2025-2026 学年五年级 体育与健康 学情调研 试卷及答案

2025-2026学年五年级体育与健康学情调研试卷及答案2025-2026学年五年级体育与健康学情调研试卷同学你好！本次体育与健康调研将全面检验你的运动知识储备、技能掌握及健康素养。请仔细审题，认真作答，将答案规范书写在相应位置。相信你能展现出良好的体育素养！一、选择题（每题3分，共36分）1.下列关于心肺耐力锻炼的说法，正确的是（）A.只需短期高强度运动即可提升B.长期坚持有氧运动能有效增强心肺功能C.锻炼时呼吸节奏无需刻意控制2.篮球比赛中，进攻方球员在三分线外投中篮球，可得（）分A.1B.2C.33.运动中发生急性扭伤，正确的应急处理原则是（）A.热敷、按摩、活动B.冷敷、加压、抬高C.揉搓、拉伸、固定4.下列哪种食物富含膳食纤维，能促进肠道蠕动（）A.精米白面B.新鲜蔬菜、粗粮C.油炸食品5.关于睡眠健康，下列做法错误的是（）A.睡前避免剧烈运动和长时间看电子屏幕B.每天保证9-10小时睡眠C.周末可以熬夜，周一再补觉6.下列运动项目中，主要锻炼爆发力的是（）A.800米长跑B.立定跳远C.慢速游泳7.羽毛球比赛中，当双方比分达到20平时，获胜一方需要领先（）分才能赢得这一局A.1B.2C.38.下列哪种行为会影响骨骼正常发育（）A.长期保持正确坐姿和站姿B.适量运动并补充钙质C.经常弯腰驼背、跷二郎腿9.运动后进行放松活动的主要目的是（）A.快速恢复体力，减少肌肉酸痛B.增加运动强度C.延长运动时间10.关于户外运动安全，下列说法正确的是（）A.雾霾天气适合进行户外长跑B.雷雨天气可在大树下避雨并继续运动C.高温天气运动时要做好防晒和补水措施11.下列哪种心理调节方式不利于缓解运动比赛的紧张情绪（）A.深呼吸放松B.自我暗示“我能行”C.过度担心失败，焦虑不安12.下列关于运动器材使用规范，错误的是（）A.使用单杠前检查器材是否牢固B.投掷实心球时，确保周围无人再出手C.为了好玩，用足球撞击同学二、填空题（每空2分，共32分）1.人体的心血管系统由________、________和________组成，负责运输氧气和营养物质。2.田径运动中，以时间来计算成绩的项目称为________，以高度或远度来计算成绩的项目称为________。3.健康的四大基石是________、________、________和心理健康。4.足球比赛中，每队上场球员人数为________人，其中包括1名________。5.运动前热身的主要内容包括________和________，能有效预防运动损伤。6.当运动中出现中暑症状时，应立即将患者转移到________处，并补充________。7.合理膳食应遵循“五谷为主、________、________、清淡少盐”的原则。三、判断题（对的打“√”，错的打“×”，每题2分，共16分）1.运动强度越大，锻炼效果越好，即使感到疲惫也应坚持。（）2.多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于肌肉生长和修复。（）3.做眼保健操时，只要按时完成就行，不用关注动作是否标准。（）4.团队运动中，既要发挥个人优势，也要注重与队友的配合协作。（）5.运动后可以马上大量饮水，补充运动中流失的水分。（）6.长期缺乏运动，会导致体质下降，免疫力降低。（）7.乒乓球比赛中，球在落地一次后击球有效。（）8.遇到运动损伤，若情况不严重，可自行处理；若情况严重，应及时就医。（）四、简答题（每题8分，共16分）1.请详细说明运动中预防中暑的具体措施，并简述中暑后的应急处理方法。2.结合五年级体育学习内容，谈谈你对“体育锻炼不仅能增强体质，还能培养意志品质”的理解。2025-2026学年五年级体育与健康学情调研答案一、选择题（每题3分，共36分）1.B2.C3.B4.B5.C6.B7.B8.C9.A10.C11.C12.C二、填空题（每空2分，共32分）1.心脏；血管；血液（顺序可互换）2.径赛；田赛3.合理膳食；适量运动；戒烟限酒（顺序可互换，合理即可）4.11；守门员5.动态拉伸；关节活动（或慢跑预热，合理即可）6.阴凉通风；淡盐水或清凉饮料（合理即可）7.粗细搭配；荤素搭配（顺序可互换，合理即可）三、判断题（每题2分，共16分）1.×2.√3.×4.√5.×6.√7.√8.√四、简答题（每题8分，共16分）1.预防措施：①选择合适的运动时间，避免在正午高温时段运动；②运动时穿着宽松、透气、吸汗的衣物，做好防晒措施（如戴帽子、涂防晒霜）；③控制运动强度和时间，避免长时间剧烈运动；④运动中及时补充淡盐水或清凉解暑饮料，少量多次饮用（4分）。应急处理方法：①立即停止运动，将患者转移到阴凉通风处平卧休息；②解开衣物，用湿毛巾擦拭身体或借助风扇、空调降温；③给患者补充适量淡盐水或清凉解暑饮品，若患者意识不清或症状严重，应立即拨打急救电话送医（4分）。（言之有理即可）2.①增强体质：通过五年级的跑步、球类、体操等体育锻炼，能提升心肺功能、增强肌肉力量和骨骼强度，提高身体的灵活性和协调性，减少疾病发生，为学习和生活提供身体保障（4分）；②培养意志品质：在长跑等耐力运动中，需