2025-2026 学年八年级 体育与健康 学情调研 试卷及答案

2025-2026学年八年级体育与健康学情调研试卷及答案2025-2026学年八年级体育与健康学情调研试卷同学你好！八年级是体育技能深化与身心发展的关键阶段，本次调研将全面检验你的运动知识储备、专项技能应用能力及健康素养水平。请仔细审题，规范作答，将答案清晰书写在相应位置。祝你发挥出色！一、选择题（每题3分，共36分）1.关于八年级学生力量训练的科学方法，下列说法正确的是（）A.以轻重量、多次数的训练为主，避免大重量负重B.直接采用成人的力量训练方案C.只进行上肢力量训练，忽视下肢锻炼2.篮球比赛中，“三步上篮”的正确动作顺序是（）A.跨第一步→运球→跨第二步→起跳上篮B.运球→跨第一步→跨第二步→起跳上篮C.起跳→跨两步→运球→上篮3.运动中出现肌肉拉伤，正确的应急处理措施是（）A.立即揉搓拉伤部位，促进血液循环B.停止运动，冷敷拉伤部位，加压包扎C.继续运动，通过活动缓解疼痛4.下列营养素中，能为长时间体育锻炼提供持续能量的是（）A.碳水化合物B.维生素C.矿物质5.关于800米/1000米跑的战术运用，科学的是（）A.全程全力冲刺，尽快完成比赛B.前半程匀速跑，后半程根据体力合理加速C.前半程慢速走，最后100米冲刺6.足球比赛中，守门员在禁区内用手接住对方球员的传球，裁判应判罚（）A.点球B.间接任意球C.直接任意球7.高温天气进行户外运动时，预防中暑的核心措施不包括（）A.穿着透气吸汗的衣物，做好防晒B.缩短运动时间，降低运动强度C.运动后立即喝大量冰镇饮料8.下列运动项目中，主要锻炼灵敏素质的是（）A.跳绳B.仰卧起坐C.投掷铅球9.八年级学生面临学业压力，通过体育锻炼调节情绪的科学方式是（）A.每周进行3-4次，每次30分钟以上的有氧运动B.只在周末进行一次高强度剧烈运动C.放弃运动，专注于学习10.关于运动后恢复，下列做法不科学的是（）A.进行静态拉伸，放松紧张肌肉B.补充适量蛋白质和碳水化合物，帮助身体修复C.运动后立即洗冷水澡，快速降温11.羽毛球比赛中，下列哪种情况属于发球违例（）A.发球时球过网后落在对方发球区内B.发球瞬间双脚离地C.发球时球擦网后落在对方发球区12.团队运动中，“战术配合”的核心目的是（）A.让核心球员单独表现B.发挥团队整体优势，提升获胜概率C.减少自身运动量二、填空题（每空2分，共32分）1.人体耐力素质分为________耐力和________耐力，800米跑主要锻炼________耐力。2.运动损伤的预防应遵循________、________、________三大原则。3.八年级学生体育锻炼应兼顾________发展和________提升，为体育学业水平考试做好准备。4.田径运动中，跳远的完整技术动作包括________、________、________、________四个阶段。5.健康的四大基石是________、________、________和心理健康。6.篮球比赛中，每队上场________名球员，比赛中若球员犯规达到________次，将被罚下场。7.运动前热身分为________热身和________热身，前者主要提升身体温度，后者主要激活运动部位。三、判断题（对的打“√”，错的打“×”，每题2分，共16分）1.八年级学生处于青春期发育高峰期，体育锻炼应注重全面性，避免单一项目训练。（）2.运动后出现肌肉酸痛，是正常的生理现象，可通过热敷、按摩缓解。（）3.为了提升长跑成绩，可在训练中刻意憋气，提升心肺承受能力。（）4.乒乓球比赛中，球员可以用身体任何部位接触球台。（）5.合理膳食应保证主食、蛋白质、蔬菜、水果的均衡摄入，少吃高油高糖食物。（）6.运动时若出现头晕、乏力等低血糖症状，应立即停止运动，补充适量糖分。（）7.足球比赛中，球员可以用头部顶球传球或射门。（）8.课间活动时，可进行跳绳、踢毽子等轻度运动，缓解学习疲劳。（）四、简答题（每题8分，共16分）1.请结合八年级体育学习内容，简述800米/1000米跑的科学训练方法和比赛战术。2.分析八年级学生运动中常见的损伤类型及成因，并说明对应的预防措施。2025-2026学年八年级体育与健康学情调研答案一、选择题（每题3分，共36分）1.A2.B3.B4.A5.B6.B7.C8.A9.A10.C11.B12.B二、填空题（每空2分，共32分）1.有氧；无氧；有氧（顺序可互换前两空）2.循序渐进；全面发展；安全第一（合理即可）3.身体素质；运动技能（顺序可互换）4.助跑；起跳；腾空；落地（顺序不可互换）5.合理膳食；适量运动；规律作息（顺序可互换）6.5；5（或6，根据规则版本合理即可）7.一般性；专项性（顺序可互换）三、判断题（每题2分，共16分）1.√2.√3.×4.×5.√6.√7.√8.√四、简答题（每题8分，共16分）1.科学训练方法：①基础耐力训练：每周进行2-3次慢跑，每次30-40分钟，提升心肺功能；②速度耐力训练：进行150米、300米间歇跑，每组2-3次，组间休息3-5分钟，增强冲刺能力；③呼吸训练：练习“两步一吸、两步一呼”或“三步一吸、三步一呼”的规律呼吸，避免憋气（4分，答出2-3点即可）。比赛战术：①起跑阶段：快速起跑，抢占有利位置，避免被人群阻挡；②途中跑阶段：保持匀速前进，调整呼吸节奏，紧跟领先集团；③冲刺阶段：最后100-150米，加大摆臂幅度，加快步频，全力冲刺（4分，答出2-3点即可，言之有理）。2.常见损伤类型及成因：①肌肉拉伤：热身不充分、运动强度突然提升、动作不规范；②关节扭伤（如脚踝、手腕）：运动场地不平整、落地姿势错误、身体失衡；③运动性腹痛：饭后立即运动、呼吸节奏紊乱、腹部肌肉紧张（4分，答出2-3种即可）。预防措施：①充分热身：运动前进