2025年高职休闲体育（健身操编排）试题及答案

2025年高职休闲体育（健身操编排）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______第I卷（选择题，共30分）每题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。请将正确选项填涂在答题卡相应位置。（总共6题，每题5分）1.健身操编排中，对于动作的多样性，以下哪种做法是不合理的？A.融合不同风格的舞蹈动作B.重复简单动作以强化记忆C.加入新颖的创意动作D.借鉴其他运动项目的特色动作2.在考虑健身操的音乐选择时，首要考虑的因素是？A.个人喜好的音乐类型B.音乐的节奏与操的强度匹配C.音乐的流行程度D.音乐的时长3.健身操编排中，为了增加运动强度，可采取的有效方式是？A.减少动作幅度B.加快动作速度C.降低动作难度D.缩短动作时间4.编排健身操时，对于动作的连贯性，关键在于？A.每个动作的孤立完成B.动作之间的过渡自然流畅C.动作的重复次数D.动作的起始位置5.从健身操的受众角度出发，编排时应注重？A.动作的高难度展示B.动作的简单易上手C.动作的独特性，无需考虑受众D.动作的复杂性6.健身操编排中，确定一套操的整体风格后，后续动作设计应围绕？A.随意发挥B.该风格的特点和要求C.个人擅长的动作D.流行的动作趋势第II卷（非选择题，共70分）二、填空题（每题5分，共20分）1.健身操编排的基本原则包括针对性原则、合理性原则、______原则和创新性原则。2.健身操的基本步伐有踏步、______、吸腿跳等。3.在编排健身操时，要根据练习者的年龄、性别、______等因素来确定运动强度。4.健身操编排中，音乐的______对操的整体效果起着重要作用。三、简答题（每题10分，共20分）1.简述健身操编排中如何考虑动作的难易度？2.说明健身操编排中音乐与动作配合的要点。四、材料分析题（每题15分，共15分）材料：一套健身操编排中，设计者将大量复杂的舞蹈技巧动作融入其中，音乐节奏较快，整体运动强度较大。但在实际教学推广过程中，发现大部分练习者难以跟上节奏，动作完成度不高，积极性逐渐降低。问题：请分析该健身操编排存在的问题，并提出改进建议。五、创编题（15分）请根据给定的主题“活力青春”，创编一套简单的健身操，要求包含至少8个不同的动作，有一定的运动强度变化，且动作与音乐配合协调。（可简要描述动作及音乐特点）答案：一、1.B2.B3.B4.B5.B6.B二、1.科学性2.开合跳3.运动基础4.节奏三、1.要根据练习者的水平合理安排。对于初学者，动作应简单易上手，以激发兴趣和建立信心；对于有一定基础的练习者，可适当增加难度，如增加动作的复杂性、提高动作速度等。同时，要注意难度的循序渐进，避免难度过高导致练习者受伤或失去兴趣。2.音乐节奏要与动作的速度、力度相匹配。快节奏音乐适合快速有力的动作，慢节奏音乐适合舒缓柔和的动作。音乐的重拍应与动作的关键发力点或标志性动作相契合，使动作与音乐形成和谐的整体，增强健身操的表现力和感染力。四、问题分析：动作复杂度过高，超出大部分练习者水平，导致难以跟上节奏和完成动作，影响积极性。改进建议：简化复杂舞蹈技巧动作，降低难度；适当调整音乐节奏，使其更符合练习者的运动能力；增加一些基础动作的重复和变化，帮助练习者逐步掌握，提高自信心和参与度。五、开场：随着活力动感的音乐响起，双脚并拢站立，双手自然下垂。第一个八拍，双脚交替向前踏步；第二个八拍，双手向上伸直，同时双脚跳开成马步；第三个八拍，双手叉腰，左右吸腿；第