防欺凌与安全自护主题班会

2026年12月29日防欺凌与安全自护主题班会汇报人:米米小李CONTENTS目录01

班会开场介绍02

欺凌的表现与危害03

安全自护的方法04

班会互动环节05

班会总结班会开场介绍01班会主题与目的

明确班会核心主题本次班会以“对校园欺凌说‘不’，安全自护伴成长”为核心，聚焦校园常见欺凌场景及自护技能培养。

阐述班会举办目的旨在通过真实案例分析（如某校2023年校园欺凌事件处理结果），提升学生对欺凌危害的认知与自我保护能力。欢迎语与简单规则

师生问候与主题引入班主任微笑问候：“同学们好！今天我们聚焦‘防欺凌’，先看段视频——去年某中学因欺凌导致3人转学的真实事件。”

课堂互动规则说明发言前请举手，讨论时用“我认为”“我补充”，像上周小明发言时打断他人的情况要避免哦。欺凌的表现与危害02校园欺凌的常见形式语言欺凌

如给同学取侮辱性绰号“肥猪”“矮冬瓜”，或在班级群发布嘲讽言论，2023年某中学调查显示占比达42%。肢体欺凌

某小学发生高年级学生围堵低年级同学，抢夺零花钱并推搡至墙角，导致受害者手臂擦伤的案例。社交欺凌

故意孤立某同学，拒绝其参与小组活动，如体育课分组时无人选择与其搭档，使其独自站在操场边缘。网络欺凌的特点匿名性与隐蔽性强施暴者常通过匿名账号在社交平台发布攻击性言论，如某中学女生遭匿名者在班级群恶意P图却难以追查源头。传播速度快且范围广一段恶意剪辑的校园视频经微博转发后，2小时内阅读量破10万，对当事人造成全国范围的名誉侵害。持续时间长且难以摆脱某学生长期收到陌生号码的骚扰短信和邮件，即使更换联系方式，仍被施暴者通过网络追踪骚扰达半年。欺凌行为对受害者的身心危害

心理健康创伤2023年某中学调查显示，78%受欺凌学生出现失眠、焦虑，如小明因长期被起侮辱性绰号患上抑郁症。

社交能力退化受害学生常回避集体活动，像小丽因被孤立不敢参加班级春游，一年后社交圈缩小80%。

学业成绩下滑某教育机构跟踪发现，遭受欺凌的学生数学平均分比之前降低15分，上课注意力持续时间缩短至10分钟。欺凌行为对施害者的不良影响社交关系恶化施害者常因欺凌行为被同学孤立，如某中学调查显示，68%的欺凌者存在朋友数量少于3人的情况。心理问题滋生长期欺凌他人易引发焦虑，某心理咨询案例中，14岁欺凌者因无法控制攻击欲出现失眠、情绪暴躁。法律风险增加多次欺凌可能触犯法律，2023年某案例中，15岁学生因长期殴打同学被判处寻衅滋事罪，留下案底。欺凌行为对校园氛围的破坏

安全感缺失与信任危机某中学因长期存在欺凌现象，学生课间不敢独自去厕所，同学间互相猜忌，课后聚集现象减少30%。

学习氛围恶化河北某班级受欺凌影响，课堂发言人数从45人降至18人，数学平均分较上学期下降12.5分。

校园文化扭曲部分学生为免受欺凌刻意疏远受害者，某调查显示68%的学生认为"事不关己"是自保方式。安全自护的方法03面对欺凌的心理应对策略建立自我价值认知每天写下3件自己擅长的事，如“我跑步很快”“我会画画”，增强自信，像小明通过记录优点摆脱被嘲笑后的自我否定。学习情绪调节技巧感到害怕时，试试“478呼吸法”：吸气4秒、屏息7秒、呼气8秒，小华用此法在被起哄时平复了情绪。构建积极支持系统主动与信任的老师或朋友倾诉，如小林被孤立后向班主任求助，获得了及时的心理疏导和帮助。身体受到威胁时的逃脱技巧关节解脱法当手腕被抓住时，可迅速屈肘，用另一只手抓住对方拇指反向掰压，同时身体向侧后方旋转挣脱，如校园防欺凌演练中的标准动作。借力倒地逃脱若被正面抱住，可身体后倾降低重心，突然向一侧倒地并屈膝顶击对方膝盖，利用对方失衡瞬间抽离身体，参考日本空手道防身术基础招式。声东击西技巧遇袭时可突然大喊"老师来了"吸引注意力，同时用肘部猛击对方肋部，趁其吃痛松手时向人流方向奔跑，某中学真实案例中此方法帮助学生成功脱险。寻求他人帮助的有效途径及时联系信任的成年人遭遇欺凌时，立即拨打父母或老师电话，如某中学规定学生遇欺凌可一键联系班主任，3分钟内响应。向校园安保人员求助看到欺凌行为，可跑向校门口保安室，像某市实验中学安保处配备一键报警装置，能快速联动值班教师。利用智能设备留存证据并求助遇持续欺凌，用手表电话录音录像，如某品牌儿童手表的SOS功能可自动发送定位给3位紧急联系人。网络安全自护要点

保护个人信息不随意在社交平台泄露家庭住址、学校名称等，如某同学晒校服照片被陌生人精准找到学校。

警惕网络诈骗收到"中奖""借钱"等陌生信息要核实，2023年某地学生因轻信游戏代练被骗3000元。

文明理性上网遇到恶意言论不争吵，可截图举报，如某社交平台设置"一键举报网络欺凌"功能。预防欺凌的日常行为准则

建立互助伙伴关系上下学与同学结伴而行，如遇高年级学生堵截，立即与伙伴分散跑向校门口保安室，2023年某中学案例显示结伴同行可降低60%欺凌风险。

明确边界表达立场当同学索要财物时，直视对方说“这是我的东西，你无权拿走”，同时缓慢后退至教室等公共场所，避免单独冲突。

规范网络社交行为不在班级群传播同学隐私，不参与恶意P图，某小学曾因学生发布恶搞照片引发集体欺凌，涉事者被学校通报批评。班会互动环节04案例讨论与分析

校园语言欺凌案例某中学刘某长期给同学取侮辱性绰号，散播谣言，导致受害者出现厌学情绪，最终学校介入调解并给予刘某记过处分。

网络欺凌事件分析初中生张某在班级群发布同学恶搞照片，配攻击性文字，引发群内跟风嘲讽，涉事学生被学校约谈并删除内容公开道歉。

肢体冲突事件探讨职高学生李某因琐事伙同他人在放学路上围堵王某，实施推搡踢打，经警方调解，打人者家长赔偿医药费并公开致歉。模拟情景演练校园语言欺凌应对情景：同学嘲笑小明"矮个子"，小明练习大声说"你这样说很伤人，请停止！"并立即走向老师报告，参考2023年校园欺凌统计中语言欺凌占比42%的案例。肢体冲突自我防护情景：小强被同学堵在楼梯间推搡，练习双手交叉护头蹲下，大喊"住手！我要告诉老师！"，模拟真实校园肢体欺凌应急场景。网络欺凌证据留存情景：小丽收到恶意P图邮件，演练立即截图保存发件人信息、邮件内容，关闭陌生人私信功能，并演示如何向家长和平台举报。班会总结05重点内容回顾欺凌行为的识别要点校园中常见欺凌如故意推搡、起侮辱性绰号等，例如某中学曾发生因长期被叫“胖子”引发的抑郁案例，需警惕肢体与语言暴力。自护技巧的实际应用遇到欺凌时可采用“走开、报告、记录”三步法，如在操场遇围堵，可借故跑向教师办公室并留存聊天记录证据。求助途径的明确指引牢记校园求助电话（如某学校设24小时心理热线400-XXX-XXXX），遭遇欺凌后第一时间联系班主任或保卫处。鼓励与期望01争做反欺凌小卫士希望每