2025年冬季呼吸道感染性疾病中医药防治策略

汇报人:XXXX2025年12月30日2025年冬季呼吸道感染性疾病中医药防治策略CONTENTS目录01

冬季呼吸道疾病流行现状与中医防治意义02

成人中医药防治方案03

儿童中医药防治方案04

中医外治疗法专题CONTENTS目录05

食疗与生活调摄06

注意事项与特殊人群防护07

总结与展望冬季呼吸道疾病流行现状与中医防治意义01冬季呼吸道感染性疾病流行特点

病原体流行特征当前处于多种呼吸道病原体共同流行时期，包括新型冠状病毒、流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、人偏肺病毒等，防控形势较为严峻。

发病数据趋势根据中国疾病预防控制中心监测数据，2025年10月全国报告流感病例42.7万例，11月全国已报告2810起流感样病例暴发疫情，流感病毒检测阳性率持续上升。

重点人群易感性儿童、老年人、孕产妇及有严重基础疾病者等重点人群抵抗力较弱，是冬季呼吸道感染性疾病的易感人群，需加强防护。中医"治未病"理念在呼吸道疾病预防中的应用

01未病先防：固护正气，抵御外邪中医"治未病"核心在于通过调养身体，增强抵抗力，防止疾病发生。如服用玉屏风散加减方（黄芪、白术、防风等）益气固表，适用于普通人群及体弱易感者，四川省、重庆市等地预防方案均有推荐。

02既病防变：早期干预，防止传变针对呼吸道疾病初起症状，及时采用中医外治法如穴位按摩（风池、大椎）、香佩疗法（藿香、艾叶等），或饮用紫苏饮、菊花甘草饮等代茶饮，可阻断病邪深入，中华中医药学会方案推荐此法。

03瘥后防复：调理善后，巩固疗效疾病恢复期注重益气养阴、健脾和胃，如食用山药莲子薏米粥等食疗方，或采用小儿推拿（捏脊、摩腹）促进脾胃功能恢复，防止病情反复，陕西省、吉林省方案均强调此阶段调护。

04因人制宜：辨证施防，精准养护根据不同体质（如肺气虚、脾气虚、内热体质）制定个性化预防方案，如肺气虚者用黄芪防风茶，内热重者用金银花、菊花代茶饮，山东省方案针对儿童、成人及特殊人群分别施策。多省份中医药防治方案政策背景

冬季呼吸道疾病高发态势2025年冬季，全国多地呼吸道感染性疾病高发，多种呼吸道病原体（新型冠状病毒、流感病毒、呼吸道合胞病毒等）共同流行，防控形势严峻。如2025年11月全国已报告2810起流感样病例暴发疫情。

国家及地方政策响应为充分发挥中医药“治未病”独特优势，国家中医药管理局及陕西、四川、重庆、山东、吉林、甘肃等多省份中医药管理部门，结合地域气候与疾病流行特点，相继发布2025年冬季呼吸道感染性疾病中医药防治方案。

方案核心目标与原则核心目标是指导公众科学预防，降低感染风险，减轻症状，提高免疫力。原则包括辨证施防、分类指导，强调在中医医师指导下使用预防方药及外治疗法，注重内服、外治、食疗、生活调摄相结合。成人中医药防治方案02成人中药内服方案（肺气虚证）核心症状表现平素易感冒，畏寒怕冷，倦怠乏力，萎靡懒言，纳呆腹胀，便溏。推荐基础方药生黄芪、党参、炒白术、广藿香、防风、紫苏叶、连翘、荷叶、薏苡仁、生姜。标准煎服方法药物用凉水浸泡30分钟，大火熬开后改为小火15分钟，煎煮两次，共取汁400ml，早餐、晚餐后半小时或1小时服用，连服3-5天。重要使用注意请在中医医师指导下服用，根据个体体质辨证调整。成人中药内服方案（燥热内盛证）核心症状表现平素易上火，常见口干、口渴，咽干、咽痒、咽痛，伴便干等症状。推荐处方组成桑叶、菊花、金银花、桔梗、玄参、芦根、百合、薄荷、生甘草。规范煎服方法药物用凉水浸泡30分钟，大火熬开后改小火15分钟，最后加入薄荷煎煮5分钟；煎煮两次共取汁400ml，早晚餐后半小时至1小时服用，连服3-5天。重要使用注意请在中医医师指导下服用，根据个体体质辨证调整，避免自行用药。成人中医外治：香囊佩戴与药物组成

香囊核心药物组成陕西省方案推荐藿香、佩兰、丁香、艾叶、苍术、九节菖蒲、细辛、吴茱萸、草果仁、高良姜等药材配伍，共奏芳香辟秽之效。

制作与使用方法将药材打粉后装入透气香囊，可佩戴于胸前、置于衣袋或枕下；亦可取少量药粉制作熏香，通过焚香方式净化空气，驱邪避秽。

注意事项与更换周期需在中医医师指导下使用，过敏体质者慎用；香囊建议定期更换，确保药效持久，日常使用中避免接触水湿以防霉变。成人中医外治：艾灸穴位与操作方法核心艾灸穴位推荐

推荐关元、神阙、足三里等穴位。关元穴位于下腹部脐下三寸，具有培元固本、补益下焦之功；神阙穴即肚脐，能温阳救逆、利水固脱；足三里位于小腿前外侧膝眼下四横指，为强壮保健要穴，可健脾益气。标准操作方法与时长

每次艾灸10-15分钟，以局部皮肤发红温热为宜。建议每日一次，5天为一个疗程。操作时将艾条悬于穴位上方3-5厘米处，保持稳定高度，避免烫伤皮肤。注意事项与禁忌

艾灸需在中医医师指导下进行，相关操作需经中医药专业人员指导或培训。孕妇、皮肤有感染或破溃者、对艾烟过敏者慎用。艾灸后注意保暖，避免立即接触冷水或冷风。成人食疗方推荐与饮食禁忌

滋阴润燥类食疗方可适量食用荸荠、百合、莲藕、雪梨、银耳、山药等；咽喉不适者，可饮用金银花3g、菊花3g、荷叶3g、胖大海3g、佩兰3g组成的代茶饮，开水冲泡频服。

健脾益气类食疗方推荐山药、莲子、薏米、陈皮、小米等适量熬粥，每日饮用，具有健脾和胃、扶助正气之效，适合脾胃功能较弱人群。

饮食禁忌原则均衡营养，合理膳食；避免暴饮暴食，忌食生冷油腻食物；忌过食热性食物，如牛羊肉、辛辣等，以防损伤脾胃运化功能，导致防御能力减弱。儿童中医药防治方案03儿童代茶饮处方与适用年龄01通用基础方（半岁以上适用）陕西省方案推荐：黄芪、白术、防风、北沙参、金银花、焦山楂、生甘草。煎服法为代茶饮或煎煮取汁50-100ml，分早晚两次服用，连服7天。02分年龄段用法半岁-3岁：每日半剂；3岁以上：每日1剂。吉林省方案针对6-10岁儿童肺气虚证推荐黄芪5g、白术5g、防风3g、炙甘草3g，可根据年龄增减药量。03其他体质调理方吉林省方案针对脾气虚证（食少、倦怠、易泻）推荐党参5g、白术5g、茯苓5g、炙甘草3g；食积肺热证（唇红苔厚、口臭便干）推荐陈皮5g、藿香3g、内金3g、生甘草3g。04服用注意事项所有代茶饮处方均需在中医医师指导下使用，根据儿童具体体质辨证选用，避免盲目服用。如出现不适反应，应及时停用并咨询医师。儿童中医外治：芳香疗法与操作

芳香疗法核心方药与功效推荐方药为藿香、苍术、菖蒲、白芷、苏叶等，具有芳香辟秽、化湿解表之效，可净化空气、驱散病邪，增强儿童呼吸道防护能力。

多场景使用方法可采用水煎室内熏蒸，或研末制成香囊佩戴于胸前、悬挂床头，每10天更换一次药料，操作简便且安全性高，适合儿童日常预防。

注意事项与禁忌使用前需确保儿童对药物无过敏反应，香囊应避免接触眼睛及口鼻黏膜，熏蒸时保持室内适度通风，建议在中医医师指导下规范使用。儿童中医外治：小儿推拿手法

基础保健推拿：调和脏腑，增强体质按揉百会穴可安神益智，摩腹能促进胃肠蠕动助消化，捏脊能调和阴阳、疏通经络，是儿童日常保健常用手法，操作时需注意力度轻柔，以皮肤微红为度。

预防呼吸道疾病核心手法：固表宣肺补肺经（从无名指指尖推向指根）可补肺气、增强呼吸道防御功能；揉肺俞穴能宣肺理气、止咳化痰，适用于易感冒、咳嗽的儿童，每次操作300次左右。

操作要点与注意事项推拿时可使用按摩油避免擦伤皮肤，建议在中医师指导下进行，针对儿童“阳常有余，阴常不足”的生理特点，手法宜轻清宣透，若操作后症状无改善或加重，应及时就医。儿童中医外治：穴位贴敷疗法

核心药物组成常用药物包括甘遂、细辛、苏子、莱菔子、白芥子等，根据儿童体质及证型按比例研末，以醋或姜汁调和成饼状。

适用人群与证型主要适用于以寒证、虚证（肺虚、脾虚、肾虚）为主的患儿，如反复呼吸道感染、咳嗽痰多、体质虚弱等情况。

选穴原则与常用穴位按需选择穴位，常用大椎、肺俞、膈俞、脾俞、肾俞等，通过刺激经络穴位达到温肺散寒、化痰止咳、健脾补肾的功效。

操作方法与注意事项将药饼贴敷于选定穴位，贴敷时间需根据儿童年龄及皮肤耐受度调整。需在中医医师指导下使用，注意观察皮肤反应，避免过敏或灼伤。儿童食疗方：分体质调理建议内热较重体质：清热利咽方平素内热较重，表现为唇红苔厚、手足心热、鼻息发热、口臭便干者，可用菊花、金银花各5g代茶饮，或雪梨1个、白萝卜200g煮食，以清热利咽、润燥通便。积食较重体质：消食导滞方针对食积明显，症见脘腹胀满、食欲不振的儿童，推荐山楂5g、炒麦芽5g煮水饮用，或食用陈皮5g、鸡内金3g加入米粥中熬煮，可消食化积、和胃健脾。阴虚燥热体质：滋阴润燥方阴虚燥热者常见干咳无痰、口鼻干燥，可用荸荠50g、百合10g、莲藕50g、银耳5g煎水或熬粥食用，起到滋阴润肺、生津润燥的作用，适合秋冬季节调理。湿邪较重体质：健脾祛湿方湿邪较重，表现为身体困重、大便黏滞的儿童，可选用薏苡仁10g、白扁豆10g煎水或与大米同熬粥，能健脾祛湿、和中化浊，改善湿阻脾胃引起的不适。中医外治疗法专题04中药香囊配方与辟秽原理

经典香囊核心配方成人常用配方含藿香、佩兰、丁香、艾叶、苍术、九节菖蒲等药材（陕西省方案）；儿童配方多选用藿香、苍术、菖蒲、白芷、苏叶等（陕西省方案）。重庆方案推荐丁香、砂仁、苍术、肉桂组合，山东方案则包含艾叶、薄荷、石菖蒲等。

芳香辟秽作用机制中药香囊通过挥发油成分（如藿香含广藿香酮、艾叶含桉叶素）刺激鼻黏膜受体，增强免疫球蛋白分泌；同时芳香气味可抑制空气中病毒细菌活性，实现"正气存内，邪不可干"的预防效果（北京中医药大学方案）。

使用方法与注意事项药材打粉后装入透气布袋，可佩戴胸前或悬挂室内，每7-10天更换一次（陕西、重庆方案）。孕妇及过敏体质者慎用，使用期间若出现皮肤刺激或呼吸道不适需立即停用（各省方案均强调）。艾灸保健穴位定位与功效

关元穴定位：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。功效：培元固本、补益下焦，适用于畏寒怕冷、倦怠乏力等虚损症状，是冬季温补的重要穴位。

神阙穴定位：在腹中部，脐中央。功效：温阳救逆、利水固脱，能增强腹部阳气，改善脾胃功能，对便溏、腹胀等有一定调理作用。

足三里穴定位：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。功效：健脾益气、强壮身体，为保健要穴，可增强免疫力，缓解疲劳，改善纳呆等症状。穴位按摩：缓解咳嗽与咽喉不适

少商穴：清肺利咽醒神位于拇指末节桡侧，可用指甲甲尖垂直掐按，力度以有刺痛感为宜，依次掐按左右两手，每次各1—3分钟，能有效缓解咳嗽、咽喉肿痛等症状。

身柱穴与肺俞穴：补益阳气止咳身柱穴在背部正中线上、第3胸椎棘突下；肺俞穴在后背部平第3胸椎棘突下，脊柱旁开1.5寸处。以中指置于穴位上稍用力按揉，以可耐受的酸痛感为度，每次约按揉10—15分钟，每日可进行多次，能减少感冒、咳嗽等症状的发生。

天突穴与膻中穴：宽胸理气止咳天突穴位于胸骨上窝，顺时针揉100次；膻中穴位于天突穴至剑突连线中点，每次按揉10分钟左右，有助于缓解咳嗽、胸闷等不适。

合谷穴：疏风解表利咽在手背虎口处，以大拇指腹按压，以产生酸胀温热感为佳，每次1-3分钟，每日2-3次，适用于感冒初起，鼻塞、流涕、头痛、咳嗽、咽喉不适等症状。中药熏蒸与空气净化方法艾条熏蒸法每50-100㎡空间使用20–30g艾条，点燃后置于安全器皿中，熏蒸30–60分钟，每周1–2次。熏蒸时人员可暂时离开，熏毕开窗通风。具有芳香辟秽、净化空气、静心凝神的功效。药香熏蒸法选用卫生香、檀香、沉香等置于香炉或安全器皿中点燃，也可选用电热香薰炉低温烘烤中药香料。部分方案推荐含艾叶、丁香、白芷、薄荷等药材的药香，可起到辟秽作用。中药香囊佩戴与悬挂将艾叶、丁香、白芷、薄荷、石菖蒲、紫苏等药材研粗末，混匀后装入透气布袋（约8×10cm），随身佩戴或悬挂于室内通风处、床头、车内，每周更换一次。孕妇及过敏体质者慎用。室内水煎熏蒸法部分儿童方案推荐使用藿香、苍术、菖蒲、白芷、苏叶等方药，通过水煎后进行室内熏蒸，每10天更换一次，可起到芳香化湿、净化空气的作用。食疗与生活调摄05冬季润肺食材推荐与食用方法白色润肺食材推荐推荐雪梨、银耳、百合、莲藕、荸荠、山药等白色食材，中医认为白色入肺，具有滋阴润燥、生津养肺的功效，可根据个人体质选择食用。经典润肺食疗方及做法百合莲子银耳羹：百合、莲子、银耳各5克，冰糖适量，银耳泡发后与百合、莲子共煮至软烂，加冰糖调味，可润肺补脾益肾；川贝炖雪梨：雪梨1个去核，纳入川贝粉3克，冰糖适量，隔水蒸熟，适用于阴虚燥热咳嗽。清热利咽代茶饮配方金银花3g、菊花3g、荷叶3g、胖大海3g、佩兰3g，开水冲泡频服，适合咽喉不适者；桑叶、菊花、金银花各适量煮水，可缓解口干咽燥、风热感冒初起症状。食材搭配与食用注意事项内热较重者可选用菊花、金银花代茶饮或雪梨、白萝卜煮食；湿邪较重者宜用薏苡仁、白扁豆煎水或熬粥；避免过食辛辣、油炸及热性食物，以防加重肺部燥热。代茶饮配方：不同体质适用方案

成人风寒体质（易感冒畏寒型）适用于平素易感冒、畏寒怕冷、倦怠乏力、便溏人群。推荐生黄芪、党参、炒白术、防风等配伍，煎服法为凉水浸泡30分钟，大火熬开后改小火15分钟，煎煮两次取汁400ml，早晚餐后服用，连服3-5天，需在中医师指导下使用。

成人燥热体质（易上火口干型）适用于易上火、口干咽燥、便干人群。方药组成有桑叶、菊花、金银花、桔梗、玄参、芦根等，煎服时薄荷需后下煎煮5分钟，两次取汁400ml，早晚餐后服用，连服3-5天，建议在中医医师指导下服用。

儿童通用预防型半岁以上儿童适用，方药为黄芪、白术、防风、北沙参、金银花、焦山楂、生甘草。可代茶饮或煎煮取汁50-100ml，半岁-3岁每日半剂，3岁以上每日1剂，分早晚两次服用，连服7天，需遵医嘱。

咽喉不适调理型针对咽喉不适人群，推荐金银花3g、菊花3g、荷叶3g、胖大海3g、佩兰3g，开水冲泡频服，可清热利咽，缓解咽部不适症状，使用前建议咨询中医师。起居调摄：作息与环境优化遵循冬藏规律，保证充足睡眠冬季应“早卧晚起，必待日光”，保证每日8小时以上睡眠，入睡不超过22点，适时午休30分钟左右，有助于阳气封藏和阴精积蓄。保持室内通风，净化空气环境居室每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，冬季适宜在中午开窗通风，睡前至少通风半小时，保证睡眠时空气质量，降低室内病原体浓度。调节室内温湿度，适应气候变化顺应气候变化，及时调整衣物和室内温度，注意防寒保暖；冬季干燥，可使用加湿器保持室内湿度在50%-60%，以滋润呼吸道黏膜。减少聚集活动，规避感染风险“虚邪贼风，避之有时”，传染病流行季节应尽量减少到市场、剧院等公共场所，乘车时戴好口罩，避开频频咳嗽或打喷嚏的人，降低交叉感染几率。适度运动：八段锦与太极拳推荐

八段锦：简便易学的养生气功八段锦是中国传统保健气功，动作柔和舒缓，适合冬季锻炼。其通过调理呼吸与肢体运动，可增强心肺功能，改善气血运行，提升机体免疫力，尤其适合中老年人群及体质较弱者。练习时以微微发热、少量出汗为宜，避免剧烈运动耗气。

太极拳：调和气血的传统拳术太极拳注重“以柔克刚”“气沉丹田”，通过缓慢、连贯的动作，促进全身血液循环，调节脏腑功能，增强身体的柔韧性与平衡能力。冬季练习可帮助抵御寒邪，舒缓压力，改善情绪，适合各年龄段人群，建议在阳光充足、空气流通处进行。

运动要点：遵循“冬藏”原则冬季运动应顺应“冬藏”养生理念，避免在寒冷清晨或雾霾天气锻炼，选择气温适宜的时段，如午后阳光充足时。运动强度以“微汗即止”为度，避免大汗淋漓导致阳气外泄。运动后及时更换衣物，防止受凉，可配合饮用温水或姜枣茶驱寒保暖。情志调养与免疫力提升情志与免疫力的中医理论中医认为“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，强调情志调和对维持人体正气（免疫力）的重要性。不良情绪可导致气机紊乱，影响脏腑功能，使机体防御能力下降，易受外邪侵袭。冬季常见情志问题及影响冬季光照减少、气候寒冷，易使人产生低落、焦虑、烦躁等情绪。这些负面情绪可通过影响神经内分泌系统，抑制免疫细胞活性，增加呼吸道感染性疾病的发病风险。情志调养的核心方法保持安静内敛的心态，避免大喜大悲，做到“精神内守”。可通过听舒缓音乐、阅读、冥想、与亲友交流等方式调节情绪，使心神安宁，有助于阳气封藏和免疫力的提升。情志与生活调摄的结合将情志调养融入日常起居，如保证充足睡眠、适度进行八段锦等平和运动，在饮食中选择健脾养心的食物（如莲子、百合），共同营造身心和谐的状态，增强机体对冬季呼吸道疾病的抵抗力。注意事项与特殊人群防护06中药使用原则：辨证与医师指导

辨证施防：因人制宜选方药根据个体体质差异选择预防方药，如陕西方案针对成人平素易感冒、畏寒怕冷者推荐益气固表方，对易上火、口干便干者推荐清热润燥方；儿童则根据肺气虚、脾气虚、食积肺热等不同证型推荐对应代茶饮。

专业指导：确保用药安全有效所有中药内服、外治方法均需在中医医师指导下使用，如艾灸、穴位贴敷等操作需经中医药专业人员指导或培训，孕妇、哺乳期