式进行日常监督。每天需在群内按时打卡，记录自己完成挑战目标的情况。打卡内容应包括完成时间、完成情况的简要描述等。每周双方需互相分享本周挑战目标的完成心得、遇到的困难及解决方案等，以促进彼此的交流与进步。3.辅助措施为了更好地完成挑战目标，双方可根据自身需求寻求外部资源支持。例如，甲方可报名参加健身课程，乙方可加入读书社群等。相关费用由各自承担。双方可以互相提供鼓励和支持，如在对方完成重要阶段目标时给予小奖励，奖励形式由双方自行商定，但不得违反法律法规及公序良俗。二、双方权利义务（一）甲方权利义务1.权利有权要求乙方按照本合同约定履行监督及支持义务。在乙方未履行合同义务时，有权依据本合同约定要求乙方承担违约责任。2.义务严格按照本合同约定的挑战目标执行，每天按时打卡记录完成情况。每周按时向乙方分享本周挑战目标的完成心得、遇到的困难及解决方案等。为乙方提供合理的监督便利，不得故意阻碍乙方履行监督职责。若因不可抗力等特殊原因导致无法完成当天挑战目标，应及时在打卡群内向乙方说明情况，并在后续尽快弥补。（二）乙方权利义务1.权利有权要求甲方按照本合同约定履行挑战目标及支持义务。在甲方未履行合同义务时，有权依据本合同约定要求甲方承担违约责任。2.义务认真履行对甲方的监督职责，每天查看甲方打卡记录，对甲方完成情况进行客观评价。每周按时与甲方交流本周挑战目标的完成心得、遇到的困难及解决方案等，给予甲方鼓励和建议。为甲方提供合理的监督便利，不得故意刁难甲方。若发现甲方违反合同约定，应及时提醒甲方改正，并按照合同约定追究甲方违约责任。三、违约责任1.甲方违约责任若甲方未按时打卡记录完成情况，每逾期一天，应向乙方支付违约金[X]元。若甲方连续[X]天未完成挑战目标，视为甲方违约，除应支付逾期打卡违约金外，还应向乙方支付违约金[X]元，并需重新制定完成挑战目标的计划，经乙方认可后继续执行。若甲方故意隐瞒未完成挑战目标的情况或提供虚假打卡记录，乙方有权要求甲方一次性支付违约金[X]元，并有权解除本合同。2.乙方违约责任若乙方未认真履行监督职责，未按时查看甲方打卡记录或未对甲方完成情况进行客观评价，每逾期一次，应向甲方支付违约金[X]元。若乙方连续[X]周未与甲方交流本周挑战目标的完成心得、遇到的困难及解决方案等，视为乙方违约，除应支付逾期交流违约金外，还应向甲方支付违约金[X]元。若乙方故意阻碍甲方完成挑战目标或提供不合理的监督要求，甲方有权要求乙方一次性支付违约金[X]元，并有权解除本合同。四、争议解决1.本合同的签订、履行、解释及争议解决均适用中华人民共和国法律。2.双方在履行本合同过程中如发生争议，应首先通过友好协商解决；协商不成的，任何一方均有权向有管辖权的人民法院提起诉讼。五、其他条款1.本合同自双方签字（或盖章）之日起生效，有效期至双方完成挑战目标或本合同约定的终止条件出现之日止。2.本合同一式两份，甲乙双方各执一份，具有同等法