2026年福建单招运动训练专业专项考试经典题含答案篮球足球田径

2026年福建单招运动训练专业专项考试经典题含答案（篮球+足球+田径）篮球专项考试题目（共10题，每题10分，满分100分）一、基本技术题（共5题，每题10分）1.运球技术：在原地和移动中，如何运用高低运球、体前变向运球和胯下运球来突破防守？2.传球技术：简述胸前传球、击地传球和过顶传球的适用场景及动作要领。3.投篮技术：分析投篮时手型、瞄准点（如“三指拨球法”）和发力顺序的正确运用。4.防守技术：描述防守无球人、有球人和抢断球的站位与移动策略。5.抢篮板技术：结合脚步移动（如“卡位”和“起跳时机”），说明如何提高篮板球命中率。二、专项素质题（共5题，每题10分）6.速度与灵敏：解释折返跑（如30米×4）和侧滑步训练对篮球防守和突破的价值。7.耐力与力量：分析长跑（如800米）和核心力量训练（如平板支撑）对比赛持续性的影响。8.弹跳与爆发力：说明立定跳远和纵跳摸高训练如何提升投篮和抢篮板能力。9.协调与反应：结合反应球训练（如对墙传球）和敏捷梯训练，阐述对场上配合的重要性。10.专项比赛规则：举例说明《福建省篮球运动竞赛规则》中关于“走步”和“二次运球”的判定标准。足球专项考试题目（共10题，每题10分，满分100分）一、基本技术题（共5题，每题10分）1.踢球技术：对比分析脚内侧推射、正脚背抽射和脚尖踢球的动作要领及适用场景。2.停球技术：说明用脚内侧、大腿和胸部停球的正确脚法与身体姿势。3.传球技术：解释短传（如脚内侧）、长传（如正脚背）和弧线球的发力原理。4.射门技术：描述如何通过“搓射”“抽射”和“挑射”等技巧提高进球率。5.抢断技术：结合滑铲和正面抢断，说明如何运用身体对抗和时机选择。二、专项素质题（共5题，每题10分）6.速度与耐力：分析12分钟跑和冲刺跑训练对足球比赛中的持续奔跑能力的作用。7.灵敏与协调：结合标志桶折返跑和“剪刀腿”训练，说明对变向和控球的影响。8.力量与爆发力：解释深蹲跳和腰腹力量训练如何提升射门力量和防守拼抢能力。9.反应与决策：通过模拟训练（如“抢圈”游戏），阐述快速判断场上局势的能力培养。10.专项比赛规则：举例说明《福建省足球运动竞赛规则》中关于“越位”和“犯规判罚”的执行标准。田径专项考试题目（共10题，每题10分，满分100分）一、短跑与跳跃题（共5题，每题10分）1.起跑技术：描述“蹲踞式起跑”的“各就位”“预备”“鸣枪”三个阶段的动作要领。2.加速跑技术：分析加速跑中“蹬摆配合”和“步频步幅”的关系。3.跳跃技术：说明跳远和跳高的助跑节奏与起跳时机的把握。4.短跑专项素质：解释短跑后程训练（如间歇跑）如何提升速度耐力。5.场地测量规则：举例说明田径比赛中栏间距离（如110米栏）和终点线宽度的规定。二、中长跑与投掷题（共5题，每题10分）6.中长跑技术：分析“跟跑”“呼吸节奏”和“配速控制”对比赛成绩的影响。7.投掷技术：对比分析标枪和铅球的握法、最后用力阶段的关键点。8.中长跑专项素质：结合核心力量（如仰卧起坐）和长跑训练，说明如何提升耐力。9.投掷专项素质：通过负重练习和爆发力训练（如蛙跳），阐述对投掷距离的提升作用。10.田径比赛规则：举例说明《福建省田径竞赛规则》中关于“抢道”和“犯规”的判定标准。答案与解析篮球专项答案与解析1.运球技术：-原地：低运球用于掩护，高运球用于观察防守；移动：体前变向突破时，球要靠近防守者侧脚，胯下运球需降低重心。2.传球技术：-胸前传球适合快速转移球，击地传球用于过障碍，过顶传球用于长距离传中。3.投篮技术：-手型需用食指、中指、无名指支撑球，瞄准点在篮筐前下方，发力顺序是“蹬地-抬臂-拨指”。4.防守技术：-无球人防守需贴紧对手，有球人防守需保持“打球-人-球”三角关系，抢断球时需预判传球路线。5.抢篮板技术：-卡位需提前占据低位，起跳时屈膝提踵，落地后迅速将球抓起。6.速度与灵敏：-折返跑提升爆发力，侧滑步提高防守横向移动能力。7.耐力与力量：-长跑增强心肺功能，核心力量训练防止投篮时晃动。8.弹跳与爆发力：-立定跳远训练下肢力量，纵跳摸高提升弹跳高度。9.协调与反应：-反应球训练增强神经反应，敏捷梯训练提高脚下灵活性。10.比赛规则：-“走步”指运球后移动超过5秒，二次运球指运球后双手触球。足球专项答案与解析1.踢球技术：-脚内侧推射适合短距离传球，正脚背抽射用于力量射门，脚尖踢球适合停高空球。2.停球技术：-脚内侧停球需屈膝迎球，大腿停球用于控制落点，胸部停球用于缓冲高空球。3.传球技术：-短传需用脚内侧轻推，长传需用正脚背发力，弧线球需侧身踢球侧。4.射门技术：-搓射适合低角度射门，抽射用于强力射门，挑射用于越过人墙。5.抢断技术：-滑铲抢断需提前预判，正面抢断需用身体压倒对手。6.速度与耐力：-12分钟跑增强耐力，冲刺跑提升爆发力。7.灵敏与协调：-标志桶训练提高变向能力，剪刀腿训练增强协调性。8.力量与爆发力：-深蹲跳提升下肢爆发力，腰腹训练增强护球稳定性。9.反应与决策：-抢圈游戏训练快速判断传球方向。10.比赛规则：-越位需在传球瞬间判断，犯规判罚包括黄牌（故意手球）和红牌（暴力犯规）。田径专项答案与解析1.起跑技术：-“各就位”需前脚掌抵线，膝盖分开，“预备”臀部高于肩，“鸣枪”后蹬地发力。2.加速跑技术：-蹬摆配合时，后脚蹬地要充分，前脚摆动要高。3.跳跃技术：-跳远助跑需逐渐加速，起跳时单脚用力；跳高需助跑与起跳同步发力。4.短跑专项素质：-间歇跑通过重复加速训练，提升后程耐力。5.场地测量规则：-110米栏栏距9.14米，终点线宽1.22米。6.中长跑技术：-跟跑可节省体力，呼吸节奏需用口鼻结合，配速控制避免过快或过慢。7.投掷技术：-标枪需握在中指和无名指间，最后用力时转动髋部；铅球需用三指握球。8.中长