2024年立定跳远教学设计

2024年立定跳远教学设计

立定跳远教学设计1

活动设计背景

近期视察大班幼J府晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定

赵随也是大班体育教学的重点内容。本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼

儿后续体能练习中能很好完成技术动作。

活动目标

1、学习立定跳远技术，驾驭两脚同时起跳和灵巧落地的©励方法。

2、增加幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素养的发展。

教学重点、难点

活动重点：两脚用力蹬地起跳，动作协作协调。

活动难点：落地缓冲后的身体平衡。

活动打算

电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、养分快线小瓶子人手2个、音乐。

活动过程

一、打算活动：激趣热身（预料用时5'）

课流程:课前观看立定跳远技术要领视频片段一播放音乐，嬉戏:大小风吹；高人矮人。

"中一班的小挚友，今日黄老师和你们一起来看一段视频，但有个要求，仔细看片段里哥哥

姐姐们都做了那些动作？"

嬉戏“大风吹，小风吹"：幼儿想像大风、小风、龙卷风中的情景，依据自己的想像，用身

体、动作、语言（声音）表现已来。老师改变口令，幼儿跟随练习。当老师喊“风停了"学生做"站

如松”，快速站好。（反复几次）

嬉戏高人矮人：围大圆圈，老师于圆圈中,当老师是高人（站立）时，幼儿反之是下蹲。（反复几次）

二、基本部分：自主练习（预料用时21'）

课流程:讲解、示范一探究跳瓶子一向下跳：定点跳伞，

1、”谁告知我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动:作？"

幼儿示范（围大圈示范幼儿站于圆圈中）T老师示范、讲解：

步骤：

（1）、预备一腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。

⑵、起跳---腿蹬直,臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。

⑶、落地一屈腿全蹲。

用形象1-2-3、立-定-跳-远数、字代表动作技术分解步骤。

2、"今日黄老师和中一班的小挚友一起来玩你们平常做操的瓶子，大家尝试用刚才学过的

本事去进行练习。”

巡回引导幼儿摆放不同位置的、瓶子进行练习，重点引导由（近一远）调整摆放及幼儿两

脚用力蹬地起跳及动作连贯性。（激励胆小幼儿能跳出第一步）

3、巩固练习：定点跳伞

从30CM高的台阶往下取挂I」定点的圆圈中，跳到圆圈的幼儿进行奖品嘉奖，激励胆小幼儿。

重点引导幼儿落地缓冲后的屈腿全蹲。

三、结束部分：（预料用时4'）

音乐放松嬉戏：木头人（不许动时规定幼儿做立定跳远预备、落地动作；）o

教学反思

1、本节课的体育教学以嬉戏为主要教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、好玩的氛围

中完成了运动参加、身体健康，运动技能等领域的教学目标。如"大风吹、小风吹"，等活动，

收到了良好的教学效果。

2、教学过程中，老师能够照看到幼儿的身心发展规律和心理需求，通过小组合作、探究的

方式完成了教学。设计了自主尝试、小组探讨、发表共享、展示归纳等教学流程，提高了幼儿自

主学习实力，对幼儿合作意识和创新意识的培育有重要意义。

3、教学过程中也存在缺憾，如在探究跳瓶子、定点跳伞的环节中，老师的引导不够。实力

强的幼儿一下就能跳过，而实力弱一点的幼儿，通过连续的练习跳动也能跳过，这是幼儿大胆创

建的结果。老师对此没能刚好加以引导，说明应变实力不够。

教学目标：

1、认知目标：使学生进一步了解立定跳远的动作要领及熬炼价值，驾驭蹬地有力、灵巧落

地的技术动作。

2、技能目标：85%以上的学生能够驾驭立定跳远的技术动作，发展学生灵敏、协调、力气

等素养，提高领励实力。

3、情感目标：激发学生学习爰好，培育主动向上、团结协作的精神。

4、负荷目标：平均心率为120次/分左右，练习密度为45%左右。

教学重点：

蹬地有力、灵巧落地。

教学难点：

蹬摆协调.

导入语：同学们的表现真是棒极了！你们的激情深深的感染了我。热了吧？用你们的小手扇

扇风凉快凉快！

师：同学们；在刚才的活动中我们学习什么本事啦？

生：双脚起跳双脚落地。

师：对了，同学们真棒!下面听老师给大家讲一个故事，好不好？

故事：有一年夏天，我到欣赏荷花，湖面上有大片大片的荷叶，有一只青蛙正半蹲在一片荷

叶上，我正想渐渐靠近它看个原委，青蛙却猛的一跳，又轻轻地落到了另一片荷叶上。我想这么

大这么肥的青蛙，为什么落在荷叶上，荷叶却一点也没有破呢？

生：因为青蛙跳动的本事大，因为青蛙落在荷叶上很轻很轻

师：对了，同学们真职慧！青蛙跳动的本事这么大，却能轻轻地落在荷叶上，同学们能不能

像青蛙一样用力地跳起，轻轻地落地呢？

生：能！

师：嗯！好样的！你们的信念让老师看到了希望，那我们就起先行动吧！

师：第1组，第2组，第3组，第4组各小组在组长带领下，将荷叶随意摆放图形在自由

四励,看看谁最有创意！

师：你们这是什么图形啊？

生：五环，"S"形……

师：哨声！请各组停止练习，拿好荷叶站在自己的位置上面对陈老师。刚才老师看到有的同

学转一圈跳过荷叶或19tH荷叶转一圈，还有的同学单跳双落等等，而且摆放的图形也各有特色,

同学们为你们精彩的创意鼓掌！

师：同学们，你们想不想往高杆的荷叶或离我们更远一点的.荷叶上0匕？

生：想！

师：哇！看来大家是充溢挑战之情！同学们在练习时要相互沟通，探讨怎样才能跳过既高又

远的荷叶，而又不弄破它？我们不是常说三个臭皮匠顶个……

生：顶个诸葛亮！

师：对了!顶个诸葛亮!所以呢大家要利用集体的才智去迎接挑战，体验合作学习的欢乐！

师：请各组长带领队员到指定荷叶上练习，连续以ta一片或两片荷叶重叠的高度，距离由近

至远移动。

师：哇！你跳的可真远，你能说说是怎样跳的吗？

生：两手用力向上摆起，脚就跟着向前伸。

师：很好！来！大家看涵涵同学跳，很厉害吧!可真像一只大青蛙轻轻的落在荷叶上！

师：骆城也很不错！你是怎样跳过两片荷叶的？

生：用力蹬起，把腿收起向前伸！

师：哨声!请各组停止练习，站在自己的位置上面对陈老师。同学们刚才都有着精彩的表现。

老师把同学们所体验到的要点编成口诀，我们一起学习学习，请看图板，齐读："一摆……"

师：请看老师给大家展示！

生：鼓掌！

师：感谢你们的掌声！

师：接下来，同学们按老师的口令进行原地蹬、摆、跳的仿照练习。同学们以大圆的边线为

起跳线向圆外跳出，大家留意了，脚尖不得触及起跳线哦！否则就犯规了，当老师喊"1"的时

候两脚开立与肩同宽，两臂上摆，喊"2"的时候屈膝下蹲，上体前倾，手臂向后摆，喊"3"

的时候两脚用力蹬地，同时手臂向前上方摆，向前跳出。听明白了吗？预备、1、...2、...3...

师：哨声！刚才我们连通过仿照练习让大家体会上下肢的协作，大多数同学都能根据动作

要领去完成，有少部分同学的蹬、摆用力不够协调，还要加油哦.下面请各组长组织本队同学练

习，好！各组练习起先。

师：你跳得真棒，假如起跳时手能摆高一点就更好了。

师：你的手脚协作的不够好呀，来！看老师跳一遍（老师示范），蹬地的同时手臂向上摆，

落地时要屈膝下噂缓冲来爱护自己。

师：你学会了吗？

师：再跳一次老师看看好吗？

师：嗯，这下好多了。

师：你完全有实力跳得更远，来试试吧，信任自己。

师：哨声！，下面老师要请同学出来展示，大家仔细视察，还要评价，谁先来？

师：你来

师：谁来评价一下她的动作，你说。

生：向前跳时双臂还留在后面，没有向前摆。

师：视察得真细致。

师：奕姝你来展示一下

师：他跳的怎样？骆城你说。

生：手和脚协作不协调，落地很重，没有屈膝缓冲

师：很好，感谢你的回答。

师：全班同学应当用掌声感谢骆城同学，因为他又一次给全班同学强调了动作的要点。上下

肢协调协作，落地要轻，屈膝缓冲。下面我们就请骆城给我们展示一下。

师：他跳的好吗？

生：好，（掌声）

师：好在哪？

生：跳得好远，蹬地有力。

师：骆城是跳的很棒，掌声送给他。

师：同学们，让我们再把能跳得远的方法说说："一摆二蹬三跳起，快速蹬地腿收起，提膝

收腹展身体，屈膝缓冲身前倾。"来！各组依据口诀再次体验动作。

师：哨声！请各组停止练习，站在自己的位置上面对陈老师。同学们，接下来我们将进行《夺

星之旅》嬉戏,你们要大胆展示自己的本事，有信念吗？

生：有。

师：嬉戏的方法是：同学们可依据自己的实力选择起跳线，从第一条起跳线赖9荷叶的同学

可获得三颗红星，从其次条起跳线跳过荷叶的同学可获得两颗红星，从第三条线跳过将获得一颗

红星，同学们在夺取红星之后，快速跑回将红星贴到本队的贴板上,最终以红星多的队为胜队。

生：进行《夺星之旅》嬉戏练习。

立定跳远教学设计2

一、教材以及学情分析

本节课学生通过对立定跳远项目的基本技术动作学习，对发展学生下肢力气、灵敏素养和协

调性以及跳动实力都有很大提高。立定跳远能增加学生腿部力气弹跳实力，增加骨骼、关节、韧

带和内脏器官的功能还能潜育学生不畏困难、英勇和坚决的意志品质勇于拼搏战胜自我精神。

学生较喜爰的一种体育项目，对增加学生体质、提高学生的体能、运动技巧都起到很好的作用，

所以在小学体育教学中占有重要的地位。

二、教学目标：

1、发展学生弹跳实力，提高学生协调、灵活等素养，促进健康。

2、在活动中让学生体捡运动中的心理感受，树立信念，克服困难的意志品质。

3、培育学生具有主动参加体育运动的看法和行为，自觉参加学习.

4、在集体活动中提高群体意识，使人际关系变得更加和谐，培育学生良好的合作精神，以

及爱国主义精神。

三、教学过程：

1、创设情景导入新课，营造轻松欢乐课堂氛围。

(1)组织教学

学生在手势下，呈半弧围在老师身旁，师生问好。

(2)导入新课

师：小挚友们，春天到了，田里的庄稼长得可好了。因为每天都有一些小卫士在爱护着它。

你们知道它是谁吗？(学生回答：青蛙)今日我们就体验一下青蛙是怎样捉害虫的好吗？

仿照兔子跳：蹲跳

儿歌：小白兔，白又白，两只耳朵竖起来，屈膝蹲蹬地，脚掌着地身不摆。

(3)韵律操

在音乐伴奏下散开做操。

2、合乐而动，因材施教,创建合作创新的教学氛围。

(1)鲤鱼跳龙门

师：小挚友们，前面出现了几座小土坡，拦住了我们的去路，我们该怎么办？

生：跳过去？？

组织：①老师用“快快集合"使学生成四路纵队站立。

②将垫子折叠成直立的“人字型"，让学生仿照鲤鱼从上方跃过。

(2)青蛙跳荷叶

师：土坡我们顺当地跳过，看前面有一块池塘，那怎样才过的去呢？

生：从荷叶上跳过去.

组织：分四小组自由组合进行练习(相互合作或独立进行)

(3)嬉戏：火车赛跑

师：通过重重困难我们最终捉到了害虫，大家兴奋吗？

生：兴奋

师：夕阳西下，我们升着火车回家了。

组织与规则：

①分四组进行竞赛。

②每人右手搭在前T立同学肩上,左手抓住脚踝，等最终T立同学跳过终点线，首先完成的

组获胜。

③在竞赛中火车不得断开，否则为失败。

3、愉悦身心，体验胜利

(1)学生在音乐伴奏下，由老师领做放松操"欢乐的小青蛙”。

(2)总结讲评：

①表扬全班学生是个聪慧的小青蛙，克服了很多的困难学到了真正的本事同学之间也变成了

好挚友。

②要求：学生向老师靠拢，散点站立。

③师生再见。

四、教法学法

1、教法

(1)情景教学法：让学生入镜动情，用情景激发儿童对运动的求知欲，从而提高教学质量。

(2)嬉戏竞赛法：充分利用嬉戏、竞赛、体育教化的良好途径，激发学生的新奇心、好胜

心，充分发挥学生主动性和创建性.

(3)实践操作法：在练习中，敢于"放"学生，让学生在实践中勤于思索，培育学生解决

问题的实力，从而培育创建力。

2、学法指导：学生在老师的儿话语言启发下，自觉投入训练，培育学生勇于克服困难的精

神，通过引导、诱导表达、仿照练习

设疑、师生共同参加、学生自练、相互合作、相互激励的过程，使本课重难点得到解决，并

使学生体验到体育课的乐趣。

课后反思：

相像教学中老师应当运用新的教学理念，让学生走进体育，让体育进入学生生活。

在教学过程中，老师留意到用语言去引导学生，学生由一个被动的接受学问的过程变成主动

学习的过程，新课程渴望更多精彩的回答是从学生嘴里说出来的',更多独特的创新是从学生脑

子里想出来的。其次，结合学生年龄特点，从学生的生理和心理需求入手，为学生创设和谐的学

习氛围，给学生时间和空间，自主地合作、探究，在互动中，情感沟通中充分调动学生更深刻的

情感体验。让学生通过教学实践，产生对体育剧烈爱好与爱好。培育学生感受体育、理解体育、

表现体育的实力。

第三，在活动中确定学生多种不同感受，敬重学生的自身体验，让学生的想象力和创建力思

维得以充分发挥，特性得到发展，使学生在体验中感知，在体验中成长。

我们必需转变一个观念，就是要充分信任学生的实力，学生本身就是最可利用的课程资源,

我们须以学生为主体，必需充分发挥学生的主动性、主动性，必需一切为了学生发展，一切为了

发展学生的一切。

立定跳远教学设计3

一、教材分析

依据R体育与健康课程标准对初中跳动项目的要求立定跳远技术属于水平段四初中阶段）

的要求范围，它即是初中【体育与健康课程的主要教学内容，又是初上升体育中考的必考项目。

驾驭立定跳远技术，不但能发展弹跳实力、提高身体的灵敏性和协调性，还能有效地提高学生的

腿部力气，同时它也是学习和驾驭其它用励运动项目的基础。本次课的理论和技术动作，在整个

教材中起着承上启下的作用。为此，我特地支配了仿照后丽嬉戏等教学环节，让学生在乐中学、

在乐中练、在学练中提高技能，让情感得以升华。

二、学情分析

本次课的教学对象是八年级学生，每班40人左右。由于现阶段的孩子正处于青春发育期，

从生理上看，身体骨骼、肌肉、韧带、关节都处在快速增长时期；从心理上看，这一阶段学生的

思维灵敏、仿照实力强，体能复原快，有多半爱争强好胜,求知欲强，因此正是开展体育熬炼、

争强体育意识的黄金阶段。虽然学生在小学的田径教学中已经学习了跳动学问，具备了肯定的跳

动实力，但学生的体能水平有很大的差异。从学生平常的课外熬炼中就可以看到，许多学生由于

身体不协调，有劲却使不上；还有些学生由于采纳不正确的立定跳远技术动作，导致下肢过早落

地，或摔倒受伤。因此合理地利用学生的生理和心理特点设计有效的教学方法和手段,是上好课

的前提和基础。

三、教学目标

1、认知目标：通过本节课的教学，使学生能够主动参加到跳动的学习中，领悟立定跳远的

动作要领，提高学生的学习主动性与主动性。

2、技能目标：通过练习，让学生基本驾驭立定跳远的动作技术，增加学生的跳动实力、灵

敏、速度、协调性和力气等素养，促进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，

3、情感目标：发展思维的灵敏性和有序性，主动和同伴相互探讨沟通，表达胜利的心理体

验，培育学生英勇、坚决和勇于克服困难的意志品质，并体验到运动带来的欢乐。

4、教学重点和难点

(1)教学重点：两脚用力蹬地起跳，双臂用力前摆协调。

(2)教学难点：落地前的收腹举腿和屈膝缓冲。

四、设计意图

(1)、起先部分

课堂常规：

1、体育委员整队，报告人数。

2、师生问好

3、宣布本课内容，提出本课要求。

4、导入：问学生什么是跳动？

5、教法：讲解法。明确本课任务，确立学习目标；仔细听老师提问并主动思索。

课堂常规是为了达到教学目的，为建立良好的师生氛围奠定基础。

(2)、打算部分

A、内容：

1、趣味跑600米、蛇形和"8"字形跑。

2、仿照跳。

3、徒手操8拍x4:

①压肩、

②侧拉、

③叔励O

④弓步压腿。

4、嬉戏：《抱团》。

B、老师:

1、老师组织学生慢跑热身。

2、语言引导学生仿照各种小动物跳动的姿态。

3、带领学生做徒手操练习。

4、讲解嬉戏内容规则要求及奖惩。

5.采纳的教法：讲解法、示范法、嬉戏法.

C、要求：

1、学生在老师的带领下慢跑。

2、学生自由仿照各种动物跳动的动作。

3、听老师口令做操。

4、学生仔细听嬉戏规则，主动做嬉戏。

D、学法：视察法、仿照法、练习法、对比法。

1、慢跑及徒手操是为了增加肌肉的.弹性。

2、集中留意力嬉戏使学生更好地融入课堂中来。

3、激发学生爱好、培育团队协作意识，让学生在欢乐的氛围中得到充分的热身。

(3)、基本部分

A、课堂流程：

1、协助练习：

1、欢呼雀跃做原地摆臂蹬地叔篦动作，跳起后空中高举双手发出欢呼声.

2、两人一组，一人屈漆下蹲时另一人两手扶腰部向上用力托起。

2、小组探讨，结合亲身体验，得出立定跳远技术动作完整概念，建立正确本体感觉。

3、立定跳远完整练习：要领：两臂用力摆，起跳用力蹬，大腿胸前收，小腿朝前伸，落

地要缓冲，一摆二蹲三思迪.

4、素养练习30米蛙跳接力：听到讯号后，学生快速由起点起先蛙助侄」达指定标记物后快

速跑回与下一位同学击掌,其次位同学接着，以此类推先到者为胜。

B、课堂要求：

1、老师讲解示范练习要领(一摆、二蹲、三®篦欢呼)。

2、老师作协助练习的示范动作。要求分组练习，刚好订正学生错误，帮助学生练习.

3、老师提出问题与要求，支配各小组有序的到指定地点进行探讨，并得出结论，老师加以

总结概括，给学生确立正确的技术概念。

4、做立定跳远的完整示范。组织学生练习，要求各组举荐优秀学生进行示范。

5、组织学生进行素养练习，说明嬉戏规则，提出要求和奖惩方法，评价学生的优缺点。

C、教法：提问法、探讨法、目标设置法、讲解示范法、嬉戏法。

1、依据要求仔细练习尽情欢呼。

2、学生倾听内容讲解，仔细视察老师示范，在各小泪的带领下主动练习，并依据自己的

实力，自设目标，选择不同的练习伙伴和练习难度场地并进行自评。

3、学生结合讲解示范及自身的理解、分组沟通探讨，仿照动作，得出结论，并主动阐述立

定跳远的技术要点。

4、细致视察老师示范,并按要求,听信号集体练习，各小组举荐优生进行示范。

5、各小组组长主动组织本组队员按要求进行竞赛。

D、学法：视察法、思索法、探讨法、对比法。

1、通过各种的协助练习，解决本课的重、难点问题及落地的稳定性，从而使学生学会熬炼

下肢爆发力和全身协调性方法。

2、通过小组探讨，给学生充分的空间，让每一位学生都开动脑筋，主动参加，充分体现学

生的主体地位，同时也培育学生擅长思索，快速组织语言敢于大胆阐述的实力.

3、完整练习是为了让学生体会立定跳远的完整技术及跳远的角度，同时通过优秀生示范使

学生学会观赏与评价。

4、在嬉戏环节，给学生空间，熬炼各组组长的组织实力，培育学生团结协作的意识，创建

一个和谐的学习氛围，让学生能够边活动边思索。

四、结束部分

1、双人放松练习三组，在音乐的伴奏下做拉伸练习。

2、小结。

3、师生问好、再见。

4、送还器材。

教学反思

汤阴县体育中学袁克文

本课的教学秉承“健康第一”的教化思想，以《体育与健康课程标准》为依据，结合学生的

实际，利用仿照小动物跳的练习，调动学生学习的主动性，充分发挥老师的主导作用和学生的主

体地位，使学生在挑战中学习，在练习中提高，教学中采纳多种激励的教学手段，调动学生的主

观能动性，使学生在学习的过程中相互探讨，细致视察，通过挑战获得胜利的体验，让学生在学

习中逐步树立自信，在探讨和视察中渐渐获得真理，在挑战中逐步提高运动技能。

(-)、本课尚有不足之处，就是在做两人一组慨退屈膝跳的时候，一味的追求学生的高度，

而忽视了学生所对应的队友是否能够支撑住同伴的体重及瞬间爆发的力气，因此在操作的过程中

就发觉，有的小组的孩子不能相互协作，更谈不上高度啦，发觉这一问题后，我快速的将各小组

集起来，将问题抛给了学生，并让各小组自己思索应怎样才能做到合理搭配，孩不门很棒，有的

小组就很快的将学生按身高、体重、实力等方面进行了划分，还有的小组变更了我固定的模式,

将2人一组的练习变为3或4人，并且很有平安防范的意识，这大大地出乎了我的意料，我也

因此在自己授课阅历上又一次的得以充溢，同时学生也渐渐地驾驭了本课的技术动作，为后面内

容的顺当进行奠定了基础。

(二)、通过本节课的历练，我感觉受益匪浅，明白了要擅长运用多种富有情趣的手段和方

法去教学生，才能激发学生的学习动机，唤起求知欲，激起进取欲，逐步实现由"要我学"向"我

要学”的转变。还应不断激发学生的求知欲望，给学生更多的思索空间和表现机会，真正让学生

拥有主动权。同时设置一些探究性问题，留给学生充分思索的余地；解决问题的途径要多样化,

有利于培育学生的探究意识，创新意识，让全部学生都能够主动参加，相互帮助，主动学习；把

课堂的大部分时间让给学生去实践，使学生人人动脑、动手、敢问、敢说，培育学生独立思索,

敢于创新的习惯。我想这才应当是现代教化的须要，才能达到终身教化、养成终身熬炼的体育目

的。

总之，通过本次课的历练，我感觉在教学理念和教学技巧上有了很大的受益和提高，感觉现

在急需充电、补充能量、摄取养分、相互沟通，不断地完善自己，活到老学到老，功到自然成！

立定跳远教学设计4

教学内容：立定用随

传球嬉戏

教学目标：1、驾驭立定跳远的基本动作要领。

2、熬炼学生用励实力，

3、磨炼学生吃苦耐劳的心理品质和团结协作的精神。

教学重点：两脚用力蹬地向前、向上起19励起，两脚同时落地。

教学难点：摆臂与蹬地协调用力，灵巧落地。

教学用具：篮球、录音机

教法：讲解法、示范法、订正错误法v

学法：尝试练习、对比练习、合作练习。

教学过程

一、课的起先（3分）

1、集合整队、清点人数，排好四列横队。

2、师生问好，并宣布本节课内容和要求。

3、平安措施：落实体育课堂常规，上课时告知学生，不能携带尖锐物品，如小刀、铁钉、

钥匙等。加强学生自我爱护意识，严格遵守体育课堂纪律,听从指挥，留意平安。

二、打算部分（6分）

1、队列

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2、队列练习

听口令：立正一稍息一向右看一向前看一向左转一向右转一向后转

3、打算活动

师喊口令带领学生做身体各关节活动：

1头部运动

2肩部运动

3腹背运动

4膝关节活动

5手腕关节活动

三、基本部分

（-）立定跳远（15分）

1、老师讲解立定国E远的动作和方法

(1)三拍法：两脚自然开立，上体稍前顷，两腿屈膝，两臂后举，听到"1"时两臂向上

摆起，两腿弹性屈伸一次，数到"2"时，两臂向下，摆置后举，两腿弹性屈伸一次，数到"3"

时，两臂用力上摆，前脚掌用力蹬地向上跃起。

(2)动作方法：两脚自然平行分开与肩同宽，上体稍前顷，两脚屈膝,两臂后举。然后向

前上方用力摆起，同时两脚蹬地，快速向前上方四篦跃出，落地时，小腿前伸，用两脚着地，屈

膝缓冲，保持身体平衡。

(3)立定跳远动作方法歌诀：

一摆二蹲三跳起

快速蹬地展身体

收腹提膝伸小腿

平稳落地跳得远

2、学生尝试练习立定跳远

(1)学生在老师指导下尝试做“三拍法"的‘摆臂练习。

(2)学生做摆臂向上助迪的练习。

(3)学生在老师的指导下做摆臂向前上方用勋练习。

(4)学生观摩练习，二匕较自己的不足，相互进行合作练习。

(5)老师在学生练习时刚好订正学生的不协调动作。

(二)传球接力嬉戏(10分)

1、嬉戏方法：把学生分成人数相等的四路纵队，排头学生每人双手各拿一个篮球，嬉戏起

先，排头学生双手举球头顶向后传球给后一名学生，接球后依次往后传球，最终一名学生接到球

后，快速向前跑去，把球拿到排头学生手中，最先达到的为胜队，最慢者要表演节目，节目自定。

2、嬉戏规则：

按排列依次往后传球，传球时必需背对接球者，不准抛接传球，传球失误后，须从失误处拿

球再往后传球。

3、老师示范并讲解传球技术。

4、老师指导学生嬉戏，按规则要求处理动作慢者一表演节目。

5、表演完节目再接着嬉戏。

四、结束部分（6分）

1、集队，原地踏步。

2、老师带领学生一起圻音乐《哇哈哈》，跑跳步放松活动。

3、老师点评本节课。

4、下课。

立定跳远教学设计5

一、课的指导思想

新课程的核心理念是为了每一位学生的发展，因此本课设计力求体现新课程的基本理念。在

体育课程标准五大领域目标中，针对二年级学生的实际状况，以运动参加、身体健康、社会适应

等领域中，水平一的学习目标为依据，来确定本课的教学目标。以教学目标的达成为主线，以满

意学生的发展需求为中心。教学过程的设计,尝试运用童话般的“情境教学"。

二、教材、学情分析

立定跳远是低年级体育教学的重点内容，教学重点是两脚同时起跳，落地平稳.所以教学应

着重解决两个问题：1、培育学生正确的跳动姿态，为儿童以后的发展与提高打下基础。2、学

会灵巧落地的方法，增加平安参加体育熬炼意识，提高自我爱护的意识和实力。

学生是学习的主体，要让学生能主动主动的学习，选择方法是很重要的。依据学生年龄的特

点，假如一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不情愿学。据视察了解，小学生非常乐意和小动物

交挚友，为了能使本课的情境更符合学生的心理，将主要教学内容用以"小青蛙捉害虫”的方式

贯穿，以"小青蛙"来命名立定跳远。支配"青蛙捉害虫”的嬉戏来变更练习手段，让学生带着

他们各自宠爱的角色去练习，不仅完成了教学要求，而且还激发了学生的学习爱好。在教学中采

纳多种情境教学变换进行，引导学生以主动的看法去开动脑筋，主动参加。使学生懂得害虫是庄

稼的最大的敌人，青蛙是捕获害虫的能手，我们都应当知道爱护它。

三、教学设计

依据本课特色，设计了情境化、嬉戏化的教学形式。自主参加、小组活动和小组合作学习的

教学策略。结合课标中，运动参加目标水平一："具有主动参加体育活动的看法和行为，对体育课

表现出爱好，乐于参与各种嬉戏活动的精神"。在本堂课操作中，课设计力求培育学生主动参加

嬉戏活动，能在情境化的嬉戏活动中进行仿照、跳动和移动，能在活动中表现出合作意识和创建

精神。而依据身体健康目标水平一："发展体能，发展柔韧，反应，灵敏和协调实力等要求”。

在本课堂练习中学生在进入害虫角色的嬉戏活动中不断地三动地进行移动和仿照练习达到了发

展柔韧、协调和灵敏等课标的精神。而本课设计体现出能在活动中表现出合作意识和创新精神也

符合了社会适应目标："具有良好的'合作精神和体育道德，在体育活动中敬重他人"。

体育健康课程关注的核心是满意学生发展的需求和情感的体验，所以应给学生自我设计自我

展示，自我体验的机会，以完成运动参加，身体健康，社会适应等各领域的教学目标。

四、本课的老师角色

新课程提倡老师做学生的伙伴、同等的首席.本课老I,币角色就经验了授奖的公正员——嬉

戏的伙伴一组织展示的主持人——为生搭台的服务者——诠释和善与快乐等角色。生生之间、

师生之间努力以相互观赏和相互激励的评价为主。在快乐的嬉戏情境中，民主、同等、合作学习

的氛围如同七彩的童话珍存于孩子的心间。

五、课的流程

立定跳远教学设计6

一、指导思想

以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，以学生的自主学习为突破口，用创设与教

学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的爱好着手，避开了学习过程的枯燥，让学生酷

爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活

动中健康成长。

二、教材、学情分析

立定跳远是低年级体育教学的重点内容，教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以教学应

着重解决两个问题：

1、培育学生正确的超励姿态，为儿童以后的发展与提高打下基础。

2、学会灵巧落地的方法，增加平安参加体育熬炼意识，提高自我爱护的意识和实力。

学生是学习的主体，要让学生能主动主动的学习，选择方法是很重要的。依据学生年龄的特

点，假如一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不情愿学。据视察了解，小学生非常乐意玩嬉戏,

为了能使本课更符合学生的心理，将主要教学内容用嬉戏的方式来引起激发4浮生主动性，支配

"高人矮人”的嬉戏来激发学生的爱好，让学生带着老师绐他们设置的问题进行练习，不仅完成

了教学目标，而且还激发了学生的学习爱好。在教学中采纳多种情境教学变换进行，引导学生以

主动的看法去开动脑筋，主动参加。使学生懂得要想做得更好更棒，必需要开动自己的大脑，勤

加练习，不断的挑战自己，战胜自己.

三、设计理念

现代教化的目标是培育一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和主动向上的处

事看法，具有探究创新精神，能接纳他人的身心健康的人。充分发挥学生的主体作用，是优化教

学过程，提高教学效率的关键。培育学生对体育活动的爱好，提高学生参加体育活动的主动性是

〃浮阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为："乐中练，动中练，玩中练“。

这里的"练”是发展实力的手段，而“乐、动、玩”则是培育学生爱好的关键。

1、设计新奇的组织形式

本课力求让学生在课堂上就像在玩耍一样，设置一个亲切和造、敏捷宽松的课堂氛围，使学

生真正体验到体育活动的乐趣。除了采纳指令性集体练习外，也采纳了非指令性的结伴练习形式,

同时强调学生个体实力的练习形式，为学生供应发展实力的广袤空间。在练习中，注意激励学生

自我表现，让学生显示自己在集体中的价值。

2、选择有效的教学方法

本课教学对象是低年级学生，自控实力与认知实力均较差，但是低年级小挚友具有好动、好

玩、好思索等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思索、探究、探讨等

教学方法，在老师引导下，渐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培育了学

生分析问题、解决问题的实力。另外，要使嬉戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与嬉

戏有机地结合起来，让学生始终沉醉在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。

四、教学重难点

重点：双脚同时起跳，双脚同时落地

难点：上下肢协调协作

五、教法学法

教法：讲解示范法、引导法，探究法、指导法、竞赛法、评价法等

学法：让学生通过小组合作学习探究、视察、仿照，相互学习来完成学、练的目标

六、教学目标：

1、认知目标：通过立定跳远的学习，在教学练的过程中促进学生主动参加运动。

2、技能目标：初步驾驭立定期版灵巧落地的动作方法,发展身体协调相才是高用励实力。

3、情感目标：提高学生仔细视察和相互合作的实力，培育学生的爱好爰好。

七、教学过程

(一)、导入新课

(1)热身操。小挚友们,今日老师要你们跟着我一起跳起来，在活动的过程中,把你们最

棒的一面呈现给老师看，好吗？同时，我们在活动的过程中肯定要留意什么？"平安"，对！要

留意平安。音乐起？

(2)嬉戏。接下来，请小挚友们跟着老师一起玩一个嬉戏，名字叫做"高人、矮人"，当

老师说"矮人"的时候，你们就原地蹲下去，当老师说"高人"的时候你们就站起来，听明白了

吗？老师要看看谁的反应最快，谁表现得最好。你们能不能把最好的一面呈现给老师们看？你

们打算好了吗？"矮人、高人、矮人、高人、高人、矮人??超人"，哦，很棒，有的小挚友已经

是一个小超人啦，真棒！

(二)、学习新学问

今日，我希望我们班大多数的小挚友都能成为小超人，成为一个双脚一起起跳的小超人。你

们能做到吗？老师又有要求啦，老师希望我们的小超人在跳起来落地的时候轻一点。你们先看

老师给你们示范一次，老师希望我们今日的小超人是两只脚一起起跳，一起落地，并且落地声音

基本上没有，你们能做到吗？好，现在跟老师一起做：一，打算(两脚与肩一样宽)二，双手

向后，大腿小腿弯曲缓冲三，往前跳。好，老师看你们做,听老师口令，123??老师再次强调，

双脚起跳，双脚落地，落地要轻

(1)我们刚刚学习超人,其实就是我们的体育课中的立定跳远。接下来，进行分组练习，

请各组小组长代领自己的组员到我们的练习场地进行练习，在练习的过程中，按老师教大家的三

个步骤来练习，1打算，2摆臂屈膝，3起跳。希望我们的小挚友在练习的过程中留意：一是双

脚起跳双脚落地，落地要轻！二是在练习的过程中，站在我们的线后面，不能踩线。

（2）集合。刚刚老师看了，在练习的过程中，许多的小挚友都能按要求完成，很不错。并

且有许多的小挚友都能超过老师设置的远度，老师在场地上设置了一个不同远度的线，你们依据

自己的状况，分组练习。我们要一点点的挑战自己。老师在每组旁边设置了评比栏，三个不同的

远度，红黄蓝，尽自己最大的努力，跳过线，完成任务并且挑战自己胜利了的小挚友在评匕区相

应的地方记上自己的学号，老师再次强调，我们在练习的过程中，双脚起跳双脚落地，落地要轻

嬉戏：老师看了一下，许多的.小挚友都超越了自己，能达到肯定的远度，并且做到了落地

轻，很棒！那么接下来，我们要进行一个接力嬉戏，男生女生各分成两组，男生跟男生比，女生

跟女生比，获得第一的小组，老师会给每人嘉奖一个小五星。当老师发出口令的时候，每组第一

位同学快速跳过小垫子，绕过标记物，返回击其次个同学的手，其次名同学才起先动身，依次进

行。最先跑完的小组为成功组，明白了吗？有没有信念拿第一？好，老师看你们的！

（三）、结束部分

1、老师领做放松练习

2、老师总结本次课（今日，我们学习了立定跳远，双脚起跳，双脚落地，并且落地要轻，

总的来说大家表现都不错。希望小挚友们在课后，多练习多体会老师今日交给大家的动作，一打

算，二摆臂屈膝，三起跳。老师强调的是双?双?落地要?。）

3、宣布下次课的内容（下一节课我们接着巩固练习。）

4、归还器材（下课之后请小组长把体育器材收了。）

5、师生再见.

八、教学反思

在体育活动中，学生不喜爱机械重复的动作技术练习，如何增加课堂的趣味性，让学生主动

参加到课堂的练习中呢？只有激发和保持学生的参加爱好，才能牢牢地"拴"住学生。在本课教

学活动的实施中，我特殊注意了学生学习爰好的培育，在课前我设计了一个能提高学生留意力的

嬉戏，把学生我留意力集中到嬉戏中去，让学生一步一步的跟着老师的思绪走，用嬉戏来激发学

生对体育活动的爱好，很浅意把新知容进了嬉戏中，让学生在，"玩中学，学中玩，玩中创"，

使学生充分获得向上目随的学习体验,从而让学生由易到难，由简到繁，按部就班，很快地驾驭

了立定四筵的动作方法突破重难点。我的多样化的评价大大激发了学生的上进心和主动进取的精

神。使学生尽全力发挥了自己的最高水平，让每个孩子都体验到胜利的乐趣。最终的整理活动不

仅消退了疲惫，还让学生有种意犹未尽的感觉，达到学生爰体育，想学好体育的目的。这堂课我

还深刻地相识到，要做好一位体育老师不但要有满腔的热忱，更要关注每一个孩子，爱护他们的

自尊，要用观赏的目光去看待孩子们点点滴滴进步。随时留意在特别群体的行为改变，并能够机

动敏捷地变更教学方法，创设良好的活动场景，拉近师生之间的距离，把课堂真正建设成为老师

和学生共同的乐园。还要给学生足够的展示自己机会，提倡自主、合作、探究的学习方式，才能

有效地促进学生的全面发展。

立定跳远教学设计7

一、学习目标

1.认知目标：进一步学习立定跳远的动作方法，改进摆臂与蹬地协调协作的动作。

2.技能目标：通过创设情境、嬉戏等形式让学生在开心的氛围中驾驭技术动作

3.情感目标：在小组合作中培育学生团结协作、合作探究的‘意识。

二、教学重点与难点：

教学重点：双脚起,双脚落地，落地有缓冲

教学难点：摆臂与蹬地起跳的协作

三、教学过程

（一）打算部分（欢乐热身，激发爰好）8'

1.课堂常规（体委整队、报告人数、检查服装、支配见习生）

2.老师创设情境：同学们知道青蛙是怎么捕获害虫的吗?今日我们就来一起学习青蛙捕获害

虫的本事——立定跳远，通过这样的谈话导入课题，并口述本课学习目标。

3.热身活动：慢跑3圈+节奏感比较强的《兔子舞》韵律操

立定跳远教学设计8

一、案例背景

立定跳远是低年级助励动作的重点，是发展学生腿部力气和弹跳力的重要手段。本课是立定

跳远的新授课，让学生在"小精灵学本事”的情景中学会双腿用力蹬地起跳的动作要领，在此基

础上激励学生大胆创新主动探讨，能够在嬉戏中娴熟驾驭立定跳远的技能让每一位学生在"玩

中学，乐中学，学中思，学中创"，真正的体会到体育的欢乐。

二、案例介绍

（一）教学内容：立定用随

（二）教学目标：

1、让学生乐于参与学练，提高学生君励实力,展示自我。

2、让学生主动开动脑筋，勇于创新。让学生通过自主选择嬉戏内容、场地，独立地进行练

习，在自主和独立的选择性活动中,培育他们学习做课堂（'主子的意识和实力。

3、培育学朝气智坚决，遵守规则，友好合作的优良品质。

（三）教学打算：

体操垫30块，口子四个，录音机，磁带，奖品若干.

（四）教学过程：

组织教学：

1、课堂常规：老师步入课堂，师生问好。队列练习。

2、情景导入：通过和学生谈话，引导学生到大森林里玩，动身的路上会遇到许多好玩的事

情。在音乐《蓝色精灵》的伴奏下，学生依据老师的口令仿照各种小动物的动作。

教学构想："让学生感受到这是一节好玩、快乐的体育课”

新授部分《立定10陋》

1、老师利用谜语、情景，引导学生仿照青蛙跳一然后激励学生发挥想象并且小组探讨，

青蛙是怎样跳远的一找已两名不同水平的同学展示，其他同学找出不同点一老师讲解立定

跳远的要领，编辑口令：一抬二蹲三跳——引导学生完整练习，强调腿部爆发力和上下肢协调

协作。学生经思索、想象、自由反复练习完整动作。还可相互沟通进行。学生自愿结合练习，而

后相互表演动作。

2、讲解嬉戏名称《立定跳远接力竞赛》，提出要求。

3、依据要求，学生探讨怎样参与竞赛组织方法。

4、分四组进行竞赛。

5、小结：我们学会了《立定跳远》，课后同学们自己在想象还能用什么样的方法跳的更远。

6、小精灵学到了本事，很兴奋，一起开庆祝晚会，音乐《再见歌》的伴奏下，做放松舞蹈。

三、案例反思

第一，我在这节课中把音乐、语文等资源有机地融入到体育教学中。

例如：课堂导入时的《蓝色精灵》，扣住情景"小精灵学本事”，引起学生的学习爱好，建

立一节欢乐的体育课；来到池塘边上，利用谜语导入青蛙跳，运用语文学问，开发学生思维。多

种有机资源营造出贴近学生心理和生理特点的场景，学习氛围与老师的评价有机地结合，特殊是

对待调皮的孩子，我能稳定心情主动地走进孩

子的世界和孩子沟通，并探讨学习的阅历共同进步，在期间奇妙利用学生的心理惩处学生的

调皮行为，让其知道自己的行为违反了课堂纪律要主动改正，同时将评价和惩处相结合，例如：

语言激励，"蓝色小精灵是英勇的，遇到困难从不躲避，同时他们又是遵守纪律的，因为他们爰

惜自己的团体，你们是不是和小精灵一样棒呢？"学生的回答肯定是确定的。这样不仅保全了孩

子的自尊，而且在惩处教化中学习立定用版的技术，更为评价的.实施供应了一条可以借鉴的道

路。

其次，这节课由易到炬，由浅入深，按部就班的教学原则。

在立定跳远的教授时我首先用语言激励学生仿照青蛙SB让学生感受青蛙跳的发力。其次，

”知道了青蛙是哪里发力了，你们能够告知老师你们怎样才能跳得更远吗？”设置疑问，小组合

作练习探讨。第三步，找同学示范动作，老师讲解立定跳远动作要领，编辑口令，一抬二蹲三跳。

第四步，集体练习，并且小组合作。通过营造轻松、开心的良好氛围，去引导学生、激发学生,

在老师事先设计好的教学环境中进行学习立定跳远的技术、技能，促使学生在"玩"中享受体育

的乐趣。整个教学过程中，我能够照看到学生的身心发展规律和心理需求，通过小组合作、探究

的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组探讨、发表共享、展示归纳等教学流程，提高了学生

自主学习实力，对学生合作意识和创新意识的培育有重要意义。

第三，这节课我还注意了情感的教化，通过语言引导、肢体表达各种方式来教化学生。

例如："是谁跟我这样做"边拍手，边做动作，这样学生很快就能宁静下来，并且跟随老师

的口令完成动作，"我就跟你这样做"。在课堂整个过程中我注意表扬激励，以表扬某些同学来

激励其他同学,每个环节刚好评价，这样学生就明白自己的不足在哪里，并且能够刚好改正，嘉

奖机制在课堂中起到很大的作用。

立定跳远教学设计9

教学内容：立定跳远

重点：弹性屈伸与快速有力起跳相结合

难点：上下肢体协调协作

指导思想

本课以《体育与健康课程标准》为依据，充分体现“健康第一”的指导思想。在课中重视培

育学生的思维实力，合作实力，以及团队精神；同时重视学生主动参加、公允竞争、团结协作、

诚恳守信等思想品质培育。在教学活动中运用小组合作提高学生的体育学习实力，体现学生在学

习活动中的主体地位发挥学生的学习主动性和学习潜能，关注个体差异确保每一个同学受益，

使每个学生都能体验到体育练习与胜利的乐趣，以满意他们的‘发展须要。

教材学情分析

三、四年级跳动教材以跳远、跳高为主，在一二年级用励基本活动基础上，渐渐过渡到立定

叔近和助跑跳高。立定跳远对促进学生上下肢、关节、韧带、和身体器官机能的发展，提高学生

的灵敏、速度、力气等身体素养有着主动意义。立定国强由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组

成。将两臂摇摆和膝关节弹性屈伸作为本节课的教学重点。为今后的跳远等跳的技术学习打下坚

实的基础。因此依据三年级学生自制力和理解实力较差，心情改变大等特点，结合体育教化教学

实际，本课将通过语言激励、老师示范、学生展示等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让

学生探究和体验中学习驾驭运动机能，从而达到增加学生健康，促进学生全面和谐发展的教学目

的。

教学目标

1.认知与技能目标：通过练习使90%以上的学生了解立定跳远技术要领。使80%以上学生

正确驾驭立定跳远技术。

2.体能目标：发展学生力气，速度、灵敏等身体素养，提高学生的弹跳实力，养成良好的运

动习惯。

3.情感目标：培育学生合作、创新意识、养成良好的体育运动习惯和奋勉向上的精神面貌。

课的结构

教学内容

教学活动方式与组织措施

要求

起先部分

打算部分

一、课堂常规

1、集合整队，清点人数

2、师生问好

3、检查服装

4、宣布本节课的内容

5、支配见习生

二、打算活动

1、绕篮球场慢跑3圈

2、行进间打算活动：

①头部运动

②双臂绕环

③扩胸运动

④体转运动

⑤振臂运动

⑥单腿提提膝

组织：四列横队

XXXXXXXX

XXXXXXXXX:学生

xxxxxxxx

XXXXXXXX△:老师

组织：1、老师语言要清楚

2、老师做徒手操的讲解和示范

3、师生一同练习

要求：

快、静、齐

要求：

学生仔细听讲看示范

基本部分

一、立定跳远动作要领：

动作结构：预摆、起跳、腾空、落地

预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摇摆。前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重

心，上体稍前倾，手尽量后摆。

起跳：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍屈由后向前上方10定腾空

腾空：在蹬离地面的瞬间，航部首从前送，骸、膝、躁充分伸展，空中完成展体

落地：收腹举腿，小腿前伸，同时双臂用力后摆，并屈膝落地缓冲。

二、协助练习：

①原地摆臂练习

②蹲跳起

③团身跳

三、完整动作练习

四、优生展示

五、嬉戏：

“小马跳障碍"

嬉戏规则：

将学生分成人数相等的4个队，分别成一路纵队站在起点线后。发令后，各队排头快速向

前跳动，越过障碍物返回后，与下一名同学击掌,自己站到本队队尾。下一名同学根据同样的方

法接着进行，看哪个队最先完成。

动作示意图：

组织：

1、老师讲解示范立定跳远动作

2、强调易犯错误

3、讲解练习方法和要求

（协助练习和分解练习）

4、口令指挥学生进行协助练习

5、组织学生做完整技术动作练习

6、老师巡回指导，并在各小组内分析示范动作，同时进行集体订正，并且请优秀同学展示，

强调重、难点。

7、学生仔细练习，相互纠错.

组织：分散为四个小组

XXXXXXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXXXXXX

要求：

1、仔细听老师讲解动作要领

2、根据老师口令仔细练习

3、订正错误动作，回忆动作要领

4、体会在空中的展体、收腹、收小腿动作的连贯性

要求：

1、必需双脚起跳，摆臂协调用力、动作连贯。

2、老师巡回指导

3、学生精神饱满

复原整理部分

一、做放松操

二、回顾本节课内容，对学生的表现进行有效评价。

三、师生再见。

一、组织：

四列横队（图1）

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

教、学活动：

1.老师讲解示范放松动作，口令才留军放松操。

2.要求调整呼吸，放松身心。

要求：

1、跟着老师一起做放松操3分钟。

2、师生沟通

场地器材

操场、标记桶4个、灵敏圈12个、跨栏架4个、体操垫4个。

预料运动负荷

练习密度：45%左右。

平均心率：120—130次/分钟左右。

最高心率：140次/分钟左右。

课后反思

立定跳远教学设计10

教学内容：

立定跳远

嬉戏：

小青蛙跳荷叶

教学目的：

一、通过本节课的学习，让每个学生在"玩中学，学中玩，玩中创"感受到愉悦，在愉悦中

初步驾驭双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法.发展学生跳动实力，培育学生运动爱

好。

二、通过嬉戏发展学生的上下肢力气，培育学生仔细、负责的主动看法，团结协作的团队精

神。

三、让学生在特定的情境中通过视察、体验、驾驭学习的方法，使学生酷爱体育运动，并能

够乐意接受老师的指导，从而体验胜利

教学重点：

双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调协作。

教学难点：

动作的协调、双脚灵巧落地。

教学过程：

一、课堂常规

1、体育委员整队

2、师生问好

3、报告人数

4、宣布本节课内容

二、打算活动

1、师：同学们，这节课老师首先让你们来说说小青蛙是怎么行走的，谁能练习给老师看看？

2、学生：大家就争论纷纷，做出了不同的动作……

3、师：下面我们请两位同学给我们示范，（两位同学就做出了小青蛙跳的动作）老师并作

出总结。

三、学习新知

（1）立定跳远

1、师：刚才两位同学学青蛙跳都学得不错，这时候我们就一起来